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斯坦福这堂课,治好了我的年龄焦虑 拒绝“老了就这样”!🎓斯坦福这堂课,治好了我的年龄焦虑🌻 👴👵 朋友们,你们有没有这种感觉?觉得这辈子也就这样了,想做点什么又怕太晚? 今天分享一个让我豁然开朗的视频。来自斯坦福大学的设计大师 Bill Burnett 说:“不论你现在在哪里,你都没有迟到。” 🌈 给中老年朋友的5个人生设计锦囊: 1️⃣ 像设计师一样思考:保持好奇心!别总想着“我也许该那样”,试试“如果这样会怎样?” 2️⃣ 接受“重力问题”:有些事情(比如过去、客观环境)是无法改变的,就像重力一样。接受它,然后重新规划方向,别在无法改变的事情上内耗,。 3️⃣ 制定“奥德赛计划”:不要只盯着一条路。拿出一张纸,规划三种未来五年的生活。 • 方案1:现在的日子继续过。 • 方案2:如果现在的生活方式消失了,你会做什么? • 方案3:如果不差钱、不在乎面子,你最想做什么?(去种花?去学画画?去环游世界?), 4️⃣ 小步试错:别一上来就这就辞职或卖房,先去体验一下,找那行的人聊聊天,低成本尝试,。 5️⃣ 学会放下:选择了就不要后悔。研究表明,当你把选择视为“不可逆”时,你对结果的满意度反而更高。 🌹 即使头发白了,我们依然可以设计出充满意义和快乐的第二人生! 出处: TEDx Talks - Bill Burnett: 5 steps to designing the life you want. 话题: #我的退休生活 #人生感悟 #斯坦福 #自我成长 #设计思维 #快乐养老 #正能量 #生活美学 -------------------------------------------------------------------------------- 🌟 免责声明与AI生成声明(两个平台通用) 【免责声明】 1. 本视频及文案内容仅用于分享人生哲理、设计思维与生活态度,旨在提供一种规划生活的思路,。 2. 视频中的观点为演讲者个人学术观点,不代表任何即时生效的解决方案。 3. 本内容不包含任何医疗建议。内容中提及的心理学实验(如选择焦虑、快乐机制等)仅为解释设计思维原理,,不涉及抑郁症、焦虑症等任何精神或身体疾病的预防、诊断、治疗或康复建议。如有身心健康方面的困扰,请务必咨询正规医院的专业医生。 4. 本账号及内容发布者不具备医疗从业资质,不提供任何形式的医疗咨询服务。
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