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臻臻大魔王【wargame版】1年前
朋友们，下班了吧，今天用一分钟时间教你学会单膝滑跪#wargame运动 #speedqb #wargame #滑跪 #身法哥
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盐山追梦足球俱乐部1月前
足球小课堂：滑跪庆祝的方法#唯有足球不可辜负
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真叫人头大1年前
开场的转身跳舞迷晕我了啊啊啊啊啊啊啊啊啊 #李昀锐 #孟子义 #综艺 #高甜来袭 #向全世界安利
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无糖文化（红豆种植版2年前
#招惹 滑跪背后爱的冲击#招惹民国爱情太美了 #精彩片段 #一起追剧 #因为一个片段看了整部剧
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槐花入袖1年前
谁家剧宣玩游戏男主角单膝滑跪为女主角穿鞋啊 有效剧宣 已磕上 赶紧的 把剧给我抬上来 #昭昭墨墨 #李昀锐 #孟子义 #九重紫 #买股九重紫
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T officer7月前
这个滑跪太厉害了💀💀💀#足球#厉害#起泡胶教程#球员
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Dream特训5年前
今天夏教练@Tianda 的单膝跪地侧滑训练走起 #篮球训练 #南京 #巴特勒
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行舟1年前
超绝体育生男友李昀锐啊🤩 182体育生➕985毕业➕国家二级篮球运动员 唱歌跳舞演戏，跳高滑雪赛车样样具备😍 #李昀锐 #九重紫 #这谁顶得住啊
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洛熙+鬼步舞5年前
四连四套难点动作，都说不会这动作，给大家来个教程，单膝下跪口令分解教程@曼曼 #曳步舞
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养娃驿站1年前
幼儿园萌娃向老师“求婚”，手拿鲜花滑跪到老师面前单膝跪地，网友：保存好视频，等他结婚再放！#萌娃#新泰市卡酷七色光幼儿园#幼儿园萌娃#幼儿教育#幼儿园里欢乐多
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ㄱㄷㅇㅇ8月前
超正视角的滑跪…我何德何能🙏 #nctwish #riku #nctwish澳门 #前田陆
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原来是薇薇1年前
李昀锐滑跪为孟子义穿鞋 #你好星期六 #孟子义 #李昀锐#黄景瑜 @抖音小助手#九重紫 @DOU+上热门
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Andy笨小孩1年前
老大开演唱会得注意安全啊，好几个危险动作看的好揪心（滑跪全过程），强烈介意取消此危险动作。#刘德华上海演唱会 #一开口就是全场大合唱 #刘德华今天演唱会 #刘德华滑跪
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大连英博足球俱乐部10月前
来自滑跪前辈的指导，美中不足的就是昨晚他已经在媒体平台看过了#大连英博 #毛伟杰 #滑跪 #卡兰加
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豆浆不爱喝粥6月前
#莲花教程 #我来更新了 宝宝们，抱歉晚了一点（滑跪…
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笨小孩1年前
练习滑跪完整版 ，全场没有威亚#刘德华滑跪 #神级现场 #名场面 #刘德华上海演唱会 #刘德华为滑跪道歉
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清麦7月前
第六集 贺表来啦！你们要的完整版来啦！#大明王朝1566 #嘉靖 #海瑞 #赵贞吉 #滑跪
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儿童康复 花妈3年前
大家来看看，做单膝跪训练是不是很多时候都做错了
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momo.3年前
她是真不怕我下一秒就3800度大旋转空中侧翻720度一个滑跪单膝跪地手捧鲜花嘴叼玫瑰夸她一句：恁是真有品啊😭#怪奇物语 #strangerthings
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王嘉3年前
#舞蹈技巧 单膝跪地拧身转接飞身@岐！ @203Y舞蹈剧场
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橄榄绿七色光舞蹈4月前
分享一个地面串联小技巧，中高级班的小宝贝们假期可以练起来啦！#舞蹈课堂随拍 #舞蹈教学 #舞蹈技巧 #地面技巧 #少儿舞蹈
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多多向日葵🌻1年前
你单膝下跪在我面前说““Baby take my hands，I just want to be your husband.”于是我大喊三声“我愿意” #檀健次 #檀健次成都演唱会 #檀健次单膝下跪 （我调视频的时候心跳疯狂加速，每一次看我都心跳加速，我答应你还不行吗😭）
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^馒的Lu味芝士棍4天前
好帅的滑跪o(≧v≦)o#王橹杰滑跪 #美杜莎
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平泉市华北物流A区至尊宝宝幼儿园1年前
幼儿园萌娃向老师“求婚”#幼儿园#萌娃#至尊宝宝物流园
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撩君1年前
一米九单膝滑跪 #高伟光
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巴克TheBuck3年前
让你摔倒后不再尴尬的动作，有位明星也很喜欢做这个动作哦
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小Y在下场（单招断更版）6月前
外骨骼启动，新技能滑跪#wargame #wargame文化推广
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洛熙+鬼步舞2年前
都说学不会四连四的难点动作，看完这个视频你就能学会了噢@小坤 #四连四难点动作保姆式教程#单膝下跪
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剑谱1年前
这个单膝跪牵手的教程嗷！！这个是真的非常简单但是！必须是男血河嗷！必须是男血河嗷！！#逆水寒手游 #逆水寒拍照模版 #逆水寒同人 #世界是巨大的逆水寒
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🌈幸福的蜜糖罐🌈3月前
滑跪越来越得心应手了 飞行依然是我的弱项 @木白木木 @亿迦流动云课堂 #内观流瑜伽带口令完整版 #内观流 #课堂随拍 #瑜伽日常 #我的瑜伽生活
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大樂绘1月前
你不来看看单膝跪地咋画？！#画画#手绘#零基础学画画 #人体结构 #绘画教程
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小嘉（一字马小仙女）🎠3周前
学废了吗宝宝#舞蹈生#小嘉一字马#教学
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虹荣科技11月前
大二男生给正在表演的老师送花 一个滑跪动作让全场瞬间沸腾#气场全开 #教科书级别示范 #魅力 #年终汇演 #我最闪亮
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运动损伤预防 骆驼4月前
找到掌控身体的感觉 从易到难，循序渐进#运动康复 #功能训练
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星轩1年前
小宋找娃记~#宋亚轩 小亚的抽象#向全世界安利 浪漫轩#反差萌 #直拍 #名场面
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你好星期六1年前
#张颜齐给大家表演滑跪起立 在游戏环节示范舞蹈动作时，@张颜齐 又开始整活了。和@杨迪 一起跟着音乐动起来，滑得好像在原地跑步，直接表演了一个灵活的滑跪起立。“嗖”地一下滑跪下去，紧接着又麻溜儿地起立，这身手把大家都逗笑了，真是又有才又有梗！
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呐喊少年9月前
#一代人的回忆 #刘德华练习 #滑跪 一个滑跪打开局面，让大家不再拘谨，一起high#气氛组就位
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许八叉6月前
600万人看过的求婚💍保姆级教程来了！ #求婚 #求婚策划
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龙飞游戏解说11月前
澜阵亡单膝下跪成全网最火合拍，快找搭子来拍#澜单膝下跪 #内容启发搜索 #一起游戏年年有戏 #2025抖音王者荣耀新春会
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小蜗3年前
和平精英特训岛闪电尖兵单膝跪地接花拍摄详细教程，为了你上山下海教程。#和平精英 #为了你上山下海 #视觉震撼 #特训岛花样玩法
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糖糖可咸4周前
为什么一样的姿势就是不出片，因为后期占70%！老婆们试试把手里的废片这么调～～#修图前vs修图后 #辣妹拍照姿势 #修图教程 #p图教程#高p
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庄神2月前
练习者仰卧垫上，教练单膝跪姿成弓步于练习者一侧，将练习者的右小腿放在肩上，左手拉住练习者右大腿靠近膝关节处，右手握住练习者右脚前脚掌，缓慢向下拉。 注意事项：不要压膝关节，不要让膝关节锁死。 技术要点 当腓肠肌有充分的拉伸感时，停住 10－30 秒，并保持均匀呼吸。#功能训练 #健身 #健身运动 #拉伸 #运动康复
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E=mc²1年前
好了，打了两天人机凑的F C所有的庆祝动作，发了好几次了，这次我还打上了标签#创作灵感 #dou来足球季 #dou小助手 @DOU+小助手 #没有不可能 #FC庆祝动作
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爱跳舞的体育老师2月前
前滚翻保护与帮助的教学来啦👇👇👇 保护的同学要单膝跪立在同伴的侧面，提醒他低头，左手扶他的肩背部，右手托住他的大腿后侧，当同伴向前滚动的时候，右手轻轻给他一个力，帮助他完成蹲立#前滚翻 #体育课 #记录校园生活 #前滚翻教学 #上热门
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次🥕9月前
刘德华 练习 老大说最喜欢这首歌了！ #刘德华 #今天istheday刘德华巡回演唱会 #练习 #滑跪
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历下融媒1年前
幼儿园萌娃戏精上身，单膝滑跪“求婚”女老师。网友：筷子都不会用的年纪 却轻松拿捏偶像剧桥段
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琅琊新闻3年前
12月8日广西，校运动会上的超然瞬间！男生终点前上演单膝滑跪冲线！网友：虽然裤子破了，但帅是一辈子
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金松湖伟才幼儿园周妈妈2年前
今日学习：单膝跪地拍球 训练目标：学会单膝跪地拍球，体验拍球带来的快乐，锻炼身体。 训练技巧：单膝跪地右手拍球，右手拿球，右腿跪地，左腿弯曲呈现90度，背打直，脚尖向前。左手放在左脚膝盖上。
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体育老师大H1月前
体育教学技能（体操） 每周更新一个项目集合，助力体育面试轻松上岸。明日更新小球！！！#体育生 #基本功 #教师资格证面试 #技能 #上岸之路
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菩康明德3年前
儿童康复训练——单膝跪练习，可以提升儿童单腿支撑和腰部力量，提高儿童核心控制能力。#儿童康复 #核心控制 @DOU+小助手
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秦皇岛朱泓宇1月前
外足Ashi-单跪外足跟勾 #综合格斗 #柔术 #宇哥柔术教学 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频
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丽倩吖5年前
单膝跪地献捧花，注意这些细节避免踩雷，今天教给你呀。#婚礼主持人 #啸天工作室 #成都
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玉吖玉吖1年前
昀牵孟绕的前世今生 #孟子义李昀锐 #九重紫孟子义李昀锐 #九重紫古偶细糠 #李昀锐孟子义暗戳戳的糖 #孟子义红衣战损的神
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梦之夏求婚策划3年前
#求婚攻略求婚时单膝下跪左腿还是右腿？正确求婚姿势应该是这样的，收藏起来！！不要求婚的时候找不到了#求婚下跪姿势 #求婚干货 @抖音小助手
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立耕TOGU国际健身教程2月前
双气踏健身视频教程：第三集 💥双气踏跪姿训练来啦！3 个动作搞定肩背 + 核心，新手友好，进阶还能加负重～ 🦵动作 1：跪姿举臂练肩 单膝稳稳跪双气踏上，另一条腿踩地面（膝盖别内扣！） 双手向上举高，掌心相对（感受肩膀发力，别耸肩） ✅基础版：空手举臂，保持身体稳定 ✅进阶版：手里握哑铃 / 水瓶负重，肩背刺激更足 坚持 1 分钟换边，练完肩膀超舒展，体态都变挺拔！ ✨动作 2：前倾抬臂塑背 还是单膝跪双气踏，上半身慢慢向前倾（背部别塌！） 双手向后上方抬起，像要抓身后的东西 感受后背肌肉 “被拉紧”，坚持 1 分钟换边 这个动作超适合圆肩党，练完背变薄超明显～ 🔥动作 3：跪姿移臂稳核心 单膝跪双气踏，双手十指交握放身前 带着身体左右缓慢移动（别晃太猛！） ✅基础版：空手移动，重点稳核心 ✅进阶版：握负重移动，腰腹发力感更强 坚持 1 分钟换边，核心稳了，做其他动作也更轻松！ 双气踏承托力绝了，跪着练超稳不硌腿！ 所有动作做完记得换边，每天练 1 组，肩背线条越练越好看～ #手臂训练 #健身教程 #dou来运动吧 #燃脂的一百种方式
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🌈幸运雪1年前
谁家剧宣玩游戏男主角单膝滑跪为女主角穿鞋啊 有效剧宣 已磕上 赶紧的 把剧给我抬上来 #昭昭墨墨 #李昀锐 #孟子义 #九重紫定档 #九重紫
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朗艺主持人小秋【橱窗有分享】5年前
#婚礼 示范个#单膝下跪 当个长发男生，帅不帅？
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言鼎动作学苑4月前
FMS | 掌握单膝跪位旋转，逐步挑战你的姿势稳定性 入门难度：头部固定，肩部微幅旋转（1-2英寸），髋部要保持不动； 进阶难度：缓慢地将前脚向中线靠拢，找到“可完成但略有挑战”的临界点； 更高难度：能稳定旋转15秒后，调整站距，同步地转动头和肩； 高阶难度：窄站距眼/头引导的旋转（保持髋部稳定）15秒 #fms #功能性动作筛查 #干货分享 #单膝跪位 #姿势稳定性
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广州羽毛球教练楚教TRUE2天前
如何一个人练习被动反手高远球？ 单膝跪地，心诚则灵#羽毛球教学 #羽毛球练习 #羽毛球培训 #羽毛球反手高远球
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😘新林夫妻5月前
今天来跟05年的五叔来订婚了，一起见证他收获爱情时刻，以时间为媒，青春为聘，只为来订最美的五弟妹，9w的彩礼全是小叔他自己出，他还准备了两金，单膝下跪，交换戒指与定情衣物，感叹这才是爱情最美的样子，作为嫂子的我愿你们以爱之名共赴白头，永远幸福……
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木可是个柯clay1周前
虚拟主播也能看懂的鸣潮新手入坑视频！翱翔，战斗，快捷键篇 #游戏日常 #游戏 #鸣潮 #鸣潮新手 小蹭一手热度，如果您觉得标题有所冒犯，非常私密马赛，给您滑跪了 最近鸣潮也是挺火的嘛，然后我也很喜欢看虚拟主播，也是想做一个面向新手的视频，还是希望能有帮助，视频方面做的不好的欢迎指正，尽量带给大家好的体验（如果有下期的话）或者说有什么问题想问的都可以说，刚好给我下期提供思路嘿嘿 然后这期视频其实讲的都是比较基础的东西，希望帮助大家从0到1的过程，也有很多优秀的视频会有更多的细节，大家也可以去搜搜看！ #鸣潮千咲
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心蓝2天前
没有能力的坚持那叫做“找亏吃”。 看邵姐如何迅速“滑跪”。😂 单手推肩做第二组进阶时，想挑战单只哑铃8.5公斤。 右手勉强推了12个，左手推到第八个时根本就推不动了。 马上卸掉2.5公斤，再完成余下组数。 于我来说锻炼就是玩，玩就是为了开心，如果这开心伤害了自己，那还开心个毛线呀……
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维欧婚礼主持学院1年前
新郎单膝跪地姿势讲解 婚礼上，新郎如何正确单膝跪地？#婚礼主持人 #婚礼主持培训
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昕星之嫒❤️Andy Lau2周前
#练习 #刘德华#神级现场 #滑跪 #演唱会
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