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呼市教篮球的王教练3周前
#篮球基本功 #篮球教学 #萌童篮娃 #篮球防守 青少年篮球防守训练，防守脚步（滑步、追击等）应该练多久？滑他一节课行么！
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广州豪群篮球1月前
每个训练内容紧紧相连，根据上个视频练的三威胁扩展到1对1单挑，细节满满，值得你看到最后。#篮球技巧 #篮球教学 #篮球训练 #篮球干货 #日常训练
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小黄Calm2月前
“两个人不知道练些什么？看完这个练习 个人能力值+20”#篮球技巧 #篮球干货 #双人训练
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🏀L坤（训练版）5天前
不同防守！正确的进攻选择🏀 后面追防，侧面协防！学会这招再也不吃帽#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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武汉三分雨梦之队🏀5月前
#篮球教学 今天带来的依然是防守脚步的教学，[趋前防守详解]，强烈建议收藏！#武汉篮球#武汉家长 #小篮球#三分雨梦之队
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Xavi教你踢球1月前
后卫必学的五个技能(一. 保持恰当的防守距离) 想踢好中后卫，不只是“大脚解围”那么简单！ 5个技能，帮你从站位到出球全面提升 • 解决业余球员常犯的站位、转身、出球错误 • 提升防守稳定性+出球组织能力 #足球⚽ #足球训练 #后卫防守技巧
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群说篮球5天前
五外、四外一内的概念。 现代篮球理念强调空间的重要性，五外站位、四外一内站位是什么，更要说明这两种站位成为绝对主流的原因。#篮球 #篮球战术 #篮球教学
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🏀L坤（训练版）6天前
强硬紧逼防守！如何选择进攻🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #青年创作者成长计划 #L坤
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安德Court Bro9月前
防守外线持球人，如何站位； #篮球训练 #篮球🏀 #安德篮球训练营 #安德courtbro
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篮球全维度干货局🏀1周前
赢球的秘诀在于防守，一套防守技巧赶紧点赞收藏加关注！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球🏀 #实战篮球
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LIKEHOOP篮球课堂2月前
青少年大全场，前场领防/发球接球的基本战术。#篮球需要沉淀 #篮球青训 #篮球教学 #篮球训练 #LIKEHOOP篮球课堂
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我爱牛肉汉堡8月前
你是什么时候开始通过铺垫运球让防守猜不透你的进攻意图 #篮球🏀
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世蓝城篮球培训学校2月前
专治“运球怪”！1V1紧逼防守核心逻辑，断球+防突破一步到位#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球实战 #世篮城体育
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打篮球的小萌8月前
#创作灵感 小孩打篮球时进攻和防守如何选择，一招教你学会。#篮球 #篮球比赛 #热爱篮球的男孩 #打篮球的小萌
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【披翼】康师傅4天前
进攻队员和防守队员的圆柱体怎么界定？ 谁主动离开圆柱体，进入到其他人的圆柱体造成的接触，谁就为此接触负责。#真实生活分享计划 #篮球教学
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A BK.技巧君（老K）4天前
“霍勒迪防守的真谛！他利用脚步跟随和对抗去构建进攻框架，绝对不会下手侵犯”#篮球干货 #霍勒迪 #防守 #徐远征
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大学城初冠篮球5月前
篮球正确的选择并占据有利的防守位置，让球员清晰防守原理#篮球 #u6小篮球 #初冠篮球 #少儿篮球 #大学城篮球
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赤焰体育篮球训练营1月前
要想篮球打得好，对抗训练动作细节少不了@兰州赤焰体育 @赤焰中考体育保分营
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会打球的巴里2月前
进攻与防守就是一场心理博弈 #篮球 #无锡篮球培训 #少儿篮球 #干货 #篮球教学
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3D（无畏契约）1周前
防守思路（4）赋能教你防守关键：保活 3分钟纯干货，让你防守方不丢分！#无畏契约 #青年创作者成长计划 #无畏契约思路意识教学 #防守技巧
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裁·界6天前
篮球比赛案例分析#篮球 #鉴定网络热门视频 #篮球案例分析 #篮球裁判
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子扬教练他姓张7月前
篮球站位在进攻端能优化空间、提升效率、增加选择，在防守端能限制对手、保护篮板、形成防守体系，对比赛胜负起着关键作用。 #篮球训练 #篮球教学 #少儿篮球 #优禾少儿篮球
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傲添篮球🏀5天前
你的防守脚步存在这些问题吗？如果有的话看完这一期视频一次帮你解决！
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云德黄教🏀1月前
个人技术之全场进攻与防守！ #实战篮球 #篮球训练 #青少年篮球培训 #青年创作者成长计划 #篮球基本功
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沐林篮球陈仓园校区2周前
篮球常见犯规判罚速记犯规类型 判罚规则 适用场景 进攻犯规 进攻方非法用手、推人、撞人，判防守方球权 进攻球员突破时用身体主动冲撞已站定位置的防守人 防守犯规 防守方非法用手、拉人、阻挡，进攻方获罚球或边线发球 防守球员未站定位置阻挡突破，或伸手干扰进攻球员动作 技术犯规 罚1球+对方球权，累计2次技术犯规罚下 球员/教练辱骂裁判、挑衅对手、拖延比赛 恶意犯规 罚2球+对方球权，情节严重直接罚下 故意用危险动作击打对手、报复性犯规 全队犯规 FIBA：单节全队犯规满5次后，每次犯规都罚球 NBA：单节满4次后，每次犯规都罚球 单节内全队犯规次数达到阈值 ！
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徐远征Oliver5月前
如何防守那些总是用辅助手抓／扒你手的对手？对进攻方来说，这是他们制造优势的一种方式。所以作为防守方，要设法把这个优势拿走。@征途篮球
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韩心童4月前
#篮球#联防#全场篮球#韩心童
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裁判的捷径3周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？你怎么看？ #争议判罚#刘俊鹏#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨
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呼市教篮球的王教练2周前
#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球防守 #萌童篮娃少儿篮球 #篮球基础教学 我永远主张在场上先把自己的事做好再说帮助队友协防的事…
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只玩智慧🌈1月前
进攻中更聪明的利用对抗！🏀
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裁判的捷径6天前
BSK篮球争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？ #bsk篮球争霸赛全国总决赛 #争议判罚#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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裁判的捷径1周前
野球场争议球：进攻队员“沉肩”，是不是进攻犯规？ #野球场#争议球#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨
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球升之路篮球百宝箱1月前
体育教学系列片-篮球，攻半场紧逼盯人防守战术.很多人认为是近 体育教学系列片-篮球，攻半场紧逼盯人防守战术.很多人认为是近10几年来最好的教学视频没有之一。不论讲解，示范都特别到位，很适合入门教学使用。这么好的资源应该被更多人看到，虽然有点古董，但讲的东西到今天依然十分实用，已分享到球队#体育精神 #篮球 #少儿篮球 #篮球教学
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裁判的捷径2周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？ #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #争议判罚#篮球裁判#篮球规则
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裁判的捷径2周前
争议判罚：这是进攻犯规吗还是防守犯规？你怎么判？ #篮球裁判#争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨
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裁判的捷径3周前
争议判罚：只判进攻犯规合理吗？进攻犯规还是防守犯规？ #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #争议判罚#执裁经验分享 #篮球裁判案例
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优肯Mita教练1周前
防守“邪修”小妙招，再也不用担心被裁判吹犯规了！#防守 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #防守技巧
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上海朝日FC4月前
有条件的1V1的对抗 要理解训练的攻防目的 高桥教练防守，木教练进攻，这个场景设置，需要进攻方快速带球，尤其是第一脚停球不能停在脚下要斜前加速。对于防守方来说，则是锻炼变向压迫，同样要争分夺秒 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #木拉提 #日式青训足球
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合川凯锐篮球李江5月前
平行站位进攻细节#篮球#少儿篮球 #篮球技巧 #凯锐篮球
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开心学霸1月前
球场如课堂，教练金句频出： “防守靠腿，进攻靠脑！”💡 这笔记，比数学公式还难记 🏀 #篮球#体育生 #初中生 #教练
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文雁行5月前
进攻的知识大家都get到了，给大家科普一下防守的干货。大家按照视频的示范练起来吧！#篮球教学 #篮球🏀 #篮球防守教学 #青少年篮球培训 #济南奥体PT篮球馆
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裁判的捷径1周前
争议判罚：是否构成回场违例？难道不像回场违例吗？ #回场违例 #争议判罚#篮球规则#篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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篮球训练社2周前
【面对两人防守中间留空时进攻选择】在全场实战时经常会遇到二三联防上线两人这样防守，所以学会这招，有助于帮助我们高效撕破对手联防上线#篮球需要沉淀 #篮球训练 #实战篮球 #篮球干货
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篮球技战术分享3周前
造星之路第七期——周鲁男指导 华大男篮队员演示后交叉防守脚步训练，后交叉防守能够更加有效的建立自己的防守位置，高效封堵进攻人路线，对于重点人的防守（只让往一侧进攻），限制进攻人的进攻选择有很好的作用，周鲁男指导现场讲解后交叉防守的一些变化，细节满满！值得学习！@抖音小助手 @DOU+上热门 #周鲁男 #华大男篮 #青少年篮球培训 #dou上热门
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足球教练克鲁伊夫2月前
中后卫进阶指南：4个核心技巧 全是实战中能用的技巧 中后卫必备的 3 个核心技能，助力球员掌控防守站位：一是 “站位引导”，通过调整站位封堵中路，迫使进攻方走边路，强调保持耐心、不贸然上抢，参考拉莫斯、范戴克的防守节奏；二是 “分球组织”，面对高位逼抢需打开身体接球观察全场，优先选择斜长传转移边路，配合队友形成三角传递；三是 “封堵射门”，需明确自身位置，面对远角低射扩大防守面积，避免手臂张开，同时根据进攻方姿态判断是否贴防。掌握这些技能，能大幅提升中后卫的防守稳定性。#中后卫 #足球教学 #足球防守 #防守技巧 #足球技巧
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家建🏀荔枝哥哥1周前
#篮球日常训练 四角防守夹击
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裁判的捷径1月前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？你怎么判？ #争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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晨曦🏀谢教练5月前
双人进攻防守脚步训练#篮球 #篮球技巧 #少儿篮球 #篮球培训 #篮球动作
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董锻炼1周前
现在可能防守是最好的进攻。 #内容太过真实 #感悟人生做好自己
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裁判的捷径2月前
争议判罚:进攻犯规还是防守犯规？ #争议判罚#裁判长的测试题 #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨
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裁判的捷径1周前
温州VS诸暨 争议球 进攻犯规还是防守犯规？ #温州vs诸暨#进攻犯规还是防守犯规 #争议判罚#浙BA#篮球规则案例探讨
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篮球匠🏀1周前
进攻策略：看准防守，见招拆招 进攻时，你的目标是得分，关键在于阅读防守并做出正确选择。#教练我想打球 防守要领：控制节奏，压迫到位防守的核心是控制对手，而不是硬碰硬。 防守犯规：别让“手”和“脚”出卖你防守犯规多是手部和身体接触不当导致的。
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山令2周前
没想到这次培训问老师的问题这么快就出现了，正面的防守进攻队员球离手之后，防守队员触及手腕以上不宣判no call，手腕以下是侵人犯规，临场我看到的是一对一快攻防守队员在进攻队员球离手之后的一个轻微触及手指的动作，球权转换黑队进攻，被白队31号侧身上迎阻挡跟白队22号非法用手的一个犯规，裁判员吹了第一动作22号非法用手，白队22号质疑裁判，这个时候裁判员也已经跟他沟通确定百分百犯规请他冷静打球，球员不满对裁判出言不逊，毋庸置疑的是技术犯规，教练员这个时候冲场对辱骂挑衅裁判，这是第一个技术犯规，然后教练员依旧不满，这个时候我从追踪裁判轮转过去，我说教练员请你冷静，他依旧说有本事再给我一个把我罚下去，这些言语已再次构成一次技术犯规，所以临场我选择给予第二个技术犯规取消比赛资格。这些所有的流程跟话术都是按照裁判法里来的，包括教练员说的准备罢赛，我们依旧按照流程5分钟倒计时，但是教练员已被取消比赛几个，不算是球队中的一部分，球队的球员队长经过冷静后选择打完比赛，我们裁判组依旧给予比赛机会，后续打架前的最后一个片段黑队45号推人，裁判员第一时间给了判罚，至于后续的发展，我认为还是球员的重心已经偏移，裁判员是不会偏向任何一方的，仅仅只是帮助比赛顺利进行，作为比赛的润滑剂公平公正公开的判罚，裁判员作为费力不讨好的职业之一，也希望大家给予耐心给予鼓励客观评价，希望各个球队都能越来越好，裁判组也日渐提升#六安篮球 #六安 #篮球裁判员
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朗鸣体育🏀绿岛家园校区进化日记7月前
青少年初学者全场1v1教学 青少年初学者全场1v1教学防守篇（一）防守方盯防持球队员#篮球教学 #少儿篮球培训 #东方启明星
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裁判的捷径3周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？ #争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球裁判案例 #篮球规则案例探讨
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点燃体育日常训练2月前
防守贴防？照要不误！每一次伸手要球，都是进攻信号！#点燃体育 #篮球 #技巧分享
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裁判的捷径6天前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？你怎么判？ #争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球裁判案例 #裁判长的测试题
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裁判的捷径2周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？你怎么判？ #和美乡村篮球赛 #争议判罚#进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #篮球规则案例探讨
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苏州星战王篮球陈教练4天前
霍勒迪迎前防守教学｜注意不要使用侧滑步，要使用后退步。🧩🎒#篮球教学#篮球 #苏州星战王篮球俱乐部
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BSK篮球争议判罚：进攻犯规还是防守犯规，你怎么看？ #bsk篮球争霸赛 #争议判罚#掩护犯规#进攻犯规还是防守犯规 #裁判长的测试题
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煜林体育(大湾店)官方号5天前
别只练运球投篮！脚步灵敏训练，防守进攻双加分 #少儿篮球 #儿童体育锻炼 #篮球启蒙教学 #幼儿篮球教学
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长庚篮球学院7月前
#沉浸式体验 #长庚篮球学院 ，如何突破贴身防守#篮球
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有鹤1周前
进攻犯规or防守犯规？#篮球 #CBA #广东东阳光 #广州龙狮
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