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成长书库2月前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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楠清夜读6月前
第七本 如果你总抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓的消耗自己。不要为了已经打翻的牛奶而哭泣，人不能总被困在过去。日子总归是要向前走的，付出要有底线，不在糟心的事情上纠缠，不消耗自己，也不会委曲求全，要学会勇敢的翻篇。#翻篇 #读书 #好书分享 #女性成长 #女性智慧
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暴烈暴小姐1月前
如何面对痛苦和挫折｜ 4个你根本想不到的顶级认知工具，帮你从痛苦中彻底解脱 ！ #认知提升#个人成长 #挫折 #心理学 #痛苦
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风烟读书3天前
随他们去 深度精读《随他们去》，我们常常因无法改变和控制的人事物而痛苦，最好的办法就是接纳不能改变的事实，同时可以主动选择自己的处理方式 #认知思维#认知觉醒#好书推荐#好书分享#精读好书
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榔头6月前
榔头成长见闻：不要为了无法改变的东西烦恼 也不要试图去多次的改变别人。#碎碎念 #情感 #情感共鸣 #女性成长 #内容过于真实
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小满的读书笔记4天前
我们无法改变已经发生的事，但我们可以改变这些事情对我们的影响，而改变的关键，就在于我们如何与自己、与他人沟通。#女性成长#沟通技巧 #自我成长 #心灵疗愈 #开悟#深层沟通
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一梵师兄3天前
#传统文化 #“如果一个人，总是影响你的情绪，让你烦躁不安，而你又无法改变他时，离开，就是最好的选择。” 远离消耗你的“黑洞人”和“破事”，不是冷漠，而是对自己最基本的保护。 推荐这篇关于“能量管理”的清醒好文，教你给生活做减法，轻装前行。#国学文化 #知识分享 #佛法在人间 #正能量
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小雨点8月前
#悟空#赵朔西行漫记 #我和我的臭喵 @小雨点 人生就是这样，有时候发生的事情没法改变。我们能做的就是接受变化，从容豁达的面对生活的变故和挫折
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菋菋4天前
不要在那些根本无法改变的人和事上无谓的消耗自己，不要让自己的人生陷入死循环，去开启新的生活吧。#每日推文 #正能量 #改变从头开始 #肆意地感受夏天 #无界矩阵
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80后红姐4天前
翻篇是一种很重要的能力。有些人过的拧巴不开心，就是因为总抓着过去的事不放，在那些无法改变的人和事上，过度的消耗自己。如果走不出自己的执念，到哪里都是囚徒。#翻篇#人生感悟#情感#正能量#女性成长
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劉憨憨1年前
人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，如果总是抓着过去的事和人不放手，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，甚至在那些根本无法改变的人和事上，持续消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对生活失去应有的热情。有句话说的好，买了就不要比价格；吃了就不要后悔；爱了就不要猜疑；散了就不要诋毁，所有的一切，只不过是在为自己的选择而买单。这个世界没有真正快乐的人，只是想的开的人，你要永远相信，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，就算是一地鸡毛，也能搓出一个鸡毛掸子。
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早点睡6天前
当恶意无法改变时，疏远止损。 #情感共鸣#播客
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心理师支路佳4周前
走出创伤的根本逻辑 #心理创伤 #心理 #个人成长 #心理创伤怎么疗愈 #抖音创作季
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女高荣耀1年前
人在痛苦的时候无法改变别人，只能改变自己##情感共鸣 #女性智慧 #人间清醒 #70后 #认知
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刘住你的❤️4天前
三观不合，无法改变，换个思路，把他当成养娃合伙人#情感共鸣 #情感语录❤ #讨论 #头条 #每日分享
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臭臭的臭5天前
我最近发现我们大概率是无法疗愈和改变自己的伴侣的，我们只能疗愈和改变自己。各自负责各自的成长课题，他改变不是为了满足你的需求，你改变也不是为了满足他的需求，我们都只是为了让自己不再痛苦，不是吗？#人生感悟 #自我觉醒与成长 #女性成长 #创作人计划 #婚姻感情家庭
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文卓-6月前
无法改变别人，那就让自己内心变强大
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太守来了5天前
一个人要想变得强大，就要学会接受无法改变的事实。#内心强大#强者思维强势文化 #知识分享 #放下执念 #放下该放下的
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王同学讲解2周前
你是否总因改变太难而半途而废？《5%的改变》这本书指出，我们对“改变”的认知可能全错了。真正的转变，不需要推翻重来。北大心理学博士李松蔚提出：你只需在现有生活基础上，进行5%的微小调整。一个俯卧撑、早睡5分钟、调整一个念头……这些微不足道的行动，会像蝴蝶效应一样，引发你想象不到的连锁反应。如果你想轻松启动改变，这个视频值得一看。#好书分享#读书#个人成长
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兰兰4天前
翻篇是一种很重要的能力，如果你总是抓住过去的事情放不下， 总是对过去受过的委屈耿耿于怀，总是对那些无法改变的人和事上消耗自己 你就会陷入死循环 ，你应该活在当下 学会翻篇 一定会奖励一个崭新的开始#正能量 #口播 #生活感悟 #自媒体
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美汁汁儿小威2月前
面对困境，既然无法改变那就及时调整心态，心积极乐观依然无畏无惧，一个好心态便是世间良药#破冰行动
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柠萌很开心3月前
今天分享的是《翻篇》。翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循环——对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼，偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。#治愈 #治愈文案 #口播正能量 #分享 #爱分享
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你今天想听什么～3天前
人生八字箴言：面对、接受、处理、放下 面对：不逃避，直面问题与困境 接受：不较劲，接纳现实的不完美 处理：不拖延，尽力解决能改变的事 放下：不纠缠，释怀无法改变的过往#今日话题
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꧔ꦿ᭄余生💞有你᭄࿐4天前
很多事我们确实无法改变不能左右，所以那就好好做自己吧！
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七月3天前
翻篇儿是一种非常重要的能力 与其在那些无法改变的人和事上消耗自己 让自己陷入S循环 不如活在当下 抛开执念 学会翻篇 一定会有一个崭新的开始#女性成长 #情绪价值 #自我成长 #上热搜 #创作人计划
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北极星航行记🪐1月前
📖被讨厌的勇气——你之所以无法改变，是因为你决心不去改变。 #阿德勒心理学 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #勇敢迈出第一步 #女性成长智慧
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壹凡闲谈4天前
这个世界上，任何人都无法改变你，除了你自己。改变也许会痛苦一阵子。不改变可能会痛苦一辈子。#自我提升 #个人提升#个人提升和成长 #思维认知 #认知思维 #人生感悟
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爽哥言觉醒4月前
改变习惯很难的，几十年改不掉，改变习惯很简单的，一瞬间就改掉了。#口吃矫正 #改变习惯 #结巴#改变习惯很难
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大蒜软软🧄4月前
如果你总抓着过去的事情不放 对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀 在那些根本无法改变的人和事上无谓的消耗自己 那你的人生，就会陷入死循环 对任何事情提不起兴趣 没办法再投入新的开始 不要为了已经打翻的牛奶而哭泣 人不能总被困在过去 日子总归是要向前走的 付出要有底线 不在糟心的事情上纠缠 不消耗自己，也不会委曲求全 要学会勇敢的翻篇 #在家做美食 #单亲妈妈 #vlog日常#好好吃饭大赛 #美食vlog
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杨开心读书坊3月前
今天分享的是《翻篇》。翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循环，对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。翻篇不是忘记，而是选择不再被过去影响。#阅读 #读书 #情感 #情感共鸣
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时髦婆婆的慢生活3天前
焦虑失控循环？3步接纳法重获内心平静 你是不是也这样，计划总被意外打乱，越想控制一切，内心就越焦虑不安？我曾经也因工作变动彻夜难眠，直到学会与失控共处，生活才真正轻盈起来。首先，请明白焦虑是正常的情绪反应，这不是你的错。我们常常掉进控制欲的陷阱，试图掌控那些根本不可控的事，结果只会耗尽自己。今天分享一个简单有效的心理工具，叫做‘失控接纳法’。每天只需10分钟静坐，写下三件你无法控制的事，比如天气变化或别人的看法，然后轻声告诉自己‘我允许它存在’。举个例子，面对感情挫折，你可以写下‘对方的回应我无法改变’，然后把注意力转向自己能做的部分，比如整理心情、好好生活。当焦虑突然来袭时，一个即时安抚技巧是：立刻深呼吸五次，或者起身离开现场散步几分钟，让身体先放松下来。记住，真正的成长，始于学会与不确定性共舞。#心理学 #停止内耗 #个人成长 #情绪管理 #焦虑
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马姑娘的碎碎念6天前
不要在没办法改变的事情上消耗自己 #人生感悟 #智慧人生 #认知
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本晟有财🔥3天前
你永远改变不了另外一个人，除非他自己想改 #女性智慧 #爱自己 #清醒 #国学文化
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浪味小锦鲤5月前
开口就说自己原生家庭不好缺爱缺安全感的人，有亲密关系障碍。 如果男生这么说一定要远离。 当我们意识到无法决定事情的发展，无法改变固有的观念和印象时，可以带着对这些东西的愤怒，去影响、改变、传承到下一代。 没办法选择自己的生活时，要学会自洽和释怀。 #陶白白 #陶白白sensei #陶白白把我骂醒了 #女性智慧 #原生家庭
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臻禾3天前
翻片是一种很重要的能力，总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上，无谓的消耗自己，然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始，可人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，虽然被阴暗的人事坑过但也从没想过要成为他们那样的人，希望我们都能勇敢的翻篇去奔赴更值得的事情！加油#董宇辉 #情感 #情感共鸣 #大唐不夜城
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@凌霜 认知觉醒3天前
#粉丝一千万 #女性成长 #认知觉醒 #情感共鸣 #每日分享
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利儿3月前
如果你总是抓住过去的事情放不下，总是对自己曾经受过的委屈耿耿于怀，在那些无法改变的人和事上消耗自己，就会陷入死循环，你应该活在当下，抛弃执念，学会翻篇，就一定会被奖励一个崭新的开始#情感共鸣 #生活感悟 #女性力量 #上热门 #宝妈
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闻锋而起4天前
#事缓则圆#静能生慧#面对无法承受的问题#不要着急解决@闻锋而起
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故乡的云朗诵3天前
无力改变也无法重来的生命 #人生感悟#故乡的云朗诵
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沐心阅读3天前
托利在《当下的力量》里说“过去无法改变，未来尚未到来，唯有当下可以把握”。#情感共鸣 #读书成长 #自我成长 #女性智慧
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麻薯汪1月前
今天刷到一句很喜欢的话 翻篇是一种很重要的能力 总是抓着过去的事情不放 对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀 以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己 你的人生就会陷入死循环 对任何事都提不起兴趣 可人不能总被困在过去 真正该学会的是自己从泥潭走出去 从一次次希望中吸取教训 勇敢放下过去的人生活会奖励他一个新的开始#南拳妈妈 #下雨天 #吉他弹唱 #09#青年创作者扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音能量站
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《让心归零》3天前
命中注定的一些人和事，是无法改变的，放下心中的执念🙏🏽🙏🏽
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筱雨【提升认知】1周前
别傻了！强者从来不会浪费时间帮别人，因为人性的真相是：你根本改变不了任何人！#大F #钱途得道 #黄金屋 #认知 #觉醒开悟 你以为给弱者转钱是帮他？错！他思想没开窍，给 500 敢造 200 万，买车、搞人脉、乱投资，不出一年比原来还穷，甚至背债！ 这世界根本没有 “帮忙” 二字，只有 “给予即索取”。直播间小姐姐先唱歌跳舞再要礼物，你免费看久了就会主动打 PK—— 这才是人性逻辑。 别幻想你帮过的人飞黄腾达后会给你打 100 万，大概率只是请你吃顿饭叙叙旧。所谓 “福报” 更是自我安慰，弱者才会信这套！ 真正的捷径是：眼睛里没有别人，屏蔽一切杂音，每天只专注精进自己。哪怕是爱人，你可以给钱，但别花时间精力去 “帮”。 最难的不是努力，而是时刻清醒 —— 不闻不问外界，不被感情干扰，只做自己的事。 记住：投资自己，才是唯一稳赚不赔的买卖！
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小优碎碎念4天前
高敏感的人一定要学会翻篇的能力 如果一直抓着过去的事情不放 耿耿于怀那你就会变得拧巴合不快乐……#高敏感人群#情感共鸣 #人生感悟 #女性成长 #内容过于真实
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晓辉℡1周前
不要困在过去，日子终究还是要往前走的，那些消耗你无法改变的人和事，不必耿耿于怀，不用强迫自己。
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我爱玉米3天前
12月30日 无法改变别人，那就让自己内心变强大#自律 #情感 #vlog
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为自由折腰4天前
要困在过去|不要困在过去，日子终究还是要往前走的。那些消耗你，无法改变的人和事，不必耿耿于怀#黄渤 #激励#励志 #生活感悟 #治愈
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阿涛探影1周前
夫人致力于工人阶级权益，却无奈势单力薄，根本无法改变现状 #我的观影报告 #历史剧 #女仆的女儿们
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雨的读书屋3月前
今天分享的是《翻篇》。翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循环——对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼，偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。翻篇不是忘记，而是选择不再被过去影响。#翻篇 #读书 #书籍分享 #治愈 #人生感悟
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素人冯小满3天前
改变不了婆婆的唠叨，那就改变儿媳的心态！ 你家婆婆也这样吗？#婆媳关系 #情感共鸣 #女性成长 #婆婆唠叨
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