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家铭老师艾灸养生记1周前
一定要把握冬至三九灸 #冬至三九灸#艾灸养生 #节气养生 #艾灸 #艾灸养生保健
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中医男科张大夫1周前
冬至后养生'试试“三九灸”#冬至 #三九灸 #张修举医生 #养生
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株洲小燕子功效推拿馆1周前
三九灸一灸，来年疼无踪，三九做调理是最佳黄金时间
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艾灸的珊珊3周前
“冬灸三九，夏灸三伏”，不仅是中医顺应天时的养生精髓，更是一套完整的“阳气循环”之道。 古人言：“三伏灸排寒，三九灸补阳”——夏季三伏，阳气外浮，此时艾灸可借天力驱散体内潜伏的表层寒湿；而冬季三九，阳气深藏，此时艾灸如同为身体“添火加柴”，温补深层的元阳。 一夏一冬，一表一里，看似相反，实则呼应。正如《千金方》所载，三伏排寒、三九补阳，恰合“寒者温之，虚者补之”的中道智慧。若只灸三伏而忽视三九，就像只清杂草不培根土，寒邪易在阳气最弱时反复。唯有完成“夏排寒、冬固阳”的闭环，才能让阳气周流不息，为整年的健康打下根基。 顺天时而调，应节气而养。三九将至，正是补阳固本、守护根本之时。 #三九灸和三伏灸#足三年端午野生艾#知艾者福善灸者寿 #艾灸的功效与作用 #灼艾灸
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璀璨1周前
三九灸#是全年艾灸的最黄金的时期，可以说是一年中最最重要的养生节气！为什么这样说呢？中医说“虚则补之，寒则温之”、“内病外治”——在三九天艾灸，是为了温寒补虚，疏散体内的风寒、补益肺肾，扶助人体的阳气，增强人体抵抗力，缓解各种冬季疾病和虚寒症状。错过了就要等一年！
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𝐥𝐮𝐜𝐤𝐲𝐨𝐯𝐨𝐲1周前
“ 三九灸”🔥的原理就是:虚则补之🔥，寒🧊则温之。通过热灸♨️的温热效应来补充体内阳气❤️‍🔥，从而增强人体免疫力💯，以免受寒邪的侵袭✊🏻。
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糖球1周前
三九督灸｜驱寒+强免疫，冬日养阳就靠它！ 畏寒怕冷、手脚冰凉难缓解？ 颈肩腰腿痛、反复感冒总缠身？ 三九督灸精准直击冬季养生痛点！ 督脉为阳气之海，借三九闭藏天时施灸 热力深透脊背，温通经络、驱散沉寒 更能固本培元、增强免疫 让你告别冬日不适，安稳过冬少遭罪！ 别等寒冬熬人，养生正当时！
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国医仲景艾灸养生5天前
三伏灸祛湿排寒，三九培元扶阳！#健康管理 #艾灸
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古法艾灸传承人1周前
三九天里做三九灸，冬日养生新体验！🔥暖身又暖心，一年健康从现在开始！#三九灸 #冬日养生
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瑞和颐养中心1周前
三九灸是中医“冬病夏治、冬病冬防”的核心疗法，借“三九”阳气闭藏、阴气最盛之机，温热刺激穴位，以药温阳、以经传导，实现温阳散寒、扶正固本、疏通经络的功效哦#dou➕抖音助手 #抖音小抖音助手 #瑞和颐养中心#艾灸养生保健
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光头神探1周前
#三九灸 冬至是三九的第一天！该灸了！#三九灸模式开启 #光头神探推荐 #黄岩人的嘴真严 #今日冬至
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早日遇见你1周前
良药苦口难咽下，不如艾灸一缕香。女子常做三九灸，容颜如花，身姿轻盈如柳条。
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渠县妇幼保健院2周前
👏👏👏👏👏👏#中医养生 #中医科普 #中医养生知识 #三九灸开始了！ "夏养三伏，冬补三九"，冬夏同治，效果更佳。如果您错过了三伏灸，那一定不能错过三九灸。 三九灸时间表 一九：2025年12月21日~2025年12月29日 二九：2025年12月30日~2026年01月07日 三九：2026年01月08日~2026年01月16日 加强：2026年01月17日~2026年01月25日
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知灸者3周前
都在说“三九灸” 可是我们到底为什么要做“三九灸”？ 底能给我们身体带来什么好处？#养生就是养健康
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李九针1周前
三九雷火灸三九天雷火灸 ✅ 配穴逻辑：上温阳、中健脾、下益肾，兼顾全身散寒 1. 温通全身阳气，防颈肩寒抗感冒 2. 补肾阳，暖腰驱老寒 3.固肾固本，改善畏寒、腰膝酸软 4. 暖下焦，调宫寒、补元气，男女都适用 5. 健脾胃，扶正增强抵抗力，引火归元 6.暖手脚、助眠
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朱朱爱养生1周前
三九艾灸，驱寒祛湿，补阳正当时❗️❗️❗️ 冬日渐深，寒气逼人，此时正是调*理身体、驱寒祛湿、补阳养生的最✅佳时机。 一、三九艾灸的由来 三九艾灸，源自中国古代的“三九灸”疗法。所谓“三九”，即冬至后的三个九天，是一年中最寒冷的时节。古人认为，此时人体阳气最弱，寒气最易入侵，通过艾灸的方式，可以有效驱散体内寒气，提升阳气，达到强身健体的目的。 二、艾灸的独特功效 艾灸，是以艾草为主要材料，通过点燃艾条，对人体特定穴位进行温热刺*激的一种疗法。艾草具有温经散寒、祛湿止*痛、补*阳固本的功效！ 针之不到，💊之不及，必灸之！！ 三、三九艾灸的好处 1. 驱寒祛湿：艾灸的热力能够深入体内，有效驱散寒湿，缓解因寒湿引起的各种不适。 2. 补阳养身：艾灸能够温补阳气，增强人体的免*yi力，预防ji并的发生。 3. 调理气血：艾灸可以促进气血运行，改善血*液循环，增强身体的自*愈能*力。 四、艾灸的适用人群 艾灸适用于各类人群，特别是以下几类： - 寒湿体质者：经常感到手脚冰凉、畏寒怕冷、关*节疼*痛者。这类人群做隔姜艾灸，效果绝绝子[强] - 亚*健*康人群：精*神不振、疲劳乏力、免yi力低下者。 - 慢性并患者：患有风*湿性关节*炎、肩周炎、腰腿*痛等慢*性ji并者。 - 女性朋友：月*经不*调、痛*经、宫*寒等女科问题者。 五、艾灸的操作方法 艾灸的操作方法简单易学，艾灸调*理效果的关键是艾绒的品质，必须选择三年陈纯艾绒！ 1. 选择穴位： 三九灸6️⃣大黄金穴位✅ 大椎，命门，肾腧，中脘，关元、足三里。 2.艾灸一定要坚持：每次艾灸时间约为每穴30分钟以上，时间自由可每天灸，实在不行每周2-3次，坚持灸才能拿到结果。 六、艾灸的注意事项 1. 避免烫伤：艾灸时应注意保持适当距离，温和施灸，不要追求热度，避免烫伤皮肤。 2. 注意通风：艾灸时应保持室内通风对流，不要吹风，避免烟雾刺激呼吸道。 ✅三九艾灸，驱寒祛湿，补阳气。在这个寒冷的冬季，让我们一起通过艾灸，调理身体，增强免yi力，迎接一个健康、温暖的春天，健康一整年！💪💪#艾灸养生保健 #三九灸模式开启 #坚持艾灸的好处 #艾灸穴位 #知艾者福
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上元古艾～简艾灸1周前
#三九灸#古法艾灸#上元古艾艾灸馆 冬藏三九，艾灸正当时！中医云“三九补一冬，来年无病tong”
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大连灸滋堂艾灸宁宁1周前
三伏艾灸是驱寒，三九艾灸是养命。一九二九最冷的时候，也是我们体内阳气最弱的时候，这个时候我们体内的阳气比喻成一个小火苗，它还很微弱，还要我帮助我们身体抵御外界的寒冷。为什么一到冬季，有很多人就感觉身体就是暖不起来，就是因为你体内的小火苗太微弱了，还得不到添柴加火，甚至小火苗得不到了滋养就熄灭了。所以很多岁数大的人过年就跟过关一样。冬季呢，一定要做艾灸，艾灸是热量进入我们体内之后，会转化成我们的小火苗的能量，补充小火苗御寒所损耗阳气。冬季保护好体内的这把火，储存足够多的能量，春暖花开时才有足够多的能量生发，气血转化旺盛，夏季才能茁壮成长，这就是冬藏，春生夏长，冬季进补，来年打虎。反之，冬季阳气消耗过大，又没有得到补充，来年呢？怎么生发生发不起来，各种问题自然就出现了。三伏艾灸是去。#大健康#三九灸#灸滋堂#大连同城#艾灸
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三才神灸馆007 红松1周前
三九灸一灸，来年无病忧#玉玄道 #三才神灸馆 #肩颈疏通 #养生
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小辣椒1周前
#三九灸 #中医养生 #艾灸 #上热下寒 #养生 三伏天艾灸驱寒，三九天艾灸保命。 冬日进补开春打虎。
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巴拉巴拉牛牛1周前
三九灸马上开始[烟花][烟花][烟花] [庆祝][庆祝]活动力度超大[庆祝][庆祝] 活动一：10天疗程，原价1980，现在只需 1498元 活动二：15天疗程，原价2880，现在只需2280元 活动三：20天疗程，原价3980，现在只需2980元 活动四：30天疗程，原价5880，现在只需4480元 活动五：45天疗程，原价8880，现在只需6680元 名额有限，需要预约 时间：12月22号截止
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追忆年华-龚俊连.生活号3周前
艾灸在全年有两个黄金时期，一个是夏天的【三伏灸】，另一个就是冬季的【三九灸】。 民间有【三九灸一冬，来年无病痛】的说法，意思是在三九期间多艾灸，能大大提升人体的抵抗力，为来年的健康打基础。
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海城肖芳2周前
🌟 冬有三九，寒为病根。暖是良药，艾为深养。 🔥 今日起，「三九灸」预灸阶段正式开启 ✨ 抓住黄金养生期，驱散深伏之寒 ✨ 暖养一身正气，预备春来生机
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泓如1周前
#三九灸 低谷困不住人一辈子 但健康一旦溜走，就很难追回 在不顺的时候养好身体 是在为未来的自己，存下最重要的翻身资本 #心雅煊养生堂欢迎大家
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大连艾灸东东1周前
👏冬至至，三九天灸开启啦！ 👉许你错过了三伏灸，但别错过三九灸！三九灸好，病痛不扰！ 😘夏灸“三伏”，冬灸“三九”，一个在夏天，一个在冬天，时间虽不同，但道理都一样，都属于天灸范围。天灸可以增强人体免疫力，调动机体潜能，提高抗病和适应环境变化的能力，将身体调理到最佳状态，永葆年轻常态。 👍所以说，不管你平时养不养生， 三伏灸与三九灸， 一旦错过，你就亏大了！
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西安华城郝姐爱分享1周前
三九灸到，好好艾，坚持灸，三九灸一冬，开春壮如牛❗你今天约灸了吗？#艾灸#三九灸#西安华城国际参艾堂 #西安华城国际4号楼4单元0904
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河源众修堂1周前
春种一片姜，冬享一灸暖☀️☀️亲手种的姜，用来做三九灸才够味，艾火温熨，姜气渗透。这个三九，把身体养得暖暖的#三九灸#健康养生#众修堂&百草轩
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艾灸御艾堂少帅1周前
#艾灸 #沈阳艾灸 #盛京御艾堂 #艾灸馆 都知道三伏灸重要，殊不知三九灸更重要！
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归元堂艾灸1413🌞1周前
#古法艾灸 #提高免疫力 #排湿驱寒 #养生 #手艺人的日常 十年老灸师传统手工灸疗，三九灸进行时🌞
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郑州手工悬灸2周前
三伏天没有艾灸的，可别在错过三九灸啦！ #艾灸#三九#三九灸#郑州艾灸馆#郑州
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今日仁怀2周前
三九补一冬，来年无病痛！最寒冷的“三九天”到了，快来中医院安排上你的“三九灸”吧！#中医 #三九灸 #三九天 记者：曾江琴
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妤颜坊养生馆1周前
冬季为什么要做三九灸？🌨️ 俗话说“夏养三伏，冬补三九”✨ 三九天是一年中最冷、阳气最弱的时候，正是寒邪最容易入侵的时候！三九灸就是在最冷的时节，用艾灸的纯阳之火为身体注入温暖能量，帮你固本扶阳，驱散寒湿，相当于给身体加了个“小太阳”🔥
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龙凤胎 硕硕果果1周前
小树🌲海德大药房 三九灸 冬至进补三倍功#加油💪💪💪💪 #加油💪你是最棒的
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Ms. Wang1周前
#养生 #艾灸 🇨🇳老话说“三九灸一冬，来年少疼痛”❄️ 现在正是全年艾灸的黄金期！ 蜗艾蜗家就能享全身艾熏 把冬天的寒“灸”走，给来年的健康打基础~
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范长伟灸草堂1周前
搞懂三伏与三九灸，一个提前防，一个解当下，不白花钱 #三九灸 #三九 #冬季养生 #传艾书院 #范长伟灸草堂
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顾莉莉1周前
冬日养生正当时，三九灸温补阳气，调理身心。正如《黄帝内经》所言：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”#健康 #俪源艾灸养生
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淳口-丽康养生馆1周前
三九灸真的太神奇了，就像给身体“播种施肥”一样，温暖又治愈！🌿冬日养生必备，快来试试吧！#三九灸 #冬日养生
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巴拉巴拉牛牛1周前
三九灸开始了，三九补一冬，来年无病痛，三九灸是为了补充阳气，抵御寒邪，会给身体带来哪些好处，促进血液循环，驱寒暖身，防病保健，行气通络，激发正气，元气充沛，增强机体免疫能力👍👍👍
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人生历练1周前
#喜欢的宝宝支持一下谢谢你们 艾一定要深爱❤️坚持三九脏腑灸✊维护五脏六腑的和谐💪最高境界养好你的五脏六腑，内脏强大💪('ω'💪)内圣外王，生命无限可击[强]٩(๑^o^๑)۶
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抱朴禅拍1周前
三九是养命的，用艾灸来养护吧
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山海散人1周前
久坐办公室、空调房的生活，让我们越来越虚寒。三九灸，是打破这种循环的关键。在这个冬天，给自己安排一次艾灸，驱走寒气，唤醒活力，迎接更好的自己。#养生#艾灸#传统文化
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大瑶朋友圈1周前
夏养三伏，冬补三九，冬至过后就可以开始艾灸了，补一下身上的阳气#艾灸 #冬至的最佳打开方式 #三九灸 #这个冬天不怕冷 #艾灸养生保健
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艺可蕲艾养生堂1周前
正式进入三九灸时间了 每一位都是一边灸一边呼呼大睡☺️☺️ 太舒服了！新老朋友不信您就按照这个来试试😉 三九灸，冬补正当时🔥 寒气渐盛，正是三九灸的好时候💗 借艾灸之力，温通经络、驱散寒邪，为健康加分～ 快抓住这冬日养生黄金期 #微笑吧好运会伴随你的 #艾灸正当时
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（木子）6天前
三九灸黄金期，冬补阳气，开春少生病✨ 老话真的没骗！“三九灸补，开春打虎”，三九天一到，正是养阳气、固体质的关键节点🌿 《黄帝内经》早说过“冬伤于寒，春必病温”，冬天寒气侵体没养好，开春超容易犯懒、易感不适。而三九灸靠热敏温热渗透，温补阳气、驱散寒气，把底子筑牢，来年状态更在线～
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艾浙里个人护理旗舰店1周前
别错过这个三九灸 补阳黄金期 三九灸，是一种在全年最寒冷时段（“三九天”） 利用艾灸的纯阳温热之力，补充和封藏人体阳气 以达到“夏B冬治、冬B冬防、强基固本”目的的季节性养生灸法 它是中医“天人相应”与“治未病”思想的典范应用 您可以将其理解为 “冬季版的‘三伏灸’” 两者一阴一阳，相辅相成，构成中医时间养生学的完整闭环 三伏灸（阳）：在一年最热、自然界阳气最旺时，灸治以祛除深伏寒邪。 三九灸（阴）：在一年最冷、自然界阴气最盛时，灸治以温补人体元阳。 #养生 #灸出好气色 #知艾者福善灸者寿 #艾灸 #三九灸
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馨平谈养生1周前
#温度决定健康 #创作者中心 #创作灵感 三九灸“安全舒适”保姆级指南，收藏这一条就够了！#三九灸的好处 #三九灸
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艾元堂养生1周前
三九灸补一冬，来年无病痛～#三九灸 #龙虎灸 #艾元堂 #秋收冬藏 #艾灸正能量
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明众圆中医長卿1周前
三九天来了，艾灸做起来！ 夏三伏冬三九抓住艾灸黄金期！ 三九天艾灸是养命的关键，与躯寒不同，它着重养护生命根基。 三伏躯寒+三九固本=完整健康闭环！ 三九天从冬至开始，此时一阳初升，天寒地冻，人体先天元气如微妙火苗，此时做艾灸，能以艾灸热量替代元气火苗，维持身体运转，减少其消耗，如此来年开春，身体能量可更好生发，这就是冬补春发的道理！ 从冬至到立春的45天里，元气消耗越少，来年生长能量越足，若冬储元气充沛，开年春天气血转化更优，所以三九天势必艾灸，养护先天元气与阳气，为来年身体生发蓄力！#三九灸模式开启 #艾灸养生保健 #传统中医调理
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益莎养生美容人文会所1周前
古语有云“三九补一冬，来年无病痛”，“三九”是阴气旺盛之时，同时也是阳气始生之时，此时药灸养生极为重要#中山坦背益莎#药艾
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养生局局长（80后艾灸店主理人）1周前
第六集:三九灸。老话常说“夏养三伏，冬补三九”。三九天，是一年里最阴冷、阳气最弱的时候，但恰恰也是我们温通经脉、补充元气最好的时机。#黄帝内经#三九灸#养生智慧 #上热搜
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艾灸师【浙江.衢州】2周前
“三九天寒，温补正当时。正如《黄帝内经》所言：‘冬不藏精，春必病温。’ 🔥 三九灸，为身体筑起一道温暖防线。❄️ #三九灸 #养生正当时”
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小熊1周前
❤️冬季做三九灸的好处  😊平衡气交  🌺岁末气交复杂，身体如同失衡的天平。三九灸在至阴之时补阳，正是调和阴阳、平秘气机的关键砝码。
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美媛坊养生1周前
很多人知道三伏天不知道三九天吧！三九灸开始啦，一阳生， 扶阳气，去寒湿！ 冬养三九“冬至一阳生。#养生就是养健康
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舒卿艾合天下1周前
三九灸一冬，来年无病痛。冬季是艾灸的好时候#养生 #舒卿 #舒卿智慧中医课 #三九灸
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娟子1周前
三九补一冬，来年无病痛 ✅三九灸之一九艾灸 ✅艾灸约起来✨ 这个冬天，用三九灸： ✅驱寒逐湿，告别手脚冰凉 ✅温养元气，改善疲劳虚寒 ✅调理旧疾，为健康存“底火”
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紫色香烟颂1周前
非遗灸疗，养生三九。 [庆祝][庆祝][庆祝][礼物][礼物][礼物]既济堂年终福利大放送，三九灸体验价：299元享受6大项目 1.砭石温灸背部舒通1次 298 2.苗药颈脑360特调1次398 3.苗药腰臀特调1次/398. 4.铺姜药灸1次298. 5.苗药泡浴包4次 99(家居自用) 6.植萃液1瓶 358(家居自用) [庆祝]每直接邀请1人下单购买，公司奖邀请人50元，快速到微信零钱，再送大转盘抽奖1次 [庆祝]6大奖项随机抽取，100%中奖
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761413479696天前
三九天，艾烟起，这是大自然与人体的和谐共鸣。艾烟中的有效成分在燃烧中释放，与穴位相互作用，促进新陈代谢，改善亚健康状态，为来年健康打下基础。#三九灸 #艾灸
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玉玄道康养馆如意1周前
三九灸--雪中送炭#健康养生#冬季养生#三九灸#玉玄道#玉玄道康养
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🌸觉知💃㇬1周前
《冬至灸》三九灸开始 冬至阴极一阳生，艾灸任脉正当时。 莫负三九好时光，确保来年阳气旺。 12.19日–12.22日
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静益堂2周前
#三九灸模式开启 #中医养生#夏病冬调 # 三九灸重点在于温阳驱寒、补益肾阳、调节免疫。对于阳虚怕冷、手脚冰凉、易疲劳及慢性呼吸系统问题的人群尤为有益。
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一琳科美spa1周前
三九灸，冬日里的温暖守护，让您无惧严寒 #养生等于养健康 #养生的重要性 #补阳气祛寒湿 三九天，是一年中最寒冷的时刻，也是养生的黄金时期。三九灸，借天地至寒之气，激发人体阳气，温通经络，驱散寒邪。一灸入体，暖身暖心，为来年健康筑起坚固防线。三九灸，冬日里的温暖守护，让您无惧严寒，活力一整年。
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简介:

您在查找“三九灸文案”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 07:07

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