您是不是在找：

丁铁民6月前
年轻人别太卷，要学会适当休息#中医 #中医养生 #中医文化 #中医传承 #中医健康
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
徐黛芙的养生手记3月前
太操心是在消耗心神，学学”心神合一“#认知#人生感悟#智慧人生#养生#中医养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
心理进化手册5月前
中医心理学，让你把消耗的心神收回来 #中医心理师 #情绪 #心理健康
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3249
夏阳昭说养生1周前
每天的念头是消耗人心神的主要因素，起心动念，就会有消耗，如果想的太多，就容易耗损气血。#每日分享 #养生#念头
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
彭凯平老师2周前
精神内耗到底是什么？彭老师一个视频讲清楚
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
荔枝备忘录6月前
主动去闯、去经历社会上的挑战，解决工作上的难题能让人实打实积累本事。而困在人际关系的纠结里，容易消耗心神，甚至让人内耗到迷失方向。#女性智慧 #女性成长 #自我成长 #能量
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4055
张有志5月前
你知道一天光看手机就消耗了多少精气神吗#修行#觉醒#开悟#国学#佛学
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
俗人一个8月前
看完你还敢乱用自己的心力吗？ #内耗 #精神 #心神 #精气神 #玄学
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1882
梁琪说智语3月前
精神容易受惊吓，背后是心神损耗！ #梁琪 #女性成长 #女性智慧 #人生智慧 #智慧人生
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
娟子在乡野1月前
暗耗 正在你看不到的地方 伤害你 最可怕的消耗往往看不见 暗耗正悄悄改变你的： 面容状态、气血水平、生命质量 察觉是疗愈的开始 唯有从根源止息妄念 才能重获生命能量#内耗 #觉察
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
易朴之道1周前
内耗是人体最大的能量流失！#认知#内耗#易朴之道
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
陈辉老先生1周前
当众表达是极度耗神的心智活动。陈辉老先生几十年经验的分享#肾#养生#男人#社恐#深圳
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
林中光2月前
神伤-精耗-心肾不交，意识层面的损伤在身体上表现出来就是痛不欲生的状态，寻求价值观的自洽，当个自私的人也好，先让自己活过来
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
柳智宇的分享1月前
佛法里说一念嗔心起，百万障门开 愤怒的念头一冒，无数障碍就会找上门。你耗尽心神讨厌他、琢磨他，对方却早已云淡风轻过自己的日子；你把有限的生命，浪费在记恨和内耗上，自己人生的火焰反而越来越弱 。本来是想活得开心，结果却被怨恨绑住了脚步。怨恨别人，不如放过自己。愿你修得不嗔的通透，在自己的生命轨道上，活成稳定又开阔的模样#人生感悟 #修行 #放过自己 #禅智慧 #柳智宇
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3006
卓然明心路2月前
人欲心机的攻防算计只会白白消耗你的心神能量，不会让你得到更多#人算不如天算#天之道损有余而补不足#修行修心
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
玄青古法驻颜1月前
不消耗心神的养生之道 #国学文化 #道家文化 #中华文化 #玄青
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
典籍国学经典8月前
精神内耗的本质是什么？是欲多而心散。#读书分享 #拒绝精神内耗 #人性的弱点 #古人的智慧 #人性智慧
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
儒道易行9月前
曾仕强教授说过"你把自己的欲望减少，你就得到身心的健康，你一天到晚欲望很多，就算你满足了，你消耗的体力太大，你花费的心神太多，最后就是四个字——得不偿失！"@王歆详 #戒色 #自强 #百日筑基 #千日还童
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4048
躬行君子3周前
#国学智慧#提升自己#情感交流
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
长春融合幼儿园1周前
谱系的家长你是不是都忘记放松是什么感觉了，而更多是焦虑，其实焦虑本身就是一种内耗其本质是大量担忧、大量比较、大量自我怀疑、缺乏方向支撑，从而陷入情绪内耗的恶性循环。在陪伴孩子成长的过程中，苛责自己、怀疑方法、折磨自己。与此同时，对孩子的进步预期和外界眼光过度敏感，总从“怕没做好”，放大这种自责的感觉。#融合幼儿园#讨论 #谱系障碍#自闭症#国学文化
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心理•密码1月前
静心其实就是在一念之间，一念心清净，处处莲花开。心烦心累的时候，就试试这个静心自愈的好方法吧。 #静心 #焦虑 #精神内耗 #情绪自救 #自渡自愈
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
慧心慢语1月前
问一问自己还真管用，你也试试看！ #心灵疗愈 #拒绝内耗 #个人成长 #爱自己 、#情绪管理 
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
青禾心理2月前
我们情绪并非来自于事件，而是来自于我们对事件的主观解读～#空船效应 #心态决定状态 #人生哲学
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
玄雅修行1周前
#能量频率 #道家修行 #修心 #凝神 #养生 ，“回光”不是增加什么，而是停止一场巨大的消耗
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
宛瑜的远方6天前
气场不合相互排斥，肯定会消耗心神 #宛瑜的远方#抖音 #情感 #读书 #每天学习一点点
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
晟坤元气站1周前
精神内守 一分钟收回耗散心 我们常身体不累却心累，根源是心神外驰内耗。对应《黄帝内经》智慧，践行精神内守，练一分钟收神法关注呼吸，收回心神，做心神主人，就能心安不疲惫。 #黄帝内经 #人生智慧 #身心健康 #缓解焦虑
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
涵涵老师读书3月前
补气血的关键在于，节流，与开源，最大的消耗是心神内耗，如胡思乱想与焦虑。因此，一要护身，通过优质睡眠、均衡饮食和运动打好物质基础，二要护心，保持心态乐观，减少自责叹气，停止情绪内耗，身心同调，气血充盈，自然精力充沛，能从容应对万难。#每日分享 #生活感悟#读书分享
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
丽姐每日养生1月前
每一次钻牛角尖都是在消耗你的心神#扁佗珍#扁佗珍老铺#养生#女性创业#养生健康
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
高山仰止呀6天前
一、心要定，不要急 老子说：“致虚极，守静笃。” 心力强的人，第一件事就是稳住内心。外界变化再快，也不急着反应、不被情绪裹挟。急躁会消耗心神，让判断变形； 安静反而能生出清明。 当你愿意慢下来，很多问题会自己显形。 真正的定，不是没情绪，而是情绪来了，你依然站得住。 #上热搜 #每日分享 #内容太过真实 #高山仰止呀 #正能量
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国学经典6月前
一定要记住，凡事负能量东西，都不要去回应。回应即纠缠，纠缠即损耗。只要不回应，所有恶念将原路返回。#修心修性 #国学智慧 #国学经典 #古人的智慧 #道德经
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
重庆万州民间手艺人2月前
控制不住胡思乱想？你的“心神”被透支了！ #注意力不集中 #科普健康知识 #知识分享 #上热搜 #创作者扶持计划
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
道泰山1月前
#真实生活分享计划 #种草激励计划 #修行 #心灵疗愈 #情感共鸣 过度纠结其实就是在浪费自身能量
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
初荔子觉醒文化 | 雯雯1周前
戒 邪 淫，本质是 戒掉消耗你精气神的“痴心”和“妄念”。守住心神，专注当下，爱护自己，就是最好的保养。
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
爱生活的蔡大福1周前
年轻人社交耗能？断舍离哲学重获成长自主 你是否曾在深夜反思时突然惊醒，发现精力被低质量社交关系一点点蚕食？当圈子充满负能量，你像陷入泥潭，前行艰难。这是许多年轻人的成长困境，我们维持消耗性关系，偷走时间心神。社交断舍离哲学鼓励清理人际关系，识别支持成长和消耗能量的关系。进行自我探索，列出关键人物，标注影响如积极或消极。然后减少消耗关系，投入成长圈。定期复盘社交网络。你如何定义自己的社交价值，是否有过突破体验？#哲学思考 #人际关系 #心理健康 #社交断舍离 #个人成长
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一万个达不刘1周前
自己生的自己养，自己生的自己带，有了孩子以后才发现带孩子会消耗心神，会熬夜，会有压力，会生病，爸爸的体检报告让我觉得原来随着长大我们的体质越来越差#太可怕了
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
蓝尛1周前
爱怀疑自己和别人，往往与内心不够安定、思虑过多有关。从传统智慧来看，这种状态如同“心猿意马”，心神被杂念牵引，难以安住当下，既消耗精神，也容易影响人际关系。不妨试着从这几点慢慢调整： 一、先安己心，减少自我内耗 怀疑自己，多是因为对“完美”的执念过深，或过度在意他人评价，让心神总处于“审视”与“焦虑”中。古人说“君子务本”，与其反复纠结“我做得够不够好”，不如专注于当下该做的事——比如说话时专注表达，做事时专注过程，少想“别人会怎么看”。就像练字时，若总担心写得不好，笔锋反而僵硬；全心投入笔画本身，反而更流畅。 试着每天留一点时间“观心”：当怀疑的念头升起时，不急于否定或跟随，只是静静觉察“哦，又在想了”，如同看着天上的云飘过，不追不抓，慢慢会发现，很多怀疑只是念头的惯性，并非事实。 二、对人少预设，多观其行 怀疑别人，常源于内心的“不安”投射——比如担心被辜负、被欺骗，便用预设的“防备”去解读他人。古人说“路遥知马力，日久见人心”，关系的基础是“相处”而非“猜测”。与其纠结“他是不是真心”，不如先以平实的心态交往：对方的言行若一致，自然可信赖；若有偏差，再慢慢调整相处的尺度。 就像走路时，若总担心路面有坑，每一步都会犹豫；放宽心踩稳当下的路，反而更能看清前方。对人对事少一点“预设的怀疑”，多一点“观察的耐心”，内心会轻松很多。 三、养“定”气，让心神有依托 心神不定时，就像风中的烛火，容易被外界扰动。可以通过一些能让人专注的事来“养定”——比如练书法、打太极、侍弄花草，这些事需要手、眼、心合一，能让杂乱的念头沉淀。古人说“静能生慧”，当内心有了这份“定”，就不容易被猜疑的念头带偏，也能更清楚地分辨“事实”与“想象”。 其实，适度的审慎是必要的，但过度怀疑则是“思虑过甚”，反而困住了自己。就像水过于清澈，反而养不了鱼；人心过于纠结，也难容安宁。慢慢学着“安住当下，信己信人有度”，心神舒展了，日子也会更从容。
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
张香芝谈心理8月前
抑郁症就是心寒了，油尽灯枯！ #中医 #抑郁症#抑郁焦虑 #医学科普
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
君子：1周前
心语：人心容易被流言裹挟，被是非搅乱，世间纷扰多皆源于过度较真，而“半痴半聋”恰是主动屏蔽干扰的智慧。不将他人的评价与议论放在心上，不被无关的纷争消耗心神，守住内心的秩序。要知道，尘世本就喧嚣，是非对错难有绝对标准，与其在争辩中劳心费神，不如学会 “难得糊涂，充耳不闻”的智慧，才能不被是非搅乱心神。晚安🙏🙏
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南知读书1周前
人到中年，敛了嗔怒意气，方懂聚散随缘的道理。远离消耗心神的人与事，守一份久处不厌的自在，持一份随心安然的豁达。心湖澄明无波，喧嚣自会退散，一生最好的贵人，从来都是情绪安稳的自己。#感悟人生语录 #每日分享 #好书推荐 #治愈文字 #静心看世界
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
云乐禅2周前
断舍离以凝心，守“定”而生力#知识分享 #生活感悟#人间清醒#国学智慧
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
知妍心理3周前
#内耗 #内耗的本质 #情感心理 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
一木读书3周前
疗愈从不是强行释怀，而是慢慢和自己和解今天分享的是《一个人的疗愈》我们已经到了不能生气的年纪，眼角的细纹藏不住情绪起伏的痕迹，肩上的责任也容不得我们在为不值得的人和事消耗心神。其实不必逼自己立刻释怀所有遗憾，不用为了所谓的圆满勉强拼凑过往，该放下的执念就轻轻松开，像告别过时的风景。别让旧伤的阴影遮住心里的光亮，少和消耗你的人纠缠，他们只会把你的温柔慢慢磨平，让自愈的脚步变得沉重迟缓。少和否定你的人同行，你的努力在他们眼里不过是微不足道，最后只剩满心的自我怀疑。少和急于求成的人相处，那些催促的目光是对自愈节奏的打扰。少和满心抱怨的人靠近，负面的情绪，像蔓延的阴霾会渐渐吞没你的阳光，和能让你安心自愈的人相伴，不用刻意逞强，不必掩饰脆弱，哪怕只是静静独处，慢慢沉淀，也能感受到内心的安稳。不管是独自前行还是有人陪伴，能让你慢慢和自己和解的时光，才最有力量，他们会像深夜里的星光，悄悄照亮你疗伤的路，让你在纷繁复杂的世界里找到一份安稳的归属感。#读书成长 #好书记分享 #羽毛推荐 #感悟
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
无极客—分享健康传递爱5月前
养生之道贵在养心 修行就是修心。因为心为君主之官，神明出焉。好好守护自己的心神。远离一切消耗你心神的人、事、物。#黄帝内经 #灵兰秘典 #修行就是修心 #线下沙龙 #教育培训
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
站桩冥想施老师1周前
心神内守，教把心神收回来 #心神内守 #精神内守 #传统文化 #道家
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
心理咨询师姬晓阳5月前
每天更新一下自己， 今天，我们来读第11篇，先推敲再假设。 我们人的这个心力其实是非常宝贵的， 我们所有的这些操心、焦虑、记挂， 这些看似并不费力的事情其实是非常消耗我们的心神、心力， 这个东西耗费了之后是很难补回来的， 它比身体的劳累还要辛苦。 那么如何减少心力的消耗呢？ 有一个非常简单的小方法就是—— 拆分任务，机械执行。 以此避免被念头过多干扰，减少心力损耗。 #好书分享 #心理咨询师#松浦弥太郎#自我更新指南#焦虑
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
素言斋哥1周前
别给自己加戏消耗太大 #职场内耗 #情绪管理 #工作太认真也是病
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
中医男朋友帽子叔叔1周前
就那么点气血，一点也不要内耗#真实生活分享计划 #气血 #内耗 #养生 #想太多
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞228
晴瞳看星星✨🔮1周前
明明都是星宿关系里的讨债方了，为什么还是这么内耗心累呢 #星宿关系#讨债方
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
黄菊花爱生活1周前
决策者陷沉没成本？3步法轻松做选择 你有没有在面临重要选择时，比如换工作、投资或结束关系，内心总在计算已经付出的时间、金钱或情感，即使明知这些成本无法收回，却让你陷入反复纠结？这种决策瘫痪不仅消耗心神，更可能错失成长机遇。其根源在于沉没成本偏见，我们过度关注不可回收的过去支出，例如坚持看完无趣电影或因资历留守错误岗位。未来导向决策法能破解此局，核心是隔离过去成本，只评估未来收益。具体工具如决策矩阵：列出选项，仅考虑未来利弊并赋予权重评分。以创业为例，忽略已投入时间，专注市场潜力。还可运用10-10-10规则，思考决策在短期、中期和长期影响。每日从小事练习，培养未来视角。现在，取纸笔写下难题，尝试清零思考，重新评估。#职场技能 #沉没成本 #决策技巧 #心理学 #个人成长
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
职业教育小颜老师1月前
保持适当的关系，别让他人消耗自己。#内耗会毁掉你的一生 #人际关系#远离负能量 #保护自己的最佳方式
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
后视镜雄哥2周前
用医学博士的“迟钝哲学”，夺回被过度消耗的情绪能量#钝感力 #敏感 #焦虑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
禅一说运动8月前
双手合十 收摄心神，减少生命得消耗！#养生 #调理身体 #收摄心神
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
温润2月前
学会断舍离 ，那些消耗你心神的事情，你懂得放下，那些不停的纠缠你的念头，你学会松开，做智者，当断则断#智慧人生#觉醒开悟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
关关情感课堂2月前
一个人最宝贵的东西就是心神，要远离一切让你内耗、心神不稳的人#女性智慧 #女性成长 #关立新 #内耗 #人间清醒
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
美丽的～梦3周前
#疗愈从不是强行释怀，而是慢慢和自己和解今天分享的是《一个人的疗愈》我们已经到了不能生气的年纪，眼角的细纹藏不住情绪起伏的痕迹，肩上的责任也容不得我们在为不值得的人和事消耗心神。其实不必逼自己立刻释怀所有遗憾，不用为了所谓的圆满勉强拼凑过往，该放下的执念就轻轻松开，像告别过时的风景。别让旧伤的阴影遮住心里的光亮，少和消耗你的人纠缠，他们只会把你的温柔慢慢磨平，让自愈的脚步变得沉重迟缓。少和否定你的人同行，你的努力在他们眼里不过是微不足道，最后只剩满心的自我怀疑。少和急于求成的人相处，那些催促的目光是对自愈节奏的打扰。少和满心抱怨的人靠近，负面的情绪，像蔓延的阴霾会渐渐吞没你的阳光，和能让你安心自愈的人相伴，不用刻意逞强，不必掩饰脆弱，哪怕只是静静独处，慢慢沉淀，也能感受到内心的安稳。不管是独自前行还是有人陪伴，能让你慢慢和自己和解的时光，才最有力量，他们会像深夜里的星光，悄悄照亮你疗伤的路，让你在纷繁复杂的世界里找到一份安稳的归属感。#读书成长 #好书记分享 #羽毛推荐 #感悟
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
无咎2月前
面对消耗心神的人和事，及时止损就是最明智的选择。#修行 #道家文化 #道系青年
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
范老板-情绪轻创业1月前
警惕身边黑洞人，3个字解决心力耗尽 #自我成长 #人生感悟 #情感共鸣 #心力
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
姬若水2月前
喝咖啡百害无一利，不是提神是扰神，不是补神，是消耗神。 #喝咖啡 #古中医 #咖啡#养生 #经验分享
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞520
程煜风3月前
保护自身能量的3个结界法 保护自身能量的3个结界法 你是否感觉，与某些人相处后，莫名的疲惫，心神耗散，仿佛内在的光都被吸走了？这便是遇到了“能量吸血鬼”。 今日，与你分享三个守护自身能量的“结界法”，助你在红尘中，修得一片清净心田。#能量 #保护能量 #提升能量 #保护自身能量
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
凡心邓姐3月前
9月21日 (1) 念头耗心神#身心灵 #智慧成长 #国学智慧
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
微笑1月前
《老中医说：在按摩院，缺德比熬夜更伤身》 #善良#嫉妒#
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
五哥三会木1月前
明明没干啥，就是觉得身心疲惫。这是因为心神耗散太厉害，你总被外界牵着走，自然就累了。给你六条妙招，照着做，自然就不累了。#修行 #国学文化 #自我成长 #道家文化 #自我提升
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
娜姐书香7月前
念头真的会消耗能量，要学会收回心神！ #读书 #念头 #焦虑 #疗愈
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞204

简介:

您在查找“消耗心神什么意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 07:20

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: