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开心猪猪（工作…）8月前
运动健身真的是缓解压力的好方式#面试问题及回答技巧 #面试 #大学生就业 #应届生求职 #面试干货
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鹏哥聊求职5月前
面试被问到压力是该怎么回答？#职场 #求职 #面试 #面试技巧 #找工作
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幸福语心理健康中心4月前
工作压力大导致焦虑抑郁，如何缓解职场压力？ 工作压力引发的抑郁和焦虑，本质上是身心对长期过度消耗的 “抗议”。缓解并非一蹴而就，需要从认知、行为、环境等多维度逐步调整。#工作压力 #职场 #职场压力 #焦虑 #幸福语心理健康中心
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西安时代光华培训4天前
好课推荐：与压力和解 #压力 #和解 #轻松工作 #自在生活 #轻松工作快乐生活 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小李吃不胖2天前
如何减轻压力 #原创视频 #生活小知识 #压力
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积极心理咨询师1周前
职场情绪管理：如何与自己和解？ 职场情绪管理：如何与自己和解？#职场心理
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刘老师｜央国企就业指导1周前
学会与焦虑和解，在不确定的世界里，寻找确定的自己！ #央国企 #央国企求职 #找工作 #焦虑 #求职
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静读引力6月前
如果你在生活、工作中感到疲惫时，请按下暂停键。 #知识分享 #正能量传递 #与自己和解与生活和解
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神仙3月前
应对突发工作失误后的焦虑与自我和解 #今日分享 #每日分享 #创作者扶持计划
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寒酥化了1周前
职场压力快扛不住？道家“3个心法”教你化解压力 #职场 #压力 #个人成长
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医面酷麦子老师1月前
如何减轻工作压力|医疗面试脱敏：30s写出答题关键词 请听题：作为医护工作者，面对“高强度工作+患者投诉”的双重压力，你会如何减轻这些压力?#e类事业单位#e类事业单位考试#医疗面试#医疗面试技巧#医疗结构化面试真题
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银行裸辞 · 小雨学心理1月前
39岁从银行裸辞后，很多人问我后悔没？~~答案肯定：我没有！但是我焦虑，那么我是如何与焦虑和解的呢？#裸辞 #焦虑 #心理学 #职场压力#情绪 #自我疗愈
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职场HR老刘8月前
面对领导打压 很正常，他要是拿就有办法，早就把你开除了，教你三招轻松应对领导打压，认清现实、从容应对，适当反击#职场生存法则人际关系处理 #职场生存法则 #同事关系 #人际关系处理技巧 #职场干货
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职场文叔1月前
面试官问“你如何应对工作压力？”这样回答展现高情商！面试实战每日一题07#工作 #求职 #面试 #面试问题及回答技巧 #热门话题🔥
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枫哥爱分享1月前
如何与焦虑和压力共处？ #每日分享 #提升自己 #口播 #自媒体 #焦虑
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冬蟲草2天前
#如何缓解工作压力 #平衡生活与工作 #错位沟通 #工作保持乐观 #职场高级感
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条条向前走1月前
后悔离职怎么办 与自己和解，去证明自己的选择是对的#失业 #失业在家 #后悔 #裸辞
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呼延东方3天前
自我疗愈是职场人必须要具备的能力，边崩溃边自愈边成长 职场的战场从不停歇，我们一面被压力捶打得摇摇欲坠，一面又咬着牙给自己缝补铠甲。崩溃是常态，自愈是本事，这是每个职场人都要学会的，与生活和解的必修课。#青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划 #自愈 #崩溃中自愈 #和解
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沐言疗愈_冥想空间1天前
工作失误后焦虑自责？自我接纳冥想，与自己和解#冥想 #正念冥想 #沐言疗愈 #樾灵儿
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万事有理1周前
现代版生活职场通关指南，🙏没告诉你的生存法则，都藏在这81难里，这才是最好的剧本。#职场生存法则#国学文化#万广辉讲国学#国学智慧#热门
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Eden说产品6月前
如何应对压力面试？ 希望大家都可以从容的面对压力面试，取得好结果！#产品经理 #产品经理面试 #压力面试 #压力面试法 #求职面试 #工作面试
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中医脾胃科李保双1天前
生活中带来的压力 我们要如何排解？ #脾胃 #健康 #中医
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读来好生活6天前
90岁智者教你化解焦虑：工作、孤独、压力全攻略 主持人对话90岁值得老师，探讨年轻人常见焦虑：工作意义、人际关系、孤独、压力、衰老和金钱问题。老师用亲身经历给出实用智慧，帮助观众把日子过成小甜饼。 #生活智慧 #减压方法 #人际关系 #人民日报荐读 #AI读书
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心理咨询董老师~1月前
#压力#情绪管理#心理学#知识分享#个人成长
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老周带应届生求职8月前
压力面试：和同事撕X怎么破？满分回答来了🫶 #创作灵感 #我要上热门🔥 #应届生求职 #大学生 #职场
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热爱生活的老吴1周前
愤怒循环困扰？和解心法三步解脱情绪泥潭 突然一股怒火涌上心头，浑身发抖、无法思考？工作误解或生活摩擦都可能引爆这种情绪。记住，愤怒是面对压力的自然反应，这不是你的错。试试和解心法：当愤怒来袭，立刻暂停，写下触发事件如同事误解，分析感受如委屈，采取和解行动深呼吸后告诉自己这不是针对我。接着，用478呼吸法即时安抚，吸气4秒屏息7秒呼气8秒，重复三次让身体彻底放松。长期培养做善事习惯，转移焦点珍惜快乐看淡遗憾，让内心回归从容。你的感受值得被温暖接纳。#个人成长 #愤怒应对 #和解心法 #心理疗愈 #情绪管理
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章焱2周前
#创作灵感 正念修心：门店管理者的情绪和解之道 作为汽车后市场门店管理者，日常要应对客户投诉、团队矛盾、业绩压力等多重挑战，难免陷入焦虑、烦躁等情绪内耗。而正念，正是化解情绪、与自己和解的实用心法，让我们在高压管理中保持清醒与从容。 正念的核心，是“觉察而不评判”。当客户因维修时效争执而怒火中烧，当员工屡教不改让你心生挫败，先停下下意识的反驳或指责，深呼吸三次，觉察情绪的升起——“我现在很生气，因为事情超出预期”。不被情绪牵着走，就不会做出冲动决策，反而能冷静回应：“您的诉求我理解，我们马上加急处理”“你是不是遇到了操作难点，我们一起拆解”。 日常修炼无需刻意抽时间，工作间隙即可践行。晨会前花2分钟静坐，专注呼吸，清空杂乱思绪；检查工作时，放下功利心，专注于每一个细节的把控，不被“会不会出问题”的杂念困扰；下班路上，复盘当天的情绪波动，不纠结“我本可以做得更好”，而是接纳“当下的我已经尽力”。 门店管理的本质，是对人与事的平衡，而正念让我们先管好自己的内心。当你能与自己的情绪和平共处，就不会把负面能量传递给团队，反而能以稳定的状态化解矛盾、凝聚人心。修炼正念，不是逃避问题，而是以更强大的内心直面问题，在汽车后市场的竞争中，既守住专业的“术”，更修得从容的“道”，让管理之路越走越宽。#记录真实日常生活 #同城优先推荐 #同城优先推荐 #经济压力
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樊登读书（现帆书APP）6月前
职场新人，请停止苛责自己，学会与结果和解 #职场干货 #提升自己 听书书单推荐
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演员马赛-赛百草·艾妍初的小店3天前
给所有高压人士：搞钱要拼，身心更要学会逍遥✨ 成年人的体面，全靠🈷️干气撑着✨ 当代人压力爆棚的解💊❗ 努力的同时，更要让身心逍遥🌿 #演员马赛 #赛百草 #艾妍初 #舒肝解郁 #药食同源
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创造假期5月前
希望找工作的人都一切顺利！！！#应对焦虑 #日常分享 #与自己和解是自我治愈的最高境界 #找工作#情感共鸣
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阿超•讲国学3天前
总为工作上的压力烦恼？觉得任务重、压力大，快要撑不下去了？#国学#国学文化#人生感悟#正缘
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曹老师不是老师2天前
#管理 员工工作出现问题是常态 如何跟员工进行正面沟通还能不让对方跟自己产生对峙情绪 做到这8个原则，帮你轻松面对！ 1、私下解决问题，避免公开冲突 2、尽快解决问题，避免拖延耗时 3、每次只谈一件事，避免给对方压力 4、沟通一定简明扼要，避免冗长重复 5、掌握员工的能力范围，避免因为此次谈话让你们的关系恶化 6、坚持对事不对人的原则，避免‘对人不对事’的讽刺口吻出现，容易让员工产生嫌恶情绪 7、不要用‘经常’‘从未’这样的泛词，避免员工产生戒心 8、一定记得褒扬，建议使用三明治沟通法则 #职场 #自我提升 #沟通技巧 #员工访谈
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以油养肤淘里里3周前
领导突然发起诘难，暴怒骂人怎么办？闻一闻放松心情，缓和气氛？涂一涂展现专业度，赢得信任？这几瓶精油帮你化解职场危机#精油 #芳香疗法 #职场 #暴怒 #职场干货
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二手思想回收站1周前
《万物自洽法则》把心理学干活熬成“快乐偏方”，两个小技巧让你和自己和解～看完心不堵了气也顺了…emo退！退！退！#快乐秘籍 #和自己和解 #内耗
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悠闲阅读1天前
《10分钟冥想》：每天只需10分钟，不念经不打坐，用科学方法为大脑清空拥堵、舒缓压力，帮#你从忙碌焦虑中快速拿回平静与专注。想知道具体怎么做？ ##涨知识#正能量#音乐#读书 #每日书摘 分享
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戴萍医疗创业圈1天前
销售马拉松中如何持续充电跑得更远？ 感觉身心被掏空？销售人对抗职业倦怠的充电指南！ #销售人生存指南 #倦怠自救 #压力管理 #可持续充电 #长期主义
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中医皮肤科刘敏医生1天前
长期久坐工作压力大，浑身乏力、颈椎酸痛❗️想要告别疲劳，中医来告诉你该怎么做🤔 #平衡罐 #上班族 #腰酸背痛 #浑身乏力 潍坊
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沟通有两夏子8月前
“太能干”是原罪！ #职场 #晋升 #向上沟通 #领导 #沟通技巧
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霸道冰美4月前
面临裁员迷茫的时候，如何让自己平静下来 #日常唠嗑 #女性成长 #girlstalk #裁员 #正能量
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抚琴.朗读者1月前
亲爱的同事和朋友：大家好！今天是10月31日，也是我们相伴同行的第十四周。本周我们探讨“如何与工作和解”，愿你我都能与工作和解，在工作中修炼，在生活中成长。让我们一起携手，不畏风雨、努力前行，让工作更顺利，让生活更美好。#与工作和解#认知思维 #快乐工作#幸福生活
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陈陈日常5天前
小小一只随时用随时涂，特别工作压力大焦虑的时候一定要试试#仰寿堂宁绪精油#拒绝内耗#焦虑#与自己和解
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洋洋社交心法2天前
crush因为工作压力不想谈恋爱该怎么破局？#女性 #社交 #恋爱 #干货分享 #李洋洋
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摆烂娟娟（牛马版）6月前
失业一年后学会与焦虑和解，工作只是生活的一部分#情感共鸣 #失业患者 #girlstalk #失业在家 #找工作的烦恼
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娱乐鉴美君3周前
张涵予分享如何度过至暗时刻#张涵予谈与自己和解的方式 #电影我的世界和我深圳路演 #张涵予
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娱乐小鲨（摆烂版）2周前
豆包帮你和疲惫的自己和解 #豆包app #疲惫 #打工人 #牛马 #和解
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苏艾茯6天前
职场人生重塑指南【四】 通过简化物理工作空间、优化工作流程与任务管理、精简沟通与会议，以及设定不可协商的个人时间，你可以将工作从混乱和无序中解放出来，使其变得更加高效、清晰和可控！#工作环境 #5s管理 #聚焦每一次全力以赴 #职场干货 #职场升值季
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静夜读书1天前
怎么样让执行更简单？ 重要的事情却一直拖着，怎么样让执行更简单？让那些压力秒消失！！！#尽管去做 #工作提效#读书分享
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小七陪你练口才1天前
社恐人深夜刷到这种口才训练方法，血液都凝固了 #口才训练 #聊天技巧 #人际关系 #表达力提升 #语言表达 @DOU+小助手 @DOU+上热门 我的复盘： 多用开放式提问，避免封闭式，比如 “工作压力是不是很大？”“工资老高了是不是？”“国企是不是要考公务员才能进？”，对方只能简单回答 “是 / 不是”，没法展开聊细节，聊天容易陷入 “问 - 答 - 冷场” 的循环。 话题深挖不足，问完就停 听完对方的兽医经历后，仅表达了惋惜和赞美，没有继续追问细节，比如 “给狗狗做化疗的时候，你有没有担心过它扛不住？”“这件事有没有让你对这份职业有新的想法？”，导致话题聊到一半就断了。 减少多重提问，一次只问一个问题 聊 “工作家庭平衡” 时，不要同时问 “怎么平衡” 和 “怎么缓解烦心事”，避免让对方不知道先回答哪个。 遇陌生职业话题：聊 “人” 不聊 “职业细节” 不用纠结不懂的行业知识，而是聚焦对方的个人选择和感受，比如问 “你当初为什么选这份职业？”“这份工作最有成就感的事是什么？”“未来对这份职业有什么看法？”。
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德宏小润发2天前
如何缓解工作压力
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菊子1周前
开启新的职业生活和曾经的生活和解#和解 #劳工合同 #打工人 #听我说 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 @抖音能量站
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纯瑜伽·YOGA3天前
瑜伽治愈时刻🧘 吕一：借助瑜伽排解演艺工作带来的压力，同时提升身体柔韧性与体态，让身体状态更舒展健康。 #吕一#瑜伽 #办公族分享我的瑜伽打卡日常～ #瑜伽治愈时刻🧘
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雯妈是打不死的小强1周前
放下身段，是为了更好地托举未来。 删掉了‘职业女性’的标签，试着与‘全职妈妈’这个身份和解。 如果你也曾经历过，或正在经历这样的身份转变与价值迷茫，咱们一起重新找到自己！#全职妈妈 #远嫁 #婚姻家庭 #成年人的压力 #职场妈妈
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卢战卡4年前
#抖音emo告别大会 3个缓解#职场 焦虑的方法，直接让你内心强大，摆脱压力和烦恼#涨知识 #情绪管理 #2021职场那些事
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是梅梅呀🥰9月前
如何与内心的不安和解在这个快节奏的时代，焦虑似乎成了许多人的“标配”。无论是工作压力、生活琐事，还是对未来的不确定性，焦虑总是不请自来，像一团无形的乌云笼罩在心头。然而，焦虑并不能解决问题，反而会让我们陷入更深的困扰。今天，让我们一起探讨如何放下焦虑，找回内心的平静。#一转眼都这么大了 #记录平凡生活 #生活vlog #积极向上的生活态度 #vlog
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Olga姐姐2月前
闺蜜军师｜老板施压，下属不认？如何破局？ 你是否也曾是那个“夹心饼干”，上有老板的KPI压力，下有团队的抵触情绪，感觉自己里外不是人？你是否好奇，那些优秀的中层管理者，是如何既能赢得老板信任，又能激发团队活力的？ 今天，我和我的闺蜜军师、前雅虎亚太区董事总经理 @Rose邹开莲 一起来聊中层主管的破局与进阶之道。我们俩一个曾是29岁就临危受命的“少年得志型”总经理，一个是从带小团队一步步走上高位的“稳健成长型”高管，将用我们踩过的坑和总结出的心法，为你打开思路。 在本期视频里，你将学到： 1.“授权”的陷阱，比如 为什么你觉得自己很授权，团队却依然束手束脚？ 2.从“风纪股长”到“拉拉队长”： 我曾因“使命必达”而众叛亲离，是如何找回带人乐趣的？ 3.拆解目标的沟通艺术： 如何把老板看似“不可能”的任务，翻译成团队“可执行、愿执行”的动作？ 4.晋升的关键钥匙： 除了业绩，老板最看重什么？Rose将揭秘她如何主动一问，为自己争取到掌管北亚市场的机会。 5.新官上任如何快速建功： 教你通过“三问法”快速定位业务核心难题，迅速拿到“快银”，站稳脚跟。 希望你不仅能摆脱“夹心”的痛苦，更能享受带人的成就感，在承上启下中游刃有余，成为那个不可或缺的“将才”！ 快点击视频，开启你的进阶之旅吧！ Olga姐姐首饰：Monica Vinader Olga姐姐衣服： Sense by Mei #职场干货 #中层管理 #承上启下 #领导力 #团队管理
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苏艾茯3天前
职场人生重塑指南【十】 在信息时代，我们被海量的数据、应用和通知所包围，信息过载已成为现代人压力的主要来源之一！#信息过载 #职场升值季 #专注力 #职场干货 #极简主义践行者
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