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这就是HIPHOP基础1月前
Hiphop跟练 | Rock左右摇摆+脚步 组合练习🔥 大家好，我是@G-Steps伶子，今天我们来练习rock左右摇摆配合脚步的一个小组合，可以有效提高大家的核心能力‼ ⚠注意要点： 1.在找上半身rock的左右摇摆时，要将肩膀和身体同时向两侧摆下去，切记不要做成腰部的iso平移 2.手臂要和上半身形成一个摇摆，找到中轴线，双手都是往中间过去 3.注意翻脚的时候第一下是往左翻脚，往右跳跃 4.要一直保持上身的左右摇摆，不要让它停下来哦 💡摇摆加跳跃和最后的控制力一定要把它切分好，大家加油哟～ #hiphop#hiphop基础#rock#街舞教学视频#零基础学舞蹈
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蜜桃奶冻6天前
我的主题是我自编的舞！💃 每一个动作都是心血，每一秒都在释放热爱！✨ 用肢体讲述故事，让节奏点燃灵魂～🔥 快来和我一起摇摆，感受这份独特的创意吧！🎶 喜欢就点个赞，评论区等你来聊！😉 #自编舞 #舞蹈创作 #原创舞蹈 #舞动青春 #创意表达技巧
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大婵婵教舞蹈6月前
#随性摇摆 #动感摇 慢动作分解教程来了 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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大婵婵舞蹈6月前
#随性摇摆 #动感摇 慢动作分解教程来了 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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大萌舞蹈【零基础教学】7月前
#随性摇摆 #慢速镜面分解 #零基础学舞蹈 #成人舞蹈教学 #一学就会系列
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丹丹健身舞蹈4月前
#随性摇摆#简单易学#保姆级教程 #舞蹈教学
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大婵婵舞蹈6月前
#随性摇摆 口令教程 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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大婵婵舞蹈6月前
#随性摇摆 #动感摇 背面口令教程 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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大婵婵教舞蹈6月前
#随性摇摆 #动感摇 背面口令教程 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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婵舞蹈嵋嵋老师6月前
随性摇摆 动感摇#随性摇摆教程 #卡点舞 #简单易学舞蹈 口令版教学来了，宝贝们学起来
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骚峰学剪辑3月前
土耳其舞蹈分身教程#剪映教程 #剪辑教程 #土耳其舞蹈 #随性摇摆 素材来源@唐吉
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J-DANCE舞社2周前
J社认识系列花花老师 Soul Dance 元素教学 第五课：Freak 零基础也能跳出自由摇摆感，解锁身体灵动表达✨ 来 J-DANCE，和我们一起自由摇摆吧！#西安舞社#J社#souldance教学#零基础学跳舞#舞蹈分享
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舞蹈小旋风5月前
都别停！摇摆起来！#随性摇摆 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #简单易学
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舞林一分钟（热舞教学）7月前
#星奇摇 摆胯跟练，快来一起扭起来#摆胯练习 #成人零基础舞蹈培训 #爵士舞基础 #舞蹈基本功
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一条鱼🧜🏼‍♀️4天前
（后有慢速）没啥跳的了，我有空也来创一个😁😁#吱吱摇不潮不用花钱手势舞 #抖音舞蹈挑战 #舞蹈零基础教学 #抖音舞蹈挑战 #教程
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大婵婵舞蹈6月前
背面口令教程来了，不是胸就是胯。 #随性摇摆教程 #动感摇教程 #大婵婵舞蹈 #零基础学舞蹈
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yuan1周前
轻松欢快，随性摇摆的舞蹈👐
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芷灵儿创意舞蹈5天前
野狼disco舞蹈简易版企业年会舞蹈开场舞3分钟零基础舞蹈 《野狼disco》舞蹈因其复古、欢乐且富有节奏感的特质，适合在多种场合表演或参与。根据不同的氛围和目的，我将几个主要的适用场景整理如下： · 年会、派对等娱乐社交场合 · 特点与目的：氛围欢乐，动作魔性易互动，能快速点燃现场气氛。 · 常见形式/案例：年会节目、朋友聚会。 · 学校课间操、体育课等教育锻炼场合 · 特点与目的：节奏感强，动作可改编，能激发学生运动兴趣。 · 常见形式/案例：中小学课间韵律操、线上体育课健身操。 · 短视频创作、网络挑战等线上娱乐 · 特点与目的：歌曲本身是网络“神曲”，易于模仿和二次创作。 · 常见形式/案例：抖音、快手等平台的模仿和改编。 · 广场舞、社区活动等大众健身 · 特点与目的：歌曲节奏鲜明、动作简单，适合集体跟跳锻炼。 · 常见形式/案例：老年人广场舞、社区文艺活动。 · 主题怀旧派对、文艺表演等文化场合 · 特点与目的：歌曲充满90年代怀旧元素，能营造特定年代氛围。 · 常见形式/案例：复古主题派对、包含时代元素的文艺演出。 💡 如何让舞蹈更出彩 了解了主要场景，你还可以通过一些方法来增强表演效果： · 抓住舞蹈精髓：舞蹈的核心是歌词中“画龙”、“画彩虹”等标志性手势，动作可以夸张、洒脱一些，更显“土酷”风范。 · 善用服装道具：穿上带有90年代特色的服装（如皮夹克、喇叭裤），或搭配墨镜等配饰，能立刻强化复古感。 · 考虑改编与创新：可以根据表演场合对舞蹈进行改编。例如，学校可以将其编成健身操[citation-7]，公司年会可以融入行业元素，使其更具个性。 ⚠️ 选择时的小建议 最后，在选择这个舞蹈前，有两个小提醒： · 注意场合的匹配度：虽然适配场景广，但在非常正式、严肃的场合（如某些典礼、会议）可能就不太合适。 · 考虑受众的接受度：它的风格鲜明，对于不熟悉或不喜欢这种“土嗨”文化的观众来说，接受度可能有限。 总的来说，只要场合氛围是轻松、开放、需要调动情绪的，《野狼disco》舞蹈往往能成为一个非常成功的选择。#野狼Disco反差摇 #企业年会舞蹈 #开场舞
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爱舞蹈的大姑娘1周前
#随性摇摆 #蹦迪 #节奏感 #一学就会系列
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舞蹈小旋风3月前
感觉至上 随意摇摆 #原创编舞 #likethis #感觉至上 #舞蹈小旋风编舞 #随意摇摆
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优优老师💃（爱舞蹈）1周前
青春活力又动感的舞蹈，简单易学，你学废了吗？#舞蹈 #跟着节奏嗨起来 #扭一扭 #随性摇摆 #一学就会系列 @DOU+小助手
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舞蹈老师一枚💃8月前
星奇摇中的摆胯动作怎么做最丝滑？30秒教会你，快来一起跟练吧💃 保姆级教程，手把手教学，轻松掌握舞蹈必备技能！ #零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #热门小技巧
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云飞翔广场舞5天前
准备好啦吗？家人们一起摇摆🔥#一起跟着节奏跳起来 #蹦迪摇 #简单易学 #云飞翔广场舞
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叶叶子阿5天前
下次去ktv跳这个💃 #舞蹈教程 #随性摇摆dj版 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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会飞的前男友7月前
@会飞的前女友 后面小人@胡若婷. #舞蹈 #户外舞蹈 #简单舞蹈一学就会 #随性摇摆
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舞蹈小旋风5月前
今天风景很好再摇一个！#随性摇摆 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #舞蹈小旋风
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熊熊舞蹈小号3月前
就按照这个节奏来摆胯，你试试看啊！就这么简单，就是这么随意。#随性摆胯 #简单易学舞蹈 #零基础基本功 #熊熊舞蹈
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是陈陈吖2月前
#随性摇摆 每日的好心情来源于做好自己的事，不操闲心，不管闲事#扭胯舞 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #慢摇
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月饼Selene3周前
💥HQB燃脂舞｜跟着《Low》轻松摇摆😎 今天给大家分享一个超棒的有氧舞跟练视频，只需要3分钟就能让你活力满满💦 而且重要的是，整个有氧舞的动作也很简单，哪怕是没什么舞蹈基础的小白，也能轻松跟上节奏。 3分钟过后，你会发现自己微微出汗，却有一种酣畅淋漓的感觉。 🎵音乐：《Low》 💃跟练：钱晟_happy #跳舞 #跳操 #居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #学起来
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是慧慧子呀💗5月前
【第39集】⏰到点提醒你，练功时间到！🦶🏻跳舞时脚步不协调，切换动作不灵活？试试这个脚步组合练习吧！#适合初学者 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #简单易学 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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舞蹈小旋风4月前
喜欢这个随性摇摆的调调～#随性摇摆 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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雷露露舞蹈6月前
#动感节奏 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #成人舞蹈教学 #随性摇摆
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爱跳舞的小赵💃2月前
看都能看会的舞蹈 超简单～#一学就会系列 #摇啊摇 #随性摇摆 #抖音潮流舞蹈地图
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玲姐舞蹈分享1周前
#随性摇摆 #蹦迪 #节奏感 #一学就会系列 姐妹们学起来
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小雪老师8月前
波浪坐胯详细教学#坐胯 #波浪坐胯 #星奇摇 #零基础学舞蹈 #随意摇摆
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清心舞蹈（教学版）5月前
#随心摇摆 #零基础学舞蹈 #清心口令教学 #翻跳 #一学就会系列
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Mido米多舞蹈7月前
四分钟教会你埃及摇的两种摆跨~#埃及舞 #埃及摇 #成人零基础舞蹈培训 #摆跨教学 #一学就会系列
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郝老师爵士舞【舞蹈教学】6月前
今天把动感卡点舞和郝老师学漂亮 #动感节奏 #卡点舞 #随性摇摆 #一学就会系列 #成人舞蹈教学
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舞蹈老师曼小小1月前
谁跳谁上瘾的《动感摇摆舞》，节奏一响根本停不下来 鼓点一落直接激活快乐基因！扭胯、摆臂、踏步全踩在节拍上，随性摇摆的松弛感，跳着跳着烦恼全飞了～根本不用刻意记动作，跟着晃就对了，越跳越上头！#一学就会系列 #动感摇摆舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #爵士舞
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白米饭舞蹈1月前
好嗨好上头的～ #依赖摇闯入了不同赛道 #慢速教程 #口令教学#跳舞穿搭#依赖摇
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王较瘦1周前
来魅一个 #一学就会系列 #摇摆哥 #抖音热门舞蹈计划#媚
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零基础网红舞炎川老师🔥5月前
上头的节奏又来啦😂😂😂😝😝😝#一学就会系列 #简单易学舞蹈 #随性摇摆 #卡点舞 #零基础学舞蹈
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199舞蹈瑞雪6月前
随性摇摆 #卡点舞 #动感摇 #一学就会系列 #随性摇摆 #Tsiabpebaugyootshiab
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不吃香菜咯3月前
超级简单的舞吖#卡点舞 #慢摇 #扭胯舞 #简单舞蹈教学
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就乐舞蹈(汉阳店)5天前
沉浸式跟跳，尽情摇摆，爵士课承包今日份快乐 #武汉街舞#武汉街舞培训 #就乐舞蹈 #武汉街舞教学 #少儿街舞 @就乐舞蹈
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是慧慧子呀💗5月前
【第32集】跳舞没有感觉？跳舞很干？那就试试这组简单的律动吧！#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #爵士舞基本功 #律动 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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中年少女减肥ing5月前
来跳一首我老爸年轻时跳的舞曲哈哈哈 经典老歌的调调，听到就想摇摆摇摆～#失恋阵线联盟 #暴汗燃脂瘦全身 #让锻炼成为一种习惯 #燃脂操 #简单易学舞蹈
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020舞蹈小课堂（宠粉号）5月前
生活的烦恼 会随着舞蹈的摆动 通通消失~ #零基础舞蹈教学 #一学就会系列 #氛围感舞蹈 #摆动摆动舞蹈 #simi编舞
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丹姐舞蹈库4周前
#蹦迪随性摇摆 #一学就会 #摇起来
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爱丽舞蹈1月前
摇摆慢速分解来啦 #抖音潮流舞蹈地图 #摇摆 #AOA#奶球编舞 #舞蹈分解教学视频 @DOU+小助手
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王较瘦5天前
诡秘来跳～ #简单舞蹈教程 #简单舞蹈一学就会 #慢摇 #点胯 #讲真的dj
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Winne小熊🐻肚皮舞（东方舞）1月前
四分之三胯西米 总是有宝宝们问那个臀部摇摆怎么做，今天用不同的方式让大家找感觉，要多练习哦💃💃要相信量变到质变呀#肚皮舞 #肚皮舞基本功 #零基础学舞蹈 #跳舞使我快乐 #杭州东舞阁东方舞
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南啊南8月前
15s拿下hiphop基本元素哈林摇摆#hiphop #0基础学舞蹈 #hiphop基础 #上班摸鱼
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爱跳舞的小可爱（学舞私）1周前
#一学就会系列 #动感摇 就叫要跳什么dj，才能跳进你心里去#成人零基础舞蹈培训
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小鱼Ai4天前
抖音舞蹈年终盘点之接力摇转场制作教程来了 接力摇转场制作教程 抖音舞蹈年终盘点 年末来跳热舞接力摇 #抖音舞蹈年终盘点#接力摇#接力摇舞蹈挑战#年末来跳热舞接力摇#剪映 抖音舞蹈年终盘点 抖音热门舞蹈计划 一口气跳完2025热门舞蹈 抖音舞蹈简单易学 2024年抖音舞蹈合集 抖音舞蹈 抖音舞蹈年终盘点2023 抖音舞蹈年终盘点舞蹈教程 抖音舞蹈年终盘点歌曲 抖音火爆舞蹈 年末来跳热舞接力摇教学 年末来跳热舞接力摇怎么剪辑 年末来跳热舞接力摇 接力摇 年末来跳热舞接力摇原创 年末来跳热舞 年末来跳热舞接力摇女生 年末来跳热舞接力摇cos 年末来跳热舞接力摇视频怎么剪
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教街舞的雁子老师8月前
震惊❗️王一博的热烈舞蹈20秒内居然有15个元素❗️❗️ ——《挑战30秒教会你系列》创作不易，喜欢点赞关注评论🫶#王一博 #电影热烈 #热烈舞蹈教学 #街舞教学 #hiphop基础
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贝贝老师教跳舞5月前
#翻跳 #绝情晃一杯 #舞蹈零基础
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闹闹教舞蹈4月前
你的wave总是做的比别人奇怪，原因在这里～ #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #wave #零基础教学
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爱跳舞的小赵💃2周前
这么简单的舞 是谁还在学不会啊🧐#一学就会系列 #不再犹豫 #扭一扭 #我要上热们
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🍑桃酷儿7月前
土豆泥太可爱啦！！原创@芝士土豆泥 #土豆摇 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #简单易学 #dj舞蹈
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大婵婵舞蹈6月前
#甩手坐胯分解 练好基本功，学舞更轻松。#大婵婵舞蹈 #舞蹈基本功
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榕城摇摆 SwingFuzhou3月前
来自榕城摇摆教师vivi带来的零基础查尔斯顿基础部教学！预告：9月12日，新一期的查尔斯顿小班课要开班咯！朋友们，一起查尔斯顿吧～#简单易学舞蹈 #舞蹈零基础 #一学就会 #查尔斯顿舞 #摇摆舞
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JCGella（LELEPOP版）5月前
来许愿！说出你的愿望吧~#genie #少女时代 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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爱跳舞的小赵💃1周前
姐妹们 圣诞第一弹来啦～#一学就会系列 #圣诞小舞蹈 #扭一扭 #我要上热们
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