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无忌～炼气养心修身2月前
最耗神的是你的念头 教你如何守神 #精气神 #养生 #禅武秘法 #养神 #拒绝内耗
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紫阳1月前
一个人会不会生重大疾病，寿命长短， 看他日常“下漏上溢，劳形耗神”的程度，就可以得知一二了！ 司马懿得知诸葛亮饮食起居的状况——夙兴夜寐，事必躬亲，劳形而耗神，事多而食少， 就料定诸葛亮阳寿将至、命不久矣！ #高维智慧 #下漏上溢#精气神
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豆瓣电影2年前
如何排#番位真的很耗神！终于知道了特别出演和友情客串的意思！#日剧#重启人生#安藤樱#精彩片段
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无忌元气养生8月前
最耗神的 是你的念头#耗气血 #内耗 #胡思乱想 #干货分享
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无忌炼气养生7月前
最耗神的 是你的念头 #耗气血 #内耗 #胡思乱想 #干货分享 #健康养生 #精气神就会很足
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心即弥陀1年前
是什么最耗神呢？#禅悟人生 #修心修行 #治愈系 #认知觉醒 #觉醒开悟
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道家無为秘法传人-文瀚2年前
耗神是因为什么#修身 #健康 #修行
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酋长2年前
酋长讲太极之是用意还是耗神#太极拳 #养生 #武术 #全民健身运动 #强身健体
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云中鹤.润生堂2月前
眼神涣散=耗神？云中鹤：一招“收神”法 👁️ 云中鹤·润生堂｜眼神涣散或瞪眼？小心“神”在悄悄流失！ 你有没有发现： 站桩时眼神飘忽、注意力难集中， 或者为了“专注”反而瞪大双眼，结果越练越累？ 这不仅是“分心”，更是心神耗散、精气流失的信号。 🚫 常见错误表现： ● 眼神涣散：东张西望，心神不宁； ● 瞪眼强撑：眼球紧张，眉心发紧； 👉 都会导致精神耗散、视疲劳、心神难内守， 练功效果大打折扣。 ✅ 云中鹤老师教你【眼神修正三要领】： 🔹 1. 眼睛微闭或半睁，视线自然下垂约30度 ● 不全闭，也不大睁； ● 像轻轻看着前方地面，似看非看； ● 避免强光刺激，减少视觉干扰。 🔹 2. 目光内收，似看非看 ● 不聚焦于具体物体，而是“收神返照”； ● 感受眼前整体光影，保持觉知但不执着； ● 如同“含光内照”，神不外驰。 🔹 3. 精神专注，但眼球放松 ● 注意力在内在感受：呼吸、身体、松沉； ● 眼肌不紧张，眉心自然舒展； ● 做到“外松内定，形松神聚”。 🌿 为什么眼神要“收”？ ● 眼为“神之窍”，神从眼出，也从眼收； ● 眼神外散，心神就散；眼神内收，心才定； ● 真正的专注，不是“盯着”，而是“照着”。 🔹 日常也能练： ● 工作时，每隔20分钟，闭眼3秒，放松眼球； ● 冥想、读书时，视线轻垂，不硬盯； ● 睡前静坐，微闭双目，内观呼吸，养神安眠。 🔔 关注【云中鹤·润生堂】， 从“眼神”开始，学会收神、养神、护神。 让每一次凝视，都不耗神，反而养神。 #云中鹤润生堂 #眼神放松 #站桩要领 #养神之道 #中医养身 🕊️ 云中鹤·润生堂 —— 👁️ 眼神收，心神定； 🌿 神不耗，寿自长。
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无忌～炼气养心修身3月前
最耗气血的，其实是你的念头#精气神 #气血不足 #涨知识 #秋季养生 #修身养性
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婉慧-修❤️语录2周前
#每天跟我涨知识 #关注我 第 92 天美好演说打卡内容：放下焦虑，活在当下 放下焦虑 周国平曾说：“焦虑是对未来的透支，也是对当下的辜负。 你为尚未发生的事耗神，便是对眼前时光的辜负。” 放下焦虑， 是成年人最清醒的自觉， 也是与生活和解的开始。 🌿放下焦虑，才能看清生活的本真 焦虑从不是生活的真相， 只是你给未来贴上的负面标签。 放下焦虑， 不是对问题视而不见， 而是拨开迷雾看见真实。 你会发现， 那些让你手足无措的困境， 拆解开来不过是几件具体的小事。 当你卸下焦虑的滤镜， 才能看清生活的本真—— 它有挑战，却藏着解决的可能。 🌾放下焦虑，才能握住前行的节奏 放下焦虑， 不是逃避现实的挑战， 而是清醒地知道： 能改变的，唯有当下的行动； 能把握的，只有此刻的自己。 不再为“别人的进度”打乱步伐， 不再为“未知的结果”消耗心神， 尽人事后，便坦然听天命。 你会发现， 当你专注于“做”而非“怕”， 焦虑便像退潮的海水，慢慢隐去； 当你沉浸于“当下”而非“将来”， 力量便像破土的种子，悄悄生长。 季羡林先生曾说： “人生的路，靠自己一步步走去， 真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。” 放下焦虑， 并非对生活的妥协， 而是与自己的和解。 当你不再被焦虑裹挟， 才能带着清醒的觉知， 一步步走向那个更平和、更笃定的自己。
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修士-流云7月前
练气觉得疲惫耗神，说明你很勤啊！ 原因是什么#创作灵感 #练气 #道家文化 #人生是一场修行 #端午节
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欧耶✌🏻⁸¹⁵4月前
忌讳越多，心思越重。心思越重，耗神耗力。唯有随和豁达才是长寿之道！你骑过这种倒骑驴吗？#山东大集#农村大集人间烟火气 #老百姓的平凡生活
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鸢和老子4周前
如果你觉得和某个人相处起来特别累、特别耗神，不用怀疑，你的感觉是对的#人际交往 #识人技巧 #个人成长 #人性智慧 #远离负能量
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陈辉老先生1周前
当众表达是极度耗神的心智活动。陈辉老先生几十年经验的分享#肾#养生#男人#社恐#深圳
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张正旺古法锻炼3周前
为什么会讲课耗气 耗神？ 因为讲的不是自己的东西，不对等了就会耗#道家智慧 #认知 #张正旺 #正能量
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小茜说6月前
一休息就看手机，全在耗神 一休息就看手机，全在耗神
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喜乐养生桩1年前
很多自己没有发现的耗神方式，看到学到了要及时修正#站桩 #养生 #养生就是养健康 #养生操
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❤️木子李吖✨7月前
#文化 #民俗文化 #民间风俗 ♥️我决定重新养自己一遍，养得清澈又明朗，养得平静而坚定，养得丰盈知足，留出时间养好自己，利落果断的切掉一切耗神耗心的人与事，不要内耗，去感受能够满足自己情绪价值的事物，知世故，却不世故，丽圆滑而迷天真，好好养自己，能量越强，自己才会越好。 #认清现实#做自己的光
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王德财（筋膜正骨术）4月前
耗神走神 神非所宜，行之则昧 #中医 #健康 #中医王德财 #养生 #传艾书院
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小柴说养生1月前
刷手机不是休息，是耗神！#养生误区#健康科普#休息#中医养生#小柴说养生
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北京脾胃中医来要良7月前
不要太要强不要太操心，真的很耗气血 #气血亏虚 #耗神 #脑梗后遗症 #中医来要良 #调理身体
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青城掌门-刘绥滨1周前
从耗神到收神，重获好睡眠 #睡眠质量 #睡眠 #失眠 #睡眠不好 #修身养性
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合金成2月前
一个家庭的支柱，不要轻易的就被游戏拖住掏空了，伤身败阳又耗神的事还是少干的好，多为家人留份精气神#健康养生 #健康才是最大的财富 #中医养生
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六月说养生6月前
万物耗“神”🤦‍♀️ 护好“元神”😇 #黄帝内经 #养生 #终南山
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练炁者9月前
你认为的守静，有可能是在耗神#打坐 #形意拳 #内家拳 #太极拳 #养生 内家拳养生
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三三居士养精气2月前
你每天的睡眠 是在耗神还是在养神 #睡眠 #养生 #三三 #立冬
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油麻菜1周前
耗神的人，向谁学习？ 我们大部分人的生活太忙碌了，跌跌撞撞，有空不妨出去跟周围天地万物多做一些沟通和联系，你都会有很多的收获。#生而有灵 #大自然 #好书推荐 #自然文学 #养生
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博清2月前
人秉天地阴阳之气而生，是故皆有先天之气，然劳形耗神渐与体内浊物混为一态，难分彼此。#兴趣爱好 #形意拳 #内家拳
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郭伟胜-国学2月前
别再外泄，耗神了，精神内收才是修的开始！ #传统文化 #国学文化 #国学智慧 #知识分享 #正能量 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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知行书语1年前
很多是耗神才能传神。#每天学习一点点 #关注我每天坚持分享知识 #读书 #让阅读成为一种习惯 #学习
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青丘沐雲2周前
斩抑郁之法，切断一切耗神之源，把道德绑架当破鞋甩进孽海，将情感勒索当敝履投入焚焰#修行 #修心 #修道 #道系 #人生感悟
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武财道6月前
玩手机≠休息 手机正在消耗你的身体 #道教知识 #精气神 #养神 #低头族 #耗神
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小叶喵喵酱5天前
随机本的debuff真的是让普通玩家耗神了…打完随机本要发呆20分钟，难道只能练小号了吗……#这波操作很秀 #我们比你们多一个世界 #我的游戏日常 #魔兽世界时光服 #魔兽世界时光服上线
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玉儿（中医健康养生）2月前
《黄帝内经》言“肝藏血，血舍魂”，肝为“罢极之官”，赖血以养，方能疏泄有度、应对劳倦。若长期操心劳神、思虑不休，或呕心沥血、过度耗神，极易使肝血暗耗——因“心主血，肝藏血”，神思过用则心血暗耗，肝无所藏，便成肝血亏虚。 肝血不足，魂失所依，常觉心神不宁、夜寐难安；肝血濡养筋骨，血亏则筋脉失养，可见肢体乏力、视物昏花；肝主疏泄，血亏则气机不畅，易生烦躁、抑郁之感。 此时当知“静以养神，眠以养肝”：减少过度思虑，给心神留白；保证子时安睡，让肝血得以涵养；饮食可添枸杞、桑葚、猪肝等养肝血之品，助肝藏血、魂归其舍。 少一分耗神，多一分养护，方能让肝血充盈，重拾神清气宁之态。#每日分享 #每天跟我涨知识 #普及知识
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更年期搭子陈过年1周前
更年期总觉得累，逛会儿街就疲惫、社交就耗神？不是提前衰老！是身体在提醒你要管好能量。做好预算 + 微型社交 + 感官屏蔽，三步找回满满元气～ #精力管理 #慢性疲劳缓解 #生活小妙招#女性成长 #更年期健康管理
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无相灵动｜张玲玲3周前
是时候停止消耗我们自己了！ #调理身体#觉醒开悟 #零基础 #扶正阳气的正确方法#张玲玲无相灵动
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道医语桐11月前
眯着眼睛看东西不耗神#让老祖宗留下的东西继续发挥作用 #道系青年 #修身养性 #道家养生 #养生之道
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楚雄李哥聊金融5天前
楚雄的“铁饭碗”一个耗神，一个耗命，你选哪个？#上热门 #楚雄同城#银行助贷#老师#护士@楚雄李哥聊金融
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气通周天～业燊1月前
一念养气，一念耗神 #养生#练气#站桩打坐#修行
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医姐da国学营销修行1月前
当你无人可依，便是觉醒的开始！ 别为配角耗神，你的人生自己说了算。 #绝境觉醒 #向内求 #修行 #医姐 #德元
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洪湖荷馨6月前
伤寒论：怎么脱离“耗神”的苦海 阴阳自和#伤寒论 #古中医养生 #养生 #调神 #精神内耗
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以简养生1月前
少言养气。就是要少说话。说话特别耗神，这叫“开口神气散”。#健康生活 #正能量 #传统文化
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七月—钱途得道1周前
人老显自私？是能量耗光了！少耗神，钱补身体，惜时攒力才清醒！#能量真相 #珍惜时间 #大F
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金齐不争_K1月前
分散耗神，聚焦生慧！成功的反面是浮躁！ #传递正能量 #投资有风险理财需谨慎 #黄金 #交易心得 #集中注意力
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道缘见明4月前
内丹修炼两大忌：xy漏精VSyy耗神！(能量守恒的实战指南)#传统文化 #道家文化 #中国文化 #修行
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俊叔讲坛8月前
过度沉迷影响身心健康 #养生 #健康 #身心健康
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北宸涵章1月前
11月壬水人请注意！这个“破财耗神”的坑，千万别踩#国学文化 #易经智慧
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武当煮语11月前
为什么现在好多人伤神了？ #道家养生 #武当武术 #修身养性 #武当太极 #道家文化
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噗叽的心理小屋5月前
累吗 换个方法试试看？ #心理学 #心理学知识 #工作压力
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中医养生郑丽丽3月前
耗神太多，刮刮痧 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#中医养生郑丽丽#刮痧#头部刮痧
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万卜心得1年前
老师，主播，客服，这类工作很耗气。#干货分享 #说真话
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小碗糊糊6月前
没想到“补气血”存在巨大信息差！
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俊叔讲坛7月前
神气充足反而睡得少 #养生 #睡眠 #国学文化 #精神
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天道人性-悟书智慧4周前
#明心见性开悟觉醒 #悟人生之道 #国学智慧
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食养本源1月前
神安神静、元精的消耗、气血足和经络通，这四点是养生的关键 #神安 #元精 #气血足 #经络通 #养生就是养健康
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转生1周前
从“漏”到“收”：停止消耗，才是转运的开始#戒除邪淫
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春秋艾灸1月前
#艾灸 #爱人先爱己 如何养神
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