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画渣花小烙5年前
为什么我们忙了一天，却什么事情都没做成。#冷知识 #时间管理
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刘哥代写各类文章2周前
年终工作总结个人通用版｜三步写完，领导一看就夸（附万能模板） 每年一到年底，是不是都这样👇 ❌ 打开Word半小时，一个字都写不出来 ❌ 总觉得这一年“啥也没干”，但又明明很忙 ❌ 担心写得太流水账，领导看完没印象 别慌，其实90%的人不会写年终工作总结，不是你能力不行，是没人教你“正确写法”。 今天我把“年终工作总结个人通用版”拆成3步，不管你是： 👉 普通职员 / 实习生 / 行政 / 运营 / 教师 / 护士 👉 都能直接套，用完就交。 第二步：直接给方法（三步就够） ✅ 第一步：写“我今年做了什么”（不求全，求准） 只写三类事： 日常工作（稳定输出） 重点任务（能体现价值） 临时加急（体现责任感） 👉 公式： 岗位职责 + 具体行为 + 结果 例： 负责XX工作，全年共完成XX次，有效保障了XX正常运行。 ✅ 第二步：写“我解决了什么问题”（这是领导最爱） 别写“我很努力”，要写： 遇到什么问题 我怎么想办法 最后结果如何 👉 公式： 问题 + 行动 + 改变 例： 针对XX效率低的问题，主动优化流程，使工作效率提升明显。 ✅ 第三步：写“我明年准备怎么干”（态度最重要） 不需要多高大上，只要三点： 补短板 提能力 多配合 👉 万能结尾句： 在新的一年中，我将进一步提升专业能力，积极配合团队工作，为部门和公司发展贡献更大力量。 第三步：给结果承诺 + 行动引导（转化关键） 📌 照这三步写，年终总结至少做到三点： ✔ 不空 ✔ 不假 ✔ 不尬 我已经帮你整理好了 👉 《年终工作总结个人通用版完整模板》 不同岗位都能直接套，3分钟就能写完一篇。#年终工作总结 #年终工作总结ppt #述职报告ppt #述职报告 #工作总结代写
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尼古拉丁1月前
忙碌却又虚无的生活真的是我们自己想要的吗？ 第一次剪辑这样的视频，多有不足，希望以后能做出更能表达内心的作品。共勉#大学 #忙忙碌碌又一天 #vlog日常 @抖音创作小助手 @抖音小助手 #用odd风记录生活
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GD康师傅2年前
生活也许就这样，感觉很忙，却什么也没做到#记录真实生活 #原创视频 #致每一位努力生活的人 #
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瑶瑶的日常生活4月前
每天都很忙，却又好像什么都没做，所以说也不知道到底在忙些什么？就这样日复一日#vlog日常 #创作灵感
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Juniper1年前
就这样简单的一天过去了 感觉什么也没干但是却很忙#大宝和小宝 #我的女孩👧🏻
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田妹儿1年前
像往常一样，一天就这样过了，好像很忙，又好像什么都没做，每天都是同样的事，虽然枯燥无味，但也在认真对待每一天， 是陪伴，是幸福，是忙碌，也是释怀，更是随心#一日三餐镜头里的烟火气 #生活不会辜负每一个努力的人 #在平凡日子里热爱生活 #柴米油盐烟火气 #生活vlog日常记录
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心理简单学2周前
时间焦虑：明明很忙，却感觉一天什么都没做成#学点心理学 #心态管理 #心理学知识
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源与舟3月前
嗨，是不是偶尔也会觉得： 明明很忙，却又好像什么都没做成？ 我以前也这样，直到我开始“偷时间”~ 不是开玩笑哦！是真的找到了平衡生活和自我的好方法！ 就是在做饭、散步、发呆的时候… 戴上耳机，点开一个知识音频🎧 不知不觉，听完了近百本书，也变得不容易焦躁了 孩子跟着听，现在还会问我“妈妈你知道曹操吗？”😂 把我私藏的“耳学”清单分享给你： 🌿 想提升认知：《纵横四海》《天真不天真》《喜马讲书》 🌿 想搞钱拓副业：《搞钱女孩》《提钱退休》《墙里墙外》 🌿 想轻松有趣：《自习室 study room》 试试看，七天后你会发现： 焦虑少了，底气足了，生活也更丰富了💪 记得好好利用你的碎片时间哦～ #自我成长 #带娃学习 #碎片时间利用 #更好的自己 #成长干货
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央金的生活分享官2月前
我的小可爱，你整天都忙忙碌碌的，我们也跟着你身后跑，同样忙得不停，结果到头来，除了陪着你，好像什么也没做成。
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杨小柳1月前
把24小时过成48小时 每天忙到飞起，却感觉什么都没做成？时间都去哪儿了？🔥 这本书不是教你管理时间，而是教你管理思维！它点破了你对“忙碌”的所有误解，点开视频，带你解锁让时间“倍增”的惊人方法，告别瞎忙，高效生活！#时间管理#焦虑#生活 #如何度过每天的24小时 #时间 @DOU+小助手
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我的思想搭子1周前
每天很忙却原地打转？4个心得改生活 分享4个我亲测有用的“生活升级”心得： ❶ 写自己的“使用说明书”：问问自己“现在做的事，是我想要的，还是别人觉得‘应该’的？” ❷ 允许自己“暂停运转”：每天起床先出门走半小时，让脑子里的噪音沉下来，一天的方向就清楚了； ❸ 每天“手动输入”新东西：读几页书/听一则播客，让新鲜思维流进生活； ❹ 把“知道”变成“手感”：想写作从“每天写3句话”开始，用最小动作启动改变。 生活不是惊天动地的决定，是今天早睡半小时、明早出门走一走的微小选择。 你是不是也在“默认生活”里打转？评论区说，我们一起调整~#自我成长 #生活方式 #个人提升 #停止内耗
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小小赵💕1周前
兜兜转转又一年，好像每天都很忙，又好像什么都没做，钱钱没赚到，家家没顾好，也不知道到底在忙什么#这些年在忙什么
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你·今天·利他了吗？2周前
比忙更重要的，是什么？ 但好像大家都很忙，忙得没时间想这些。 每天糊里糊涂的，一睁眼就开始操心， 连早饭都吃不上: 股票、生意、工作、学业…… 到晚上筋疲力尽，这样一直忙下去， 别说梦想了，连梦都做不出来。
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她说4周前
你是不是也经常刷手机到深夜，却感觉一整天都没做什么事？明明很忙，却满是焦虑和内耗？其实破解困局的关键，就藏在《心流》这本书里。它会告诉你如何通过专注进入心流状态，把平凡的日子过成自己想要的样子。今天这条视频，带你拆解《心流》的核心干货，帮你摆脱迷茫、告别内耗！#心流 #告别内耗 #好书精读 #自我提升 #认知觉醒
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胡说老王（本王）6天前
你也在愚和蠢中？你信吗？ 有没有这样的经历，每天很忙，忙的晕头转向，不管是不是自己的事都忙，忙的顾不上家庭，顾不上孩子，却忘了最初的目的，只是忙，忙所谓工作，忙所谓应酬，忙所谓生意… 如果你是这样，请一定认真看看这条视频！ #胡说老王 #瞎忙 #无头苍蝇 #认知觉醒 #愚蠢
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成长书库6月前
经典书籍《深度工作》精读，教你如何对抗分心，创造高价值产出 你是否也感觉自己每天从早忙到晚，回复了无数邮件，参加了各种会议，但一天下来却感觉什么重要的事都没做成？在这个充满干扰的“分心时代”，我们的专注力正在被无情地收割。《深度工作》这本书，就是为解决这个普遍困境而生。本期视频，我们将深入解读其核心，学习如何区分“深度工作”与“浮浅工作”，并掌握书中那套能帮你对抗分心、创造高价值产出的强大系统。#好书分享 #精读好书 #心理学 #个人成长 #自我提升
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57💚2年前
每天好像什么事都没做 却又很忙 这就是所谓的瞎忙哈#vlog日常 #当代年轻人带娃现状
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王国斌5天前
#学会先梳理再行动。#避免乱忙 #个人提升
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郑妞妞的日常（涨粉中）2月前
#日常vlog#vlog十亿流量扶持计划 为什么带娃的日子那么简单却又很忙的样子呢？不知道你们全职宝妈是不是这样呀？#98年的宝妈 #真实生活记录 #生活日常vlog @DOU+上热门 @上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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暖笑安阳💃1月前
你掉进了什么都做的陷阱！ 你每天都很忙，却啥也没做成，因为你什么事都想做，却什么也干不好。人对了，事就对了！#职场干货 #强者思维#认知觉醒#选择大于努力#逆袭
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柏姐在济南2月前
七点起床，一上午很忙又好像啥也没干，大多数家庭主妇的日常都是这样吧#记录真实生活 #日常vlog
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周钰钧3周前
很多人都有的情况，明明很忙，但是不知道自己在忙什么，很空洞——神虚 #知识分享 #人生哲学 #迷茫 #人生方向 #人生感悟
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摇滚雪花1月前
白天vs晚上 00年未婚未育小姐姐南宁打工图鉴 很忙#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #内容过于真实 #强烈推荐
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李某人爱折腾（热爱鲅鱼圈）5天前
今天的鲅鱼圈太冷了回家就感冒了，其实纠结了一些时间就是要不要做，原因是我本身就很忙，如果做会忙的没有时间照顾家庭了，但是最终还是热爱战胜了所有顾虑，鲅鱼圈又这么好的地方，大家还要往外跑这寻找这样的地方，让大家来让每个家庭在这里留下快乐的回忆，这是很大的动力#爸爸的农场 #创业 #正能量#同城热门 #鲅鱼圈 @李岩的三百六十五里路
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你好我是老孙3周前
比努力更重要的，是把精力从乱流里拉出来。 不知道大家有没有这种感觉，“忙忙碌碌却没有收获”“没忙什么已经累了” “这些方向看起来都很不错，都想尝试” 没有“做成”什么，待办事项一堆，却无比疲惫。怀疑自己是不是不自律、爱分心。（曾经的我） 那也许你不是被琐事分心，而是被“每条路都看上去很重要”这种巨大的心理负担切割了精力。这就是“结构性分散”，不是普通的“分心”，而是 由你的生活结构、角色结构、期待结构造成的长期、系统性的注意力分散。 Q分散的本质是无法舍弃，越想抓住所有，就越难前进。 这期视频想和大家聊一聊，为什么我们会被“结构性分散”，以及我如何把精力收回来。 更多内容放在第一期播客啦！很高兴终于开始了！ 欢迎大家🔍宇宙《变焦Re-Focus》第一期继续聊聊：关于结构性分散、粗糙的开始，以及我此刻躺在床上的录音#女性力量 #播客分享
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就这样🍀5天前
你整天起早贪黑，看起来很忙的样子， 但是你又没有💰，你到底在忙什么呢？
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甩哥会客厅1周前
警惕！这三种“假努力”，正让你越忙越废 你是不是每天都很忙，但回头一看，重要的事一件没动？ 书读了不少，用到的时候全忘了？ 如果你中了，你可能掉进了“假性努力”的坑。 这条视频，帮你揭开“越忙越废”的真相，并给你一个立刻能用的破解方法。#假努力比不努力更可怕 #认知觉醒 #高效学习 #自我提升指南 #甩哥会客厅
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千万就是吕老师🔥5天前
你是不是也觉得老是很忙？却没有结果呢？#房产 #管理 #买房哪些事 #成都
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东莞标识源头工厂刘小姐4天前
好像很忙，又好像啥也没干#标识标牌 #东莞标识厂 #标识标牌厂家 #东莞标识标牌厂家 #标识标牌制作
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疯言峰语2周前
你是不是一年到头什么也没有做成，#人生领悟道理 #知识分享
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淘淘影视6天前
情感纠葛，爱恨交织，《打退烧针》带你体验韩国爱情的狗血与深情。💔 #情感纷争 #韩剧#影视解说#狗血剧情
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卡姐很忙⏰5月前
大阪帅哥在这家店未免有点鹤立鸡群了…… #大阪 #帅哥 #牛郎 #歌舞伎町
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七七不慌4周前
好看的末世文来了#末世文 #一口气看完末世文 #睡前故事 #拯救书荒 #有声小说
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郸城故事4月前
养20万只鸡不卖鸡蛋，郸城汲水镇草章寺村，章太兵用30年的坚守，带动数百户乡亲致富奔小康，他不仅建起了现代化车间，更把浓浓的‘乡土情’，融进了这条惠农富农的产业链里。#新农人计划 #优质农产品 #我为家乡农产品代言 #助农 #三农
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李璀璨6月前
每天忙却没成长？清醒的人都在做时间复利！ #职场干货 #时间管理 #个人成长 #认知思维 #职业规划
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覃六白2周前
100多天，虽然不算什么，但是很忙，忙着忙着就可以忘记很多东西#相濡以沫的陪伴就是幸福吧 #张颂文演技炸裂的瞬间 #空亡什么意思宠物 #空调生气了
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彤姐很忙4月前
总是靠直觉做选择，我们很擅长用战术上的努力掩盖战略上的懒惰。 为什么你总是心血来潮，却又快速下头？为什么有人内心能量拉满能持续成事，而我们却总在‘卷不动又躺不平’的内耗里挣扎？在直觉陷阱和战略笃定性中，怎么做一个好的决策？怎样在不确定的时代中找到自己的“锚点”？ 我们好奇有理想的年轻人怎样具备“谋势”思维，活出个人价值并创造出自己喜欢的人生。上个月在香港和@冯唐 老师聊天后，我得出一个结论：总是靠直觉做选择的我们，实际上是在用战术上的努力掩盖战略上的懒惰。作为战略专家、作家、医学博士，也是“成事不二堂”的创始人。冯唐从17岁开始自学《资治通鉴》，读了40年，出了三本书，他首次分享了从1362年的历史中提炼的三大智慧，成事者的战略思维与反人性修炼，以及他认为能人应该如何顺势、借势、谋势。我们希望看到此条视频的您能在人生和事业决策上，获得新的启发。 欢迎收看【彤姐很忙和冯唐的聊天】，本期视频，您将看到： - 陷阱识别：为什么‘上去就干’是最大的成事陷阱？ - 战略定力：如何建立‘战略笃定性’，对抗外界干扰？ - 人性洞察：‘顺人性做事，逆人性修行’到底怎么做？ - 内核修炼：别人拿不走怎样的核心竞争力？ - 实战策略：管理者如何选人任人？个人怎样做一个好的选择？ - 管理任用：分利，财散人聚。 - 隐藏能力：除了战略，最被低估的成事能力是什么？ - 跨界切换：冯唐如何在诗人与商人之间自由切换？ - 焦虑应对：冯唐怎样应对决策焦虑？ - 历史智慧：从1362年历史中提炼出的3条反直觉规律。 下期预告： 1:冯唐的创作和心力管理系统是怎样搭建的？ 2:现代女性读史，要看到怎样的规则漏洞？ 3:怎么看待“女性表达”？ #冯唐 #战略思维 #认知 #自我提升 #人生选择
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大道至齐1周前
你现在混成这样，真的是不努力吗？😮‍💨 说实话，大多数人不是不拼，是注意力被撕得太碎了。 每天忙到飞起，消息一个接一个，事一件接一件。可一年过去，位置没变，收入没变，人也没变。你以为自己在往前走，其实只是被生活推着原地打转。真正值钱的，从来不是时间，是注意力。可你每天都在把它随手浪费掉。💔 人与人真正拉开差距的地方，不是天赋，也不是运气，是注意力能不能长期集中。注意力一散，努力就会被稀释。那些真正走出来的人，并不是一天干很多事，而是长期只干一件“最重要的事”。🔥 你仔细看，越焦虑、越拧巴的人，注意力越碎。 刷短视频、看八卦、参与情绪、纠结关系，一刻都停不下来。你以为这是生活，其实是慢性消耗。连安静思考半小时都做不到，未来自然也走不远。📉 很多痛苦并不是命不好，而是注意力放错了地方。太在意别人的评价，太执着一段没结果的关系，太沉迷对未来毫无帮助的社交。你以为这是重感情，其实是在拖慢自己。😔 一旦注意力集中，人生的容错率会明显变高。犯点错没那么致命，慢一点也不至于出局。反过来，注意力一乱，任何小失误，都会把你拉回原点。🎯 真正厉害的人，都会主动隔离消耗注意力的杂音。情绪不随便浪费，琐事能简则简，剩下的时间，只用来把自己推到更高的位置。✨ 短暂的孤独，换长期的自由，这是最划算的一笔账。 能守住注意力的人，世界对他会越来越温柔；守不住的人，看起来很忙，其实一直在原地打转。#交易心得#交易员#外汇黄金#实盘记录#短线交易
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左说2周前
从“自动模式”里跳出来，看每天忙碌的自己，或许成长改变就在那一刻开启了#正能量 #心理学 #情商 #成长
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叨叨小屋2月前
《人生只有一件事》你是不是常常觉得，自己忙得不可开交 却总觉得自己好像什么都没做成？其实，人生的成功并不是由你做了多少事情来衡量的，而是你专注做了多少对的事。每个人都需要找到那个核心资源，这个资源可能是你的时间、精力，或者是你的热情。 #人生只有一件事 #好书分享 #必读书籍 #成长 #读书
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杰哥自媒体4天前
#成长#觉悟 #自媒体#口播短视频
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樱兰动漫社(不是同行、角色黑磙)4天前
AKB0048第十八集上 #动漫 #akb0048
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黑老大bay2周前
旧时光#老电影 #以前的回忆
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左蒂官方旗舰店1月前
明明很忙，但总是觉得什么事也没做成？#日程本 就是你的救星，帮你把生活安排的井井有条。#计划本 #时间管理
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摆摊的罗老板1周前
#dou上热门 #创作者扶持计划
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探手电影6天前
2025湾湾最新剧集《黑盒子》之“造物狱”完整版！ #电影解说 #新剧来袭 #一口气看完系列
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星星轻创业笔记1月前
不想一辈子上班的第一步设置高时薪 姐妹们你是不是也感觉每天很忙，但回头看，收入和成长却没什么变化？ 🤯 仿佛陷入了一个“越努力越迷茫”的循环。 我曾经也是这样，直到我读到了《纳瓦尔宝典》，并实践了其中最关键的一个思维——「设定高时薪」。这个概念彻底改变了我的做事方式，让我从“打工者思维”转向“创业者思维”，一步步走向自由职业。#搞钱#搞钱思维#不上班搞钱指南#行动力#思考
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美琳情感1周前
#今日分享 #深夜文案 #小说推文每日更新
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小谢4号10点卖湛江特产叶搭饼6天前
是的，我确实每天很忙根本没时间社交，有几个较好的朋友就可以了！#婚姻与家庭 #家庭关系相处
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赵立民文学讲堂3月前
你这么累，为啥还一事无成？#赵立民 #认知提升 #热门爆款 #国学智慧 @赵立民文学讲堂
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C的读书日记2周前
每日书单—《毫无意义的工作》大卫·格雷伯 每天坐在工位上，明明没干什么重活，下班却觉得灵魂被掏空？ 明明忙得脚不沾地，周报却写不出一样实实在在的产出？ 如果你也有这种“班味儿”过重的感觉，请立刻！马上！去读这本《毫无意义的工作》！#读书分享 #毫无意义的工作 #职场 #反内卷 #精神内耗
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妈妈很忙-蔓越莓原浆 雪地溯源4月前
自然生长的有机蔓越莓，每年只有短短的采收季，难采摘，难运输。我们把它做成蔓越莓原浆/#妈妈很忙蔓越莓原浆
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情感故事馆1周前
#婚姻情感故事 #男女情感 #小说推文每日更新
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小黄蜂游戏主播1月前
当你成为一家烤肠店的老板，居然没生意……#主机游戏#游戏怪谈#游戏解说
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晨露1周前
#高甜来袭 #推剧 #高甜韩剧 #海派甜心
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晴 空3周前
你是不是感觉每天都很忙碌，但是却一直没有进步#热门#伪忙碌 #创作者扶持计划 #生活感悟 #上热门🔥
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潮汐.2周前
#知否#追剧不能停#经典影视
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简介:

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