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茹姐爱生活(骨折康复中)2月前
骨折后一年零十个月，这是我下地溜达了一个多小时的脚，你们看这一层“蛇皮”，是不是有点吓人？但对我来说，这早就是家常便饭了，脚今天肿的像个猪蹄，明天肿的像个馒头， 坐时间长了肿，走时间长了肿，腿抬高就会消肿，晚上肿的厉害，早上又消肿了。这皮是一层一层的脱，今天擦干净，明天又脱了，就这样反反复复的循环。最近有好多折友问我，你脚肿吗？脱皮吗？我都会说太正常了。 肿~是因为骨折后下肢血管循环功能还没完全恢复，长时间站立或行走会让下肢静脉回流压力增加，导致皮肤和皮下组织肿胀。 脱皮~是因为肿胀时皮肤角质层处于过度水合状态，水肿消退后，被撑开的角质层没有水分支撑，就会像蛇皮一样干燥、起皱、脱落。 所以我现在早就习惯了，毕竟骨折康复本就是场持久战，这点小插曲不算啥！也想告诉和我一样在康复路上的折友们，别慌，慢慢来，我们都在变好的路上～保持好心态，一起加油！#脚肿#脚脱皮 #骨折恢复记录 #记录真实生活#胫腓骨骨折
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骨科王晓宇医生11月前
骨折处的死皮是去还是留？#医学科普 #骨折 #骨折恢复记录
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森林里的小野人（胫骨平台骨折康复中…）1年前
骨折后伤口附近爆皮脱皮，跟大家分享下我的日常处理方法，希望能帮助到有需要的人……#骨折 #胫骨平台骨折 #骨折日记 #骨折恢复记录 #熬过了就好了
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茹姐爱生活(骨折康复中)2月前
昨天发了我骨折一年零十个月，伤脚走路后肿胀脱皮的视频，收到好多折友和网友的关心，还有不少朋友问“怎么会这么久“怎么会这样”“是不是恢复不好”，真的特别感动大家的在意～ 今天专门来跟大家说清楚，抱歉让大家担心了！ 我是2023年12月28号骑电动车摔倒砸伤，胫腓骨远端粉碎性骨折。2024年1月11号做的钢板内固定手术，术后伤口有一块坏死，没有及时处理，到4月份开始流脓，5月份去积水潭确诊骨髓炎，5月22号积水潭住院，5月29号做了截骨手术，接下来做的清创，皮瓣，植皮，骨搬运一系列手术，骨搬运8cm，2025年3月份做的植骨关节融合手术，至今7个月，一切顺利向好发展，前几天去复查，收到好消息可以脱拐走路了。但因为肌肉萎缩，腿部力量不够，目脱柺还没成功，正在积极锻炼中。 昨天是因为到楼下练习走路一个多小时，回来没有休息，直接吃完饭后，又练的脱枴站立，扶墙伤脚负重，锻炼强度确实有点儿大了，到床上后脱掉袜子发现肿和脱皮很明显，正好这几天有折友们问我脚肿不肿，脱不脱皮？我就随手录了视频，想告诉折友们，这个情况很正常，不要担心。 像我这样还在恢复期的，伤脚的循环系统还没完全“归位”，走路时间一长，血液回流慢，就容易肿，但腿抬高会很快缓解。脱皮也是因为肿胀后皮肤张力变化，加上可能有点干燥，都是很正常的现象，不是恢复出问题啦！ 睡前我用温水轻轻擦了擦脚，然后涂了点维E乳膏保湿，睡了一晚，这是早上起床后的脚，你们看肿和脱皮都不明显了吧？跟昨天睡前差距太大了，我已经习惯了这个反复循环的节奏。 所以折友们要是遇到同款情况，别慌！注意这几点： 1. 走路别贪多，少量多次的走，累了就歇，肿了赶紧上床抬高脚 2. 睡前可以用温水擦擦，干燥就涂点保温乳 3. 冬天了，伤腿一定做好保暖，保护血运 4. 给自己点耐心，循环恢复需要时间，肿和脱皮会慢慢随着康复变好的～ 咱们康复路上难免会有些小状况，要放平心态，加强营养，科学锻炼，都会一步步好起来的~也谢谢大家的关心！#骨折#骨搬运#骨折恢复记录#记录真实生活#我要上热门
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Past3天前
#骨折后为什么会掉皮 #腿部拆线后几天可以沾水
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骨科医生高军胜1月前
骨折部位长骨痂时会有感觉吗 #骨痂 #骨折 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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骨科医生王永堂4月前
骨折后皮肤起水泡是快好了还是恶化了，来听听医生怎样讲#骨折 #骨科健康 #骨科医生王永堂
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骨伤科涂峰医生6月前
骨折后一下来活动患肢就容易肿！#骨折 #骨折恢复记录 #骨折水肿 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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骨科医生高军胜2月前
骨折术后到恢复正常主要这几个问题，尤其是第五个 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #骨折 #硬核健康科普行动
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帆帆妈妈（胫骨骨折康复中）7月前
千万别忽视软组织损伤，我到现在一个月都还没好，好好休息避免二次损伤#骨折 #骨折恢复记录 #康复训练 #康复运动 #软组织挫伤
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骨科康复李峰医生7月前
骨折后多久能上班 #骨折 #上班 #科普 #健康
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专注四肢创伤的段鑫4月前
骨折后皮肤颜色变深是什么原因？#医学科普 #关注健康 #骨折 #诊室日常
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骨科康复王学乾6月前
摔伤后不疼不养，但是轻微骨折了，记住所有的骨折都是骨头断了 #骨折 #摔倒 #车祸 #复查 #保守治疗
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吴波医生5月前
3招教你自测骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨折 #外伤
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整形医生王智4月前
瘢痕治疗后脱皮，是药膏不对还是正常反应 #医学科普 #瘢痕 #疤痕 #瘢痕修复 #瘢痕疙瘩
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中西医结合金智勇2月前
骨折恢复期医生推荐这2种汤，别再只喝骨头汤了！ #骨折 #骨折恢复慢 #骨头汤 #活血化瘀 #抖出健康知识宝藏
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惠州关节运医黄医生5月前
骨折后骨头长好没？四个信号提前剧透！ #抖出健康知识宝藏 #骨折康复 #骨折愈合 #骨科医生 #科普健康知识
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骨头喊疼Call老王6月前
骨折后吃什么好的快？#涨知识 #骨科#骨折 #抖出健康知识宝藏 #骨头喊疼Call老王
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骨科康复王学乾4月前
一条视频教你从片子看骨折恢复！这几个表现说明长好了 #骨折 #骨折恢复 #骨科医生 #骨折愈合
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骨伤科涂峰医生8月前
骨折后肌肉萎缩怎么办！#抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索 #抖音创作季 #肌肉萎缩 #骨折恢复记录
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骨折大KA韦医生8月前
骨折了，该怎么吃才科学？#骨折 #骨折恢复记录 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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创伤骨科 王学文主任5月前
骨折恢复过程中，这四个信号告诉你，骨头快要长好了！医生教你如何通过信号调整锻炼快速恢复#创伤骨科王学文主任#骨折康复#骨折恢复信号#骨科康复#医疗健康创作训练营
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李俊辰医生2月前
骨折愈合不好的三个信号#健康 #科普健康知识 #医学科普 #真实生活分享计划 #医学常识
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护佑骨康7月前
疼痛消失就意味着骨折愈合了么？希望这条视频可以帮到您#骨折 #骨折恢复记录 #医疗科普
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珠江医院于博4月前
很多朋友摔了一跤，或者扭伤了之后，局部肿的很厉害，到医院一检查发现是#血肿 ，这种情况如何处理呢#摔伤 #骨折 #摔伤要多久才能好 #医学科普
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骨科医小生5月前
第34集：骨折后的“人体天气预报” 🔥骨折后竟获得“超能力”😱，比天气预报还准的秘密……骨折后阴雨天痛，教你3招应对。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #骨折恢复记录 #关节痛 #关节炎
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运动康复孙医生4月前
骨折恢复期三个关键信号#骨折 #骨科 #医学科普 #健康科普有真知
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骨科医生李晓民3月前
骨折恢复期，身体有这些变好迹象你知道吗？#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #骨折恢复期
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惠州关节运医黄医生7月前
你的骨折愈合进度正常吗？ #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复 #骨折康复
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郑浩医生1月前
骨折恢复期，出现这几个症状，说明你骨折快好了#骨折#痊愈#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#
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丁林医生4周前
骨折后怎么判断在恢复？医生总结几大信号，这些表 骨折后怎么判断在恢复？医生总结几大信号，这些表现别忽视！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#骨折
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外科高广辉5月前
骨折后想要恢复快 应该这么吃（上） #医学科普 #骨折 #骨折康复 #医者仁心
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创伤骨科傅佰圣1月前
骨折术后如何判定已经恢复好？ #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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徐明亮-足踝超微创专家（骨折疼痛畸形）1周前
一条视频讲透骨折愈合全过程 #骨折 #医学科普#骨折康复
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张文龙主任医师5月前
骨折以后吃什么恢复快 #骨折 #吃什么 #外科医生 #抖出健康知识宝藏
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陳甸甸4天前
山西盈康一生总医院骨二科#骨折
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骨科康复医生刘强5月前
医生警告，骨折后千万不要随便按摩，很有可能造成二次伤害！#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨科医生周占锋2月前
#骨折术后 #瘙痒 #骨科 #科普
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创伤骨科傅佰圣1月前
愈合后的骨头能不能恢复到从前？ #骨折 #健康科普 #骨科 #骨折康复
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海米提医生3月前
骨折恢复期出现这些信号，恭喜你骨折快要好了！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普不基础 #骨折恢复记录 #骨折康复
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成都八一骨科胡玉辉5月前
骨折复位后就好了？医生实话：或多或少都会有点后遗症！想和受伤前一模一样？难！#骨折 #骨折恢复 #中医骨科 #医学科普 #非遗传人胡玉辉
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苏大附一骨科何文野4月前
骨折后如果有这三个信号，恭喜你骨折快要愈合了#苏大附一院何文野#苏州骨科专家#苏州骨科哪里好#骨折#骨折恢复
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六院骨重建-阮洪江医生5月前
关于骨折后钢板答疑详解 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #骨折 #钢板 #修复重建外科
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创伤骨科傅佰圣4月前
骨折恢复后还能达到以前的功能吗 #健康 #骨折 #骨折恢复
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李俊辰医生3月前
骨折后如何判断恢复的怎么样#知识科普 #医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #医学小知识
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安恒远医生1周前
骨折康复关键期，三阶段少走弯路！ #骨折康复 #骨折 #术后康复 #骨折恢复记录 #郑大一附院康复科安恒远
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珠江医院于博4月前
骨折后不要着急做运动，等完全恢复好了再去运动#撕脱性骨折 #骨折康复 #南方医科大学珠江医院 #医学科普
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珠江医院于博4月前
骨折愈合后，还能和原来一样结实吗？#骨折 #骨折康复 #髋部骨折 #医学科普
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郑显达医生1月前
骨折后骨头会变弱？医生拆解3个恢复阶段关键！#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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骨关节康复朱医生5月前
骨折后如何判断是否恢复正常了？记好以下三点就可以了！ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏
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八一骨科张嘉木医生5月前
怎么判断骨折长好了没？#骨折 #骨折愈合期间有什么感觉 #骨折术后
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艳敏（骨折康复中）2月前
骨折后一个月你长骨痂了吗？#骨折 #骨折恢复记录 #锁骨骨折 #锁骨骨折术后
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骨科赵腾飞主任3周前
骨折后如何判断恢复情况，出现这3个信号要留 #骨折#骨科医生#康复运动#骨折恢复记录#骨折康复
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尚继军医生4周前
骨折后静养就好？这些错让恢复更慢！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对 #骨折
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暖阳康复•王智鹏主任2天前
骨折术后想恢复快？先避开这三个康复坑！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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柯言骨折康复4月前
骨折后最重要的四点，特别是最后一点，至关重要！做好这四步之后就顺其自然，骨折自然好得快！#骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折日记 #骨折
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骨科康复王学乾5月前
骨折后，有这几种现象，说明你快好了 #骨科 #骨折恢复 #脚踝骨折 #医学科普
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中医康复科任俊华2月前
骨折后别错过恢复关键期，再不知道就晚了 #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #骨折愈合
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康复科常孟然3月前
骨折快好了的3个信号#医学科普 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #骨折康复
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骨折大KA韦医生10月前
骨折后骨头🦴是如何愈合的？#骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #内容启发搜索
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康复小子李超男7月前
骨折后不少人会疑惑到底吃什么好的快！ #骨折 #骨折愈合 #骨折康复 #骨折饮食 #抖出健康知识宝藏
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方慧红治疗师2月前
骨折快好有信号，留意这三个现象 #骨折 #康复 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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惠州关节运医黄医生2月前
为什么骨折恢复进度要看骨痂的情况？ #骨折康复 #骨痂形成大约需要多久 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨折恢复记录
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中医康复科任俊华4月前
骨折了,多久能恢复好？听中医康复科医生跟你讲讲！ #骨折 #骨折恢复记录 #骨折康复 #康复 #康复运动
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