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仙人掌老师🌵(初高中数学)1月前
初中生如何管理时间 刚上初中如果你还不会合理分配时间，可以参考，适合自己的才是最好的！ #强烈推荐 #家长必读 #学习方法 #初中生 #知识科普
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孔老师教育规划1月前
初中生如何管理时间 刚上初中如果你还不会合理分配时间，可以参考，适合自己的才是最好的！#家长必读 #自主学习 #学习方法
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早起虫子1周前
如何利用好时间？ 每天总感觉时间不够用？那大概率是没有找到高效利用时间的方法！ 虫子老师一天当作两天用，今天为大家带来三个高效时间管理好工具：控制手机；目标引领；计划制定。让你从此成为时间的主人！ #习惯 #掏心窝子的话 #自律 #人生建议 #改变从一件小事开始
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玉米爸1周前
《零压力时间管理法》：不忙不乱，掌控时间做自己 #读书 #书籍推荐 #个人成长 #认知提升 #创作者扶持计划
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@木花仙子1周前
时间观念不同，拿到的结果天差地别#认知#自我成长 #认知觉醒 #时间管理 #共鸣
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卷自己的贝贝妈妈1周前
重视自己的时间，用我唯一拥有的资源，去换我想要的未来。#个人成长#时间管理#读书分享 #每天进步一点点
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权小权1周前
如果不花时间去创造你想要的生活，你就要花时间去应付你不想要的生活，成功的路上没有人叫你起床 ，也没有人为你买单，你要做的是自我学习 自我管理 自我成长#人生感悟
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言竹上书1周前
时间安排的两个原则，不会时间安排就会浑浑噩噩过一生。#最现实的人生感悟 #读书笔记 #时间安排 #管理 #读书成本最低
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书隅1周前
第15期：如何度过每天24小时，决定了你如何度过一生？ #时间管理 #自律 #文化 #个人效能 #好书推荐
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GDA BOYZ终身自律1周前
让你实现时间翻倍的邪修自律法🔥轻松逆袭 #抖音知识年终大赏 #自律 #提升自己 #时间管理 #逆袭
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婷宝爱吃小草莓🍓1周前
【第39天视频日记】自律的人都是最棒的#自律遇见更好的自己 #自律即自由 #自律 #学习使我快乐 #提升自己
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悦读时光1周前
如果你不花时间去创造自己想要的生活，你将被迫花很多时间去应付自己并不想要的生活#自我管理#成长#口播#励志正能量 #人生感悟
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十三（教学版）1周前
教师Vlog｜那么今年，平安结尾！#教师日常 #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划
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文韬工作室1周前
好的人生，不用太着急！ 做时间的主人#时间管理 #活在当下 #松弛感 #提前 #慢下来看世界
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心心读书《黄金屋》1周前
目标设定与个人业绩提升的重要性 #思维方式 #时间管理 #黄金屋
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糖果果的未来要发光1周前
聊聊最近让我变轻松的几个小改变｜21天养成了一个新习惯…… ##华为MaTeX7 #越展开越心动 #时间管理 #职场 #工作
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深漂英姐1周前
第59集 能救自己的人只有自己，在自律中成长#个人成长 #自媒体 #口播 #抖加dou上热门
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莫莫清欢1周前
当你经常觉得自己作息时间混乱时，很可能根本原因是你还没有找到自己真正喜欢的事情，时间管理的前提是，你把时间投入到对你有价值的事情上，否则不论怎么调整作息，也是一本烂帐#每日分享 #情感共鸣 #人生感悟 #时间管理
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Shiki实验室1周前
Notion + AI 时间记录快捷指令 配置教程 时间管理 用过很多时间管理app，幻想自己能够很清楚一天的时间花费，做好复盘，结果每一个都好麻烦！要手动选分类、填时间，数据也导不出来。 一怒之下，用Notion+AI快捷指令搭了个自动化系统，只要说一句话，AI就帮我自动分类、自动记录✨ 每次要开始新任务，点一下快捷指令，用自然语言说"开始写文章"，系统就自动记下来了📝 有问题还能当场调整。一天下来，所有事情做了多久、每个分类用时多少，清清楚楚🎯 最爽的是，它跟我的项目、任务、习惯打卡都连在一起，形成了完整的人生管理系统。晚上看当天页面，各种时间分类自动汇总，还能直接截图让AI帮我分析改进💡 用了大半年，真的帮我完成了更多事情。真正高效的人，不靠意志力，而是用对了系统🔥 #notion #notionai #快捷指令 #notion教程 #时间管理app
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星辰🌻🌻1周前
晨跑人的时间管理，主打一个见缝插针～在送娃和上班的夹缝里，偷得一段属于自己的运动时光，自律不需要借口～6公里照样拿下！#运动治愈一切 #我的运动日记
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栋见真相1周前
我做啥都能成，只因为在时间上做对了这三件事#时间管理 #商业思维 #创业 #胡说老王
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笔龙胆1周前
作为自由职业者的三点体会。
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重生1周前
你不花时间创造自己想要的生活，就要花更多时间应付你不想要的生活。#自我修养 #中年人 #加油 #稳定
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媛媛在成长🍀1周前
为什么做不好时间管理？ 为什么我学了很多方法，还是做不好时间管理？ 很多时候，90%的时间管理难题，不是缺方法，而是没找到适合自己的节奏！ 时间记录，可以帮你建立自己和时间的关系，了解真实的自己。 #时间管理 #自我管理 #个人成长 #自我提升 #知识分享
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东子的酒桌1周前
花钱买时间：这笔“投资”如何改变你的生活重心 #真实生活分享计划 #创业 #青稞酒#时间管理 #认知
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蒙哥唠两句1周前
你的时间，别撒在别人群里 #自我成长 #认知觉醒 #时间管理 #独行 #专注力
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思维假期1周前
24小时都排满，很累却一无所获？ #精力管理 #时间管理 #心力 #自我管理 #假努力
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老王生意经1周前
我几乎做什么事都能成，只因时间都花在这3件事上！#时间管理 #干货分享 #胡说老王
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欣姐爱阅读1周前
寻找业余时间做喜欢的事 有人说单位效益不好想创业，但是没有时间，我今天又帮大家梳理一下时间，希望对朋友们有用#创业#时间管理#个人成长 #做自己喜欢的事 #口播
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𝓜𝓸𝓸𝓷𝓵𝓲𝓰𝓱𝓽1周前
#自己的时间自己管理
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诚信好物分享1周前
孤独如何打发时间 #时间 #时间管理 #时间过得太快了
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王四11周前
如果不花时间创造想要的生活，就会花时间应付不想要的生活。#70后宝妈成长日记#人生我做主 #自我提升正能量#中年女性逆袭#努力攒底气
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面见次下1周前
少睡一个小时，往往会损失更多时间。#播客 #早睡早起 #时间管理 #旺自己 #提高效率
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招财东1周前
#上热门 如果你不花时间去创造你想要的生活，将来你会花更多的时间去应付你不想要的生活，成功的路上没有人叫你起床，更不会有人给你买单，所以说你需要做到的只有自我管理自我突破自我成长！真正的把命运掌握在自己手里！@
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智润 Jeremy1周前
精力管理秘籍，学会工作效率翻倍？ #效率 #个人成长 #精力管理 #心流 #冥想
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只属于自己的房间3周前
看看｜时间管理，管理时间，管了之后发现管理自己才是最靠谱的。我们连自己都很难改变，又怎么可能改变时间呢？ #只属于自己的房间 #读书分享 #读书思考 #时间管理 #今日事今日毕
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热爱生活的军哥1周前
时间碎片化学习低效？3步监督法激活每分钟 每天刷手机，却感觉时间被偷走？计划列满，但碎片时间总在发呆和焦虑中溜掉？问题的本质，是这些零散时刻缺少明确目标和即时监督。我为你设计了一个'碎片时间监督表'，核心只有三栏：时间块、计划任务和完成打卡。比如，在通勤的15分钟里，计划听一节行业播客，完成后立即打钩。关键心法是'微目标法'，每个碎片只设定一个极小、可立刻完成的任务，比如用5分钟复习5个单词。完成后，在打卡栏写下对自己的肯定，这种即时反馈能带来掌控感和持续动力。#碎片化学习 #自律 #学习方法 #个人成长 #时间管理
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依凡悦读（13:36）1周前
早上赶地铁、上班赶报告、下班赶家务，你的一天是不是被“赶”字填满了？ 这本《零压力时间管理法》，专治各种时间焦虑！教你重构时间法则，不用熬夜不用硬卷，也能把生活过成自己想要的样子～ 想拥有不慌不忙的人生，赶紧去看！#创作灵感 #时间管理 #好书分享 #读书博主 #每天学习一点点
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心清大仙1周前
自己的时间自己管理
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秋高气爽1周前
#自己的时间自己管理 平安夜快乐
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十月很哇塞🍭1周前
三步教娃时间管理，提升专注力和学习效率~ 家有磨蹭娃，写作业能从放学拖到半夜？ 我用3招+「时间小方」，救回她的专注力： ✅ 任务拆小块：翻对应时间自动计时，娃觉得有仪式感，自己控节奏； ✅ 学25休5循环：知道专注25分钟能休息，写作业都不发呆了； ✅ 奖励挂钩进度：小方当监督员，娃攒票换玩具，主动赶任务！ 现在她自己安排时间，作业快了一倍，还能提前睡觉~ 这“一秒翻转”的小方，连手表充电+闹钟都包了，书桌清爽又省心！” #绿巨能时间小方 #时间小方TK3 #计时器#时间小方#绿巨能时间小方TK3
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蒋屿娆1周前
时间管理大师 #vlog日常 #穿搭 #北京吃喝玩 #变美 #时间管理大师
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白了个白1周前
时间管理真的很重要，新的一年马上就要开始了，给自己制定一个目标吧！#计划本 #日程本 #培养好习惯成就好人生
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春上糕手1月前
大学新生无痛自律！一个APP定制专属时间管理计划 #大学生 #大学新生 #自律 #心晴 #经验分享
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儿童读写专家粲然1周前
别再被时间追着跑！妈妈必学时间盒法 孩子拖拉、伴侣沉迷手机，妈妈的时间全被打乱？用这一个时间盒来解决#女性成长 #时间管理#提升女性心力的一百条秘密法则
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栋见创业·赢未来1周前
✅恢复体力、✅恢复心力、✅用体力心力创造价值，无限循环！把精力用在刀刃上。#时间管理 #干货分享 #个人成长 #胡说老王 #心力
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童话与生活1周前
很多听起来有道理，但很少有效，根本关键在于掌控时间的习惯。管理时间是管理自己的起点，不浪费时间在琐事和无效活动上，学会用时间追求目标。#真实生活分享官 #时间管理#每日分享 #红红的童话与生活
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萌语悦读9:16 （周日休）1周前
零压力时间管理法，让你有序，合理安排自己的时间#好书推荐#时间管理 #提升自己
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白了个白1周前
人生在于规划，2026年马上就要开始了，重新启程，给自己新的一年，定下目标吧！#日程本 #2026 #时间管理 #计划表
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我家很小🏠1周前
#真实生活分享官 别人问一句，自己回10句的毛病真的一定要改！你们会回10句吗？#带娃创业 #vlog日常 #种草激励计划 #句子星球 @DOU+小助手
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王哥的认知1周前
管不好时间的人做不好任何事 #知识分享#时间管理 #干货分享 #涨知识 #胡说老王
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范小蔷Vicky1周前
再小的事情也要计划好 #时间管理#计划#成长#坚持做口播#2026
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浩瀚1周前
#自己的时间自己管理
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刘宇-树家医学2周前
今天和大家分享下我是如何规划自己的时间的。 #商业思维 #商业认知 #企业家 #时间管理
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水仙花1周前
#自己的时间自己管理
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亲子黄金屋1周前
你也在“穷忙”吗？感觉自己很努力，却看不到成效？ #时间管理 #个人成长 #职场效率 #拒绝穷忙 #人生规划 #自我提升 #工作效率 #目标管理 #生活整理 #精力管理
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武汉眼镜熊1周前
管理自己就是管理公司#成長 #正能量 #热点 #生活态度正能量 #讨论
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财女的百宝袋1周前
陪读妈妈的自救：每天2小时用一年惊艳自己 利用陪读的碎片化时间，系统性提升自己，重拾生活主动权。#陪读妈妈 #自媒体 #女性成长 #好物分享🔥 #读书
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小影妈妈（学习分享）1周前
让孩子成为学霸，就差这个时间管理器！ #学霸秘籍 #家长必读 #宝妈推荐 #时间管理 #自律
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小影妈妈（学习分享）1周前
让孩子成为学霸，就差这个时间管理器！ #学霸秘籍 #家长必读 #宝妈推荐 #时间管理 #自律
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小影妈妈（学习分享）1周前
让孩子成为学霸，就差这个时间管理器！ #学霸秘籍 #家长必读 #宝妈推荐 #时间管理 #自律
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