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小乔Jocelin8月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #发球
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@呼市扣杀排球馆8月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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许老师说面试3周前
分享优秀上岸教师编学生的日常试讲视频，完整版《排球正面上手发球》，欢迎大家一起交流探讨#排球发球 #排球正面上手发球 #体育教师招聘考试 #体育试讲 #热搜小助手
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正方形-雍教练1月前
排球下手发球，简单实用！#排球 #排球下手发球 #日常训练
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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焌野排球（招生中）1月前
排球专项上手发球动作要领#排球 #排球少年 #焌野排球
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无畏排球|周老师小课堂6月前
上手发球总是发不过网怎么办？看过来！今天来分享上手发球如何发力与发力练习方法。让初学者们发球轻松过网✅#排球 #排球教学 #排球少年 #发球 #无畏排球俱乐部
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小刘老师体育面试分享🏅1月前
排球发球技术示范 #排球正面上手发球 #排球正面下手发球 #排球试讲 #小刘老师体育面试
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排球森林2年前
#排球 发球教学 #排球少年 #女排
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风华体育面试3月前
排球正面下手发球-动作要领讲解 重点：抛球高度、击球部位 难点：上下肢协调发力 练习设置 1击固定球练习 2自抛自击 3对墙自击练习 #高分试讲 #体育面试
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开花吧排球8月前
排球发球（上） 没有废话，全是干货！！！收藏反复观看#排球#体育运动#排球少年#排球基础教学#排球发球 #排球
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逸教练1月前
排球，下手发球教学视频 #排球 #深圳 #深圳中考 #青少年心理 #抖音二创激励计划
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米立气排球丨膝盖保养5月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球发球注意事项 第四集：抛球为什么最好去用惯用手去抛？#气排球 #排球训练 #抛球 #小郑说球
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李莹10月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！#排球#女排#体育中考
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Bill和Lily的体考教室1月前
学会下手发球，满分轻松拿到手#排球#中考体育 #排球少年
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飞飞VolleyZone7月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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张云逸8月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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风特竞极体育3周前
中考体育排球下手发球技巧讲解。#北京中考体育 #排球 #下手发球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
上手发球还不会？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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🄻10月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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🏐 小袁教练1年前
排球大力跳发球，超级详细呢！ 左手宝宝看这个@🏐小袁教练（左手版） #排球 #排球教学 #排球训练 #小排球 #大力跳发
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北体陈琛5月前
发球动作技术规范详解 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #体育生
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自由人Kouki🏐（年末躺平版）10月前
飘球入门 回复 @晚睡不会掉头发的评论 #排球 #排球🏐 #发球 #飘球
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博锐体育（深圳中考体育培训）5天前
排球动作-下位手发球正确动作示范！ #排球教学 #体育中考 #排球技巧
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中考体育孟老师5月前
侧面下手发球#深圳中考排球#百花孟老师中考体育#
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乐博排球俱乐部7月前
二年级五年级小朋友一起学排球，韩教练精细的讲解每一个动作#沈阳 ###中小学生 #成人零基础 #排球
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风特竞极体育2天前
排球下手发球，轻松过网教学。#北京中考体育 #中考体育排球 #排球下手发球 #排球教练
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腾越排球训练营5月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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🏐 小袁教练7月前
中间球应该谁来接？来大连找小袁暑期集训叭~ #排球 #排球教学 #暑假集训
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Tip-深圳魏教练1月前
保护我方魏教练 深圳排球发球教学，内容比较多分四期来讲#排球发球 #排球颠球 #家长推荐 #宝妈推荐 #中考教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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雍仲扎西.弢7月前
#排球怎么打 #排球少年
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jiesang4月前
别让身高限制了你的热爱 #排球 #排球训练#左手接应#Jiesang #青年创作者成长计划
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开花吧排球7月前
发球纠错。 青铜到钻石的常见错误。结尾有发球规则彩蛋哟！一人练球也可以成神。#排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球发球 #小排球
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九江上门体育孩子王3月前
排球基础易上手教学#排球基础#上门体育#户外运动
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蓝波碗砸🏐️7月前
小学生也能行的上手发球！只需要学会这个步伐 步伐和动作一定要连贯起来哟#排球#排球教学#发球#壹号排球训练营
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米立气排球丨膝盖保养7月前
气排球上手发球，看过就会！#光芒闪耀的你 #100位抖音发光新职人 #气排球教学 #气排球训练
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开花吧排球7月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球单招生发球想拿高分，这3点一定要知道 #排球 #排球单招 #排球教学 #体育生 #排球发球
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张云逸6月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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包教体育试讲.5月前
排球侧面下手发球动作要领讲解#体育试讲 #体育教师
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活力气排球（初心逆航）2月前
气排球勾手大力发球精彩视频集锦14#气排球的精彩瞬间 #气排球教学 #气排球比赛 #气排球运动#气排球
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北京上门体育（北师北体首体资深教练团队）8月前
开始练习一定注意动作别做错，最初练习可以在6米发球熟练后调整8米慢慢再9米发球。#中考排球#排球发球#北京#中考体育考试
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排球教室2月前
发球#排球训练 #排球
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原指导排球教学8月前
排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学 排球测试通关指南🎯排球下手发球全解教学#排球 #排球教学 #中考体育 #排球训练 #中考排球
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广协气排球5月前
打气排球的发球、拦网、接球正 @确✅手法#气排球#锻炼身体#运动#排球#气排球的精彩瞬间
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青蓝排球🏐5月前
零基础学排球 #排球教学
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李老师LetsGo1天前
深圳市体育中考排球项目练习方法#中考体育#体育生#排球#教练我想打球
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张云逸2月前
很多人对排球新规中的发球部分有疑问,今天我用一条视频解释下 #排球 #排球森林 #排球少年
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气排球+金牌训练营4月前
桂标气排球，发球技巧分享。 #桂标气排球 #气排球 #气排球训练 #气排球教学 #气排球发球
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球人快看看这些发球问题你有没有？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球教学 #排球发球教学
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惊涛水7月前
曼波教你学排球[第六期]上手发球与下手发球教学 #曼波 #排球 #排球少年 #大学生作业求赞#零基础
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飞飞VolleyZone7月前
跟着Chijo教练学优质上手发球！ #排球 #排球发球 #排球教学
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武哥……8月前
国标气排球发球技术深度解析教学…… #气排球 #排球练习方法 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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小蚂蚁糟糕2月前
排球小白自学指南之上手发球！ 《小蚂蚁计划》（7）穿得有点教练之风啊哈哈哈哈#排球🏐 #排球 #上手发球 #排球训练 #自学
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气排球张老师2月前
气排球左手要不要练，11月8-9日气排球训练营长沙站欢迎报名，气排球成人训练营，长沙湘潭株洲教练#气排球 #长沙 #培训 #教练 #湖南
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奥本球类体适能10月前
发球居然没有统一的标准规定？下手发球、上手发球分别适用哪些群体，又有哪些注意事项呢？李莹教练带你一探究竟！@李莹 #排球🏐 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #天津女排 #奥本排球俱乐部
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飞飞VolleyZone6天前
圣诞快乐，今天你练排球了吗！ ？ #圣诞快乐 #排球教学 #排球发球
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圆梦排球-杭州柏木单招2周前
排球单招生的发球有没有这样的问题？#排球单招#排球 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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圆梦排球-杭州柏木单招1月前
排球单招生发球击球点总是不对，看看你的挥臂动作正确吗？#排球单招 #排球单招考试 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学
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山水之间6月前
桂标气排球大力站发3大要点： ①站位：侧身对网，左脚在前、右脚在后，重心后移，左手将球抛至右肩前上方； ②击球：蹬地转体，收紧核心，以腰带肩，快速挥臂，用掌根或全掌击球后中下部； ③发力：手指扣紧，手腕迅速向下推刷，使球产生后旋，过网后加速下沉。注意保持击球点始终位于右肩前上方，提升发球威力！
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