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峰哥在深圳4周前
为什么你总会和自己较劲？一点小事。就能烦恼一晚上睡不着。接着往下看。#情绪#认知#个人成长 #涨知识 @热点小助手
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心愉心理咨询1周前
你是不是总因为一点小事就自我苛责，哪怕已经做得很好，心里还是有个声音在挑错？其实这可能是超我过强在作祟。 弗洛伊德提出“本我、自我、超我”人格结构，超我是我们内化的道德良知与完美追求。一旦超我太强，人就会被严苛的规则和标准绑住，拼命压抑本我的真实欲望。本我和超我的剧烈对抗会直接引发焦虑，长期下来，人会因为“不够完美”不断自我攻击，慢慢陷入抑郁的泥潭，还可能伴随精神洁癖等问题。 想调整这种状态，可以试试罗杰斯来访者中心疗法，学着真诚接纳自己的需求，在自我与超我的动态平衡里，让心灵慢慢舒展。 #心理科普 #情绪管理 #弗洛伊德人格理论 #焦虑自救 #心愉心理
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东阳讲心理8月前
为什么你会这么介意伴侣的前任？ #心理 #亲密关系 #婚姻 #情感 #恋爱
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紫檀茉莉1月前
为什么你总是特别紧张，因为一点小事心跳加速 #人生感悟 #心理学 #认知觉醒
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遇见晶滢2周前
为什么一点小事就容易心烦意乱，控制不住脾气？ #养生 #健康 #涨知识
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田园悦读3周前
云淡风轻 自在心安 很多人都有过这样的经历：因为一点压力就开始胡思乱想，结果越想越严重，最后被自己的焦虑压得喘不过气来。但过一段时间再回头看，就会发现当初的很多事都是小事，根本不值得如此在意。 烦恼处处有，看开自然无。生活中小磕小碰每天都在发生，如果把所有的细枝末节都看得很“重”，那人生就会“不堪重负”。日子要一天一天好好地过，与其为不确定的明天过度忧虑，不如努力且温柔地过好今天。其实，我们的心就像一座房子，你把它放得足够宽，再大的烦恼也会变得微不足道。所以，亲爱的朋友，此时此刻，无论你心中有什么烦恼，都别让自己太过焦虑，先好好睡一觉，明天太阳还会照常升起，微笑着去迎接挑战，去解决问题，你一定会活成更好的自己！#成长 #国学文化 #人民日报金句盘点 #人生感悟 #田园悦读
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陈老师专注青少年心理1月前
为什么一点小事你就会生气#青少年心理#厌学#沉迷手机#心理学
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杨瑞兵3周前
很多人都有过这样的经历：因为一点压力就开始胡思乱想，结果越想越严重，最后被自己的焦虑压得喘不过气来。但过一段时间再回头看，就会发现当初的很多事都是小事，根本不值得如此在意。  烦恼处处有，看开自然无。生活中小磕小碰每天都在发生，如果把所有的细枝末节都看得很“重”，那人生就会“不堪重负”。 日子要一天一天好好地过，与其为不确定的明天过度忧虑，不如努力且温柔地过好今天。其实，我们的心就像一座房子，你把它放得足够宽，再大的烦恼也会变得微不足道。 所以，亲爱的朋友，此时此刻，无论你心中有什么烦恼，都别让自己太过焦虑，先好好睡一觉，明天太阳还会照常升起，微笑着去迎接挑战，去解决问题，你一定会活成更好的自己！#每日文摘 #致自己 #励志 #正能量 #情感
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医生王昕阿姨2月前
为什么你总是因为一点小事就生气#心理学 #情绪 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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汉青2周前
#每日阅读 云淡风轻自在心安 很多人都有过这样的经历:因为一点压力就开始胡思乱想,结果越想越严重,最后被自己的焦虑压得喘不过气来。但过一段时间再回头看,就会发现当初的很多事都是小事,根本不值得如此在意。 烦恼处处有,看开自然无。生活中小磕小碰每天都在发生,如果把所有的细枝末节都看得很“重”,那人生就会“不堪重负”。 日子要一天一天好好地过,与其为不确定的明天过度忧虑,不如努力且温柔地过好今天。其实,我们的心就像一座房子,你把它放得足够宽,再大的烦恼也会变得微不足道。 所以,亲爱的朋友,此时此刻,无论你心中有什么烦恼,都别让自己太过焦虑,先好好睡一觉,明天太阳还会照常升起,微笑着去迎接挑战,去解决问题,你一定会活成更好的自己！
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今解5月前
为何你总是因为一点小事就生气？ #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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盈茉养生1周前
🌀身体发出这些信号，说明你的“情绪交通”堵车了 你是不是也经常这样—— 一点小事就烦躁易怒、低落叹气、敏感焦虑，心里总像憋着一团火？ 胸口闷闷的，总想叹口气才舒服，两胁胀痛、喉咙有异物感 脸色暗沉、长斑，月经也不准时…… 明明很累，却入睡难、多梦易醒？ 这可能是身体在提醒你：肝气郁结了。 通俗讲，就是情绪堵住了，气机不通了。 这些表现，你中了几条？ #玫瑰悦颜膏 #食养赛道 #疏肝解郁
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苏利文是只猫2月前
#日常分享 #心理学 小知识：为什么你越在意，事情越糟糕？#情感共鸣
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露遥心理2月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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依恋心理5月前
如果你因为一点小事就紧张，害怕甚至焦虑，那你可能会被紧张玩弄一辈子。朋友随口说了一句话，你却反复纠结到半夜，甚至手机震动一下，都能让你心跳加速，一点小事就紧张，害怕坐立不安，只是一次普通的工作汇报，你却提前三天失眠，，明知道结果不会太坏，可心里就是不受控制的紧张，甚至幻想出坏快的结果，如果你也是这样无法摆脱，刷到这个视频，不用担心关注我，带你训练，帮你快速走出来，从心理学角度来看，就是你心理上受到胁迫。大脑为了保护你而产生的过度警觉，这种胁迫通常来自幼年，同时期间，监护人对你管教过于严格。稍有做错或做的不好，就会被严厉斥责和惩罚。在当时间影响下，就导致你害怕犯错，做事也变得瞻前顾后，胆小多疑。现在的你已经长大，你要试着了解真正的自己，在出现紧张，害怕时，试着做几个深呼吸，或者手里随便拿点东西，等情绪缓解后再进行思考，最后学会接受自己的平凡，允许自己的无知和犯错，不纠结过去，不惧怕未来，哪怕你暂时做不到这。那也要告诉自己，这都是正常的，大可不必紧张，害怕，更没必要为此。关注我，带你训练，帮你快速走出来
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刘兰-女性成长5天前
为什么只有他的回应，才能让你感受到爱 #婚姻 #婚姻家庭 #爱情 #男女关系 #恋爱观
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心理拆解师1周前
为什么你总自我感动？今天我们来理性拆解它的底层逻辑，快来看看吧#心理学 #火柴人 #心理 #讨论 #涨知识
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张博士谈焦虑4周前
为什么坏脾气总是一点就着 #坏脾气 #性格 #焦虑 #好心态
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曦玥3周前
爱上一个人，从来不是轻松的事：会因为一点小事吃醋揪心，会被对方的情绪牵着走，连一句玩笑都要反复琢磨。心动只在一瞬间，可相处里全是细碎的在意——越在乎，越容易在感情里患得患失。#伤感音乐 #热歌推荐 #分手又何必相逢
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Gair解忧心理站1月前
因为一点小事就暴躁，原因在这里。#心理学 #情绪管理 #愤怒背后 #心理觉察 #情绪释放
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杰哥说真话1周前
为什么你越在意别人，就越容易紧张？答案很扎心#实话实说#人生感悟#生活感悟#生活经验#人情世故
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静静爱与自由1月前
为何小事也能掀起波澜？让我们更真实地感受自我。🌊💖 #人生感悟 #每日分享 #正能量 #热门 #智慧人生
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知悦说回避5月前
为什么你总是因为一些小事发脾气？ #创作者中心 #创作灵感 #回避型依恋人格 #情感 #亲密关系
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幸福！悲伤！交叉口！5天前
明明很重要，心里很在意，却可以做到，不联系，不打扰，为什么
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懂式育儿乖乖妈1周前
调整认知 一件事情没做好感到懊恼。这种情绪不是指责你做的不好，而是像在提醒你，“原来这件事对你很重要”#育儿 #父母课堂 #知识分享 #读书分享 #热门
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女神糖7月前
哪里是因为一点小事就生气，只不过是想你在意我的小情绪 #和平精英 #情侣 #甜甜恋爱 #女神糖 @汉武帝
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蒙太奇Psy2周前
经常因为一点小事而紧张不安的就是习惯性焦虑#哲学 #心理学 #焦虑#情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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清风心理7月前
如果你因为一点小事就紧张发抖，坐立不安，也许你该这样做！！#心理 #情感共鸣
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青禾-心理疗愈1年前
别因为一点儿小事就气得不行 #情绪管理 #焦虑 #认知
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高丽菜说书1月前
不再让别人一句话 ｜毁你一整天 生活上是不是常常因为别人一句话想太多了？ 明明你已经很努力，却还是会被一点小事影响心情。 我懂，那种委屈、那种不敢说的压抑，真的会把人弄得很累。 你没有问题，你只是太在意别人、太怕让人失望。 你值得把注意力放回自己身上，值得过一个不被眼光绑架的人生。 看完你会明白，你不是要变得更讨喜，而是要学会更勇敢、更自由一点。 #被讨厌的勇气 #情感 #情感治愈 #情感心理 #读书
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妍林3周前
@DOU+小助手 因为我很在乎你，所以才会想着每天打扰你，找你聊天，给你发消息。并不是因为我很闲，而是我很在意你，惦记你。你在我的心里占据了很重要的位置#感情 #情感语录 #治愈
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老唐先生5天前
明明有些人心里有你很在意你，但却可以做到不来打扰你，这是为什么？#情感 #认知 #女性智慧
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情感治愈2月前
因为你很重要，我才会有情绪。一点冷淡就胡思乱想，一句关心又瞬间开心。不是故意闹脾气，只是我太在意你。所有的喜怒哀乐，都是因为你住在心里。别嫌我总爱生气，只是我太爱你。#情感 #治愈 #情感共鸣 #漫剪
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卢慧家庭教育2月前
一点小事就炸毛?别骂自己脾气差,是情绪在喊“救命”#情绪 #人生感悟 #心理学
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杰然不同2周前
心里有你的人才会在意你的情绪#情感共鸣 #偏爱 #内容过于真实#被偏爱
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我是倩倩(备婚版）1周前
决定录这期视频，是因为我也经历过。因为一点小事就对另一半发火，经常在深夜怀疑结婚的意义……我想告诉你：这是正常的情绪波动，重要的是我们如何与它相处，找回和平。#备婚攻略 #备婚干货 #婚前焦虑 #备婚日记 #情侣沟通
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长矛粘屎戳心理1周前
你有没有这种感觉 一件小事就能瞬间点燃怒火 事后又懊悔不已 其实这可能是易激惹#易激惹 #心理学知识 #青少年心理健康
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潜意识卡牌疗愈师｜优优安1月前
每遇到小事就情绪反应大 不是你去作 更不是你敏感 #疗愈 #情绪疗愈 #潜意识 #内在小孩 #内在父母的觉醒
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情绪调节剂3周前
为什么我们会过度在意别人的感受 #抖音合集升级计划 #热爱加1计划 #在拍一种很新的vlog #科普
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Aurora、6天前
以前纠结任何小事小问题，那是因为心里在意；现在不再纠结，那是因为无所谓了。狗要吃屎就让它吃，如果你要拦着，它以为你要跟它抢似的。
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第三吉3周前
总被小事搞心态，你可能陷入了反应性行为 #反应性行为 #觉察 #内在之光 #源头之光 #灵性
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以诺说心理2月前
【8 分钟心理学】 我总是很在意别人的看法，怎么办？#亲密关系 #心理学 #人际关系 #恋爱 #社交恐惧
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梁梁吉祥.9月前
明明是恋爱中的小事，却格外在意 #真实还原 #内容过于真实 #情侣 #恋爱 #情侣日常
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顾萧说1周前
当你达到这种状态对方自然会重新惦记你 #心理学 #情感共鸣 #两性情感 #双向奔赴 #分手
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禾鹿驿1周前
查查你为什么心里一点小事，就会失眠 #失眠 #焦虑 #照顾好自己的身体 #创作者中心 #创作灵感
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愈禾心理咨询中心1周前
过度热衷于搞卫生，可能是心里的小问题 #心理知识 #心理分析 #心理健康 #心理创伤 #情绪管理
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慢条斯李1周前
其实生活每天都是一些琐碎的小事所堆积而成的，你生活中的小事，是热的还是凉的？#夫妻 #女性 #人际
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心理漫游者2月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气 并讲讲我们该如何 更好的调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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米可1周前
我觉得分享欲是最顶级的浪漫 分享欲是你心里有我，是事事都会想到我，而我，永远是你的最忠实的倾听者 #情感 #独白 #分享欲 #曼波配音
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毋知5月前
“女朋友总是为了一点小事发脾气” #心理学#顶级思维#情感#情侣#爱情观
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心理师老邓2周前
真正爱你的人，心里总有些怕你#情感共鸣#爱情#恋爱#情感共鸣#情侣
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老杨爱喝点6天前
人真的会在某一瞬间，一把火烧尽心中所有的执念。情绪的尽头。从不是歇斯底里的发泄。而是悄无声息的沉默。#情感共鸣 #总有一句话触动你的心
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昕宇疗愈空间3月前
心理学中的情绪不好稳定！#分享 #知识 #心理学 #了解一下 #上热搜
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风象研究生1周前
风象开始在意的小细节#星座 #星座解析 #风象星座 #风象 #感情
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明明说7月前
一个人对于小事的在意程度，差不多决定了他生命的高度 #职场 #人生 #高度
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小黑屋的光1周前
最好的朋友 相处随意 心里在意 只有没上过学的才觉得很绕口吧！哈哈哈#人民日报 #价值分享
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孩子的那点事2周前
#富有是心里的那点事#育儿 #父母必看系列 #热点 #学习知识的重要性
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叶叶2周前
容易紧张的真实心理分析#心理学 #心理学知识 #认知 #提升
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冬至1周前
不管以后会怎样，至少现在有你就很好，我对你真的很认真，因为你很重要，也很特别，我真的很在意你，你总能左右我的情绪，我喜欢每天早上起来看到你的消息，我喜欢你大小事和我说让我感到好笑，不知道从什么时候起我开始喜欢你，我想对你说：我真的真的很喜欢你，但你每次都会惹我生气，但是我太怕失去你一直不敢和你发脾气，我在朋友眼里就是一个大大咧咧的人，可在你面前我从来都不敢大大咧咧我怕你不喜欢那样的我，我想一直缠着你想和你永远在一起，但我却因为害羞，不敢面对你，我也想诉说自己的委屈和不甘但是也害怕失去你，我总是告诉我自己是我太敏感了，你确实什么都没做错啊，我常常觉得不应该那么在乎你，我想粘着你，但是你常常很忙，我怕我的信息对你来说是打扰，所以频繁的拿起手机看你有没有给我发信息，但总都是没有的，有时你说的话让我不开心了，我就悄悄把你的备注改成你的网名然后把你的信息开免打扰，强迫自己不要去管你，但是还是会怕错过你的信息，一直去看你有没有给我发信息，但是大多时候是我看了三四次你也一条信息都没发，我时常怀疑你对我的态度，然后又去说服我自已，有时候你的一句话就能牵动我所有的情绪，所以能V20买奶茶吗?#艾斯奥特曼 #梵葵葵 这是原作者@梵葵葵
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七十六颗荔枝5天前
因为就我最在意.#爱#随笔
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风象日记1月前
风象不是不会爱，是他们把爱看得太重 #风象星座 #水瓶座 #双子座 #天秤座
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@晚风微凉1周前
#治愈系 #今日热点话题🔥 #每日分享 #心理学#安全感
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