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故渊（无畏契约手游）2天前
给我两分钟带你找回状态以及提升反应能力#无畏契约手游 #无畏契约手游教学 #瓦手爆点将至
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Vincent文老师3月前
长期摆烂后 如何1秒恢复自律？ #心流 #涨知识 #自律 #科普 #摆烂
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酸酸学长1月前
高中逆袭就是拼身体 #高中 #学习方法 #状态调整 #身体健康
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沐恩在成長1周前
戒了133日，回复关于怎么恢复的问题 #自律 #修行 #戒色 #108拜 #一泓清泉
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瑾然呐5月前
如果你现在又懒又累，试试三个方法，让你快速恢复 #懒 #涨知识 #三伏天 #重启人生 #一分钟干货教学
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上上仙4月前
情绪崩溃如何维持生活运转✨ 这几个行动和心态双管齐下 真的救我狗命🥲 希望大家也能尽快走出困境🪄❤️ #日常唠嗑 #碎碎念 #心灵成长 #个人成长 #心理学
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Arica邦辰1天前
如何恢复能量 一个很小众的恢复能量方法…#内容过于真实 #热门 #能量加油站 #思维 #心态好一切都好
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我是卷王2周前
波动之间的解决心态调整机会，帮你重新找到状态，恢复自信😎#星座 #十二星座
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博士章叨叨(在读版)1月前
恢复能量的100件小事 去公园！！ #恢复能量的100件小事 #公园 #独处 #女性成长 #内耗
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来，Morgan带你上正道1月前
一个能帮低能量人短时间通过任何考试的心态！瞬间舒坦！！ #考研#考公#考试#极限上岸#方法 很多人给我发私信说，今天猛学一顿，明天就啥也干不了了，手机一玩玩一天。其实完全不用自责～ 身体状态直接决定你的情绪和做事状态，身体不舒服一定会让人莫名烦躁、没力气学习。 很多人没意识到这一点，反而自我攻击，越自责情绪越差，身体状态也跟着下滑，恶性循环。 就算硬扛着拼到考试通过，长期疲惫不堪，这样的人生不是“活受罪”嘛 我经常劝学生不如先花一两天好好睡觉、调理身体，养足精神后，学习效率反而会更高，听劝的学习效率都加速提高了
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一碗小米粥er2月前
永远相信自己拥有变好的能力 #个人成长 #自我提升 #低谷期 #女性成长
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天意谈焦虑5月前
焦虑恢复的过程就是不断反复#焦虑 #情绪管理 #心态
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美美（学车版）5月前
科目二挂两次之后，我做了这几件事情帮助自己调整状态，结果第三次95分通过喽，希望视频可以帮助到正在努力考科二的小伙伴#科目二 #驾照 #科目二挂科 #经验分享
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北大张钰曼1月前
初高生听令！如何快速把身心恢复到巅峰状态 #高中 #逆袭 #学习方法 #学习经验 #提分秘籍
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一个小野2周前
突然发现快速恢复心力只需要彻底摆烂 #心态调整 #认知提升 #心力觉醒 #好好休息 #人间清醒
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静_川4周前
焦虑疲劳睡不醒？可以试试这个方法#真的好累好疲惫什么都不想说 #能量补充 #如何恢复精力 #高能量 #心力
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王小健不焦虑2天前
焦虑恢复的正确心态#知识分享 #人心人性 #焦虑
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观心现相1天前
悄悄开启运气开关，好运不请自来 照着做，一个月让你见证运气大转变#运气提升 #生活窍门 #心态调整 #人际关系 #正能量
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王小健不焦虑4天前
焦虑恢复的正确心态4#提升自已 #个人成长 #知识分享 #焦虑
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王小健不焦虑6天前
焦虑恢复的正确心态3#知识分享 #正能量 #健康 #焦虑
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北大叮咚学姐3天前
考前觉得要完？大考总是发挥失常？来看三招考前心态大法，就是你🫵所有大考铁定能赢！！#高中学习规划 #考前焦虑 #大考心态 #高考 #首考
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寻竞电竞基地（电竞学校）3年前
游戏状态不好该怎么办，你想知道嘛，那你一定要看完本期视频。#王者荣耀 #王者荣耀教学 #王者荣耀心态
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略1周前
在我店里生意最好的时候，我回家躺了一个多月。我不知道自己怎么了。好像被夺舍了。 又花了一两个月的时间重建自己。 。#心态好就是最大的财富 #心态好一切都好 #每日分享 #记录真实生活 #治愈
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笑笑的攒钱日记4月前
恢复生命力的邪修方法——大胆引入新变量#户外散步 #好心情好心态 #女性成长 #低谷期一定要默默的熬过去 #生命力
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LINDA哒哒1月前
听说最近很火… #调整心态继续前行 #金刚妈咪 #hyrox 最近真的做不到顿顿水煮鸡胸、每天10点睡觉了… 但，我真的不想摆烂让状态掉没！😱 于是，我找到了我的“状态急救秘籍”——Hyrox综合体能训练！✨ 简单说，就是在没法管住嘴、睡好觉的日子里 通过这种训练，强行把身体的状态“拉”回来！📈 ❓为什么是Hyrox？ 它中文叫“综合体能训练”，核心就是“综合”二字！ 运动圈里，我们管这叫 “六边形战士”训练 🛡️ 想象一下，一个身体状态好的人是什么样？ ✅ 爬楼梯轻松自如，不喘 ✅ 上个陡坡心不慌 ✅ 抱娃、举重物毫不费力 ✅ 下班后还有精力陪孩子疯玩 这些日常能力，就需要身体6大维度的支撑： 1️⃣ 速度 2️⃣ 心肺功能 3️⃣ 敏捷性 4️⃣ 爆发力 5️⃣ 柔韧性 6️⃣ 肌耐力 Hyrox就是把它们打包在一起练 全面拉升你的身体素质基础！🔥 对我（和所有人）的好处： · 对我： 冲击心肺瓶颈，提升整体体能，恢复更快，甚至能更好控体脂！ · 对你们： 无论是上班族、宝妈，还是想保持活力的长辈，成为“六边形战士”都是享受高质量生活的基础！ 当生活无法让你100分自律时 换个思路，就能找到保持状态的“作弊码”！ 你们生活中的“体能挑战”是什么？ 评论区聊聊呗！👇
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王小健不焦虑1周前
焦虑恢复的正确心态#知识分享 #正能量 #健康 #焦虑
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超格姜姜讲教资4月前
过去的没办法改变，但未来还在你的掌握之中！向下扎根，向上生长，自我打磨成为光源！#教资 #教师资格证 #心态好一切都好 #迷茫 #备考
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明明开摆3月前
长期摆烂后如何恢复状态？分享我总结的一个小技巧 #人生感悟 #每日分享 #人生最好的作品就是自己 #精神状态良好 #心态好一切都好
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Rosyn张1天前
无限心力⑩信息自律，保护心态 心力是被日常滋养出来的 #无限心力 #信息自律 #心态管理 #自我照顾 #长期主义
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百色驾校佰城苏校长5月前
科二考试你心慌手抖教你个小技巧#精神状态belike #科目二技巧 #百色驾校#百色学车#百色考驾照
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胡兵_不老兵法1周前
年末心力交瘁，所有事情找上门好焦虑？养回心力一招就能搞定！ #胡兵 #养生 #心态好一切都好 #焦虑 #超模
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菜菜.1周前
高敏感内耗自救指南！500年前的王阳明早就看透了 分享一个最近在播客里学到的顶级心态： 你越积极，结果往往就越好。 你是不是也这样？一件事还没开始，就已经在心里预设各种问题——想来想去，脚步却迟迟迈不出去，最后陷入焦虑和内耗。 如果你正在经历这种状态，听听500年前王阳明他是怎么说的吧！ #王阳明心学 #认知觉醒 #真实生活分享计划 #播客推荐 #叩典国学app
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杜能强心理1天前
心气散了该如何回复#成都心理 #心气 #正能量 #内耗 #救赎
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MrissaLiu1周前
和负能量的人相处后恢复能量，关键是切断情绪牵连+主动补充正向能量，可以试试这些简单易操作的方法： 1. 物理隔离+情绪清空：先离开和对方相处的环境，独处几分钟。可以做几次深呼吸，或者在心里默念“他的情绪他负责，我的能量我守护”，把附着在自己身上的负面感受剥离掉。 2. 做“高能量小事”回血：立刻去做一件能让你快速开心的事，比如听一首节奏明快的歌、吃一口喜欢的零食、出门晒5分钟太阳、或者整理桌面让环境变清爽。 3. 拒绝“反刍式回想”：别反复琢磨对方说的负面话，一旦发现思绪飘回去，就立刻转移注意力——比如打开一部搞笑短片，或者起身做几个拉伸动作，用行动打断负面联想。 判断自己是否被负能量影响，核心看自身的情绪、状态和思维模式有没有出现短期的异常变化，具体可以留意这几点： 1. 情绪层面：原本平和的心态变低落、烦躁，容易莫名叹气、焦虑，甚至一点小事就想发火，开心不起来。 2. 状态层面：和对方相处后总觉得疲惫、提不起劲，注意力很难集中，做事情的效率下降，还可能出现失眠、食欲不振的情况。 3. 思维层面：不自觉地跟着陷入负面思考，看事情容易往坏处想，对原本喜欢的事也提不起兴趣，甚至会怀疑自己。 这些变化通常是在接触负能量的人之后出现的，脱离相关环境后如果能慢慢缓解，就说明大概率是受到了对方的影响。 #负能量 #情绪 #内耗 #热搜
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澜静2月前
关于焦虑症有没有上班的问题，在这个视频里一次性都说清楚了。 如何一步一步恢复社会功能和劳动能力，也讲的很详细。大家可以反复观看。 希望大家在受着焦虑抑郁症精神折磨的同时，不要再逼迫自己的身体去承受折磨的痛苦。这不等于是自己在欺负自己了嘛！要学会接纳自己，理解自己。在人生的长河里，我们好像也不缺那么一点点工作的时间对吗？（不抬杠，特殊情况除外啊）！ 最后希望我的分享能够鼓励到和自己有相同病症的群体。只要你有困难，无论什么时候都可以把我当成你黑暗里的一束光。可以把我当成你最后倾诉的对象。给自己留一个余地和机会好吗？生活很美好，我们要好好好好的生活下去！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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骞之心理7月前
只需3步，就能从极差的状态走出来 #抑郁症自救 #心理自救 #状态极差 #自我救赎 #干货
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今解1周前
多做这4件事，走出低能量状态 #低能量状态 #恢复高能量 #调节心态和情绪的方法 #青年创作者成长计划 #抖音知识年终大赏
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深思熟虑-大梦1月前
焦虑后期恢复最关键的三点，一定要记住！#焦虑症#焦虑#焦虑恢复
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心理力量2周前
心气散了该如何恢复？#心理学 #心脉受损 #情感 #心理
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智悟人生1天前
建议所有内耗的人，反复练习这4种心态#情绪内耗 #自我疗愈 #成长 #成为更好的自己
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殷教练训练理念9月前
心态不好练得好也白扯，心态好能扭转乾坤#体育生#体考生 #成绩下滑 #运动员
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Aries Y5月前
解决在感情中患得患失的心态 从能量角度找到根本原因，拿回自己的能量恢复平和心态#能量 #女生必看 #疗愈 #女性智慧
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吉林市男性指南1天前
男生突然“没想法”？3 个方法快速找回状态#科普#男性#涨知识#吉林和协
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金姐爱美丽2周前
三个快速恢复身体的秘诀#健康#情绪健康#调整好自己的心态
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和你一样呀7月前
看不到未来很迷茫病友们很着急，其实着急一点没用 这时候需要保持良好的心态，坚持科学正确的的主动锻炼#脑出血 #小脑受损 #励志 #康复 #好心态@抖音小助手 @DOU+小助手
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无为焦虑恢复指南3周前
焦虑的恢复路上反复是必经之路，也是恢复的关键！#焦虑症#焦虑#焦虑恢复
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李老师懂营养3周前
提升心态的6个方法让你从此没有内耗 提升心态的6个方法让你从此没有内耗#焦虑内耗 #人生智慧 #心态
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美辰说1月前
焦虑症恢复的本质是保持情绪稳定。只要情绪好，你的身体就会好。心态平和了，内心就有力量了，心力强大了，就不再害怕了，不怕了，就不紧张了，植物神经就慢慢恢复了，躯体症状也就消失了，焦虑自然就好了#焦虑症 #自愈##情绪管理#提升心力
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陈皮二2天前
心气养回来，高质量的独处可以恢复心气，提高心态#内容太过真实 #核心力量 #心态好一切都好 #心气 #个人成长
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天哥灭焦虑2月前
#创作灵感 现在就豁出去 #缓解焦虑 #精神内耗 #情绪反扑 #胡思乱想
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初入职场刘朝谕1周前
让你工作越来越顺的正反馈系统，整起来 #瑞幸即享果C美式#果C快乐咖#瑞幸橙C美式咖啡液#职场好物#认知思维
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不长肉的胖胖🐟6天前
我是怎么在状态不好的时候，快速把能量“充回来” 中年人也要学会爱自己！#时间改变了容颜经历改变了心态꧂ #爱生活爱自己 #创作人计划 #又一年过去了 #创作者扶持计划
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静姐的销售世界1天前
销售恢复状态最快的方法 #销售 #大客户销售 #销售技巧 #销售思维 #销冠
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乌鸦.讲戒色➕恢复1天前
#自渡治愈 #乌鸦说戒色 #自愈系统训练 #陈昌文戒色读书会
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道一讲透支恢复1周前
#积极心态 #透支身体 #自愈系统训练 #乌鸦说戒色
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王若同3周前
如何快速恢复心气？极致的独处。 #恢复心气 #心脉受损 #独处 #女性独处 #女性成长
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媛姐（肾佑前行）2月前
#抖音精选 生病后怎么调整心态？记住这个神奇顺序： 🌱先学植物：扎根、吃饭、睡觉、晒太阳 🚶♀️再学动物：散步、看景、呼吸新鲜空气 💝最后做人：接纳情绪、正视欲望 人生苦短，先照顾好自己 #肾病康复 #中医养生 #自我疗愈 #人生感悟
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冥想师 —Mark马克2月前
正念冥想，化解焦虑 白天社交太用力， 晚上却怎么都睡不着。 你不是懒，也不是脆弱， 只是大脑太久没关机，神经系统在求救。 21天，让身体重新安静，让心重新有力量。 每天20分钟的科学冥想， 让失眠的大脑恢复平衡， 让焦虑的心，重新学会放松。 🪶 这不是玄学，而是一种科学训练—— 用呼吸、觉察与神经重塑， 让你重新睡着，也重新生活。 📘《21天科学冥想计划》 随时加入
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名月～能量提升吉盛生态园2天前
手术后老是开心不起来，怎样才让自己走出来…#心灵疗愈#正能量#生活感悟 #真实生活分享计划
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我是清风我是明月1月前
我开始醒悟，原来找原因不是向外找，而是向内找。内心真实独白#每日分享 #情感表达 #好的心态才是最好的生活状态 #醒悟人生 #情绪失控
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老王商得起3天前
王栋啥都说，会商业，心学也懂，这次真没胡说。抑郁和焦虑 #内容过于真实 #心理学 #心态好一切都好 #放平心态 #胡说老王
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名月～能量提升吉盛生态园1周前
#生活感悟#正能量#心灵疗愈#心态好一切都好
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河南商丘升学徐老师3月前
视频内容较长，没耐心的请划走。 初高中生的现状及如何改变心态，心态决定状态，状态决定结果#商丘初升高 #商丘中考 #商丘升学 #商丘高中选科 #商丘初中
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