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#每天学习一点点 #读论语增智慧长正气#论语遍地开花 脏腑藏性,修心先养身 道言五脏藏五气,玄学讲身心同源,古法中医更明脏腑盛衰定性情格局。 老话常说本性难移,实则不是天性不可调,而是未懂养脏腑、顺气血,气血归位,心性自安。 肝主疏泄藏魂,气血足则决断清明,遇事不优柔寡断;肝失疏泄则易怒多疑,举棋不定。日常少熬夜耗肝阴,晨起静坐调息疏肝气,肝气顺了,行事自有魄力。 心为君主之官藏神,心阳充盈则心态豁达,乐天知命;心阴不足则多愁善感,内耗难安。闲来泡杯莲子心茶清心火,睡前凝神敛气养心神,心神安了,万事皆能从容观之。 脾主运化藏意,脾健则思虑有度,处事沉稳谦和;脾弱则杂念丛生,浮躁难安。三餐定时养脾土,少食生冷护运化,脾气足了,待人处事皆有分寸。 肺主宣发藏魄,肺顺则气机调和,情绪安稳平和;肺虚则易悲善忧,情志难稳。晨起吐故纳新养肺气,遇事沉气缓呼吸,肺气畅了,心绪自无波澜。 肾为先天之本藏志,肾固则元气充沛,抗压耐挫;肾虚则底气不足,遇事易慌。节制损耗养肾精,常按涌泉固肾气,肾气足了,纵遇风雨亦能稳立。 身心本是一体,性情根源在脏腑。不必强求强行改性,顺道调养脏腑,气血调和、五脏安和,本性中的偏颇自会慢慢归正,身心皆安,万事顺遂。
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