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科技是皮炎的元兇? 最近听到很多人分享在家自做护肤、用家用仪器的经验,作为提醒我整理了几个一定要注意的雷区⚠️,分享给大家,避免把皮肤越护越敏感💕。 先说结论:有些东西千万别随便在家天天用! 果酸类(AHA/BHA)🍋 家用果酸套装很常见,但不是人人都适合。你很难判断自己的皮肤周期、角质代谢和屏障状态是否能承受。 许多美白或抗老产品里也含果酸,叠加使用会让角质层越来越薄、屏障受损,最终变得超敏感。 建议:先做局部试验(patch test)24–48小时;初期低频使用(如1次/周)观察,再慢慢调整;有疑问去专业皮肤科咨询。 天天敷面膜🧖‍♀️ 面膜并非能天天靠“敷”来补救皮肤,频繁敷会让角质层水肿、屏障变薄,增加敏感风险。 建议:普通保湿面膜1周最多2次;做完医疗/注射类治疗后(如水光针)前三天尽量别敷面膜,听从医生建议。内地/港澳有时建议不同,要以安全为主。 洗脸用过热的水🔥 面部皮肤比身体更薄,秋冬许多人喜欢用很热的水洗脸或在洗澡时顺便洗脸,会让皮肤泛红、屏障受损。 建议:用温水或偏微凉的水洗脸,避免长期高温刺激。 小提示🔍:如果你追求速效,做仪器或去美容院前先咨询专业医生;任何让皮肤长期变薄的做法(频繁果酸、天天面膜、高温洗脸)都要慎重。个人偏好上,我宁可接受角质偏厚一些,也不愿把角质层弄薄到脆弱模式。#香港医美 #皮炎 #激素脸修复
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