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小谷4月前
情绪差的女人刮开这里才知道有多轻松#中医养生 #穴位按摩养生
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朵姨养生变美记3月前
😩头痛失眠，❤️‍🔥心情不好必看！每天坚持刮一刮🌸养出好气色！ #健康养生 #穴位按摩 #经络疏通 #养肝 #刮痧
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一罐小圆1月前
脾胃弱、爱内耗的我，坚持养生2年，摸索出3个睡前小习惯 分享给和我有一样困扰的姐妹。仅个人体验，不替代药物与诊疗/用药建议，不适请及时就医。#养生 #中医养生 #健康养生 #内耗 #脾胃虚弱
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小油条叨叨叨4月前
体制内内耗自救指南 #体制内 #精神状态belike
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若芯的养生运动食养记5月前
心经刮痧，让心情舒畅一些！#刮痧#中医养生#经验分享#好的身体比什么都重要
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元气兮兮Lucycy（专注刷腿揉腹）3周前
刮完才知道自己生了多少气！再也不内耗啦 #刮痧 #爱生闷气#女生多爱自己 #自律
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璟文 倾听（每晚21:00开播）6天前
经历背叛后自信崩塌，陷入内耗，内耗的根在哪里#人性大实话#情感故事#婚姻#女性智慧
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义晗心理成长空间1月前
一分钟测出你的能量损耗在哪里 #心理学 #心理测试 #潜意识 #能量
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元气师姐-丁1月前
哪里不好的就刮开哪里 #养生 #经络疏通 #刮痧 #刮痧排毒
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甜悦yoyo4月前
#内耗的人 #刮胆经 #经络疏通 #经络穴位
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可儿养生1周前
大家没事的时候多刮一刮，坚持一段时间，你就会发现自己身体会有很大的改变，浑身轻松，身体越来越舒服，心情也越来越好了。 别再用生气换疾病， 别让焦虑内耗耗败光元气！ 心态平和是最好的药方， 心宽一寸，病退一丈， 掌控情绪的稳定， 就守住了健康的根基
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中医马宁宁5月前
刮痧口诀来咯~ #中医 #中脘穴 #健康科普有真知 #穴位 #抖出健康宝藏知识
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🍥灵芝养心观🍊5月前
刮痧疏通手少阴心经2.0｜疏肝又养心，生气后排毒刮这里，不憋气不内耗，乳腺畅通了#刮痧 #生闷气后怎么把气排出来 #肝经疏通 #心经刮痧 #乳腺疏通
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沈天的健康运动实践5月前
现代人普遍脾胃虚弱，肝胆异常，每日早晚进行轻柔揉腹5分钟，可以极大提高内脏健康，提高肩关节活动度，缓解腰酸背痛肩颈酸。#健身 #按摩 #内脏锻炼 #筋膜放松 #肩关节
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舒琴运动养生6月前
爱生闷气的姐妹一定要多刮，每天五分钟，睡前疏通，疏肝理气#养生 #穴位按摩 #疏肝理气 #经络穴位 ##中医
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芸杉子7月前
哭死了，做完总感觉哪里不对，内耗半天纠结发不发。结果才发现毛胚底色买错了。大家想做的记得买绫人的H004 更透亮一些 别买成052了，是灰粉 参考我这次做的是052。置顶那条004吧。是漫供家的 大家如果想要那种果冻质感的渐变 本体素胚需要做的便建模毛流一些，然后中间色取紫调多喷一些。我出的这个教程是偏自然的毛流 根据自己审美来就好。 用的是水性漆，随便买就好了 做多色渐变用压力罐的话气太大了有点容易一下子太多，所以建议用喷枪 我为什么用喷泵呢 其实是冤种，因为注氧仪很容易堵 多堵几次就够换一个这种大泵了 大泵我用到现在都没堵过。想升级的可以买手持泵 #逆卷绫人 #cos假发造型 #cos假发喷色教程#魔鬼恋人 #喷色渐变
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🍥灵芝养心观🍊6月前
刮痧跟练｜漂亮女生不生气，刮开这里告别内耗#刮痧 #中医养生 #女生养生 #夏季养生 #心经刮痧
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丑丫的女朋友圈3月前
40+拒绝内耗活出自己 拒绝内耗打通瘀堵#干货分享 #女生必看 #健康年轻态 #提高新城代谢 #保持年轻状态
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好运小刘1周前
内耗敏感&自立自强！学校不教的大学生长脑子开挂必备！#大学生 #播客 #信息差 #大学
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艺术科学5月前
三个不字帮助你解决你的深度内耗 三个不字帮助你解决你的深度内耗#智慧 #开悟 #心经 #艺术科学
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丑丫的女朋友圈2月前
40+代谢差不用着急 代谢慢身体就容易瘀堵，也会觉得好累，试试搓这里100下#干货分享 #女生必看 #变美 #新陈代谢健康 #改善新陈代谢
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金安6月前
女生生气了一定要揉开的地方，气通人美！#养生运动 #不生气 #富养自己 #不内耗
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中医高宇5月前
30s中医教你正确刮痧 #中医科普 #刮痧 #刮痧排毒
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精神心理小课堂1周前
#医学科普 #精神内耗#焦虑#失眠#抑郁
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木白师妹下山了7月前
久坐党 / 情绪内耗者注意！ 大腿越来越壮，可能是月干经 “堵车” 了……#打工人 #大腿粗 #老祖宗的智慧 #养生 #师妹下山了
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陶白白Sensei7月前
爱你的人不会让你内耗，而有些人却永远都想不明白问题出在哪里 #爱情
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Alice-然10月前
对背后蛐蛐你的人干就完了 #拒绝内耗 #职场嘴替 #诋毁本身就是一种仰望
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沐阳爱养生3月前
女人胸前这一团气不把它放出来，哪里能晚上睡得着！#刮痧 #调理身体 #乳腺疏通的重要性 #消气小妙招 #解郁
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一张废纸1年前
精神内耗就是你买了张刮刮乐，但就是不刮。#心理学 #精神内耗 #焦虑 #拒绝精神内耗 #提升自己
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刘佳导师解焦虑6月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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阳葱白雪5月前
哪里粗多刮哪里#养生
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心理咨询—林景腾9月前
避免内耗只要做到一个点 #心理学 #内耗 #爱咋咋地
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Kerwin1年前
#猛男落泪 #猎奇
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一只猫的家（硬装ing）1周前
你以为腻子就是简单刷刷？那你可就等着踩坑吧！ 这些油工步骤你要清楚，🚫内耗#装修记录 #房子装修 #装修 #记录装修过程 #装修避坑
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小团子车车🚗6月前
花一万多买的二手车 开了快一年 自己都没剐蹭过别人 停在路边 车被剐了😭 二手车就是不让人内耗啊 自己拿补漆笔涂涂就可以遮盖✌🏻 #二手车 #局部补漆 #人生第一辆车 #万元二手车
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认知. 凤归云1周前
职场内耗三个破局方法 #内耗#职场
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炳炳养生记1周前
哪里不适刮哪里，牢记这几个位置！ #刮痧 #经絡疏通 #变美小技巧 #养生 #瘦腿
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꒰ঌ绾安²⁷⁷wan an໒꒱3月前
《内耗怎么办》@陈俏俏²⁷⁷ @迟恩²⁷⁷(陈俏俏的小助理) #陈俏俏 #内耗 #传递善良传递爱 #传递正能量让世界充满爱 #正能量
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沉思录1月前
是不是越低谷越焦虑，越想硬扛越内耗？其实低谷期最该做的不是瞎忙，而是 “战略性躺平”—— 停下内耗，静下心深耕自己！#真实生活分享计划#风水师 #风水玄学 #内耗
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芯昕养生记8月前
💥救命！原来刮地筋才是情绪内耗的“解药”！！#按摩 #养生就是养健康 #养生知识 #身体护理
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小袁要努力变强6天前
在感情里很内耗，总被说情绪不稳定。#女性成长蜕变 #创作者中心 #失恋 #内耗 #创作灵感
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图图爱健康4周前
工作压力大、情绪不好、每天刷一刷好舒服#乳腺疏通 #刮痧仪 #居家锻炼
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小禾YYkk（剪辑师 ）1月前
内耗 肯定是哪里不对 #剪辑师 #内耗 #自由职业 #学习 #真实面对自己
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宠自己 财爱双收9月前
亲密关系里的内耗来自于哪里？ 来自于你在被评价的位置。#情感 #心理学 #女性成长 #女性智慧
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黎叔讲物业6天前
一边是繁琐流程内耗，一边是晋升通道收窄，物业中层的出路到底藏在哪？专业深耕与向下赋能，哪个才是抗风险的关键？#物业行业转型 #中层职场迷茫
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欧洋熙的晴天10月前
去除苦相穷相 内耗焦虑迷茫不要挂脸 #内耗 #焦虑 #面相 #变美 #脸垮
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希 望2月前
行动起来，才能知道障碍在哪里#知识分享 #内耗
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有趣的小敏8月前
很多姐妹选择了包容但却不停的内耗，原因出在了哪里？ #内容过于真实 #婚姻家庭 #恋爱观和婚姻观 #女性智慧 #咨询
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乌镇鼎膳道菲菲老师1月前
哪里不得劲，就刮一刮这些地方！#养生 #养生就是养健康 #穴位
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🍬甜甜糖豆4月前
爱生气爱内耗的都来刮这！ 爱生气爱内耗的都来刮这！ 别让坏脾气陪你过夜哦。 #刮痧 #刮痧板 #瑶之淘淘 #无限回购的宝藏单品
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糖姐爱生活3月前
爱生气爱内耗的都来刮这！打工人的颈椎救🌟！这么刮刮走陈年酸疼！经常低头刷手机、久坐电脑前，感觉脖子僵硬得像块石头的姐妹都别扛了！试试老祖宗的智慧—刮痧！#健康 #每日分享 #知识科普 #肩颈疏通 #刮痧
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复元2月前
焦虑内耗到底从哪来的？找到根源，才能精准打击。 #国学文化 #修心修行#自我成长#人生智慧#传统文化
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冰棍碎碎念10月前
解决情绪内耗？这期教你手拿把掐！ 情绪内耗的本质，就是太关注别人对自己的看法，以及自己对自己的看法不稳定。了解底层逻辑，做情绪的主人！#情绪管理 #认知觉醒 #女性智慧 #拒绝精神内耗 #提升自己
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大后方|钱途得道7月前
@大F2025你内耗是因为你不知道钱是大风刮来的
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大连崔老师体质管理4月前
生闷气，不开心的女人，可以刮一刮这个位置，分享给需要帮助的家人朋友🌹#刮痧 #养生 #大连 #扶助小儿推拿 #亓文斋非遗体验馆
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@小瑶又瘦了2周前
吵架发挥不好的爱生气，受委屈，憋气到胸口炸的姐妹，都去按，虽然咱吵不赢，但不能让自己心脉在受损😔#好心情#穴位按摩 #檀中 #不生气 #不内耗
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是范范（产后变美）1月前
女生一定要善待自己的胸部和乳腺！经常生气容易内耗，心情不好的姐妹，赶紧刷起来#经络刷 #刮痧#经络疏通#乳腺#产后恢复
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玫瑰观察日记6天前
只要疏通了源头， 痛，自然就消失了。 #情绪零碎#晚安#内耗#停止内耗
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国学智慧周6天前
解决内耗，就能解决你一生所有问题！ #传统文化#国学智慧#内耗
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淼淼轻养记4月前
睡不好 刮这里 #生活小妙招 #变美逆袭 #健康小妙招 #分享
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关欣心理6天前
睡前一套“放松操”，很多人做完就打哈欠 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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