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LIGHT US 健身中心1月前
教练你别笑了，你看看我这动作标准不 #在健身道路上越走越远 #鸡爪袜 #健身女孩
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天鹅老师美肩背2月前
同学肩膀内扣 第61期
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青山见采_2周前
虽然只有九秒 但是看懂的舞蹈艺考生已经开始哭了 这个艺考必做的动作 李祎然做的也太标准了！#舞蹈艺考#舞蹈生 #军艺
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哈尔滨帽之都5月前
太阳老师麻烦你指导下，我这动作标准不？第二课堂我真的跟不下来啊😭@太阳有氧运动健身
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琅琊榜上的野狐狸👉5天前
怪不得一场直播里这个动作只有一组😂。可乐教练看看我的动作标准吗😀#减肥实用教程 #创作者中心 #创作灵感 #健身 #健身运动 @彬彬有氧运动2号
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心蓝天运动提升1周前
动作越来越标准#运动 #家长必读 #一切为了孩子#公益 #正能量
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街健林神1年前
大学生体测一次性30个引体向上，直接让体测老师及在场同学震惊！#校运会上的大神选手 #大学生体测 #引体向上 #单杠全军最高纪录是多少
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小轻松ǐ1月前
动作规范还是跳不远？快来看看吧！☞(*ﾟ▽ﾟ*)☞#体育训练 #少儿体育 #运动 #健身 #抖音体育
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心蓝天运动提升1周前
这些孩子动作越来越标准#运动 #家长必读 #一切为了孩子 #公益 #正能量
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教体育的薛老师🏃6月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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魏老师的趣味课堂3周前
体育老师们，你们学生的动作标准吗？ 动作不标准的学生们，你们在体育课上都是如何纠正的呢？ #体育老师 #体育课 #体育动作 #体育教学技巧 #体育教师
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无锡简单公考2周前
凤年老师带大家解析江苏省考GA体测动作及标准#公安体测 #江苏省考公安岗 #无锡省考
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晋城 风华5天前
这个动作是不是“标准”你说了算！ #健身 @晋城 风华 #记录真实生活 @DOU+小助手
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子心5天前
健身路上的小学生，在线交作业。 老师们，请批改！重点帮我看看动作标准不？我知道我练得不好，但这就是我开始的样子……
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庆姐爱吃橘子🍊5天前
#舞蹈 #古典舞身韵 精标准，严要求的杨老师👍 课堂上无论你在哪个缝缝里，卡卡角角，墙壁壁还是门口，要是跳错了一个动作，她眼睛溜尖，都能看得到，马上指出来，话说我们不进步哪个进步嘛🤣🤣
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芭蕾大魔王孙榕1年前
孙老师芭蕾课堂🌸Fondu动作纠正时刻🌸看看你fondu做标准了吗？👯‍♀️🩰#fondu #芭蕾基训 #舞蹈教学 #动作纠正
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苏业教育葛老师1周前
引体向上标准 特jing面试引体向上动作规范给大家找出来啦。视频来源于国防在线#特jing面 #引体向上训练
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运动康复马老师10月前
深度探究亚洲蹲需要的各种条件 #vlog日常 #普及知识 #亚洲蹲 #中国蹲 #兵检
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叶泠阅 童模ELLa1周前
少儿形体模特课中..这个台前动作说实话“难”！难！难！大人也会转晕😵‍💫 😵‍💫 。孩子觉得老师在刁难她们，老师在质疑他们认真程度….结果不检查不知道 ，一检查难倒一大片！ 于是 质疑 挨罚 受训 顶嘴 全都在此刻出现，台前一群家长看的傻眼🙄！像极了年终大考试！这视频有点长 看完的粉丝务必点个赞，评论 ，哈哈哈…鼓励一下孩子们！🚩🚩🚩哈哈哈 也让玲玲老师坚持坚持 捂住鼻血！干下去….哈哈哈😂加油！加油！#少儿模特 #模特 #我的女孩👧🏻 #上热搜 #穿搭
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张淇沫来了4月前
家人们看看姐妹俩谁做的动作标准表现的好呀😉 #张淇沫 #双胞胎#萌娃 #记录真实生活
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一锅大米饭5天前
经电子教练改正后，这动作标准了吧#游泳 #蛙泳 #自学游泳 #自学蛙泳
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北体科训1年前
什么是一个标准的高翻？ 快来看鲍克老师的高翻教学！#高翻教学 #高翻 #高翻练习 #体能训练
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橙味1周前
我不练她不练，还要我站到旁边去，哈哈，真的是小老师样子，最近没好好练习动作都不标准了，你们的孩子也这样吗？#真实生活分享官 #瑜伽#音乐流#内观流#真实生活分享计划
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🐧美美🐧1年前
#原创保护大礼包 这个动作不标准，其实这个动作还是我的舞蹈老师的话是比较标准的
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老公要爱老婆💘三只雄.泰州5月前
老师@周傳雄 你这拳击🥊动作挺标准啊，呀，呀，呀，来不及了，我甩，甩，甩❤️#周传雄 #这谁顶得住啊 #神级现场 #这也太好看了 #音乐现场 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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力挽狂篮5天前
盘点NBA史上十大标准投篮姿势，看看谁的射术最标准！ #库里 #克莱汤普森 #乔丹 #科比 #篮球
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wzfcat6天前
【蛙泳纠错】蹬腿总是不走水？私教级慢动作教学让你蹬一次滑5米 这是专为解决蛙泳蹬腿“不走水”问题准备的私教级教学摘要。核心观点是：动作标准是走水的前提。 关键技术要点： 发力方向纠正： 拒绝向水面“踢空气”。正确的蹬腿方向应是向“水下20度斜下方”发力，确保蹬踢全程在水下完成。 动作四步拆解： 收： 脚后干脆收向臀部。 翻： 收腿到位后再外翻脚踝（防止阻力倒退）。 蹬： 保持外翻脚型，用脚底板向后推水蹬直，切忌绷脚尖“刺水”。 夹： 腿蹬直后用力并拢夹紧。 终极秘籍（节奏与平衡）： 膝盖适度前收以维持重心稳定，防止身体下沉。 关键停顿： 收腿到位后必须有一次明显的“停顿”，稳住重心后再爆发蹬出。 遵循“慢收、停顿、爆发蹬”的节奏，切忌急躁连续蹬腿。 #蛙泳 #游泳 #蛙泳蹬腿 #游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳不走水 #游泳技巧 #体育
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守村人段子1月前
#农村生活 #夫妻日常 #搞笑
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义乌新影新艺空翻特技新宝5天前
请专业的老师帮忙看看这个前空翻有什么问题 为什么会站不住 指点一下 谢谢 #空翻#新影新艺空翻特技 #前空翻 #义乌空翻教学 #危险动作请勿模仿
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阿根健身11月前
如何评估自己训练动作是不是标准？ #健身 #居家锻炼 #健身干货
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鹿之影舞蹈学苑(德阳校区)官方号10月前
看看舞蹈老师这个太极动作标准不？#成人零基础舞蹈培训 #爵士舞 #舞蹈课堂随拍 #成人爵士 #舞蹈 @DOU+小助手
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次元漫剧4周前
重生开局遇高冷校花第二季，人族镇诡使第二季 #重生开局遇到高冷校花 #人族镇诡使 #动漫推荐 #二次元 高冷校花武馆按摩后续，武神重生第二季，高冷校花武馆按摩动漫，人族镇诡使保洁后续，高冷校花武馆上台后续，白宗师遇到王闲后续，王闲叶弥月小说叫什么，诡斩猎人一口气看完，王闲白宗师指导后续，人族镇诡使异兽，重生开局遇到高冷校花天榜后续，人族镇诡使漫画，重生开局遇到高冷校花第二季
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九哥爱运动5天前
#跟美女老师学习了北京平四中的一个优美造型，闪电！喜欢的舞友可以学习一下美女老师的标准动作。前后两个闪电造型。#原创作品 #交谊舞 #舞厅舞 #热爱舞蹈@抖音小助手 @抖音创作者中心 @DOU+小助手
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体操杨波🇨🇳3月前
其实相对于打，我更害怕罚我 #体育 #体育精神 #体育生 #体操 #热点
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施老师养元桩5月前
简单一个动作，排湿排寒太快了！ #寒湿#湿气#祛湿气 #居家锻炼 #养生运动
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武帝运5月前
第1回 八面神王|起#小说 #小说推荐 #小说男主 #小说热门 #小说控
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山西飞鹰特训2周前
立定跳远也有方法，来看看你的动作标准吗？#征兵#热血青春#减肥励志#立定跳远@DOU+小助手 @抖音小助手
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41哥2月前
看看学霸的卷子，再看看咱自己的卷子，自然就知道差距在哪了…
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一朵成长记3月前
分享一段一朵9个月时，在早教课上做杠上倒立！那个时候已经上了半年多的早教课，倒立动作已经做的挺标准了，连老师都惊讶小胳膊真有劲儿！！😂 #倒立 #早教 #亲子互动 #科学育儿 #厉害了我的宝宝
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老徐叨叨叨1周前
如何完美深蹲 【道歉视频】昨天的深蹲做错了！为了大家的膝盖，请看这个正确版！🙇‍♂️ *大家好！昨天发的视频里，有朋友提醒动作不太标准，膝盖超过脚尖了。为了不误导大家，我赶紧把那个删了，重新整理了一个“保姆级”深蹲教程！💪 *深蹲是“力量之王”，练好了腿脚有劲，练错了真伤膝盖！今天这几分钟，把正确姿势给大伙儿讲透！✅ *📌 核心要点（这几句记心头）： *重心后移： 力量踩在脚后跟，别压脚尖。 *向后坐： 就像后面有把椅子（或者像蹲马桶），屁股找椅子，而不是膝盖往前顶。 *膝盖稳定： 别内扣，别晃动，稳稳当当才安全。 *年纪大了，运动安全第一！按照这个“黄金法则”练，腿脚更灵活！🏃‍♂️ *📢 声明： 本视频仅为日常健身运动心得分享，由AI辅助生成部分视听素材。 ⚠️ 免责提示： 本内容仅供参考，不构成任何医疗建议或治疗方案。每个人身体状况不同，运动请量力而行，如有身体不适请暂停并咨询专业人士。 *#深蹲教学 #中老年健身 #运动安全 #强身健体 #居家锻炼
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宋雷【顶梁柱健养】1月前
就要跟标准的练#凯格尔运动 #居家锻炼 #pc肌锻炼法 #凯格尔男士运动 #凯格尔运动跟练版
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体育老师冲冲冲！2月前
体育老师们，上体育公开课的时候你的示范动作标准吗😏可别示范动作不到位被同行看了笑话。我帮你把体育课田径、球类、体操、武术四大类，15小类的标准动作都整理好啦，这下公开课和体育试讲再也不用愁了吧🤷#体育课 #体育老师 #体育试讲 #体育公开课 #教师日常
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丫咪杨老师教舞蹈1周前
风火轮这个动作总跳不好？找正确的舞姿，正确的发力，由慢再到快，把身体周转开！ #中老年舞蹈 #养生舞蹈 #成人舞蹈 #零基础舞蹈 #古典舞身韵
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小柠营销号3周前
救命！这课间操是按军训标准来的吧！ #今日热点 #快来看看 #学生 #快来围观
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小白教练流星锤⚒️1月前
原地跑 - 精准动作教学 2个要领, 1学就会，健康运动，远离伤痛。 #原地跑 #超慢跑 #初跑者注意事项 #跑步小白 #科学运动
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张继科1月前
一曲惊梦，一球惊鸿，希望将非遗昆曲里最典雅的美和最深刻的爱，传递给更多人。#昆曲 #张继科 #乒乓球 #张继科杯
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健身搞肌（身材管理）1周前
90%的人俯卧撑都做错了，正确的俯卧撑一定要注意这三点 #俯卧撑 #俯卧撑教学 #俯卧撑标准动作 #俯卧撑正确姿势
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要怎样5天前
嗯对，是的，没错，就是这样哈，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！（注：此视频是老师在课间拍的同学们娱乐画面。呈现的是同学们练这个舞蹈的第1次，所以有些动作跟不上，且有些不标准，勿喷谢谢😊发出来也仅供娱乐）#中学生 #校园日常 #观众视角
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意拳桩法5月前
老师做的俯卧撑姿势标准吗？ 78岁意拳第三代传人，课后亲自给小朋友展示俯卧撑如何做，这个年龄能有这种身体状态真的太厉害了#高手在民间 #站桩 #站桩养生 #传统文化
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努力不让你挂科的武术老师2月前
体育武术模块的同学们，来学习啦。完整动作示范戳一戳。 60-90 分的标准发出来供大家学习。需要详细动作讲解请扣 1，老师再继续拍摄发出来。
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梁s2月前
班长们看看我这动作还标准吗#战友#退伍女兵
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侧弯纠正研究室2周前
老师指导的标准动作（二）#体态纠正
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益学体育陈教练1月前
#中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #上热门🔥门 看看我们的课堂，细节到位吗
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襄阳中考体育秦老师1周前
考试仪器测试原视频，任何犯规动作仪都逃不过摄像头！平时训练一定要标准、正确，不然考试犯规一个也不算！ #襄阳中考体育#襄阳中考#襄阳初中生#襄阳小升初#引体向上
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胡昊然🔥1月前
下星期大学体测了，今天试试一次性拉55次引体向上，这个标准度，大家说老师会给我全部算吗？请全网老师看看行不行呢？#单杠#大学生体测引体向上 #大学生体测#引体向上#引体向上数量
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心境4周前
中考仰卧起坐标准动作，正确示范，跟着做不扣分。一分钟52个满分#记录生活
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教体育的杨老师8月前
这个动作标准不，没有全力以赴的努力，哪有苦尽甘来的酸爽#体育优质课 #教育#动作示范 #体育老师 #教体育的杨老师
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维嘉教康养5天前
如果这个动作解释不到10秒就该警惕了 #平衡力#国民体质测定标准 #居家锻炼
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电小果！随身WiFi5天前
三年级小女孩许安苒公交站练功，获外交部发言人点赞转发火爆全网！
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陈皮泡菜5天前
请大家帮忙看看他动作标准不……#上热搜 #搞笑 #抖音玩法达人中心 #真实生活分享计划
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是小馨儿吖～5天前
#永州少儿舞蹈#软度#科学训练 🌸一套动作带你解锁标准的站立下腰抱腿~!❗️ 核心，肌肉，关节&发力和掰压无关😌 💪赶紧操练起来吧。 #永州少儿舞蹈#软开度训练
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