🀄️yi 讲“天人合一”,更讲“形神相依”。所谓“神仙有山,菩萨有庙”,这山与庙,不是凡间的砖瓦草木,而是身心的安住之地,是每个人独属的“道场”。这道场,是一味调理身心的良药,能治浮乱,能安脏腑。 就像曾经接zhen 过的一位宝妈,总被育儿群里的“标准”裹挟——别家孩子身高体重达标,她便焦虑自家娃脾胃弱、长得慢;听人说某款食疗方好,便不顾孩子体质跟风尝试,结果孩子积食更重,她自己也熬得肝气郁结。 后来淞哥建议她先摸清孩子“脾虚湿盛”的底子,定下“少食多餐、清淡温软”的喂养原则,再结合孩子爱哭闹的情志特点,每天留半小时陪孩子散步看云,不追着喂饭、不盯着成绩。不过月余,孩子积食消了,她脸上的愁云也散了。 这便是“立住道场”的妙处。中医讲“正气存内,邪不可干”,这“正气”,一半在脾胃运化的五谷精微里,一半在内心笃定的秩序感中。 很多女性来找小淞哥调理结节、气血不足,细问之下,大多是常年被外界的声音牵着走——职场上硬扛压力,家庭里迁就所有人,唯独忘了自己的身体发出的信号。她们的“框架”是别人的期待,她们的“道场”里挤满了旁人,久而久之,肝气不舒、气血瘀滞,结节便成了身体的“抗议”。 很多人把健康寄托于药方、补品,却忘了最好的药,是“心安”。神仙守着山,是守着一方清静;菩萨住着庙,是住着一份慈悲。我们守着自己的道场,就是守着身心的平衡。这平衡,是中医养生的根本,也是对抗世间纷扰的底气。 建立自己的框架,从来不是闭门造车,而是在认清自身禀赋的基础上,守住三条底线:一是辨清体质,虚寒者忌生冷,阴虚者远燥热,不盲从偏方;二是稳住情志,遇事不慌、遇纷不乱,像中医调理气机那般,让情绪有升有降、不壅不堵;三是锚定生活节奏,日出而作、日落而息,三餐有时、劳逸有度,这便是最朴素的“治未病”之法。 外界的风风雨雨,就像中医里的“外邪”,六淫侵袭之时,唯有自身的“道场”稳固,正气充足,才能做到“风雨不动安如山”。这副“良药”,不用名贵药材,不用繁复针法,只在“向内求,守本心”这六个字里。 中医小淞哥,深耕行业十余年,深得家长和孩子信赖,有问题可交流。#中医 #小淞哥 #鼻炎 #腺样体肥大#张嘴呼吸
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