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在US也要好好恰饭4月前
#上海青做法 #省饭课代表 #好好吃饭大赛
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詹姆士的厨房3年前
青菜怎样汆烫能够保持颜色翠绿？#生活小技巧#美食#烹饪@抖音美食 @抖音小助手
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营养师沈夏冰4月前
一条视频说清楚，关于食物焯水！ #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #营养师 #健康 #营养师教你学配餐
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高师傅的菜4年前
油麦菜不要炒着吃了，教你烫青菜颜色翠绿不发黑的方法#抖音美食创作人
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獭獭3月前
不好意思大家！配方里还有十克生抽哦！别忘了放！ 夏天没食欲当然要吃点绿色！😆😆香菇青菜包！#美食教程 #青菜包#香菇青菜包 #靖江美食#一日三餐人间烟火
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私厨的家宴3月前
生菜最美味营养的吃法，，#清脆爽口，
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贾小厨教做菜1周前
大家注意看，把菜心放到开水里面烫一烫，出锅的瞬间比鱼大肉都受欢迎，清脆爽口又下饭。#菜心#青菜
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艳姐美食记2天前
#家常菜 #美食教程 #美食分享 #在家学做菜
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celia2月前
自制捞菜#烫青菜
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爆小厨1天前
#家常菜 #下饭菜
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谦爸美食记4天前
芹菜的新吃法 芹菜在开水里烫一下居然就是一道特别好吃的美食#美食教程 #芹菜 #美食分享 #美食 #收藏 @抖音创作小助手
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胖哥教做菜2天前
#家常菜 #美食教程 #美食 #下饭菜 #爱生活爱美食
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本草研习社1天前
大厨煮青菜的方法都在这，脆爽入味，好吃到舔盘！#家常饭菜 #美食分享 ##在家做美食 #抖音美食 #做菜教程
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智哥教做菜1天前
#冬日美食 #家常菜 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #美食分享
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东哥加个菜2天前
#香菇青菜#香菇青菜包 #美食 #青菜馅商用配方
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向往2天前
#家常菜 #美食 #美食分享制作 #好吃的美食一起分享 #美食分享
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过时的赛车手2月前
#白灼菜心 #菜心的家常做法 #清爽可口
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千味家常菜1天前
#创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #美食教程 #我要上热门
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牛妈ai减肥1月前
#🌿焯水是灵魂 水沸后撒一小勺盐+几滴油，青菜入锅15秒立刻捞起！既能保持翠绿颜值，又能去除苦涩味，脆嫩口感直接翻倍～ 猛火🔥快炒不翻车 热锅冷油爆香蒜片，焯过水的青菜猛火快炒30秒！全程保持锅气十足，淋一圈薄盐生抽，青菜自带清甜瞬间被激发💥 锁鲜小心机 炒好的青菜立刻装盘，盘底垫上冰块更绝！冰火碰撞瞬间锁住鲜嫩，端上桌还能听到滋滋脆响，比餐厅更专业的家庭版秘籍✅ #日常炒菜 💡黄金搭档公式 👉🏻芥蓝+蚝油=广式经典 👉🏻菜心+瑶柱=海鲜甜香 👉🏻油菜+香菇=山野鲜味 试过这个组合清单，连挑食的小朋友都抢着吃光光！ 📸视频里有教程！✨ #厨房小白逆袭 #青菜的神仙吃法 #家常菜不寻常
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阿杰教做菜2天前
#家常菜 #家常美食 #家常饭做法 #家常炒菜
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张不胖1周前
一口被惊艳的菜饭#菜饭 #做饭小技巧 #青菜 #小妙招大作用 #创作灵感
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杨二姐1天前
#爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #家常菜
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邢师傅美食2天前
#下饭菜 #家常菜教程 #爱生活爱美食 #美食教程
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洛洛的家常菜1天前
#家常菜谱大全 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #简单家常菜
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围裙阿姨爱美食6天前
#简单的家常菜 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食教程
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董小厨的菜5月前
蚝油生菜怎么做才鲜咸适中，清脆爽口还不发黑呢 #蚝油生菜 #美食教程 #生菜 #跟着抖音学做菜
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元芳5年前
这样做的烫青菜，脆甜好吃，朋友坚持这样吃，瘦了十斤#减脂 #烫青菜
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盐子4周前
超下饭的水烫菜、口感弱酸、脆爽。#水烫菜教程#水禄菜教程#美食教程
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聂小厨2天前
冬天一定要吃的经典家常菜，你吃过几道？#爱生活爱美食 #家常菜#美食#美食推荐官 #跟我学做菜 #冬天一定要吃的美食 @抖音小助手
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阿聪美食（承接外办酒席）5月前
“脆绿空心菜”保姆级教程，在家轻松做的，脆绿，好吃！#空心菜 #家常菜 #美食教学
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繁繁日食记2天前
管理期随便吃的沙县拌蔬菜，清爽脆甜，低卡没负担！#沙县拌蔬菜 #沙县烫青菜怎么做的 #减脂餐 #生活化减脂餐 #低脂低卡
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乐多美食日记🌸2天前
寒冷的冬日，一碗上汤西洋菜是最好的抚慰。汤色金黄清澈，菜叶碧绿脆嫩——喝的是鲜，润的是肺，暖的是心。✨ #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #流量扶持计划 #上汤西洋菜 #应季菜 @DOU+小助手
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涂师傅教做菜1天前
#冬日美食 #家常菜 #抖音美食推荐官 #美食分享 #下饭菜
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是慧慧吖3月前
没有任何技术含量的菜怎么会这么好吃#今日分享 #我的厨房日记 #白灼菜心 #爱生活爱美食
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娜孜依玛好物2周前
白灼油麦菜#老人小孩都爱吃 #白灼油麦菜的做法#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 @抖音小助手
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大婉超爱吃1天前
我将成为沙县拌蔬菜代言人，水煮菜从此有了灵魂，吃了一次就彻底爱上#真实生活分享官 #抖音生活观察计划 #懒人美食 #水煮菜
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老厨匠鱼头地锅鸡4天前
蒜蓉油麦菜#油麦菜新吃法 #生抽 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小六爱美食3天前
#美食教程 #美食
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佳味美食厨房2天前
#美食 #家常菜 #美食教程 #美食分享 #爱生活爱美食
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小芳的美味厨房4年前
为什么饭店烫的白灼蔬菜绿油油的，不会发光还那么好吃呢。
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保持自律！1天前
#健康美食自己做 #抖音美食创作人 #坚持健康饮食 #美食教程 #抖音记录美好生活每一天
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山里小敏1月前
人生就像做酸菜，从青到黄、从嫩到老、从鲜到酸、就是一锅热水烫的！#农村生活 #农村美食#酸菜的腌制方法 #酸菜 #无盐酸菜
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二厨小强(家常菜)4月前
把苋菜放锅里烫一烫解锁一道苋菜新吃法，很多人没有见过也没有吃过#苋菜#苋菜新吃法 #家常菜#跟着抖音学做菜
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姜师傅铁板烤鸭、凉拌菜6月前
凉菜里的青菜怎么烫#餐饮创业 #美食 #凉拌菜
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敏敏美食记3天前
😍最近网上非常火的西兰花🥦新吃法 😘把西兰花和胡萝卜一起放到开水里烫一烫，做出来就是过年期间必吃的一道凉拌菜，清脆又爽口，低卡又解腻#西兰花#奇亚籽芝麻盐#年夜饭
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胖锅爱美食6月前
苋菜像这样做鲜香滑嫩，小朋友抢着吃！#苋菜 #苋菜的家常做法
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珍珍家常菜2天前
#美食做法 #美食教程#抖音美食推荐官 #在家做美食 #美食
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爱喝可乐爱做饭(已减9.4斤)3周前
我宣布沙县拌蔬菜是最好吃的方法！ #沙县拌蔬菜 #沙县烫青菜怎么做的 #健康美食吃出健康 #抖音美食创作者 #简单的家常便饭
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衢州刘师傅早餐教学1月前
#创作灵感 早餐店都在用的青菜脆绿的方法#衢州早餐怎么做 #衢州早餐那家好 #衢州哪家早餐正宗 #衢州哪里可以学早餐家
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✨笨妈带娃（饲养员）2月前
分享一个万能的素菜做法，吃起来口感脆爽，鲜香爽口特别好吃#素菜 #素菜做法 #孩子下饭菜 #下饭菜 #家常菜
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老夫教美食～1天前
#美食 #家常菜 #在家做美食 #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了
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餐饮松哥6月前
青菜馅翠绿的原因被我找到啦！#包子 #青菜包 #这家店回头客超多 #早餐店 #老台门包子
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自律爱己2天前
#百姓生活 #美食教程 #抖音美食创作者 #教你做美食 #抖音美食创作人
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长琳（记录生活）1月前
大门前，上海青绿油油的一片。随手掐一大把，清水一冲。自家擀的面条，筋道得能弹起来。热锅下油，放花椒，肉丝爆香，来点西红柿，香气直往外窜。汤滚面下，青菜一烫，热腾腾一碗端上桌——这就是家的味道，简单、满足、刚刚好。#新农人计划 #农村生活 #我的乡村生活 #炝锅面做法
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闲不住1天前
五分钟就可以做好的白灼生菜，脆嫩有营养，做法还简单，不爱吃青菜的小孩都爱吃#抖音美食创作者 #家常菜 #减脂菜 #生菜的神仙吃法 #好好吃饭大赛 @DOU+上热门 @上热门
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小厨师1天前
#美食教程 #凉菜调料汁配方教程 #美食推荐 #美食分享 @抖音小助手 @@DOU+小助手 @DOU+上热门
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餐饮松哥5月前
好吃的香菇青菜馅制作教学#包子 #真材实料好味道 #早餐培训 #包子培训 #面点
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保持自律！2天前
#美食制作分享 #我是美食创作者 #抖音美食推荐官 #抖音美食制作 #美食教学
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果冻那么可爱1天前
一直做不出家里酸菜的味道，这次直接记录下来备用#记录农村生活 #创作者中心 #创作灵感
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畲族兄弟4天前
一个晚上就能成功的做出酸菜？
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Ivan1天前
#自制酸菜 #家常菜教程 #下饭
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