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黎黎的晴兰艺术体操俱乐部1周前
艺术体操孩子们的日常#日常训练 #艺术体操#内蒙古艺术体操
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💟菲💓3月前
艺术体操入门！这些细节要注意 💪艺术体操的背后是很多的汗水与努力，但正是这份坚持与热爱，让每一次表演都充满了生命力和感染力！ 8️⃣字绕球：注意手腕要完全舒展，不要勾球，从小绕环开始练起力量。 抛接球时记得用手腕控制方向，别往两边歪，接球时要在一定高度缓冲，这样才不容易掉球。刚开始可能会方向不准，多练几次就能提髙成.功率啦！ 想要学习更多艺术体操技巧？让我们一起用汗水浇灌梦想，用动作诠释美丽👇💬～ #艺术体操#新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操#八字绕球 #儿童艺术体操
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小福体育7月前
面对西班牙队的全场最高分，中国艺术体操队用不服输的体育精神和无与伦比的精彩表现，成功逆袭到了第一名拿下冠军！#艺术体操 #中国队 #冠军 #世锦赛 #为国争光
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合肥艺术体操刘老师2月前
《艺术体操成套解析》#艺术体操 #合肥首家专业艺术体操 #合肥艺术体操刘老师#UT艺术体操俱乐部
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102研究所7月前
职业柔术vs职业艺术体操，谁更厉害？
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大依小忽妈7月前
认真，是最容易被忽略又最难得的天赋 #记录孩子成长 #创作者灵感 #创作者中心 #艺术体操 #金牌育言家@抖音创作灵感 @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手
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Lucky体育2周前
中国艺术体操队，俄罗斯外教，美丽的阿纳斯塔西娅 #阿纳斯塔西娅 #完美身材 #运动之美 #体操 #艺术体操
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荣晶国际艺术体操俱乐部(高新校区)4月前
艺术体操≠柔韧，它教会的，是解决问题的能力#西安#高新区#体操#艺术体操
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✨陈江💫日记2月前
从芭蕾天鹅到灵魂教练💃她的体操是首诗 #艺术体操 从芭蕾天鹅到灵魂教练💃她的体操是首诗 当玛丽亚·蒂托娃手执体操球翩然起舞，你看到的不是竞技，是《天鹅湖》在赛场重生。2013年，柏林那场资格赛，她以一套融汇芭蕾灵魂的球操，让“体操天鹅”之名不胫而走。 🧚‍♀️ 她的动作会讲故事 🧊 她的优雅中有力量 然而天鹅也曾折翼。数次膝伤折磨后，她在2016年选择转身——不做选手，做教练。不再独自起舞，而是点亮更多舞动的星光。 从赛场到训练场，变的是身份，不变的是那份将体操化为艺术的初心。她让我们相信：真正的优雅，从不因转身而消逝，只会因传承而永恒。#天鹅 #比赛现场 #精彩瞬间 #艺术
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💟菲💓1周前
很多孩子卡在这一步！胸翻落地的关键技巧🔥 🎀 艺术体操基础动作｜胸翻落地 胸翻不是“往前倒”，而是身体控制+力量配合👇 ✅ 先下腰，依次弯手肘，找到手肘“打开”的感觉 ✅ 翻之前头转侧，用双脚找重心，把力量移到双手 ✅ 连起来练习时，腰背腹收紧 👉 双脚落地前，双腿也要同步收紧，动作才稳 方法对了，孩子会明显感觉： 不怕摔，动作更轻，更顺！ #艺术体操 #儿童艺术体操 #体操基础 #体操训练日常 #新加坡艺术体操
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点与线舞蹈摄影（小号）1周前
柔韧的诗篇：艺术体操光影美学 绳环翻飞流光织锦，身躯弯作天鹅弧线。每一次舒展都是力与美的诗行，在镜头定格时，迸发出凝固的韵律与飞扬的梦想#舞蹈写真 #舞蹈摄影 #艺术体操 #艺术照 #艺术写真
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跨界智识1周前
探秘体操世界：解锁力量与美的密码 概述与分类：体操通过多种形式展现，按练习形式、目的任务、内容层次有不同分类，具群众性、全面锻炼、安全保障、艺术性及技术创新特点🧎‍♂️ 发展历程：国际上体操在奥运会及世锦赛逐步发展定型，中国体操从广播体操起步，协会成立后走向世界，多位运动员创造辉煌成绩🏅 术语与技术：涵盖体位、动作术语，人体运动轴多样，动作术语有构成要素；教学训练含多种方法，动作技能形成分三阶段，体能训练重力量与柔韧💪 保护帮助及其他：保护帮助意义重大，方法多样，不同动作有特定站位；队列队形有基本概念与口令，徒手体操创编有要素；比赛有形式与扣分标准，广播操有评分要素📋 历史文化：古代体操中外有别，中国华佗创 “五禽戏”，西方有裸体锻炼与军事训练，体操文化追求 “难美” 统一，培养多种品质📜 #体操知识 #体操教学训练 #体操文化
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大依小忽妈6月前
她才11岁，却懂得快乐来自于不断超越自己 #人类幼崽六一快乐 #金牌育言家 #创作者灵感 #创作者扶持计划 #艺术体操 @抖音精选官方账号 @抖音创作灵感
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芒果君1周前
体操界的精灵女王-阿纳斯塔西娅#体育精神 #竞技体育 #奥运 #体操
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豆芽和艺术体操5月前
记录市少年宫少儿艺术团艺术体操团日常训练的一天。#日常训练 #艺术体操运动员 #每个动作都是用汗水换来的#杭州青少年活动中心
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SkyGrace艺术体操2周前
中国的艺术体操有自己的独特韵味 中国艺术体操的独特魅力从何而来？2025北京"优雅天使杯"少年组选手Li Zitong在赛后向我们娓娓道来，更分享了她在赛场上保持自信的独家秘诀。优雅天使杯国际艺术体操邀请赛于11月12-14日在北京举办。 #运动女孩 #比赛现场 #艺术体操
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体操杨波🇨🇳2月前
竞技体操和艺术体操的区别 #体操 #体育 #体育精神 #体育生 #运动
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倾城留影1周前
爱这样的艺术体操吗？ #艺术体操 #运动女孩
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王文哲.1天前
体操是一项历史悠久的竞技与健身运动，分为竞技体操、艺术体操、蹦床等多个分支，兼具竞技性与观赏性。对于大学生而言，参与体操运动不仅能增强核心力量、改善体态，还能提升身体的灵活性和反应力，对日常学习生活中缓解久坐疲劳、预防颈肩腰损伤也大有裨益。我校的体操场地与基础器械齐全，还有专业教练或学长学姐带队指导，从零基础的柔韧性训练、基础技巧入门，到进阶的器械动作学习，都有完善的训练体系。欢迎报考成都体育大学。
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王者迪拜3月前
“艺术体操的日常，从把10个脚趾都‘卷’进专注里开始。别人看她是踮着脚尖的优雅，却不知每一次脚趾的发力，都是她咬着牙和‘辛苦’死磕的倔强。能吃练脚趾的苦，能扛重复训练的累，这份对细节的较真、对疼痛的耐受，藏着的是她往后做任何事都能‘啃硬骨头’的韧性。 很多朋友不解，觉得我们家条件不错，何必让孩子吃这份苦。但在我看来，童年的快乐从不是只有蜜糖，更该教会她‘快乐源于付出’的道理。孩子懵懂时，父母的引导至关重要——要么吃学习的苦，要么吃生活的苦，人生本就需经磨砺。正如古人言‘天将降大任于是人也，必将苦其心志，劳其筋骨’。真正快乐的童年，是拥有健康的身心、稳定的情绪，能在汗水里绽放灿烂笑容，眼睛里始终闪着对热爱的光。 今天脚趾卷出的弧度，明天会变成她在热爱里乘风破浪的底气！所有吃过的苦，终会在未来的某个瞬间，成为照亮她的光。”#艺术体操#优雅 #芭蕾女孩
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💟菲💓2天前
艺术体操圈—-不用手身体过圈 第一次看到这个动作的时候， 很多人都会问一句： “她是不是偷偷用手了？” 圈从腿，身体一路走完， 靠的不是蛮力， 而是身体的控制，节奏，还有技巧。 #运动女孩 #艺术体操 #艺术体操教学 #新加坡艺术体操 #新加坡体操
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艺术体操-徐老师6月前
艺术体操训练—压腿 压腿不仅是身体的拉伸，更是精神的修炼——它教会你坚持、忍耐、专注，并在突破中收获自信与内心的平静。#坚持的意义 #成长之路 #艺术体操训练
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香槟格格（拒私聊）2天前
 艺术体操的优雅，是刻在骨子里的浪漫✨丝带翻飞的瞬间，我好像看见了光💫踩着节拍的旋转。是独属于艺术体操的浪漫。这是我平淡生活日记###艺术休超操##汉酱冠名中国家宴 踩着节拍的旋转，是独属于艺术体操的浪漫‘.平淡生活日记
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倾城留影2周前
看体操你主要看什么呢？#艺术体操 #日常训练 #体操 #运动之美
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最热1年前
中国风永远的神，好像横空的小哪咤#艺术体操 #王子璐 #哪吒
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金黄色秋季7月前
美不胜收的人物：体操冠军：演艺超人佩服！
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杨说人物1年前
俄罗斯教练阿纳斯塔西亚，被称为艺术体操的精灵女王，为什么会成为中国队的教练？
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中国体育报6月前
赛场上光芒万丈的王子露，差点被哮喘终结职业生涯。坚持的背后，是对艺术体操执着的热爱和追求。 记者：袁雪婧
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爱丽国际艺术体操中心2天前
一个视频告诉你，什么叫做有天赋？#艺术体操 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江 #寒假培训
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甜甜爱分享1周前
#竞技体育 #体育精神 #中国体操 #比赛 #欣赏艺术体操运动之美
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胖虎体育5天前
4位中国少年的绝技，艺术与体操完美结合，诠释了不一样的功夫 #体育#体操#技巧锦标赛#艺术体操#奥运会
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女鹅们的日常3月前
一说去上体操课就开始闹脾气，什么情况😳#搞笑 #舞蹈生 #艺术体操欣赏
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渭南高新1周前
艺术体操的热爱与成长#渭南高新区
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向快乐出发！1天前
艺术体操 体操，是一场无声的语言，是心灵的释放。每一个肢体动作，都是对自由与热情的表达。
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一鸣体育汇5天前
当体育披上艺术的外衣 每一个定格，都是惊艳时光的画面 艺术体操，一眼沦陷的极致美学#艺术体操#女运动员 #精彩瞬间
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爱丽国际艺术体操中心5月前
孩子练习艺术体操后会不会变得更软？#艺术体操 #少儿舞蹈 #少儿运动 #杭州滨江 #暑期培训
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云南白鲸艺术体操～李爸爸的宝贝女儿4月前
感受下80年代的艺术体操水平，看看发展速度如何#艺术体操#艺体女孩#李爸爸艺术体操器械#李爸爸的宝贝女儿[呲牙]
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阳阳摄影4天前
身姿轻盈如燕，力量藏于柔婉，优雅裹着锋芒。 #体操女孩 #艺术与体操的完美结合 #身材与颜值性感共存
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蓝盒炸出好折扣2天前
#体育精神 #比赛现场 #欣赏艺术体操运动之美
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童年动画3月前
#喜羊羊与灰太狼动画 喜羊羊与灰太狼之智趣羊学堂 第7集 艺术的体操
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可莱儿艺术体操俱乐部官方号6天前
把杆上的小胳膊，搬起的是坚持 把杆前搬腿训练：是提升腿部柔韧性、肢体控制能力的核心基本功，能强化腿部开度与腰背协调力，是艺术体操高难度动作（如平衡、跳跃）的基础铺垫。 训练要点 把杆姿势：单手轻扶把杆，身体站直、腰背绷紧，避免弯腰晃身； 腿部细节：搬起的腿需伸直、脚背绷紧，尽量向身体靠拢（不用勉强贴头）； 发力节奏：慢抬慢搬，用腿部力量带动动作，别靠胳膊硬拽； 辅助轻缓：教练辅助时轻托腿部发力，避免用力推压导致关节拉伤； 交替练习：左右腿交替训练，每次静态保持10-20秒，逐步延长时长。 #艺术体操
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80后小翟5月前
当年做 体转运动 转身那一刻，是为了看一眼喜欢的人对吗？那么问题来了，当年跳跃运动 会不会有点尴尬 怎么说？#8090后 #前奏一响拾起多少人的回忆 #校园回忆#青春回忆杀 #第八套广播体操
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博森体育💃艺术体操3月前
艺术体操课后加练的重要性#艺术体操 #艺术体操训练 #艺术体操运动员 #兴趣班 #线上直播课程
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💟菲💓2月前
艺术体操选手的跳绳基础训练法！ 艺术体操通过跳绳热身🤸‍♀️艺术体操运动员能更安.全、髙效地进入训练或比赛。 同时可以强化与专项技能密切相关的身体素质～ 掌握交叉跳的方法很简单👇 ✔️先练熟基本交换脚跳 使手脚协调节奏稳定 ✔️单独练交叉动作 注意双手交叉幅度要小 在腰部位置完成，找准绳子过脚的时机 ✔️把动作连起来 先慢速跳半个再跳完整，重点保持手腕发力均匀 练会交叉跳后，你会发现艺术体操的很多动作都变轻松了。 下一个想解锁什么技能？ #儿童跳绳 #交叉跳 #跳绳教学 #花样跳绳 #交叉跳绳
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悟空3月前
国外网友热评中国艺术体操三朵金花封神表演震惊世界#艺术体操 #少年强则国强 #台上一分钟台下十年功 #体育精神 #不可思议
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贵C☞༺o‰༒1oo‰ ༻1年前
#热点小助手 #从体操传奇到中国艺术体操灵魂教练
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SkyGrace艺术体操2月前
零失误只是基础 奇迹之所以发生是因为值得被眷顾！ 为何器械零失误仍不足以得分？ 阿丽娜·卡巴耶娃指导亚历山德拉·鲍里索娃的训练中强调：零失误只是基础，每个细节的完美叠加才是关键 #艺术体操 #日常训练 #体育精神
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梁白开5月前
只为宣传种公最美金花 #体育精神 #精彩瞬间 #艺术体操精彩片段欣赏 #上热搜 #比赛现场
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中国体育报1月前
全运进行时｜四川队夺得#十五运会 #艺术体操 集体全能金牌。教练贾玮维表示，四川队的5带节目融入了川剧的音乐和元素，具有鲜明的中国特色。队伍在训练中每一个动作都往国家队的目标上追赶，朝着最高领奖台奋斗。 记者：孟祥新 梁琰
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博森体育💃艺术体操11月前
艺术体操新规后通一级，选择专业队还是俱乐部？#艺术体操 #艺术体操运动员 #一级运动员 #运动员等级 #寒假集训
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阳阳摄影4天前
身姿轻盈如燕，力量藏于柔婉，优雅裹着锋芒。 #体操女孩 #艺术与体操的完美结合 #身材与颜值性感共存
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逗逗🔥AI📸影视4月前
舞动的步伐穿越时空，传递着无尽的情感和希望。#花样滑冰 #艺术体操 #正常穿搭无不良价值观导向 #正常舞蹈动作无任何不良暗示 #正常舞蹈动作无不良引导
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阳阳摄影4天前
身姿轻盈如燕，力量藏于柔婉，优雅裹着锋芒。 #体操女孩 #艺术与体操的完美结合 #身材与颜值性感共存
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奶糖学姐🍬1月前
《艺术概论》你必须知道的几个概念——共鸣#奶糖学姐#艺术概论#考研#江苏专转本#上岸
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美艺星艺术体操1天前
#艺术体操 带操
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每日一乐1年前
完美的展现出中国文化的博大精深，向世界传递中国文化，文化复兴从我做起#为国争光 #体育精神 #体操队展现绝美中国风
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小欧和丽安6月前
184cm俄罗斯艺术体操运动员老婆实力演绎“战斗血脉” 怀孕也能开挂？高难度动作惊呆广东老公 #中外夫妻#外国媳妇#中外情侣#外国女友#孕期记录
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阳阳摄影2天前
身姿轻盈如燕，力量藏于柔婉，优雅裹着锋芒。 #体操女孩 #艺术与体操的完美结合 #身材与颜值性感共存
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SkyGrace艺术体操2月前
优雅旋转动作背后 如何优雅完成旋转动作？ 赛前训练上，阿丽娜·卡巴耶娃指导选手玛丽亚·鲍里索娃更好地完成动作。看运动员如何实现技术动作的飞跃 #艺术体操 #技巧 #运动
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身姿轻盈如燕，力量藏于柔婉，优雅裹着锋芒。 #体操女孩 #艺术与体操的完美结合 #身材与颜值性感共存
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脸红Dearie_4月前
在高空展开的体操女皇的名品演技！没有界限🤸‍♀️🔥 #体操 #艺术体操 #即梦AI
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爱运动2月前
美女体操艺术展示#好身材好气质 #好身材练起来
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～小溪流水～2月前
#那些把名字刻进江河的人 #秀出好身材 #艺术体操 #花滑女神 #秀出我的硬核实力
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