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菱格莲蓬4年前
干莲子的正确吃法你get到了吗？#家乡特产 #莲子 #助农扶农
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天视都市6年前
“泡”错了你知道吗？有凉有热有温，包你能快速煮烂干莲子
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食尚贵州客1年前
干莲子吃法多样，滋补甜品佳肴皆宜 #美食 #莲子 #零食推荐
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农村娃李子远1年前
传说中的干莲子剥壳神器，一天到底能剥多少斤呢？#乡村守护人 #记录农村真实生活 #农村日常生活 #莲子 #三农故事 #农村创业 #湘莲剥壳 #炒莲子干货
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钱膳滋补旗舰店2年前
干莲子怎么样煮才更加软糯呢 盆里倒入干净的莲子，倒入少许食用水浸泡20分中，浸 泡之后放入锅中，倒入食用水，小火慢炖30分钟 子#莲子#日常炖汤#秋季食补#优质农 产品#食疗养生
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大潘7月前
脾胃虚弱，每日干嚼莲子 脾胃虚弱，每日干嚼莲子
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农库作物公园官方号5月前
生态干莲子，提前浸泡是关键！取适量莲子，用清水浸泡2小时以上（或冷藏过夜），让每一颗莲子都吸饱水分，重新焕发活力。这样煮起来更省时，口感更粉糯。浸泡好的莲子，放入锅中，加入足量清水。大火煮开后，转小火慢炖30-45分钟，直到莲子变得绵软粉糯，入口即化。喜欢甜味，可以在快煮好时加入冰糖或红糖。百变吃法：经典滋补： 莲子银耳羹（莲子+银耳+红枣+枸杞）安神早餐： 莲子百合小米粥创意美味： 莲子打成粉，做糕点馅料或甜品点缀，营养加分！让自然的滋味，滋养身心。生态干莲子，简单烹饪，美味健康常相伴#。#莲子的吃法及做法大全 #爱美食爱生活 #创作者中心 #创作灵感
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立见拾光3月前
#干莲蓬的制作#生活是艺术#生活是一地鸡毛#生活是二三分的甜治愈七八分的苦
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回它鱼5年前
干莲子，先把硬壳剁开，然后放锅里炒真香，有要吃的吗？
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泽宜1月前
你家莲子能不能干吃？#带娃日常 #厨房里的快乐 #祝࿆大࿆家࿆笑࿆口࿆常࿆开 #厨房的快乐时光 #做饭的快乐
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际优2年前
今天教大家做新鲜干莲子 草莲白莲 红莲 新鲜水果莲蓬
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冻干实验室4月前
你吃的莲子脆究竟是油炸还是冻干？！ #莲子 #vlog #冻干莲子 #冻干机 #莲子脆
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赵导3年前
干莲子泡多么
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雨后彩虹5年前
#自己动手丰衣足食 莲子干晒起来，全过程👌 ，视频有点长2分半钟 @抖音小助手
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蔡藕姐姐1年前
很多姐妹们都不知道我们家的莲子是怎么做出来的，今天正好把积累几天的干莲子拿去去壳，也正好拍个视频给大家看看。了解了解。有很多人担心我们家的莲子会不会用药水泡的啊，会不会用硫磺熏干的啊……。我们家莲子都是自然在莲蓬中黑了的老莲子， 淀粉含量才是最高的，炖出来的莲子才会更加的粉糯。采下来的老莲子 ，经过太阳自然晾晒干后，用机器物理去壳去心磨皮， 得到的就是真正的无添加的放心吃的农产品莲子了 。香莲曾经是皇宫里的供品，因为用的是10成熟的老品种莲子，淀粉含量，营养价值都高，所以香莲是非常有名的
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雁姐艾养生2月前
自己晒莲子，煲汤煮茶，吃得放心，不再担心熏硫问题！#养生就是养健康 #养生好物 #莲子 #养生日常分享 #喝出来的健康
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时令农特5月前
#新农人计划 #白莲 #涨流量#农品进城 ， 真正农家新鲜的莲子，
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皖影赋滋补养生4月前
建宁白莲莲子粥莲子汤手拨莲子干莲子#干莲子#建宁白莲#莲子怎么吃#皖影赋 #农产品
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小卤若5年前
干莲子快速煮烂有妙方，加山药这样煮，一家老小都喜欢
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奔四大叔（碗莲种植）4月前
把收获的莲蓬晒干做成摆件，想要吗？ 我们在晒干莲蓬的时候，第一，把它们倒挂着，莲蓬朝下，杆在上方，这样可以避免，晒干的过程中出现弯头的现象！第二，不要直接暴晒，放在阴凉通风的地方，风干就可以了！#干莲蓬 #碗莲 #碗莲莲蓬 #碗莲莲子 #碗莲教程
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黄懂家种赣南脐橙4月前
不知道怎么做的看过来，新鲜莲和干莲子怎么煲粉粉糯糯好吃又营养…………#农村生活 #莲子 #莲蓬 #鲜莲 #白莲
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敏大1月前
简单甜，是生活的小补给 #生活日常 #做饭 #好物推荐🔥
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20220408_xzxt3年前
家庭版如何烘干莲子@DOU+小助手 #优质农产品 #莲子
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山黎姐1年前
莲子为什么是赿干越好剥呢！#农村人的真实生活 #三农 #原创 #剥莲子#优质农产品 #纯天然无添加
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林小小厨房摧毁事件3年前
终于到了莲蓬成熟的季节了！我小时候特别喜欢生吃莲子，现在亦是如此 干莲子还可以煲汤！#莲子 #莲蓬 #莲蓬莲子
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佳淇糖水培训8月前
你喜欢干莲子的香气还是新鲜莲子的绵密？ 新鲜莲子煮法已更💢 我们整个团队都不喜欢新鲜莲子！ 对面的入续糖水店用的就是新鲜莲子，真的没有干莲子好吃啊！！ 唯一优点就是煮出来粒粒分明，不会烂，隔夜也很漂亮。够商业！ 课堂会教两种，大家开店自行选择。 也给大家找到了很不错的新鲜莲子厂家！ 各有所爱吧！ #糖水 #莲子 #莲子的吃法及做法大全 #佳淇糖水培训 #学糖水
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安安妈妈美食记3年前
软糯香甜的糖水莲子#爱生活爱美食 #给生活加点甜😋每天都快乐一点
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新农人王小麦3月前
嫩嫩的莲子直接吃，老的可以晒干加工做莲子羹，莲子芯清热降火可以用来泡茶喝#我的乡村生活 #新农人计划 #莲子 #乡村田野
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雷蕾酱4年前
女人像莲花，短时间的开放，终其一生的付出。做好的莲子干，拿来做各种好吃的，吃到它的那一口，累也值得
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健康养生绿色生活4月前
#健康养生绿色生活# #创作者中心 #创作灵感#养生食疗
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M'桂6月前
手搓干莲子（红莲），也可以升级为白莲（莲子膜手搓掉）。 晒干，保存时间长，撒时候都可以安排！ #优质农产品 #三农 #干莲子米 #莲子芯
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村姑阿香21年前
手工剥皮干莲子 莲子每一颗都是带芯的，无任何添加的干莲子#优质农产品 #无任何添加剂 #妈呀太香了 #老人小孩都爱吃 #真材实料
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乡野顺子5月前
用自己晒干的白莲煮莲子绿豆糖水#莲子绿豆糖水 #白莲 #绿豆糖水 #绿豆 #夏天续命水 炎炎夏日，降下火，再滋养下胃
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赣南特产（莲子）4年前
干莲子，今年的新莲子手工剥壳取芯制作，保存时间久，煮汤粉糯香甜#江西白莲 #莲子 #干莲子 #好物推荐🔥 @DOU+小助手
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静静3年前
干莲子如何安全省力去壳
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阿李厨房6年前
素馅之王-莲蓉馅制作，干莲子如何去皮?为什么要炒糖色？
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小杨书记-杨寄3月前
莲子浑身都是宝，今天带你们去做一道大部分人没有见过的莲子炒肉#我的乡村生活 #乡村味道 #新农人计划 #家乡特色
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幸芸.3周前
湖南莲子干，去芯#莲子 #莲子干 #莲子干货
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治愈系零食铺1月前
#莲子 #莲子干 #干莲子 #去芯莲子 #干货莲子 广昌白莲干货大去芯手工白莲新鲜可煲汤
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蒙语综合广播FM93.36天前
农家红莲子带皮干莲子软糯香甜干货带皮带芯红莲子 #红莲子 #干莲子 #软糯香甜 #带皮 #带芯
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蒙语综合广播FM93.32天前
农家红莲子带皮干莲子软糯香甜干货带皮带芯红莲子 #红莲子 #带皮#软糯香甜 #干货 #带芯红莲子
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小奕精选3天前
莲子干货去芯白莲无芯莲子无硫2025新货湘莲湖南莲子干货 #好物分享 #无芯莲子 #滋补佳品 #滋补养生 #年货必备
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喜 柿4月前
【去芯手工莲子】25年新莲大颗广昌白莲无硫去芯手工大颗粒软糯口感#莲子#去芯莲子 #莲子干
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七七好物优选2周前
去芯白莲子干货煮粥#去芯白莲子 #白莲 #煮粥 #白莲子 #白莲子干货
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陈会长严选2年前
湖南的干莲子，去芯后不苦，煮完后粉粉糯糯的！#干莲子 #陈会长严选 #银耳莲子羹
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嘴小新潮💞6天前
【精选特级手工白莲500g】广昌白莲干货特大去芯手工莲 #好物分享 #芯手工莲 #年货必备 #好吃不贵经济实惠 #好吃又营养
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贝贝甄选2周前
去芯磨皮白莲子干货颗粒饱满营养煲汤煮粥佳品大粒#去芯磨皮白莲子 #颗粒饱满 #营养煲汤 #煮粥佳品大粒
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好物分享💐1周前
【小茵姑娘】湘潭去芯磨皮白莲子新货新鲜干 #小茵姑娘莲子 #湘潭莲子 #去芯磨皮白莲 #白莲子 湘潭去芯磨皮白莲子
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宝汇百货4月前
去芯手工白莲子干货25年新货500g大颗粒江西特产原色无硫百合煲汤#手工白莲子 #白莲子 #白莲子干货 #白莲子的功效与作用 #白莲子怎么种
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养身唠嗑铺4月前
莲子的一生~ 剥莲子教程 #快来一起尝个鲜 #莲子 #应季蔬菜 #手工美食
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每日一颗莲1天前
干莲子保存时要注意，干莲子受潮后容易发霉，长虫，这种情况直接丢，千万别吃#我的农村生活 #美食 #莲子保存
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潘漂亮食品旗舰店2天前
简单的桂圆莲子小米粥，学起来吧 #桂圆干 #桂圆吃法
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山黎姐2天前
#我的真实农村生活 #剥莲子#原创 #农村特色美食
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汤里春秋2天前
芡实山药干莲子茯苓汤 精准食材（3-4人份，清润不腻） 核心食材：芡实20g、山药干15g（无硫，口感更绵）、莲子15g（去芯，防苦）、茯苓12g 可选加料（按需加，补营养更鲜）：瘦肉200g（去皮）/排骨150g（焯水）/红枣4颗（去核，怕甜可省） 辅料：生姜2片、清水2000ml、盐2.5g（瘦肉/排骨版加3g） 三、粤式砂锅慢炖步骤（1.5-2小时，养胃更出味） 1. 食材预处理：芡实、山药干、茯苓、莲子用清水浸泡30分钟（泡软易炖烂，口感绵密），泡好后用温水冲洗1遍去浮尘； 2. 砂锅打底：砂锅内放姜片，倒入泡好的所有食材，加2000ml清水（没过食材2-3cm，中途别加冷水）； 3. 慢炖出味：大火煮沸后转最小火，盖盖留小缝，慢炖1.5小时（芡实煮至软烂即可）； 4. 调味出锅：加2.5g盐搅拌均匀，关火焖5分钟，直接盛出（汤清味甜，不用加鸡精） 功效：健月卑去湿、养胃胺神#四神汤#健脾祛湿 #山药茯苓#广东靓汤#养生汤
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同在干味5月前
莲子的吃法和做法#莲子芯 #莲子#干货
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徐大大低卡食养1天前
冬至后隔三差五我都会做这个润燥汤，桂圆莲子百合汤#养生 #喝出好气色 #健康养生 #养生就是养健康 #煲汤
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张火火《美食》2天前
去芯磨皮白莲子一级500g2025新货新鲜干货特产
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