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小朱医生3周前
一个视频讲清楚 骨密度 #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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无厘头纪录片3周前
良子健康报告出炉 身体指标比很多人健康，骨密度更是堪比霸王龙
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龙龟解说2周前
全网三大耐活王 生命力堪比蟑螂#良子 #珍妮佛梓 #传奇耐噎王 #搞笑 #满级人类
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葩奇说奇葩3周前
《良子体检后的三大逆天数据》 #良子 #体检
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敏慧1周前
《如何增加骨密度》 我们的骨头不是「死的」，每天都在新陈代谢，一边流失、一边补回。年轻时补得快，年纪大了、吸收变差，流失就会大于补充，骨密度自然下降。很多人补钙没效果，关键不是「吃得不够」，而是「吸收不了」。 离子钙最大的特点，就是它已经是分解完成的钙离子型态，不需要胃酸再去分解，进到身体后可以直接被小肠吸收，吸收率高，对肠胃负担也小。对胃酸不足、消化差、年长者特别友善。 当血液中的钙离子稳定，身体就不会一直从骨头「借钙」来维持心脏、神经与肌肉运作，骨质流失自然减慢。再加上离子钙能帮助钙进入骨骼，参与骨质重建，久了骨头结构会比较扎实，骨密度就有机会慢慢回升。 补钙不是一天两天的事，而是每天「吸收得到」最重要。选对型态、持续补充，才是真正帮骨头存本，让走路有力、站得稳、跌倒不怕。
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人物志bot2周前
网络人物志第46期 良子体检报告 #良子 #抽象 #人物志 #大胃袋
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张博士健康说4月前
50岁后骨密度达标的四个表现，您的骨头还硬朗吗？ #骨质疏松 #补钙 #提升骨密度 #骨骼健康
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Marah Natural™3月前
人体骨骼的一生变化与骨代谢机制 在人类一生中，骨骼会不断发生变化。童年时期主要表现为骨骼的形成与生长，随后在成年早期逐渐出现骨密度下降，并在老年时期显著加速。 骨密度由一类细胞调控，其中包括破骨细胞（多核细胞，负责骨吸收）和成骨细胞（在破骨细胞形成的吸收腔内重新填充骨组织）。 破骨细胞会附着在骨表面，在细胞下方形成一个称为“密封区”的微环境。在这一区域内，破骨细胞通过制造酸性环境溶解骨的矿物成分。矿物被溶解后，破骨细胞释放酶类，分解剩余的胶原性骨基质，完成骨吸收。 在骨被吸收后，成骨细胞进入吸收腔，开始产生并沉积一种名为类骨质（osteoid）的有机基质。类骨质主要由胶原构成，它形成一个支架，使钙和磷酸盐等矿物得以结晶。部分活跃的成骨细胞会被自己分泌的基质包埋，转变为骨细胞（osteocyte）；另一些则会发生凋亡，或退化为覆盖骨表面的衬里细胞。 这种骨吸收与骨形成的循环被称为“骨重塑”（remodeling）。此外，还存在成骨细胞直接生成新骨而无须破骨细胞先吸收的过程，这会增加骨量，被称为“骨塑形”（modeling）。骨塑形促进骨的生长，并有助于维持骨强度；而骨重塑则在骨生长过程中优化骨的结构。 30岁之后，大多数人会因成骨细胞活性相对减弱而逐渐丧失骨量。影响骨重塑和骨量流失程度的因素很多，例如糖皮质激素等药物既能增强破骨细胞活性，又会抑制骨形成。相反，合理的营养和规律的运动能够增强骨骼。 骨细胞被认为在骨内形成了一个复杂的网络，可以感知骨负荷的增加，并通过调节成骨细胞的分化和活性来提高骨密度。相反，当骨长期处于低负荷状态（如长期卧床），骨吸收和重塑会增强，以去除多余或未承受负荷的骨组织。 骨量的丧失会削弱骨的强度，并增加骨折风险。这说明：一生中保持活动、维持良好营养，并重视个人低骨密度相关风险因素具有重要意义。 #玛拉塞尔 #加拿大液体钙 #SAC钙 #SAC技术 #提高骨密度
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剑8月前
健身新认知：骨头也能“升级”！太空环境让宇航员骨头变脆，而我们通过跑步、硬拉等运动，刺激骨头自我强化，告别骨质疏松，让骨骼越练越强壮！#健身冷知识 #骨骼健康秘籍 #运动科学 #健身干货分享
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廣川·吕雪飛2周前
抗衰先养骨 这是快60岁的骨密度体检报吧，相当于30岁的年轻人#吕雪飛 #有六块腹肌三十年老裁缝的生活美学 #年轻态的骨密度#力量训练#抗衰先养骨
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巨口吞娱3周前
坏消息良子比大多数人还健康，好消息良子即将成臭臭软软的小男梁 #良子 #味真族 #良子体检 #良子骨密度
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燕子1周前
先科普一个扎心真相：人类天生就是站立动物。 只要骨密度OK，每天抽空站站，真的是低成本养生天花板，好处多到离谱！ ✅ 给骨骼“充充电”：总躺平骨头都快“躺废”了，适度站立给骨骼施点压，帮它保持战斗力，远离骨质疏松小烦恼 ✅ 告别褥疮小隐患：长期卧床/久坐的伤友都懂，局部受压久了真的容易出问题，每站一会儿，就是给身体“松绑”，预防拿捏住 ✅ 内脏也能“动起来”：站着的时候内脏不会堆在一起“摆烂”，悄悄促进循环，比躺着“摆烂养生”靠谱多了 ✅ 两便更顺畅：久坐久躺容易让肠道“摸鱼”，站立时重力帮忙，排便排尿都变轻松，谁懂这种无负担的快乐啊😭 ⚠️ 划重点！不是让你硬站一整天！每次站20-30分钟就够，主打一个“浅站辄止” #低成本养生 #骨骼健康 #久坐党救星 #卧床护理小技巧 #养生不费力
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故事的聆听者1周前
75岁刘晓庆骨密度辗压年轻人
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大健康创业者4月前
#大健康创业者#生物信息芯片能量环#骨密度不好看什么？
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生态周·纪实3周前
硬核科普！通过自然生境下的物种容积率对比我国物种密度：不同的地理气候生态环境下会有不同的生态多样性，包括不同的物种密度，但都有自己特定的容积率。只要具备完整食物链物种就不存长期泛滥，因为大自然会自我调节。所为泛滥只是人类不包容非同类抵触共生现象的一种落后文明体现，但庆幸这种现象是局部的，仅限于一些落后的地区文明…#动物科普 #人与自然 #生态科普
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呼呼小蓓1周前
当我以为我把娃养的很好的时候…儿保：骨密度不好！少长一公分#儿保#热门 #宝宝成长记
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安徽清检检测1周前
动物骨密度检测，动物检测中心。 **检测方法介绍** 动物骨密度检测主要通过影像学技术实现，主要有双能X射线吸收法和定量计算机断层扫描法。双能X射线吸收法采用两种不同能量的X射线束穿透骨骼，通过计算软组织与骨骼对射线的不同吸收率来精确测定骨矿含量与密度。定量计算机断层扫描法则利用CT扫描获取三维图像，可直接分离松质骨与皮质骨进行独立分析，提供更精准的体积骨密度数据。 **检测仪器说明** 核心仪器为双能X射线骨密度仪和显微计算机断层扫描仪。骨密度仪集成了X射线发生装置、探测器及专业分析软件，适用于活体大动物或离体标本的快速筛查。显微CT则具备高分辨率成像系统，能对小型动物骨骼样本进行微米级扫描，广泛应用于科研领域。两种仪器均需配合校准体模使用，并严格遵守辐射安全操作规范。 #检测报告 #第三方检测机构 #动物骨密度检测 #动物检测 #检测中心
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那些年***1周前
#看过来 #医学科普 #骨骼 #万万没想到
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动物科普大师2年前
人类和大猩猩的骨架对比#神奇动物在抖音 #动物世界 #动物#人类#大猩猩
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你的潘医生6月前
提高骨密度，这6类食物要多吃！ #医学科普 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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风湿免疫科刘素哲医生2月前
保护骨骼就像我们年轻时存钱一样，存的越多，老了才越有骨气！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #骨质疏松 #骨折 #骨密度
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探车情报局3周前
天塌了，良子竟然比我们还健康，骨密度更是堪比老虎！#良子 #体检报告
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科学之眼9月前
地球上“最罕见”的10大杂交生物 #神奇动物在抖音 #动物世界 #奇闻趣事 #涨知识 #科普
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鼎鼎妈妈4月前
马上2岁半，体检👉🏻头围50.4，身高96，体重28，骨密度正常，钙铁锌镁全部正常，视力标准，牙齿正常，过敏原竟然是小麦和鸡蛋（都是心头爱啊🙃）下午打卡了海洋馆，认知了好多小动物🐠🦈🐡晚上作陪读生，又是丰富的一天🌈#海洋馆打卡 #陪孩子一起长大 #vlog日常 #宝宝体检 #亲子陪伴
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有无1周前
观动物世界纪录片之感悟#动物世界
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南京鼓楼冒医生1周前
给骨头做“年检”，三招看穿骨实力！#医学科普 #骨质疏松 #FRAX#DSA #超声骨密度仪 #高危因素
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滕州中心人民医院儿科主任医师邱丙平5月前
日常生活中，如何提升孩子骨密度 #生长发育 #暑假 #骨密度 #医学科普
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好日常在1周前
咖啡是“钙小偷”？对比实验告诉你:骨密度根本没降！
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九科站·草原献礼6月前
蒙古族人和汉族人的身体有什么区别？为什么看起来更壮？#蒙古族 #骨密度 #内蒙古 #黄种人 #六尺大汉
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关节骨科范医生1周前
骨密度低怎样补钙效果好 #医生科普 #骨科范磊 #骨密度低 #补钙 #饮食建议
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娱乐综艺库1周前
刘晓庆的骨密度居然和年轻人一样 刘晓庆的骨密度居然和年轻人一样
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心理倾听师1周前
#互联网大健康#安利纽崔莱
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长空皓月10月前
#野生动物零距离 #老虎 #动物世界 东北虎和孟加拉虎的体型对比 #神奇动物在抖音 #震撼
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骨关节外科郭通亚医生6月前
提高骨密度，到底怎么吃？记住这六大营养元素。#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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蜜桃吴龙茶（好物在橱窗）3年前
人类和大猩猩的骨骼对比#涨知识 #科普 #每天学习一点点 #科普一下 #冷知识
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时光研究所 lab3周前
8大高蛋白食物 美国临床营养学杂志说成年人每天蛋白质需求量约为1g/kg体重，比如60kg体重者每日需60g蛋白质，蛋白质缺乏会导致肌肉流失、免疫系统下降、骨密度降低。#蛋白质 #高蛋白食物 #营养 #健康
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科学捕手1周前
明明都是宠物为什么狗要比猫聪明呢？#科普 #科普一下 #小猫 #宠物
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骨关节外科郭通亚医生1月前
骨密度低，这六类食物要多吃，有助于预防骨质疏松#抖出健康知识宝藏 #健康知识破圈计划 #骨质疏松
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关节骨科范医生1周前
骨密度怎样算疏松 #医生科普 #骨科范磊 #骨质疏松 #骨密度减少 #骨骼健康问题
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清华大叔无糖有爱1月前
每天跑步，骨密度和肌肉反而下降？超过一半的人运动会掉这坑里 #跑步 #运动 #骨密度 #肌肉 #抖出健康知识宝藏 @无糖有爱健康科技（深圳）有限公司
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骨关节外科郭通亚医生3周前
吃哪些食物可以提高我们的骨密度？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨密度
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蹦蹦财1周前
刘晓庆骨密度和年轻人差不多 想拥有健康的骨骼要做负重运动、抗阻运动，每天练一点点，多年后还保持年轻状态#刘晓庆 #骨质疏松 #居家锻炼 #运动 #我的电子健身教练
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儿科易医生聊科普1周前
骨密度检查，两类人群可不做！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨密度@DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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骨关节外科郭通亚医生3月前
提高骨密度，这五类食物建议多吃#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨密度 #骨质疏松
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诚明健康4周前
增加骨密度最好的运动是什么?一个视频讲解清楚!
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骨科康复医生刘强4月前
女性骨骼健康必看！钙片vs牛奶，专家告诉你哪个更有效！ #骨质疏松 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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动物解说1周前
#萌宠解说 #萌宠来袭
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数据比比1年前
骨头最多的动物对比，你有多少块骨头？ #科普 #涨知识 #动物科普 #数据可视化 #动物
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马羚4月前
养生堂录制vlog-下 是什么报告结果让我大吃一惊？专家又如何分析我和水哥儿的骨密度？#养生堂 录制vlog下集，带您一起揭秘～ #vlog #节目录制 #北京卫视 #养生
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骨关节外科郭通亚医生6月前
四个小习惯，让你的骨密度越来越好#骨质疏松 #骨密度 #抖出健康知识宝藏
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超人健身说3周前
健身对骨骼的好处你肯定不知道 #健身 #自律 #骨骼#青年创作者成长计划
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疼痛医生马晓亮1年前
骨密度低于-2.5，平时一定要注意三吃三不吃 #骨质疏松 #医疗创作者培优计划 #医学科普 #硬核健康科普行动 #疼痛科 @疼痛医生马晓亮
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薛医生课堂7月前
想要提高骨密度，记住6少吃6多吃 #抖出健康知识宝藏 #骨密度 #饮食健康
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泽成兽医教育1年前
犬猫影像&什么是骨密度降低？满满都是干货！快 @ 你的学习搭子来听课！#兽医 #宠物医生 #兽课网
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红烧大鸡爪1周前
身体里的双面间谍——雌激素 #健康 #女性 #红烧大鸡爪 #涨知识 #雌激素
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博士胡医生6天前
体检查出骨密度低？记住几类人不需要查 #医疗健康创作训练营#骨密度 #骨质疏松 #正确补钙 #健康补钙
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宁波市鄞州区总工会2周前
#智见学术前沿 |《食物与功能》期刊证实：每天吃100克鸡蛋（约2个）能显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度。#新华智见
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虎瞳视界1周前
宫百万说：我要打十个......#神奇动物在抖音 #猫咪 #老虎 #动物科普
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一路繁花2周前
骨质疏松？不存在的！#刘晓庆骨密度堪比年轻人 #刘晓庆专治各种年龄焦虑 #一路繁花 #一路繁花2 #一路繁花影后的饭局
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