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爆汗⚠️减肥10斤需要多久
8月前
暴汗的古法瘦身操,30分钟跟练版,从腰腹,腿部到背部,加拉伸 跟着小飞龙老师 一起练#古法养生操 #养生操 #跟练系列30分钟超暴汗燃脂古法瘦身操, #古法瘦身操 #暴汗 #燃脂 #减肥 #强身健体
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静思甩臂抖抖功练全身
2月前
甩臂操的动作分解教程来啦!姐妹们记得点赞收藏起来!甩通全身经络,带你瘦全身!#甩臂操 #古法健身操 #瘦肚子瘦腰最快的动作
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一诺轻运动
2月前
30分钟开心甩臂操完整跟练版。小动作大作用/一个动作瘦全身 简单易学好坚持/一起甩起来吧! #小动作大作用 #古法养生操 #改善肩颈 #跟我一起做运动 #健康抖起来
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安星教练力量塑型运动
1月前
跟風做甩臂操的,看完這條視頻吧! #身材管理 #减脂 #力量训练 #维密塑型 #塑型
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清禾中式运动
1月前
新课程回放(上)
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清禾中式运动
1月前
新课程回放(下)
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堂主好暖🔥
2月前
一个动作瘦全身系列之甩臂操,肩周炎五十肩都甩好了#养生操 #甩臂操 #肩周炎 #大肚腩变小蛮腰 #创作者扶持计划
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武当紫灵
5月前
道门甩臂功,每天10分钟,快乐一整天#健康#道家养生 #居家锻炼 #小动作大作用#武当紫灵
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2029
清禾中式运动
1月前
新课程回放(中)
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王老师甩臂健身操
6天前
王老师甩臂有氧健身操1月回放(下) #居家锻炼#养生操#塑形#健身操#瘦身
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蓝芯玫
6月前
您的体育老师已启动上岸程序,课堂视频进入绝版倒计时! 一套最适合炎热夏天体育课练习的传统体育古法养生甩手操,松肩活背,疏通经络,燃脂塑形,助力青少年健康生长,轻松开启活力养生健身新模式#古法健身操 #甩臂操 #有氧健身操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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Blue小鱼儿
2月前
养生还得是它:老一辈说“没事抖一抖,活到九十九”,现在改成甩臂版,既能解压又能活动筋骨,简单又管用的养生小方!#养生日常 #大肚腩变小蛮腰 #瘦腰腹 #好身材练起来 #运动
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妙手罗老师L-弘扬
1月前
把这些正状,通通甩掉,跟着罗老师一起做甩臂操#妙手罗老师 #健康 #养生
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朱朱爱健身
1周前
好运姐古法甩臂功直播回放完整版(上)12月18日周四午#居家锻炼 #健身操 #养生操 #瘦身操 #全身燃脂
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琪琪甩臂健身操
1月前
每天甩甩手,健康伴你走,每天一小时,腰细了背薄了,人变得开心快乐了#直播高光 #居家锻炼 #甩臂
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王姐爱运动
1月前
今晚7点半锻炼啦家人们,在直播间的你吖#甩臂 #锻炼
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静怡甩臂养生操
1周前
简单的动作唤醒全身#甩臂操 #居家锻炼 #全民健身 #简单易学
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曼曼古法甩臂功
3月前
#每天早6:30分直播间古法甩打卡#古法甩每天30分钟瘦腰腹瘦肩瘦背瘦全身#古法古韵甩一个动作瘦全身
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aoao瑜伽运动
1周前
开心甩臂养生操,谁练谁瘦#小动作大作用#居家锻炼#广场舞视频#健身操舞#简单暴汗@DOU+小助手
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堂主好暖🔥
6天前
年终减肥大作战—10分钟甩臂操#养生操 #瘦身操 #居家健身 #甩臂操 #创作者扶持计划
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@李木子 古法甩臂(已掉30个)
1周前
古法甩臂操,每天坚持打卡真的瘦全身,实打实掉16.8个,不是为流量才这么说,第一天刷到我视频的人都见证了#每天坚持锻炼一会有不一样的收获 #甩臂操#减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #养生
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毛豆妈妈甩臂抖抖轻运动
5天前
甩臂操抖抖扭扭功直播回放-上半场 #甩臂 #瘦身 #养生操 #居家锻炼 #甩臂操
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黄阿微
6天前
[机智]每天几分钟,甩走肩颈痛! 汉章力学平衡疗法•专属甩臂功 缓解颈椎/肩周/富贵包等问题✅简单有效 转发给家人和朋友,一起动起来吧! #汉章明心堂中式养生 #汉章力学平衡疗法
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前世有缘
1月前
随时随地可以进行的锻炼的甩臂操,将一个动作做到极致,让我们甩出美丽,甩出健康,甩出自信!#养生操
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毛豆妈妈甩臂抖抖轻运动
5天前
甩臂操抖抖扭扭功直播回放-下半场 #甩臂操 #居家锻炼 #锻炼 #瘦身 #养生操
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怡霞健身
1月前
#养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #全民健身运动#甩臂 #直播回放
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韦韦甩臂瘦身操
1月前
所有漂亮的结果,要在行动中收获#养生 #甩臂操
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琪琪甩臂健身操
1月前
一天之计在于晨 每天甩臂一小时,收获快乐,收获好身材,收获好身体,甩走亚健康,甩走烦恼压力!
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《往事☆随风》养生运动
1周前
甩臂操打卡 每天坚持锻炼 向健康快乐出发 贵在坚持 身体健康就是财富 [爱心] 一定要每天给自己十分钟时间
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汤汤甩臂运动抖抖操(练全身瘦肚子)
1周前
#减肥健身动力 #甩臂操 #养生操 #居家健身有新招 运动是生活也是享受,坚持下去它能让你遇见更好的自己
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琳琳的极简养生
2周前
#每天30分钟甩臂操 #古法甩疏通全身经络 #甩臂瘦肩瘦背瘦腰腹紧致全身 #古法健身运动 一个动作瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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琳琳的极简养生
1周前
#每天30分钟甩臂操 #古法甩疏通全身经络 #甩臂瘦肩瘦背瘦腰腹紧致全身 #古法健身运动 一个动作瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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王老师甩臂健身操
6天前
王老师甩臂有氧健身操1月回放(上) #居家锻炼#养生操#塑形#健身操#瘦身
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朱朱爱健身
3周前
张掌门甩臂功直播回放完整版(全)12月10日周三早 #居家锻炼 #一起来锻炼 #全民健身运动 #养生操 #每天坚持锻炼
00:00 / 01:28:51
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自律让我自由(已-60)
4周前
华仔甩臂操直播回放2025-11-30#健康 #瘦身操 #养生操 #动作 #居家锻炼
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一诺轻运动
2月前
3分钟开心甩臂操跟练 每天甩200次 开肩美背 一身轻松!加油 #甩臂操 #居家运动 #一起来锻炼 #养生操 #dou起来
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二郎担山古法运动健身(丰收姐)
2月前
甩臂操升级版-二郎担山 功效升级,趣味升级,没难度,循序渐进能动就能甩, 每天5分钟,甩甩没烦恼#古法养生操 #养生操 #一起来锻炼 #甩臂操 #甩臂功
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@瑞姐爱运动
1周前
甩臂操每天坚持甩200下不想瘦都难#居家锻炼 #每天抖音打卡 #养生操 #一起来锻炼 #变美变瘦变好看
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益诚 带你调体型
1周前
古法拍甩养生操第二节转体甩臂,关注我带你调理体型 #热门话题 #活力满满 #在家也要运动 #抖加小助手
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夏夏甩臂操
1月前
跟我一起试试我创始的新式轻运动吧!无需跑跳,全身燃脂暴汗哦! #甩臂 #居家锻炼 #养生操 #古装美人#变美变瘦变好看
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静怡甩臂养生操
6天前
简单的动作锻炼全身#甩臂操 #居家锻炼 #一起跳起来
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大鱼甩臂操
6天前
甩臂操不用甩太高!這樣做才標準 想练标准动作的,晚上5点40来我直播间,手把手教你!#零基础教学 #养生 #变美变瘦变健康 #大鱼甩臂操
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静怡甩臂养生操
1周前
简单的动作重复去做,每天都能收获满满#甩臂操 #居家锻炼 #养生操
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益诚 带你调体型
1周前
调理好体质,好体型健康又标致,古法拍甩养生操第一节前后甩臂 #热门话题🔥 #健康 #一起来锻炼 #减肥#抖加小助手
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琳琳的极简养生
2周前
#每天30分钟甩臂操 #古法甩疏通全身经络 #甩臂瘦肩瘦背瘦腰腹紧致全身 #古法健身运动 一个动作瘦全身#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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95年niuniu
1周前
每日运动之二郎担山,甩臂,上下齐发#养生操#二郎担山#瘦肚子#瘦全身
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静怡甩臂养生操
4天前
一个动作练全身#甩臂操 #居家锻炼#一个动作练全身
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爱吃不胖
3周前
甩臂抖抖功直播回放 #居家锻炼 #开肩美背 #好身材练起来 #养生操 #变美变瘦变好看
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喜宝-养生操
6天前
回春医疗保健操66节完整版(上)!70年代经典养生操!中老年人+上班族必练! 久坐党肩颈僵、腰椎酸?长辈腰腿疼、气血差? 零器械不挑场地,转腰护肾、甩臂通经络、拍肩解劳损,针对性改善腰肌劳损、肩周不适、代谢缓慢等问题。动作简单易跟,上班族工间练、长辈日常练都适配,疏通气血还强身,坚持越练越有精神~#养生操 #健身视频
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净心(自由甩臂抖抖操创始人)
1周前
#中医养生操 #甩臂操#抖抖操 小动作大健康,促循环促代谢,坚持就有收获!#抖音上热门🔥
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米粉爱运动
6天前
开心养生甩臂操,心情不好爱生气的必练,甩走不开心甩走负能量,甩完一身轻松#古法甩臂操#跟音乐动起来
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静怡甩臂养生操
5天前
体态不好?一个动作带你改善#甩臂操 #居家锻炼 #全民健身
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美搭子
4周前
甩臂抖抖功练全身12月3日周三早课回放完整版 #瘦身塑形 #健康运动 #养生操
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玲姐爱运动
2周前
#上热门 分享运动知识#最近被这个古法甩臂操种草了!每天坚持跟练30分钟,感觉身体轻快了许多。不像跑步那样累,在家就能练,动作简单易学,跟着音乐节奏甩一甩,全身都在动,特别解压#变瘦变美变健康
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墨兰开心甩臂行动派
1周前
古法甩臂,传统养生小方法,练筋骨,养状态。轻甩双臂,带动周身舒展,缓解久坐僵硬,舒缓肩背不适,简单动作有讲究,每天坚持,身体舒展,体态更轻盈~
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甩臂创始人净静 (甩臂操首发)酷动声浪
5月前
5种甩臂甩走结节!一起每天动起来!预防结节! #结节 #养生操 #居家锻炼 #古法健身 #甩臂
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孙老头健身操
1周前
久坐族蜕变秘籍!10分钟甩臂操,甩走拜拜肉、赶走水桶腰,肩颈手臂腰腹一起练,现在开始还不晚~你是第几天打卡了?#甩臂操 #瘦手臂 #减腰腹 #养生操#dou来运动吧 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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静怡甩臂养生操
1周前
一个动作随时随地都可以甩起来#甩臂操 #居家健身有新招 #健身
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爱运动的小柒
5月前
就是这个动作 每天200下 道门甩臂功 越甩越轻松 疏通经络 瘦手臂瘦全身 促进肠道蠕动 入睡更好 #养生操 #居家锻炼 #瘦全身 #手部八段锦 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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95年niuniu
1周前
每日运动之二郎担山,甩臂,上下齐发#二郎担山 #养生操 #懒人减肥 #健身瘦身 #减肚子
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妙手罗老师L
1周前
#妙手罗老师 快收藏!跟着罗老师练下蹲甩臂,今天开始别偷懒! #正能量 #健康养生操#一定要看到最后
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梅子(甩臂操)
6天前
肩颈救星,谁练谁受益#居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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妤珊『运动变好中』📿
1周前
人生哪有事事如意,生活哪有样样顺心,不和现实较真。得之坦然,失之淡然,这世上只有身体是自己的才应该好好珍惜#健康 #养生操 #运动 #甩臂操 #爱自己
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浅秋有氧健身
3月前
全网最🔥最简单也最高效的甩臂健身操#居家锻炼 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #简单易学 @DOU+小助手
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@李木子 古法甩臂(已掉30个)
1周前
古法健身操,每天坚持甩一甩,肉肉会消失吗#甩臂操 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #养生 #减脂
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