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全球趣事儿1周前
小猪睡得有多沉？捏耳朵都没反应 #小猪 #养猪人 #动物日常 #科普 #涨知识
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布布一二的恋爱日记本📓3月前
为什么猪很难被叫醒？ 快快叫醒你身边的小猪吧~#情侣日常 #布布一二 #恋爱日常
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心知说6天前
为什么猪很难被你叫醒，这个视频告诉你 #精神状态belike #猪 #睡觉 #情感 #心理学
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本杰明和海浪🌊1月前
为什么猪很难被叫醒？
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阿福看世界8月前
为什么猪睡着了就很难叫醒？ #科普一下 #冷知识 #内容启发搜索
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船长科普1周前
✨救命！这猪居然在“仰卧起坐”？😱四脚朝天躺平任rua，猪界显眼包实锤了！🥹平安夜刷到它，今天运气值拉满！
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荷兰猪阿力9月前
荷兰猪的夜生活相当于人类夜跑8公里 #荷兰猪 #豚鼠 #萌宠出道计划 #神奇动物在抖音 #动物的迷惑行为
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三只小猪助眠4天前
随即物品触发音ASMR|新手出奇迹！ #ASMR #助眠 #声控助眠 #深度睡眠 #敲击音助眠
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华西医院孙元锋3天前
优质睡眠的标准有哪些？ 从四个维度来看: 1、入睡速度；2、深睡眠时间；3、觉醒后的状态；4、作息规律。#睡眠 #严重睡眠障碍 #健康 #涨知识 #科普
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三只小猪助眠2月前
超沉浸秋日农村户外助眠|内含多种好听触发音！超解压！ #声控解压 #ASMR #户外助眠 #白噪音 #深度睡眠
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梵音易境8月前
真实雷雨声，自然白噪音，一场晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #助眠 #失眠 #睡眠 #催眠 #雨声
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三只小猪助眠2月前
沉浸式卸妆ASMR|🛁为忙碌的你卸去一身疲惫！ #助眠 #声控助眠 #新手助眠 #深度睡眠#ASMR
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天天学英语2天前
#英语 #热门 #英语口语 深度睡眠对大脑的好处#创作者中心 #创作灵感
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走花路书店小初高教辅2月前
为什么有人熬夜到两点依旧神采奕奕，而你睡够8小时还是哈欠连天？答案就藏在"深度睡眠"这个关键词里。科学研究发现，睡眠质量不取决于时长，而在于深度睡眠的占比。深度睡眠只占整晚睡眠的13%-23%，约1-1.5小时，但它的质量直接决定第二天的精神状态。 #睡眠质量 #睡眠障碍 #深度睡眠
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体感音乐9月前
深度睡眠-才是最好睡眠！ 深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称作是“黄金睡眠”，只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累，促进人体的新陈代谢，对身体是非常有好处的。一个完整的睡眠周期，通常分为浅睡期、轻度睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠，每完成一个周期大约需要90分钟。赵天豫表示，“不用刻意追求8小时睡眠，一般来说，最好是睡满一个周期的倍数。年轻人保持5个完整的睡眠周期就够了，也就是7—7.5个小时；而老年人则以4个周期...#提高睡眠质量 #医学科普 #好睡眠 #科普一下
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大耳朵美力4月前
天选打工人！40年不睡觉竟然是因为...... #真实还原 #罕见病 #天选打工人 #睡眠 #58同城
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猪海拾光2天前
深度睡眠 吓我一跳，还没硬！#猪#睡眠 #不踢一脚不醒#好困🥱
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李老师动手养生2月前
按压手法 半夜容易醒，感觉身边，有“东西”惊恐不安#健康生活 #手指操作用大 #养生就是养健康
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梦爱康睡眠馆11月前
森林中舒缓的雨声，真实自然白噪音，让你在轻柔的雨声中深度睡眠 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助... #睡眠 #失眠 #助眠 #雨声 #雷雨声
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梦爱康睡眠轻养疗愈8月前
真实雷雨声，60分钟雨声助眠，自然白噪音，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #睡眠 #催眠 #失眠 #白噪音 #雨声助眠
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加减法1月前
良好睡眠的意义 这次爬绿壁虎的线状态比较好 我觉得最大的原因莫过于前一天晚上睡眠稍微好了点 三点不到睡的 八点不到饿醒了 起来上了个厕所 逼着自己接着睡一会儿 心想：新线早一天晚一天爬都没关系 反正膝盖也不舒服 于是又浅睡了会儿到十点 差不多一共七个小时吧 状态感觉不错 中饭依旧是那些东西 牛排青菜米饭和一个蒸蛋 清淡好消化 然后出发去公司 事情不多 于是早早出发去岩馆（路程很远正好多空出来一个小时时间消化 我胃不太好） 到了岩馆热身 天气冷了 手指得多适应适应 各个关节也是 简单线多爬爬让整个身体热起来再去摸想爬的线 睡得好就是会体感更好进入状态更快 回顾之前所有受伤 无外乎都包括前一晚休息得不好 包括上周五在环岛 那个如此简单的动作且没有什么大幅度变化居然就扭伤了膝盖 实在百思不得其解 可能这就是睡眠好神经对肌肉的控制更精确更细微吧 我也不太懂 只能说说自己的感受 而且包括今天爬完抱石去爬难度还flash了人生第一条11b 关键下来之后紧接着又过了条10c 中间几乎没怎么休息 这真的很神奇 休息好了感觉肌肉和神经恢复得也会更快 回头我得去查一查这方面的一些文献了解一下才行 这的确是一个难题 因为熬夜睡眠障碍是现在很多人都会有的一个问题 然后第二天又要工作又要健身 这潜移默化的增加了受伤的风险 可能还是得多观察自己的状态和不要勉强吧 虽然我这方面做得很不好 经常勉强自己运动 但这也没办法 的确有工作一方面的因素在里面 当然了 最近已经躺平很多了 都开始吃米饭了 想想之前米饭面条都不碰 经常饿得眼冒金星哈哈哈 太蠢了 心态还是很重要吧 前段时间看到一句话挺有意思的： “你越执着于什么就越会被什么困住” 所以也许躺平 抱着玩的心态也并非是一件坏事 慢下来 一点点前进就好了 和大家共勉 希望大家都能平安健康运动 保重身体！ #日常分享 #攀岩 #抱石 #日常vlog #DRK
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祺祺锋锋9月前
真实雷雨声，自然白噪音，一场晚上暴雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了...#助眠 #睡眠 #催眠 #雨声 #雷雨
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深度睡眠°1月前
#谁懂这一口的含金量 #糖水 #神仙吃法 #桃胶炖奶 #花式新吃法 这一碗真是太顶了
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木口呆1周前
#情感话题 亲密关系
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小强说5月前
山西21岁小伙被骗缅甸失联3个月，为什么还会有年轻人被骗缅甸 深度揭秘境外高薪骗局#21岁小伙失联3个月被骗缅甸
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睡眠医生张新军3年前
#睡眠 #深睡眠 #改善睡眠
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丹石5天前
28分钟睡前语录｜充分感受深度睡眠 #正念#冥想#自我疗愈#提升能量
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遛遛大顺4月前
小斗深度睡眠的三个表现 #小土狗 #小狗日记 #狗狗 #狗狗的心思都写在脸上了 #小狗说梦话
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青云科普社2年前
霍加狓为何一天只睡一小时#神奇动物在抖音 #奇妙知识在抖音 #野生动物零距离 #科普一下 @抖音 @来客矩阵宣传推广引流获客 @抖音来客官方助推官 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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梦爱康睡眠馆1年前
一小时蟋蟀虫鸣蛙叫催眠曲，催眠的大自然之声，快速进入深度睡眠 #催眠 #助眠 #白噪声 #失眠 #放松解压 【佩戴耳机收听效果更佳】大自然安眠曲采用乡村虫声、蛙声，聆听大自然界的呼唤，一小时超强催眠曲音乐放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦，深度睡眠...
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Omni催眠培训师聂飞1年前
你见过最长多长时间睡不着觉的人？ 你身边有经常睡不着觉的人吗？他们是因为什么睡不着呢？#睡眠问题的医学科普 #睡不着觉的解决方法 #睡不着了怎么办 #催眠师聂腾聂飞 #催眠培训 Omni催眠培训师聂飞聂腾超深度催眠疗愈术知识普及催眠师认证培训课程班线上线下沙龙体验催眠大师职业专职专业心理咨询师工作坊讲座催眠术国际注册催眠治疗师证书籍 北京上海深圳广州成都重庆大连南京海南海口济南浙江杭州山东哈尔滨沈阳吉林长春贵州贵阳云南昆明大理新疆乌鲁木齐内蒙古呼和浩特湖北武汉湖南长沙世界上全国全球全世最靠谱好的催眠师培训课程推荐有吗？
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梦爱康睡眠馆1年前
真实雷雨声，自然白噪音，一场晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的坚持不到5分钟就睡着了... #助眠 #睡眠 #催眠 #雨声 #雷雨声
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深度睡眠催眠减压音乐馆7月前
1小时大自然阿尔法脑波音乐，像妈妈轻哄你入睡 夜深了，你躺在柔软的被窝里，窗外仿佛传来一条小溪的低语。溪水轻轻拍打着石头，哗啦啦的声音像妈妈小时候哄你入睡时的轻哼，温柔又安心。这段1小时的纯天然水声，是我在林间小桥旁为你录下的。阳光洒在水面上，绿树摇曳生姿，水流清澈得能看见小鱼游动。闭上眼睛，仿佛置身于这片森林，微风拂过脸颊，压力和疲惫都被水声一点点带走。 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 适合的你： * 忙碌一天，想找回内心的平静。 * 辗转反侧，渴望一个好梦。 * 喜欢大自然，想要片刻逃离城市喧嚣。 💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡 💡 小建议： 调低灯光，戴上耳机，让溪水的声音环绕着你，像一个温暖的拥抱，伴你缓缓入眠。如果它帮到了你，点个赞或者收藏吧，也欢迎分享给需要放松的朋友。愿你今晚，睡个好觉，做个甜甜的梦！#治愈系风景 #深度睡眠 #催眠减压 #助眠 #水声助眠
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祺祺锋锋9月前
真实雷雨声，自然白噪音，一场晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了.. #助眠 #失眠 #催眠 #雨声 #白噪音
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HEKA AI床垫深圳睡眠体验中心4周前
自动适应 腰背有支撑 深睡眠更易达成 HEKA，用AI科技让睡眠回归自然。 躺在HEKA床垫上，腰颈部得到床垫的主动承托，如同睡在云端般舒适放松，翻身减少，深度睡眠提升#HEKA #智能床垫 #床垫推荐 #新房
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云养居2天前
#睡眠质量 #健康
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歪歪（摸鱼版）3周前
不知不觉涨知识，有点东西哦！ #抖音精选 #长视频 #知识干货分享
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@欣葭优选1月前
深度睡眠好搭子丨体验感满满✨舒适透气一整晚~ # 翼眠# 翼眠深睡格子枕# 居家好物 # 解压 # 提升幸福感好物
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枕头边上种月亮的宝宝10月前
20分钟深度睡眠版收藏起来以免找不到 失眠党必听！20分钟带你瞬移梦乡 家人们，谁懂失眠的痛啊！数羊、喝牛奶、冥想，各种方法都试遍了，还是翻来覆去睡不着。直到我发现了这个432hz水晶钵深度睡眠音频20分钟入睡版，简直是失眠救星！ 这个音频里的水晶钵声音，就像山间清澈的溪流，叮叮咚咚，一下一下地淌进心里，把焦虑和杂念都冲走。432hz这个频率，据说是和宇宙、大自然和谐共振的，能让身心快速放松下来。 戴上耳机听，闭上眼，那空灵的声音从四面八方包围着你，感觉自己被轻柔地托举着，慢慢飘进一个宁静的梦境。而且只要20分钟，就能把你从清醒状态哄到深度睡眠，效率超高！ 听了一段时间，我的睡眠质量直线上升，每天早上醒来都神清气爽，精神头超足。真心建议失眠的友友们都去试试，说不定它就是你一直在找的“睡眠神音”！ #失眠 #睡眠音频 #深度睡眠 #432hz水晶钵
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心内科徐楷医生1周前
想要多活十几年，你要记住这几点 #睡眠 #长寿秘诀 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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时尚百货铺，周哥1天前
爱翻身、 易落枕， 睡不好觉的千万别错过。觉觉猪第二代深度睡眠枕#内容过于真实 #万万没想到 ##重要通知
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梦爱康睡眠馆1年前
真实雷雨声，自然白噪音，一场晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #睡眠 #休眠 #失眠 #雷雨声 #雨声
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羚硕（晴耕雨读）2天前
#口播短视频原创 #创作者中心 #创作灵感 #安全感 #知识分享 1. 娃睡觉爱摸耳朵摸肚子？别制止，这是他们的“安心开关”，我们成年人反而该学学这份简单。 2. 原来孩子睡前的小习惯藏着安全感密码，对比之下才发现，大人失眠缺的就是这份纯粹。 3. 我家俩娃睡前一个摸耳朵一个摸肚子，这份小依赖，竟藏着成年人失眠的解药。
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岚兰轻语（俏妈咪：催汝 产后 养生）3天前
“每天5分钟、4个动作、🔥相当于深睡2小时💤！睡不好的救星，亲测有效。 ✅深度睡眠/放松身心/缓解疲惫/滋养容颜 #零基础 #睡眠瑜伽 #深度放松 #创作者中心 #抖音生活观察计划
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梦爱康睡眠馆11月前
真实雷雨声，自然白噪音，山间晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #助眠 #睡眠 #催眠 #雨声 #雷雨声
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李昭龙生活号2天前
要睡好 #知识科普 #日常生活
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天子渡吃人说梦1年前
432赫兹深度睡眠，国际公认的频率帮助入眠#助眠 #快速入睡 #提高睡眠质量 #缓解压力 #上热门话题🔥🔥🔥
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开心两点2周前
坚持喝了20天，现在每晚都是深度睡眠，睡得特别香！
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文史充电站3月前
500年的梦魇之毒，梅毒到底有多可怕 #梅毒科普 #历史 #重读我的宝藏课本 #硬核深度计划
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梦爱康睡眠轻养疗愈7月前
真实雷雨声，60分钟雨声助眠，自然白噪音，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #助眠 #催眠 #雨声 #白噪音 #催眠
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真实雷雨声，自然白噪音，山林中晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的人坚持不到5分钟就睡着了... #失眠 #睡眠 #助眠 #雷雨声 #雨声
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指尖科学5天前
小猪睡着后很难叫醒，捏耳朵也没用！#科普#涨知识#小猪
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心理教练-中正1周前
充分的深度睡眠有助于身体修复 #睡眠#健康#认知#心理学#科普
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半斤决斗场（被举报限流版）2天前
西药就是见效快#抖音小助手
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抱米花1天前
我们被灌输的必须睡满8小时的观念，可能从根上就错了 #强烈推荐 #内容太过真实 #涨知识 #失眠 #认知
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真实雷雨声，自然白噪音，一场晚上雷雨，快速睡眠深度睡眠~ 【佩戴耳机收听效果更佳】雨声是我们身边经常能听到的自然声音，是一种平静的白噪声，能给听者带来安定感，对于平复疲惫的心灵和失眠，有很大帮助。1小时雷雨声，能帮助我们缓解压力，放松身心，让我们的深度睡眠更加轻松和舒适，95%的坚持不到5分钟就睡着了... #睡眠 #助眠 #催眠 #雨声 #雷雨声
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