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秃秃爸爸2周前
户外小技巧 怎么不被队友拉爆 给队友增加亿点点负重#户外登山 #户外小技巧 #无忧岛户外 #徒步爬山 #拉爆队友
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户外大饼1月前
真的爬山跟谁去很重要，一个能鼓舞你的队友堪比十万伏特的电量充到你身上#户外爬山徒步 #vlog日常 #无人机拍摄 #金麦线 #爬山⛰️
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钱小仙旅行记1周前
你爬山遇到过这12类情况吗？ #爬山佬 #爬山#徒步旅行
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盛世旅游&户外徒步1周前
爬山遇到这种情况，该怎么办？#爬山 #户外徒步 #盛世国旅 #临颍
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乐无忧（徒步版）5天前
出来爬山了，走不动我抬你！#爬山 #户外徒步 #徒步 #老君山
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瑶瑶想自由（备战希夏邦马版）2月前
亲身经历｜高海拔徒步如何避免严重高反 国庆期间和网上组的队友们一起重装徒步了中山峰冰塔林，队友都有高海拔重装经历，但全队八个人里四个人都高反了，甚至有人严重高反...总这次徒步经历中总结了一些避免高反的经验，分享给徒步爱好者 #爬山 #徒步 #户外徒步登山 #高反 #中山峰
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happy1周前
#登山新手必看的4个实用技巧 🧗‍♀️第一次登山总觉得体力跟不上？分享几个亲测有效的技巧，让你轻松征服山峰～ 1️⃣选对装备：穿防滑登山鞋，背双肩包减轻负重，带充足的水和高能量零食，登山杖能省不少膝盖力。 2️⃣控制节奏：别一开始就冲刺，保持匀速呼吸，累了就停下来休息5分钟，慢慢走反而能更快登顶。 3️⃣路线规划：新手选难度低的路线，提前查好海拔和爬升高度，遇到岔路多问路，安全第一。 4️⃣心态调整：欣赏沿途风景，别总想着到山顶，享受过程更重要，累了就调整呼吸放慢脚步，坚持住就能看到绝美日落～ #爬山#徒步登山#户外徒步
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阿肖（哈巴招募中）4月前
组队爬还是自己一个人爬？既要又要的成年人，苦恼☹️#户外徒步运动 #徒步 #爬山#爬山组队 #哈巴雪山攻略
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拉轰的男人（王记腌卤）1周前
12月16号23刷九峰山，如果你爬九峰山的心已经到达了顶峰，可以看完我的这条视频或者能为你带来帮助，也要提醒广大驴友们，九峰山不是景区，是没有开发的野山，冬天来爬危险难度更大，能坚持爬山是好，但是安全第一
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田木果7月前
少与人纠缠 多看大自然#反穿武功山 #徒步 #户外 #武功山攻略 #爬山vlog
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白杨2.0（备战珠峰）3周前
我迷路了！户外新人必看！实测迷路以及后续的解决办法和一些知识，希望每一个户外人都能看一下，或者转发给你的爬山队友#户外 #户外知识
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LLLLLan🌵3月前
#户外团建 #vlog旅行记 #纪录美好生活 #爬山🧗 曾经岳麓山都爬不上去的我 今天一口气20多分钟爬到了山顶 且 一下子就又鸡血满满了～ 大口喘气 跟不上前方队友的时候 脑子里满满都是豆芽上周对我说的“妈妈！坚持！✊” 今天超棒 第三名哦～
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🫧汽水冒泡（记录生活）1周前
你们遇到过这样的吗？#户外 #原创视频 #爬山 #朋友圈搞笑文案
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徒步不吃香菜2周前
队友基础，装备基础，跟上我，我不基础#户外野炊 #户外徒步 #爬山徒步 #每周一山 #爬山
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是小凯哦1月前
户外失温应该怎么办 #户外 #徒步 #爬山 #失温 #神秘园
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骑乐无穷 乐在骑中5天前
你爬山遇到过这12类情况吗?我是属于一直拍照的，完了，也要被攮死😂😂😂一定看到最后有惊喜哦！🤗😜😎（此视频是镇平二龙乡大潭一路的沿途风景）#原创视频 #户外徒步#徒步爬山 #玩出你的热爱
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酸奶点点8月前
你们要的衢州江郎山后山爬山攻略来啦 #江郎山 #保持热爱奔赴山海 #爬山 #户外徒步登山 #春日盛放
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山河Hiker1月前
给户外新手朋友的几个建议 #爬山 #徒步
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洛洛💋桂林户外搭子1周前
爬山遇到这12类人怎么办？#户外徒步登山 #爬山 #徒步 #桂林周边游 #洛洛户外俱乐部
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进击的陆jj1周前
徒步爬山吴中十峰，路线攻略，整体路线不错，值得挑战！#吴中十峰 #徒步 #爬山 #攻略 #户外
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百川⛰️6月前
人生不过三万天，能颠一天是一天#三峡之巅 #徒步 #三峡之巅徒步路线 #爬山搭子
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郁微1月前
爬山根本跟不上他们#创作灵感 #爬山 #徒步
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Forever杨7月前
嵩山大峡谷环线，随机捡到队友狗子，一路相伴，全程约7km#嵩山大峡谷 #徒步 #爬山
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陈默.8月前
在户外徒步身边的队友突然不见了怎么办？ #户外徒步 #小米对讲机3畅聊版 #户外登山 #户外
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鱼豆腐1周前
求野排队友开智教程…这种跟不上段位的求生像靠队友带飞上分，一般赛后也都是秒退想好好说都没办法 #飞轮可以躲掉破轮的悲观 #第五人格 #是时候启动第五人格了 #第五排位 #排位日记
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禾苗9月前
有个军人弟弟一起爬黄山是什么体验，2个登山仗手脚并用爬都跟不上😂#黄山 #登黄山天下无山 #爬山 #户外 #徒步
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🌈小李子晒得黢黑🇨🇳8月前
2025.04.13:每周一山，这次走的是涪陵乌江龙脊3.0线路。全程7km，爬升约800米，耗时5个小时。路线基本是直下直上，有一定的难度。队友爬坡时下撤一个，抽筋两个，还有一个体力不支大家轮流拉上去。准备前往的朋友，根据自身实际情况考虑，注意安全！#户外 #vlog日常 #爬山 #乌江龙脊 #最美的风景在路上
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土狗子做洋狗子叫6天前
新项目、新路线、新设备、新搭子，已经逐渐跟不上他的步伐。5分15秒挺好笑，轻松惬意+腿痛一周#谷山森林公园 #周末去哪儿 #爬山
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玩摩托的萝卜🥕（旅行筹备中…）4月前
#dou上热门 爬山这体力也跟不上啊，太软了。#旅行推荐官 #爬山 #dou+小助手 #登上山顶看美景
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云海的往后余生1月前
今天爬山跟不上队伍，掉队了。 #原创视频 #天然氧吧 #第一视角 #vlog十亿流量扶持计划 #爬山
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寮草5天前
#徒步爬山 #野外探险 #夜爬 队友说有野猪追，我头也不回的一直跑😓第一次夜爬。。。
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无2周前
梅岭画象两步路最短路线。 @两步路官方 为什么比队友少3—4公里。 #爬山 #徒步 #户外 #挑战自己突破自己 #梅岭
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扬州康森1周前
带30号人高骊山，轻松拿捏！ 有些人会陪你走一段 有些人只走一次 但路还在 我也会一直走 #户外徒步#正能量户外#一起变强#扬州徒步#爬山
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1花花1周前
打架的时候队友跟不上#lolm #英雄联盟手游
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小姐姐❤️2周前
我基础我的队友就不基础、徒步带厨子，越爬人越胖#户外徒步 #徒步带锅 #徒步带厨子 #甘孜龙华山 #户外野炊
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遇山海-小文3周前
虽说背艾王的没有孬种，但抵不住队友是坏种#户外 #徒步 #爬山 #不重样的徒步方式
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梅龙熙（互）4周前
#爬山#云门山 历时一个小时登顶，倆小孩走路带风，简直跟不上。其中一个嘴巴闲不住，叭叭一路😁
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Max_流浪山野「主页有搭子群」3周前
什么样的搭子才是最佳队友？ #户外搭子 #找搭子 #爬山搭子
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户外据点的野人们4月前
爬山搭子看过来！ 想爬山但是找不到搭子怎么办？ 今天给大家分享一个 可以选择性别的约搭子小程序 #爬山 #户外 #徒步 #搭子 #一起出去玩
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山野 ~猴哥5天前
山野KK。招募爬山队友，主页进群，和我们一起爬山吧#南昌爬山 #爬山搭子 #徒步 #南昌爬山群 #南昌团建
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辰星2周前
#王者冲锋流 #游龙打法 #打法 #王者荣耀 打法之队友跟不上
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辣辣辣🎶（爱户外）6月前
如果你担心自己爬山跟不上队，欢迎加入我们菜鸟爬山群，每周四山，武汉出发，当天往返，周中周末都有#原创视频 #户外徒步 #真实户外 #武汉爬山 #每周四山
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林深见鹿时1周前
太原拇指峰雪后冬季限定徒步视频攻略。爬升少，路程短，带你轻松云徒步！ #原创视频 #爬山 #徒步 #太原 #户外
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淅川小阿辕 HOT CLASSIC热典4周前
反穿武当山，就问你们下次还爬山吗？#户外徒步 #徒步 #反穿 #武当山 20多公里听着简单，实则很磨灭意志力，一定要有好的队友，体力好！情绪稳定！思路清晰！登顶的一刻没有狂喜，只剩瘫坐在地的虚脱.最酷的不是走了多少路，是把“我不行”嚼碎了咽下去！硬撑着走的每一步，都是意志力的勋章.女生们，你们真棒！我的闹闹也很棒！@我们的队长@小贾同志 @🫧C.C 实名感谢:拉着我们这群废物[尼克][朱迪]
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山野KK（户外版)5天前
主页进群，招募爬山队友#徒步 #南昌徒步 #南昌爬山群 #梅岭 #爬山搭子
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远山1周前
一个都不留😂😂😂 #户外徒步#户外爬山#一起去爬山 #户外徒步
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三冬暖2周前
大哥说跟他爬山就不可能让我吃泡面，于是我就#徒步#爬山#户外美食 #莲花山
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舒心的阿心哥1周前
#户外徒步 #爬山 #户外 #vlog日常 #徒步 详细记录本人参加向阳户外的第一次团队活动！黄陂屁屁沟大环线徒步全程，包含所有特殊地貌，难点和岔路，导航定位和路线图在视频最后，喜欢的朋友自取，let,s go!😏
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提提呀💐5天前
#少太连穿 毕业了毕业了，不愧是河南徒步爬山毕业路线，真虐👊强度满分10分的话，我打8.6，因为我有1.4了😭少室山后半段冰雪崖壁攀爬，真是靠意志力杀出重围，感谢队友大神们的带领，紧跟队伍前列 安全顺利完成✅勇士进阶👊
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ViVi1周前
#爬山 #户外徒步 拿捏圌山 好像是第5次吧
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风野行迹（自驾露营徒步摄影）5天前
爬山的找颠颠的队友才有意思#徒步爬山 #旅行推荐官 #徒步#深圳徒步#原创视频
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周 Jo吖2周前
第二次爬山，有路上捡的队友，有陪着我们一路爬山的网红NPC狗，有一路翻山越岭的欢声笑语，就在今天我们组成了“浪浪山”分队，只要每周天气好，一周一山～耶#爬山 #登山 #户外运动 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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笑着笑着就哭了1周前
全网找个爬山搭子，我听话懂事不拖后腿，会照顾队友，情绪稳定，能提供情绪价值！#爬山搭子 #梧桐山
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云游记1周前
背50斤偷偷练起来，上山让队友惊艳一下 #重装徒步 #爬楼梯 #负重训练 #徒步爬山 #上热门🔥
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愤怒的CJJ6天前
冬天就应该去爬山徒步呀 徒步虽然很累 但在大自然里收获了巨大的能量 很开心也很值得#爬山 #户外徒步 #vlog
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今知4天前
脚力跟不上黄山的 台阶 跟着姑娘镜头《云旅游》 省力还养眼，美滋滋 #旅行 #爬山 #登顶
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动感小肥仔3周前
徒步爬山之赵公山，一趟欢乐之旅，感受在山顶上给队友过生日是怎么样的一种体验。 #户外徒步 #户外登山 #徒步 #爬山
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玉竹带你嗨5天前
连云港周六户外徒步爬山穿越局！平山站环线穿越，打卡一炷香、小天门、大裂石，一路野趣拉满！新手慎选，敢冲的队友速集合！#不要问我为什么爬山 #户外徒步登山 #野外徒步爬山 #户外的快乐很简单#周末去哪儿
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陸个六1月前
象桃岳｜三穿｜详细路线 #爬山 #户外爬山 #长沙三穿
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地理热叭4天前
退伍兵挑战贡嘎徒步，36天330公里，队友心态崩了他为何能走 #徒步 #户外 #爬山 #贡嘎雪山
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小李🚲3周前
如果你骑了40公里，到山⛰️脚下电变没电了你会怎么办！货拉拉？看我们队友自行车搭电降档爬山⛰️！拿下黑麋峰#黑麋峰 #vlog日常 #爬山 #上热门 #骑行
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步云☁️追梦的张娟1周前
我可爱的搭子们，动作跟上跟不上不重要，我也没跟上，大家开心快乐最重要，耐你们。#户外爬山#户外运动爱好者 #开心户外
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青岛登山游击队1周前
今日带小队打卡黄岛区大珠山西线攀岩点 团队互帮互助，一路小惊险重重，最终携手登顶，领略了山顶的风景，喜欢爬山的朋友欢迎你们加入，我们周一到周天都有免费活动，现有队友5000名，青岛第一大免费户外群欢迎大家的加入，点关注，主页进粉丝群，最后劝告大家，非专业团队请勿走野路！！！爬山只为爱好锻炼身体，莫逞强#徒步爬山 #正能量 #户外运动爱好者 #户外徒步爬山 #青岛登山游击队
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🍒 童万穗（犟驴户外）2周前
阳新之巅D环23公里，带队29人全部轻松拿下，（D环路很野，有几公里完全没有路，特别容易迷路，自带柴刀先锋开路，不建议私下随便去）山野犟驴户外，没有一个怂包，队友们全程都强得可怕#爬山#户外#徒步#户外徒步
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