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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #排球训练
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桓仁光头强木业有限公司1月前
打完排球运动量没到位，那就使劲撸撸铁吧，练为战，练成精兵才是好汉💪#撸铁打卡 #核心力量 #健身 #排球 #练为战
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🏐 小袁教练1年前
排球扣球腰腹没力量？跳不起来？挥臂没劲？那是力量训练不到位！ #排球 #排球少年 #随拍 #力量训练 #排球教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)2月前
排球扣球没力2个练习帮你解决 #排球 #排球单招
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排球裁判濮老师10月前
【排球问题解答】24期#排球 #用排球表达心情 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #排球规则
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原指导排球笔记1月前
你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！ 你的上手发球为什么总是软弱无力？🏐90%的人都错在这！#排球 #排球教学 #国际学校 #中考排球 #体育
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排球教室2月前
弹力带辅助练习，可有效提升扣球力量和臂速，减少运动损伤#力量训练 #排球 #排球训练技巧 #扣球
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排球教室9月前
扣球挥臂力量速度提升#力量训练 #肩部训练 #扣球训练#排球#羽毛球
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UVCC排球单招5月前
“好好接一传”自由人专项训练 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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@泰山排球（唐山）1月前
排球人速进！上手发球总发飘、没力量？教学来了。3分钟拆解核心技巧，从抛球到挥臂再到击球点，新手也能快速上手，看完直接去球场练！#专项训练 #排球训练教学
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杭州柏木排球单招训练营3周前
排球人扣球没有劲 腰腹没爆发力，你就这样练！#排球单招 #排球扣球 #杭州柏木排球 #排球扣球软绵绵 #杭州柏木训练营
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）5天前
40节课改掉撩手重建发力模式 #排球 #排球训练 #自由人 #初学者 #献丑了谁还没个爱好呢 线上练球顺便改善了一下脚踝无力、足弓无力、小腿外翻、膝内扣、膝超伸、长短腿、骨盆前倾、屈髋无力，腰酸、肩背紧张、脖子酸……最重要的是，排球打得更好了！！感谢信任
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喝茶不如扣球1月前
谁说气排球没运动量#气排球 #气排球的精彩瞬间
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排球兄弟🏐11月前
排球一级运动员下肢力量训练沉浸式体验 #排球少年 #排球教学 #排球 #体育生 #自律
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飞舞3天前
#排球 昨天早上七点出发到下午四点结束，打的很辛苦小组未能出线，但是看比赛还是很精彩的，就是没力气拍出精彩的片段，太累了
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番薯圆1周前
状态不好没热身没有带护膝鞋不合脚#排球 #二传
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是桓不是恒啊2月前
又一轮自闭期😥持续的退步，打击了自信，磨灭了热情😢前大半个月没什么运动，身体像生锈一样，干啥啥不行#气排球 #排球🏐 #扣球 #二传 #生命在于运动一起锻炼吧
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余余1年前
每天在家的运动量 #排球
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赵直跑👣1周前
真累呀#排球🏐 #小排球#排球训练
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济南大雷体育（招募小区合伙人）6月前
零基础排球入门三大要点#济南中考体育#排球训练#上门体育 #济南大雷体育
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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墨鸦🏐1年前
中配都看够了吧?来看看台配吧#排球少年
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11努力学排球🏐️5月前
垫球之实战应用：一传
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5u🏐6天前
排球是积极向上的运动，那我也是积极向上的；球没落地就不能放弃，那我也是不放弃的；排球对于我而言不仅仅是一项运动,更是一位老师,而明白其中的道理，才是这项运动最珍贵的宝藏！#排球🏐 #扣球 #学习
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西安上门体育刘教5月前
不要忽视体育锻炼 这是最直观能让你感到 身体不断变得更健康的过程 #体育中考 #强烈推荐 #体育锻炼 #排球垫球
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乐博排球俱乐部7月前
欢迎成年人来学排球，参加体育锻炼，零基础也没问题#排球训练 #沈阳 #运动 #成人零基础 #排球
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不姓高的老高5月前
排球习惯，还有小伙伴跟我说他可以戴运动眼镜，运动眼镜是在激烈身体对抗震动中防止眼镜掉落，因为其他运动不会出现视频里那样球扣脸上，真的球扣脸上运动眼镜有啥用？不一样给你镶到脸里扣都扣不下来？………#排球 #排球训练 #排球训练技巧#排球动作要领#排球训练要领
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气排球张老师2周前
气排球练球如何坚持，长沙气排球教练，湖南气排球训练营，株洲湘潭，中考体育，排球垫球，少儿排球#气排球 #中考体育 #长沙 #教练 #练球
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沈藏blue1周前
厦门海沧排球爱好者，刚来包不到球调整一节课感觉好多了，#排球🏐 #排球训练#排球培训#厦门海沧 #排球教练
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TVC全能体育2月前
练了N次上网扣球还是“追着球跑”？要么跳早了球没到，要么跳晚了只能捞一把？别再死练力量了，找对节奏才是扣球爽感的关键！🏐跟我练！第一天就学会上网扣球！#TVC排球俱乐部 #排球私教 #排球 #排球扣球 #排球教学
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烁垭6月前
排球扣球真的很帅，每次看到别人扣球都会觉得好厉害。#排球。今天中午更新视频，最近早睡早起了，剪视频也剪的早，而且发现不熬夜玩手机以后发现白天一天的时间好像更长。嘿嘿
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广西交通台1周前
运动的形式没有限制，网友用塑料凳打排球！#排球 #万万没想到
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🍊3天前
#气排球 #全民健身 周末运动量达标💪
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无畏排球|周老师小课堂7月前
垫球总是抱着手跑怎么办？看过来！一分钟帮你解决垫球抱着手跑的问题，让你精准移动取位，垫球没烦恼。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球垫球 #无畏排球俱乐部
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林亦闻的排球世界1周前
排球是慢慢来的运动，因为它最难上手#排球少年 #排球
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面包岁岁2月前
研三高精力girl的周一怎么过 运动量狠狠达标✅： 🏋️1h 🏐3h 跑步30min #排球🏐 #vlog日常 #研究生日常 #vlog #校园日常
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龘龘2月前
排球才不会无聊，六个人一条心。 #排球少年 #排球比赛 #排球 #多镜头防抖运动相机 #二传第一视角
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上海中考体育吴教练3天前
上海中考体育，第四项排球，训练方法很重要。#上海中考 #上海中考体育 #家长必读 #中考排球
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爱倒立的菜菜3天前
第十七周运动量：:三次有氧一次器械一次放松，三次气排球晨练一次球课一次训练。休二。调整自己尝试慢生活。
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负节奏.1周前
不管多少次，都会为他们的青春流泪！#排球是一个永远向上的运动 #排球少年
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上海中考体育吴教练5天前
上海中考体育，第四项排球训练。#上海中考 #上海体育中考 #上海家长
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中4天前
别再撩手去垫球啦，还没掌握排球垫调的看过来！ 掌握好这四个要点，妈妈再也不用担心我的调球啦。 #排球教学 #酷儿俱乐部 #排球 #垫球 #学排球
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小鸡咕咕6天前
硬排偏运动，气排偏商务（没有说哪一种好或坏的意思） #排球 #排球🏐#球场 #大学生活 #想打球先做人
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永远支持并热爱中国排球5月前
【Paris2024袁心玥】我想是时候发这个视频了，巴黎奥运会后队长遭遇了网暴，时间自会证明一切，巴黎的果子只是不如之前的自己，并不是不如其他人，时至今日她依旧是世界女子排坛的顶级副攻之一；今年果子的缺席让大家看见了中国女排大副位置的断档，很多人开始怀念曾经果子的高光时刻，我想无论今后果子是否会重回国家队，我们都应该感谢并铭记这位为国家队效力了十余年的功勋名将——袁心玥 #中国女排 #袁心玥 #巴黎奥运会
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Blo.1月前
#排球🏐 #1m9#你喜欢排球吗#薛之谦粉丝 我想我会一直打下去
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兰兰姐3天前
#坚持锻炼给自己一个好身材 #在家运动锻炼身体 #排球心态调整 #居家锻炼 #休闲运动
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Kcci_2天前
来上海的一年是我涨球年 一点点可以跳飘 主攻可以砸线路 防守卡位脚步越来越好 甚至学会了鱼跃扑救 因为热爱我打了五年 但我从不敢说热爱 最近和朋友分享我在练二传没手感很难过 朋友说你热爱排球 你一定可以做好 我突然相信了热爱的力量 …一个人对墙传球一万次 每次实验室做累了一个人去球馆练球一小时 每周健身房练身体素质运动表现 在比赛场上0进攻失误且得分 做好队伍一传防守后盾 我想我可以无愧的说我热爱排球#排球 不过还要继续减脂更灵活 加强弹跳和核心爆发训练#扣球
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乐博排球俱乐部3周前
小小排球，不止是运动！在乐博，低年级打下扎实球感，高年级衔接特长培养，从小养成运动习惯，为未来升学特长路埋下伏笔。沈阳娃的运动新选择，快来球场解锁你的运动天赋！#排球 #沈阳 #特长生
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1月前
中考体育排球辅助练习，跟着张老师练起来💯！#尚体体育 #中考体育 #长沙体育中考 #体育中考排球 #排球垫球
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SpikeStrength🏐运动表现1周前
久等了 #排球 #二传 #球头 #分析 #拐线
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山西排球学府🏐3周前
发球总下网？不是力气小，是没“抬肘” #排球 #排球教学 #体育 #dou来运动吧
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排球特迷1周前
#上热门 #dou🔥 #排球 #排球比赛 虽然不是去的豪门俱乐部，但是能稳打主力都是很大的锻炼！庄宇珊本场数据:51扣27中，4失误0被拦；26个一传，1失误，到位率73%
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于志超台球教学（工道台球杆）1月前
打台球能瘦？不可能的，因为根本没有什么运动量。
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看齐加减法🇵🇸🕊️1周前
快半年没碰排球了 因为热爱排球 接触的弹跳训练和功能性训练 它也让我受益到很多 现在的时间少的只能压缩时间每天和杠铃们反复交手了 期待这个冬训可以变得更强 也期待2026可以好好打球🏐#功能性训练 #弹跳训练 #排球
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MackC2周前
没啥，就是砸！ #每个动作都是用汗水换来的 #排球 #扣球 #毫无训练痕迹
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不想学英语3天前
一天啥也没干 为我的懒惰自罚一杯#排球🏐 #打排球 #扣球
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立荣排球私教4月前
技术提升深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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长春市启梦体育排球青训1周前
#排球 #排球培训 #排球训练
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林亦闻的排球世界3天前
kgym练习Day.17:有时候我觉得都没意义#排球少年
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负节奏.1周前
回复 @l匆匆l的评论 #排球少年 #日向翔阳
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