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潘富贵1月前
亲爱的小孩 低落的情绪就像偶尔光顾的雨天 它会来 也一定会走#情感急救包#治愈#自渡自愈#爱自己#情感树洞
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饼饼嘎嘣脆4月前
“人类，只是情绪的肉身容器” #情绪 #焦虑 #心理学
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索南巴灯4天前
我们的情绪就像一面镜子： 总照见别人的瑕疵， 心情便陷入阴郁； 常发现别人的美好， 心情就轻盈从容。 请记住， 当你的心态好了， 看什么都顺眼。
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骆驼4天前
温情绪 暖家人 一个人要做情绪的主人，因为情绪就像一面明镜，你投以怒火，便映烈焰；你予之温柔，便馈暖意，终会尽数归返自身。 我们总易将亲切赠予陌路，把苛责留给至亲。 家是藏爱的港湾，从不是情绪喧泻的垃圾场、论理的角斗场。 少一分暴躁，多一分温馨；多一抹笑容，添一缕亲密，一家人其乐融融，才是人生至高的幸福。#每日分享
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淄博翔越教育1周前
情绪描写#学习笔记 #语文学习
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木水安方2月前
我们的情绪4~共情 #情绪 #情绪管理 #共情 #共情能力
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小王同学o>_<o4天前
和 @哆美｜语文朗读 一起 #合拍 #放松一下心情抖一抖 #哥也不是当年的哥了 #每天进步一点@抖音Dou+上热门 @抖音创作灵感
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田子君心理4周前
#创作者中心 #创作灵感 你是不是经常觉得，情绪像过山车一样失控？#女性智慧 #心理健康 #心理学
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牛奶糖的Daily5天前
和 @哆美｜语文朗读 一起 #合拍 《情绪是什么》让我们一起认识情绪，管理它
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欣怡爱朗诵1周前
和 @哆美｜语文朗读 一起 #合拍 《情绪是什么》#少儿朗诵#情绪管理#小学生 #情绪管理# 羊坊店中心小学
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修行人生｜无念6天前
远离负能量，这样守护你的能量场！ 🌿 你有没有过这样的体验：和某些人聊完天，感觉像被抽空了力气，心情莫名低落？这说明你的能量场正在被干扰。佛家讲“万法唯心造”，我们的心像一个容器，装进什么就会显现什么。若总被负能量浸泡，再明媚的阳光也照不进生活。 为什么要远离负能量？ 负面情绪会像病毒一样传染。心理学实验证明，一个开朗的人和愁眉苦脸的人共处20分钟，情绪就会同步低落。长期接触负能量会强化“我执”，让你不自觉地认同外界评价，把别人的问题当成自己的过错。 3招守护你的能量场 1️⃣ 设立情绪边界 用“课题分离”划清界限，比如同事反复抱怨时，默默告诉自己“这是他的情绪，我无需接盘”。 2️⃣ 定期清理信息源 少刷引发焦虑的社交媒体，多接触自然、书籍和正能量内容。每天留出半小时关闭手机，像禅师“饥来吃饭，困来即眠”般专注当下。 3️⃣ 培养内在定力 通过冥想、写日记或散步，把注意力从“缺什么”转向“有什么”。如《心经》所说“心无挂碍，无有恐怖”，哪怕身处喧嚣，也能如莲出淤泥，保持内在的清静。 记住：保护能量不是自私，而是对自己最大的慈悲。就像一棵树，若总被藤蔓缠绕，就无法向阳生长。愿你能温柔地断舍离那些消耗你的关系，把精力留给让你舒展的人、让你成长的事。 ✨互动话题：你有哪些守护能量场的小秘诀？评论区分享给大家吧～ #能量保护 #负能量屏蔽 #心灵成长 #自我关怀 #正念生活
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小李子爱喝酸奶5天前
生活中，总有些人和事像黑洞般消耗你的情绪与精力。你越解释，越陷入纠缠；你越在意，越被牢牢困住。#求知行囊 #播客 #生活 #人生感悟 #情感
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慢慢4天前
我好像越来越看不清自己了，迷失在比较的漩涡里，情绪随之起伏，眼里的他们站在舞台中央，而我，只是个默默的观众。 但，这个剧本错了。 我猛然惊醒：我，才是我人生唯一的主角。我要学会看见自己的光。能一路走到今天，克服过往的每一个难关，这本身就是我生命里的一束光，一直在照亮自己的路途。这份独特的价值，不需要通过与他人的比较来定义。 所以，请从这一刻起，重新坚定地站在自己这边。你的舞台，由你主宰。接下来，请好好地、尽情地发光吧！
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@僮僮爱读书4天前
#口才锻炼100天#每日分享
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娇娇阳子（苗圃三路溜达串）4天前
我们的情绪就像一面镜子：总照见别人的瑕疵，心情便陷入阴郁；常发现别人的美好，心情就轻盈从容。请记住，只要心态好了，看什么就都顺眼了。#各种各样的我精精彩彩的我 #生活无轨道 #随发发而已
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VlVl5天前
我们的情绪就像一面镜子： 总照见别人的瑕疵，心情便陷入阴郁； 常发现别人的美好，心情就轻盈从容。 请记住，当你的心态好了，看什么都顺眼。 #修心修行修性 #正念#发愿 #索达吉堪布 #回向给一切众生
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婉心心理4天前
"你是不是总在深夜反复想：'他为什么没回消息？''是不是我哪里做错了？' 这种情绪反刍就像漩涡，越挣扎陷得越深。心理学中的「白熊效应」告诉我们：越压抑的想法越会反弹。 试试这个方法：把'他为什么这样'换成'我现在需要什么'。当你把注意力从'别人怎么看我'转向'我想要什么'，就像给情绪按了暂停键。 你最近一次陷入'反复纠结'，是因为什么？"#情感共鸣#认知提升#心理学#人生感悟#女性成长
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双鸭山市妇幼保健院1月前
#情绪就像我们内心的天气，时而晴空万里 时而风雨交加#让我们一起解读情绪#上好这门“情绪必修课”#健康科普
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岁岁年年6天前
和 @哆美｜语文朗读 一起 #合拍 #朗读 #每天学习一点点 #希望能火 情绪是什么？
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轩4天前
和 @哆美｜语文朗读 一起 #合拍 小男孩
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册亨县坡妹镇者王幼儿园1周前
《我的情绪小怪兽》告诉我们：情绪本无好坏，像整理物品一样，先识别再接纳它们，内心才能恢复平静与和谐。请聆听冉老师带来的绘本故事《我的情绪小怪兽》
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@大晨小晨5天前
学会管理情绪#朗诵 #每日分享
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𝑨𝒍𝒆𝒏𝒔 ๑5天前
基本情绪 AI练手之心理学中的 基本情绪 #基本情绪 #心理学 #AI #情感心理学 #抖音热点记忆2025
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簡单灬爱4天前
和 @哆美｜语文朗读 一起 #合拍 情绪是什么？#学习打卡
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黑色生命力🔰训练营5天前
主流心理流派#心理学 #强迫焦虑
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父能量5天前
这条死于愤怒的蛇，像极了控制不好情绪的我们#心理学 #野马效应
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大雷国学1周前
情绪，是我们生命最真实的波动。管理情绪，目标不是变成没有喜怒哀乐的人，而是学会像大禹治水那样，去“疏导”而非“堵塞”它。当我们更了解情绪与身体之间那条隐秘的通道，我们就拿到了关爱自己的一把重要钥匙。今天，我从《黄帝内经》中带你读懂情绪与健康的底层逻辑，分享三个实用方法，让你做情绪的主人。
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小奶酪2周前
#情感共鸣 情绪上头的那一刻,像极了疯子,心里有事,但无法理解，无法倾诉，只能自己缝缝补补，一边内耗一边自愈
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L柳橙🍊4天前
#情感 被困住的是妈妈 情绪上头的那一刻，像极了疯子！所有的情绪，都在为自己的选择买单。有了孩子才明白，孩子是你生的，好像孩子就是你一个人的，别人都有理由不带孩子、都是自由身、都可以去放松，唯独妈妈不行，感同身受这种东西，这世界根本就不存在，我只是得到了孩子，其他都在失去，身体的亏损，情绪的转变…… 带孩子是一场孤独且漫长的自愈之路，这条路的风很大，吹红了眼眶，吹走了眼里的光，喘不过气的日子只有自己知道，满腹心事，千言万语都道不尽心酸和无奈，说多了说你矫情、不懂事，我说带孩子很累，你说你更累更压抑，于是我闭上了嘴。在这条路上崩溃又自愈……孩子没有拴住任何人，唯独拴住了妈妈。没有自己的时间，每天都在跟自己和解，一边奔溃，一边自愈。
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💪二丫与俩崽（努力版）5天前
#真实生活分享计划 在情绪上头的那一刻 像极了爱情 #volg十亿流量扶持计划 #原创视频 #宝妈共鸣#十万流量扶持计划
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牛奶的英文叫Mike6天前
1.表达情绪vs情绪化的表达 2.情绪化表达的结果：可预测、可操控、被轻视 3.处理办法：拒绝、不配合、转身就走 #创作灵感 @牛奶的英文叫Mike #情绪化表达 #表达情绪
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绿洲心理3周前
心的本性就像面团一样柔软，只不过我们习惯性的负面情绪、烦恼太多了，所以看起来这颗心充满了染污，刚强； 如果我们努力的训练，调伏自心，我们的心也可以逐渐恢复到纯净柔软的状态。 #正能量 #人生感悟 #修行 #心理学 #智慧
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湘4天前
人到中年，像一场温柔的觉醒，没有什么比身体健康和情绪稳定更重要。生活可能不像你想象的那么好，但也不会像你想象的那么糟。人的坚强和脆弱都超乎自己的想象。人生苦短，唯有先爱己，方能爱生活。
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小智聊ADHD6天前
从情绪到社交：为什么A娃总像个“长不大的孩子”？ #ADHD#多动症#家庭教育#育儿知识分享#亲子关系
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拾光书屿6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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巧姐4天前
情绪的尽头，是沉默不语。 那些未说出口的话， 像风中的雨滴，悄然滑落。 🌧️ 在心底，开出一朵无人知晓的花。 #情绪的尽头是沉默不语 #人生哲学
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拾光书屿5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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零度乍泄5天前
“你太冷静了 想和你沟通的我像个疯子” #了不起的混剪团 #情绪 #破碎感
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温叔5天前
你说嘛，我们现在是什么关系！#原声作品#情绪共鸣#情感
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国大实°4天前
请家长们看到最后！ 核心理念：父母的情绪是孩子情绪的“容器”与“镜子” 孩子的大脑（尤其是情绪调节的前额叶皮层）尚未发育成熟，他们无法像成人一样“管理”情绪，而是体验和释放情绪。父母稳定的情绪就像一个安全、坚固的“容器”，能接纳孩子的情绪风暴；同时，父母的情绪状态也是一面“镜子”，能帮助孩子照见、理解并最终调节自己的情绪。 重要提醒：两个关键的思维转变 1. 从“控制孩子情绪”到“陪伴情绪成长”：目标不是让孩子立刻停止哭泣或生气，而是帮助他经历、理解并最终能自己疏导情绪。这个过程比结果更重要。 2. 从“灭火队员”到“情感教练”：你的角色不是急于扑灭孩子的情绪之火，而是作为一个教练，陪伴他认识情绪这个“访客”，了解它的来意，并学会与之相处。 最终，孩子记住的往往不是你说了什么道理，而是当情绪风暴来袭时，你与他并肩同在的那种感觉——稳定、接纳、充满信任。#亲子教育正能量分享
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@诺儿4天前
情绪卡在喉咙里，吐不出来，也咽不下去，所有的话都深埋于心底。#快乐吗
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大城心理教练5天前
#念头#零极限#情绪#心理
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知心辅导员工作室1周前
拼好情绪碎片的第一步，你觉得是什么？#心理科普 #情绪自救 #情绪问题 #心理疗愈
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觉者无名—心生慈悲5天前
情绪是一股能量， 当情绪起来时，是最需要关注自己的时候
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TANTIAN 谭天4天前
#vlog日常 #原创视频 #人文 #情绪 #艺术
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中雯5天前
具像化情绪帮孩子学管理#家庭教育 #亲子关系 #一戈陪你成长
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🦋霖霖٭💋4天前
忧愁是我们心灵天空的一部分，它来时，不必急于放晴。你可以静静地感受它、书写它，或者什么也不做，只是和它呆一会儿。这些情绪会像云一样，缓缓流过，最终让你内心的天空变得更加深邃和广阔。你并不孤单。#上热搜 #抖音热门儿 #每日分享 #助手抖音
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金色阳光☀️1周前
我们总习惯把情绪调成静音，对所有人说着“没事”，仿佛人生只有坚强这一种颜色。我们总是忙着给明天许下承诺，却忘了好好照顾当下的自己。往后累了的时候，记得回来听听这首歌，深吸一口气，你会发现，太阳依旧会照常升起……
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星子入眸4天前
最近在读彭凯平教授的《生活中的情绪心理学》，越来越明白：情绪不是敌人，而是信使。当我们学会读懂愤怒、焦虑、嫉妒背后的需求，就能活得更从容、更自在。愿我们都能和情绪和解，把日子过成自己喜欢的样子。#vlog十亿流量扶持计划 #原创视频 #创作人计划 #涨知识 #vlog日常 读懂情绪，才能读懂自己。
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九州手机杨宁4天前
人的情绪就是这样，隔段时问就会低沉一次，无力感充满全身，做什么都提不起精神，此时我们需要一个柔软、安静的日子松弛的过一天，来给自己恢复能量。 听过一段很治 愈的话： 如果你的心情生病了那就先当个植物 吃吃喝喝，好好睡觉。 晒晒太阳，慢慢长大，人生的意义有千千万种，无所事事也是其中一种，喘不过气的日子，就停下来。 我们不是永动机，该放松的时候就要放松 人生那么长，允许自己阶段性的疲惫，允许自己枯萎几天，然后再继续热爱生活你瞧，上午放空自己，好好喝杯茶，下午又能碎碎念了。#保持热爱奔赴山海#学会释然#享受安静和独处 #学会释然 #触动心坎的那些话，九州手机连锁
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亚伯拉罕1周前
你知道吗？我们的肠道，不只是消化食物的地方， 它更像一个默默工作的“幕后功臣”。 当饮食、作息、情绪慢慢变好，你会发现—— 身体轻松了，状态也不一样了。 这条视频，和你聊聊 ✔ 肠道真正需要什么 ✔ 日常生活中，如何温柔地照顾它 ✔ 那些被忽略却很重要的小习惯 不是复杂的方法，而是每个人都能做到的改变。 #健康科普#肠道健康#健康生活方式#生活习惯#日常健康
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每天学点心理学1周前
今天我们讲讲，心理学中的情绪过载！ #心理 #心理学 #情绪过载 #情感 #控制情绪
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甘之颐个护保健旗舰店5天前
你知道吗？原来情绪也有冬眠期！耐心看完，你会更加了解自己 #甘之颐 #情绪冬眠期 #养生
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饼饼Sir2月前
我们的感情像饼干一掰就断 #饼sir #出道曲 #御姐 #demo #原创
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来小来和张闹闹1周前
人像摄影的主体可以不是人，它可以是一种情绪，也可以是故事。是那些不需面孔，却直抵内心的真实存在。 #抖音小课堂 #人像摄影 #情绪 #心灵治愈 #安静
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