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马术教学@杨强1年前
利用一分钟时间让新手骑马不在颠屁股#推广马术运动 #原创作品 #你们那里把这种骑法叫什么 #骑马的好处和功效 #现场实拍
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草原骑士明哥5月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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乔乔乔乔大乔10月前
#榆林英仕马汇 #马场日常 #骑马教学 #让骑行成为一种生活 #
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沙漠马匪瑶姐10月前
30秒教你学推浪#骑马 #户外 #腾格里沙漠 #野骑
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溧阳娜美快活林野骑2周前
新手骑马如何不会颠屁股疼？#新手骑马 #学骑马 #溧阳骑马 #江浙沪骑马 #江浙沪野骑
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争当老板的打工牛马7月前
天气好了，好多人都想去骑马体验哈！但是一定注意这3点，会给你减少两个礼拜的痛苦折磨！#骑马 #骑马看世界 #端午假期去哪儿玩 #骑马攻略 #注意事项
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漫马牧场 马背旅行1月前
前倾骑马就是撅屁股？ 很多新手同学第一次接触骑马都是在视频里，视频学习是当下技能学习的重要方式， 但骑马可不能轻易模仿，尤其是以为前倾骑马就是速度赛选手蹲在马上的姿势，这可不是光靠模仿就能实现的 需要扎实的基本功训练，前倾骑的主要技术要点如下。 1脚跟下沉:脚后跟低于前脚掌，这是骑马基础 2身体重心:先站起来，再把重心压低，屁股向后，腰背要平，不能弓腰驼背。 脚踝像弹簧，像减震器一样，抵消和马背的反作用力。 4以上都是前倾骑马的基础骑姿，还是要靠多多多多多的练习，让身体形成肌肉记忆 5练习的时候很辛苦，甚至会与你的日常习惯相反，但为了稳定的帅气骑马，基本功一定要扎实!#骑马 #骑马教学 #干货分享 #骑马训练 #漫马牧场
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号8月前
基础不牢地动山摇，马术是一项运动，切记忽视安全骑行，90秒干货满满，颠屁股再也跟你无缘#野骑 #马术教学 #野骑教学 #太师庄骑马 #京西草原
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青岛沐野骑迹马术运动俱乐部官方号1年前
30秒教你骑马不被颠屁股#骑马 #初学者如何骑马 #每天和你分享不一样的故事🔥 #沐野骑迹
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沙漠马匪瑶姐8月前
30秒学会推浪，这不轻松拿捏吗？#腾格里沙漠 #户外 #旅行推荐官 #宁夏旅游攻略 #骑马
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烈鬃纪骑马营3月前
在草原上两点式骑姿屁股能不能碰到鞍座？ 在草原上两点式骑行，屁股不是悬空不碰马鞍的，而是以一种非常轻盈的方式，随着马的步伐，有节奏地轻触鞍座。 两点式骑姿，也叫前倾骑姿，臀部与鞍座会有轻微的、有节奏的、瞬间的接触，但这是一种“触碰”而不是“安坐”。 在草原这种可能不平坦、有起伏的地形上快速骑行时，两点式骑姿有两大核心目的： 🟢减震： 你的膝盖和脚踝成为天然的减震器，吸收马匹奔跑时产生的上下震动。如果你死死坐在鞍子上，你的脊椎和马背都会受到连续的冲击，非常难受且有害。 🟢给马匹自由： 抬起臀部可以让马的背部自由地起伏和伸展，这样它跑得更省力，也更不容易受伤。#烈鬃纪 #恩和骑马营 #恩和俄罗斯民族乡 #野骑 #骑马教学 @恩和烈鬃纪骑马营 @泡泡🫧. @美七
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学4月前
新手期学习骑马，很多落马是因为没有学会骑马压浪这个技巧，导致骑在马背上颠簸。所以学习骑马，首先学会控马，其次学习压浪。找到力量往下沉这种感觉，那么你离策马奔腾就不远了#骑马技巧教学#骑马#骑马教学#乌兰布统#原创视频
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马术教学@杨强5月前
轻快步起浪是防止颠屁股的，马不可能一直奔跑，快步时候比较多#原创视频 #马场日常 #打浪#新手学骑马#玩转奥利奥
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单眼皮在路上1年前
骑马无法平衡？教你人与马的粘合术 还在担心骑马身体晃悠不稳定？总感觉找不到马的节奏？还在一直苦练起坐？骑马屁股疼得的厉害？今天教你野骑和马术大神的训练秘诀，是很多骑马教练都不会告诉你！只需要坚持力量训练，就可以骑马稳如泰山，而且在家就可以练。夹腿神器练会内收肌，骑马再也不用愁！#北京野骑 #马术教学 #野骑教学 #骑马教学 #北京骑马
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玉龙马场官方账号9月前
骑马颠屁股怎么办？快步起坐了解一下(●'◡'●)#武汉玉龙马场 #学骑马
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单眼皮在路上7月前
一级指导员教你如何发力骑马屁股不颠 是不是每次骑马都屁股很疼，是不是明明知道应该起坐，但是就发不上力量，是不是总把野骑和马术技术弄混淆，今天北京队内的一级指导员广山告诉你，野骑骑马应该如何发力才能留完整屁股回家。有不明白的可以底下留言，或者到京西草原交流。#骑马技术 #骑马不颠 #北京骑马的地方 #骑马教学 #骑马屁股疼是什么原因
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单眼皮在路上5月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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Brady与🐎4月前
怎么样在跑步才能坐住 小技巧用我们的脑子思考如何能坐在马上，合理的分配自己的身体去配合你的马。#马术运动 #马术教学 #推广马术运动 #Brady与马
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鑫诚马术中心官方号1周前
没骑过马别害怕，鑫诚马术中心手把手教你上马，欢迎小哥哥小姐姐们来体验～～～#马术 #马术教学 #竞技体育 #马术初体验
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马术教学@杨强10月前
马背上的平衡#因为热爱所以坚持 #骑马教学 #初学者如何骑马 #如何学习骑马 #骑马有哪些注意事项
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大辽马业骑马营6月前
#骑马营#零基础学骑马#骑马#野骑#骑马教学
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号3月前
学员第一次骑马的时候被颠全程，完全没有体验感，这次找到我进行专业训练，效果有目共睹！每周六日野骑活动，教学提前预约！这么凉爽的天气快来学习吧！#马术教学 #学骑马 #马术运动 #马术教学 #太师庄骑马
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理塘赛马场4年前
“扎西小课堂”开课啦！我们的扎西老师第一次教学有点小紧张呢😁#理塘 #骑马 #草原风情
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溧阳娜美快活林野骑2周前
你是在骑马还是坐马？骑马后你的屁股疼了没？#溧阳骑马#学骑马#新手骑马#骑马的姿势 #江浙沪骑马
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汉马汇马术俱乐部2年前
#骑马#马场日记 #汉马汇马术俱乐部 骑马跑步时你知道如何避免被颠吗？知道的来评论区交流一下！
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铁哥的农场4年前
站在马上，就会不摇晃了！哈哈哈#骑马 #马术 #热门 @抖音小助手
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张寨跑马场官方号1年前
#热门话题 交大家骑马怎么不打屁股，顺其自然骑马#马术教学
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单眼皮在路上8月前
1分钟大幅降低摔马几率，提升骑马的稳定性 骑马时总感觉重心不稳？勒缰绳越勒越颠，完全控制不住？一颠起来就根本起不来，只能随马折腾？ 其实很多人骑马重心不稳，问题都出在手上。以为靠腿或核心就行，其实手的操作至关重要。比如拿缰绳往上扬，整个重心都会被带起来。正确做法是，让小拇指与无名指穿过缰绳，使劲往下压，位置大概在马到自己腰下方，与肚脐在一条线，这样才能和马有连接感。勒缰绳千万别乱来，不然越勒重心越高还更颠。 #北京骑马 #单眼皮在路上 #北京野骑 #骑马安全 #摔马
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单眼皮在路上3月前
2分钟教会你价值万元的野骑骑马技术 为什么骑马总是屁股疼？是不是马术课花了好几万，到野骑还是骑不起来？为什么马跑起来总是感觉自己不稳呢？这是因为你没有系统的野骑骑马训练，野骑和马术的本质训练方式是不同的，所以结果输出导向也不一样，今天我用底层逻辑分享给你价值万元的野骑马术课，希望对你有用，有不明白的底下留言区问我！#骑马技术 #骑马教学 #北京骑马 #马术教学入门零基础 #骑马新人
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单眼皮在路上8月前
教你动态力量上移，解决骑马屁股膝盖脚踝疼 为什么骑马屁股疼的？为什么骑久了膝盖疼？为什么下马脚踝疼？这三个占了新手骑马疼痛70%的原因，今天就交给你如何通过在家里蹲坑训练，激活内收肌，学会骑马力量的上移，从而解决你的骑马难言之隐！ #北京骑马 #骑马教学 #野骑教学 #骑马新人 #骑马屁股疼是什么原因
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毕成4月前
跑步推浪的误区 喜欢骑马的朋友看会这个，跑步推浪的时候就会更自如了。#毕成#我是毕教练#原创作品 #马术俱乐部 #骑马
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单眼皮在路上6月前
3分钟教你如何使用口令、脚磕和马鞭让马跑 为什么电视剧里骑马喊驾，但你怎么喊马都不跑吗？你知道为什么同一匹马，你上去就不跑，别人上去就策马奔腾吗？今天用一条狗教你野骑真正的让马奔跑的方法，这是马术课学不到的知识！通过了解声音的节奏与腿和手的配合，就能让激活你马匹的潜在能力，让你策马奔腾！#骑马技术 #骑马训练营 #马术俱乐部 #骑马学习 #单眼皮在路上
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蔡文鸡腿堡4月前
骑马还得是野外才爽#马术俱乐部 #马术运动 #骑马 #周边游 #草原
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小马剧场长安区常宁宫跑马场1周前
新手户外野骑学会这一招就能轻松上手！#骑马 #创作人计划 #上热门视频 #推广马术运动 #野骑 ，吴磊，于适国旗，丞磊
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荒野之歌马背旅行7月前
两点式站姿跑步（C1）与三点式坐姿跑步（C2)区别在哪里？ 用一个完整的视频讲解从两点式到三点式进阶的逻辑与技术要点，又生动又形象[让我看看][让我看看]#骑马教学 #0基础骑马 #荒野之歌马背旅行 #马术培训#荒野之歌骑马营
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邵阳骑马野骑大队、阿汤哥4周前
一分钟教会你骑马#马术教学 #搞笑 #户外骑行
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乔乔乔乔大乔10月前
#榆林英仕马汇 #马场日记 #骑马教学 #骑马要学多久 #骑马的好处和功效 障碍小知识，你学会了吗？
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邓又明1周前
学骑马的第一天 #骑马 #游牧
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单眼皮在路上4月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
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户外芳芳3年前
骑马快步打浪大家学会了吗？#骑马 #马术 #我们一起策马奔腾吧
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飞鱼马术在包头4周前
1分钟教会你骑马 #同城 #骑马 #运动 #内蒙古 #热点
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溧阳娜美快活林野骑5天前
你还在坐椅子式骑马吗？#溧阳骑马 #江浙沪骑马 #学骑马 #新手骑马 #江浙沪野骑
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L、3月前
你还被马颠屁股吗？快进来让我告诉你如何正确的快步起座打浪#马术教学#马术运动#马术 #马背上的少年 #龙山马术训练场
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曹小瘦的骑马日记2月前
打浪和压浪你更喜欢哪一个？#马术 #学骑马 #骑马打浪 #新手学骑马 #马术教学
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蒋公子.js5月前
一跑起来就不稳，怎样才能策马奔腾？ 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一，三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单，在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
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皓天通航骑马营地.武夷山音乐马场1周前
#骑马教学#野骑#武夷山音乐马场@武夷山音乐马场.野骑武夷山音乐马场 骑马体验教学
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大花(巴达尔金小管家)6月前
一分钟学会草原骑马，哈哈哈超帅的～#骑马 #草原骑马 #辉腾锡勒草原
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学5月前
很多人问，学习骑马多久能够跑起来不颠，其实要看个人的接收程度而定。今天的这个学员3.5小时，基本上就能够做到控马自如，能跟的上金刚这匹马的节奏。#骑马 #骑马教学#怎么让马跑起来#乌兰布统#我的草原我的马
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小马炭宝（宁都骑马）4月前
先学起来，到时候有更多跑马遛山的时间#宁都骑马#骑马爬山#骑矮马#骑马看风景#江西骑马
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柳姐2周前
骑马还是得学，不然颠屁股 #石河子骑马 #石河子马术培训 #石河子吃喝玩乐 #石河子拍照打卡 #石河子好玩的地方
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骏骑马术(培训基地)8月前
骑马时如何推浪，什么是推浪，推浪的核心技巧是什么？看完这个视频立马明白原理#马术 #策马奔腾 #骑马
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大鹏爱玩马2月前
三个小时速成！让你学会骑马#骑马 #技能 #教学 #骑马看世界 #快乐就这么简单
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爱骑马的🎹黄老师7月前
第2️⃣3️⃣0️⃣鞍时 1m障碍训练全记录（最近气压低，逆子上课耍性子欺负我，永不拒跳的马在我这里有了第一次拒跳，要上家伙事儿好好整整它了） #推广马术运动 #马术 #马术障碍 #骑马 #温血马
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大鹏爱玩马1月前
一分钟学会骑马！#教学 #骑马 #野骑 #骑马教程 #技能
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赛文马场Seven Club5天前
骑马要时刻与马保持联系，掌控马的节奏才是控马的关键#沈阳骑马 #骑马教学
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号7月前
安全骑乘关键在于稳，坐稳是第一位的#京西草原骑马#马术教学 #野骑教学 #太师庄骑马 #马场日常
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邵阳骑马野骑大队、阿汤哥3周前
又是练腰的一天#骑马教学 #推广马术运动
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岩岩小师傅～呼伦贝尔7月前
呼伦贝尔骑马教学来了 骑马要领#骑马教学要领#呼伦贝尔旅游攻略 #呼伦贝尔旅游包车 #呼伦贝尔自驾攻略 #内蒙古旅游
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超人环球记6天前
第一次骑马受罪的是屁股和腰#真实生活分享计划 #旅行vlog #一个人的旅行 #骑马 #旅行攻略
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格尔的勒勒车🐎5月前
马场老板被逼疯的一天🤫#骑马 #大草原美好生活 #原创视频 #我的草原我的马
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黄骅逐风野骑俱乐部官方号1周前
这期视频主打一个放松，自由自在#零基础骑马 #骑马教学 #爱马🐴 #一起来骑马
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老李养马记2周前
怎样教马倒退,方法正确很简单#骑马#驯马#野骑#马场日常#老李共享马场@老李共享马场
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战术骑射赵风子7月前
调馴生马的快乐#骑马射箭#马背上的民族 #初学者如何骑马 #骑射教学速成#战术骑射
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