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一楠一思4周前
你在生活中遇到过很干净，很平和，很稳定，心正气顺，淡定从容，很松弛的人你想成为这样的人吗？#内容过于真实 #人生感悟 #焦虑 #兜底 #淡定从容
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小九同学1周前
一个人独处的最高境界是见自己、见天地、见众生，即通过自我反思达到内心平静，感悟自然规律，产生对众生的慈悲心，实现深刻的自我认知和精神升华#总有一句话触动你的心
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溺宠˃ʍ˂3周前
那女孩就说我现在过得非常的平静，平淡和平凡是三个平字加起来的幸福。 我小时候觉得天哪，我这一生都要反抗平淡平凡跟平静好无趣啊，好反动啊。 长大以后你发现这不是很高的境界了吗?#播客#鲁豫岩中花述
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风1周前
变成平静的人 这一课要流很多眼泪 直到枯萎 #奇葩说 #恋爱观 #遗憾
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当当2天前
直到内心再一次达到平静#镜头
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火柴人悟道3天前
你可能不知道那是会是你的最后一次#哲学 #心理学 #最后一次 #青年创作者计划
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宁安合道2月前
不以快乐为终：平静，自洽，便是人生的深度 #自洽 #情感 #心理学 #焦虑 #创作者扶持计划
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后郁2周前
找到属于自己的静界，感受到平静和谐的氛围，你才会达到思维平静、内心清明的境界！就不会被压抑、疲惫、烦躁的情绪裹挟着。加油职场的女士们！#职场生存法则#自我调节情绪##成都梵木科技文创园#微电影#手机摄影
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古月家的刘老七2周前
如果你抑郁了，说明你活在了过去；如果你焦虑了，说明你活在了未来；如果你内心极其的平静，说明你活在了现在；越平庸的人，越喜欢胡思乱想，越优秀的人，越是一心一意，层次就越纯粹，生活就越简单，生命里就越深刻#内容太过真实 #正能量 #人生是一场修行
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❤️张🉐漂亮🍭2天前
2025收官之山⛰️ 我一直不知道我为什么会爱上爬山这种筋疲力尽的感觉，直到我看到一句话：爬到无力的时候，内心反而更平静，你可以短暂忘记其他的事情，你关注的只有登顶和登顶的风景，它拯救了那个极度内耗的我。山不会变，但爬山的人会成长。 今年山⛰️已尽，明年野可期！ 新的一年，愿我们都能成为更勇敢的攀登者。🫶
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第七天3天前
直到生活再一次达到平静#旅行 #老君山
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词半笺2天前
“建议收藏！一个能让你瞬间平静的终极心法。” 我们总在追问意义，寻找归途。直到在某个瞬间，“踢破” 了执念，“抖开” 了负累，才明白： 前山风雨后山晴，步步皆归程 #诗词 #古风诗词 #国学古风 #武侠风##诗词鉴赏
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乐言书1周前
读《次第花开》最戳我的，就是对“无常”的通透解读！ 以前总盼着生活一成不变：工作稳定、关系长久，稍有变动就焦虑到失眠。直到书中说“无常不是人生的过渡期，而是整个人生”，瞬间醍醐灌顶！ 原来升职加薪是无常，失业迷茫也是无常；相聚团圆是无常，分离告别也是无常。痛苦从不是变化本身，而是我们执念于“不变”。接纳无常不是躺平，而是明白有失就有得、有散就有聚，不再为抓不住的东西内耗。 无常才是人生的常态，明天和意外不知哪个先到来，我们能做的就是接受无常，坦然从容面对，只有内心淡定从容，还是我们面对漫漫人生路的最佳选择。#每日读书分享 #创作者中心 #创作灵感 #次第花开 #无常才是人生常态
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胡萝卜头.2天前
这一年就这样情绪起伏着直到生活再次平静。
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哈尔滨精神科郭主任1月前
为什么抑郁久了会平静的像一潭死水 #抑郁 #精神科 #健康科普 #内容过于真实 #抑郁症的表现
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读享人生2天前
#读书《正念的奇迹》精读： 正念是活在当下的觉知，从洗碗、呼吸等小事锚定心神，在平凡日常里消解焦虑，寻得内心的平静与自由。#精读 #精读好书 #我要上热门🔥#dou+小助手
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时髦婆婆的慢生活2天前
焦虑失控循环？3步接纳法重获内心平静 你是不是也这样，计划总被意外打乱，越想控制一切，内心就越焦虑不安？我曾经也因工作变动彻夜难眠，直到学会与失控共处，生活才真正轻盈起来。首先，请明白焦虑是正常的情绪反应，这不是你的错。我们常常掉进控制欲的陷阱，试图掌控那些根本不可控的事，结果只会耗尽自己。今天分享一个简单有效的心理工具，叫做‘失控接纳法’。每天只需10分钟静坐，写下三件你无法控制的事，比如天气变化或别人的看法，然后轻声告诉自己‘我允许它存在’。举个例子，面对感情挫折，你可以写下‘对方的回应我无法改变’，然后把注意力转向自己能做的部分，比如整理心情、好好生活。当焦虑突然来袭时，一个即时安抚技巧是：立刻深呼吸五次，或者起身离开现场散步几分钟，让身体先放松下来。记住，真正的成长，始于学会与不确定性共舞。#心理学 #停止内耗 #个人成长 #情绪管理 #焦虑
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一条小橘猫6天前
原神毁掉了我的朋友，我有一个朋友。她以前生活很平静，像超市里一排排整齐的矿泉水——没有气泡，没有波澜。 直到有一天，她刷到了一个叫“原神·空月之歌”的游戏。她说：“玩玩而已，不会上瘾的。”后来她的搜索记录里全是：“龙王培养攻略”“火神新手法zzpszs教学”“菲林斯配队手法”。 我朋友的每天生活，从学习变成了玩原神。以前她能睡到中午，现在每天隔几分钟就要登一次号去刷地图上的怪，我告诉她可以直接用星尘兑换，她说兑换不好必须自己打才有意义，每天花费大把时间在线，说凹到幽境n6的180s她才心里得劲。 她也不是佛系的。n6第三间菲林斯最后一小q砸下结果火刀还剩一小截血，她哀嚎：“我完了，我完了这等e冷却结束还要几年！？看到抽卡全歪了，她气得要卸载，结果还是默默点开氪648，像个恋爱脑。 我朋友以前觉得开放世界游戏肯定一辈子也玩不下去。现在她天天看着原神，深吸一口气，一边吸一边喃喃：“你怎么这么香？”她变了，变成了从入坑起就全勤的玩家。 以前喜欢看美食视频，现在全是原神幽境危战n6攻略。以前不买衣服不买化妆品，现在只氪原神抽卡。有人问她：“你抽这么多角色干嘛？”她沉默了一下，说：“不一样的，每个都不一样的。”她激动得差点哭出来：“这个是我老婆，这个是我妻子，这个是我主人。” 我朋友发烧那天，开着原神放在床边。月光撒下，她看着自己精心培养的角色，带着那把180s的酷炫金幻化武器，突然就哭了：“它不会走，它会一直在这里陪我。” 那一刻我明白——不是她在玩原神，是原神在玩她。它揉碎了她的焦虑、孤独、无聊，又一点、一点，轻轻捏回去，把她拼成一个更柔软、更愿意笑的人。 原神毁了我的朋友——毁掉了她的钱包，她的早睡，她最后的理智。可它却用最笨拙的方式，一颗、一颗，把她走散的心情都叼了回来。 #原神空月之歌 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划 #猎奇 #抽象
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朝阳似火3天前
直到南昌二七医院王娆主任的出现，我终于找回了自己，她说你不是矫情，只是情绪在放大感官受到刺激，她教我冥想的小技巧，还一直陪着我练习接纳这些声音，现在我终于能平静面对周遭的声响，重新找回了自己。 #南昌心理医生 #南昌看心理 #南昌心理 #南昌心理医院#抑郁焦虑
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帧会拉1周前
第7期 | 解析《喜剧之王》：笑完红了眼眶，才是看懂喜剧之王 #周星驰 #经典港片 #喜剧之王 #2025影娱年终大赏 #2025年度影娱热点
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玥杉嘚啵嘚4月前
天蝎女不是真的绝情！只是在生活中捕捉到了你不爱他的细节！她所有的都可以先忍着，直到失望达到了临界点！才会选择绝不拖泥带水的离开！#天蝎女#不以结婚为目的都是耍流氓 #智慧女性必修课 #好的心态才是最好的生活状态 #玥杉嘚啵嘚 #人生感悟
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一二3周前
真正的包容不是改变自己适应对方，而是你能够在对方的情绪海啸里，依然触摸到自己平静的心跳。你不需要成为佛，你只需要先成为完整的自己#日常分享 #自我成长 #亲密关系 #爱人先爱己
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明哲知行3月前
平静是最好的生活状态，是不动心，是明镜 #王阳明 #静心看世界 #生活态度 #修心修行
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贰拾叁叁3周前
为什么冥想正念能让你平静，是冥想的时候你的杂念消失了吗？不是，这只是手段，不是目的。所有的冥想技巧最终都是为了达到一种“观照”，观察自己思维而不被其左右的状态，明白你本就是那个能觉察到思维存在的觉知，是超越所有念头的辽阔本体。思维会生灭，“小我” 会起伏，但你的本质如如不动。冥想正念只是渡河的舟楫，真正的彼岸，是认清 “你远比思维更辽阔” 的觉醒。 #正念 #修心修行 #人生就是一场修行 #生活感悟 #当下的力量
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别动我西饼（见过浩翔版）1月前
直到 我可以平静的讲出没关系 #时代少年团 #追星 #下次见
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荔枝姐姐7月前
做到一份从容闲暇虽然不容易，但我们先控制住自己的情绪很容易，不要把事情轻易写在脸上，不然你就是透明的#内容太过真实 #涵养日记 #修行修心 #提升自己
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李木木医生2周前
#涨知识 #医学科普 #干货分享
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华尔街阿世6天前
圣杯不在远方，而在你每一次止损的决断里，在你面对亏损时依然平稳的呼吸里。你，才是自己一直在寻找的答案。#北京炒家 #股票知识 #股票 #认知思维 #交易
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锦瑟弦3天前
戒断反应这东西，比想象中磨人，情绪反复横跳，脾气却莫名淡定，她早不是我的生活了，我却还在捡她的影子。你早已不是她生活的一部分，可她的影子，却成了你身体里无法剥离的一部分。 #生活感悟 #内容过于真实 #专治不开心 #皮一下很开心 【喜欢就点赞加粉。要互赞互粉的提醒我】
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十是十5天前
平静度过一声 就挺好 容易也不容易#感悟 #十是十 #成长
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吴悦心理1周前
看见我们拥有的，接受暂时没有或不能改变的，这样可以让内心更平静并且更容易快乐。#心理 #疗愈 #自我成长 #幸福
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南汐 ·读书成长7月前
第22集 | 「静下来，一切都会好。」 不是世界喧闹，是你内心太吵了。 心静了，世界就静了，越安静，越有力量。 能治愈自己的从来都是认真爱自己的人，静下来整个人都豁达✨ 《静心》教会我们：人生境界，说到底是内心的境界。 面对困难，负面情绪难免产生。静心能让我们在日常工作生活中保持正念，控制不良情绪，不轻易和他人产生矛盾，理解他人，营造良好的人际关系💡 🔖老子说“静心”： 上善如水，水善利万物而有静。居众人之所恶，故几于道矣。 🔖曾参说“静心”： 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。 🔖诸葛亮说“静心”： 夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。 🔖曾国藩说“静心”： 内而专静纯一，外而整齐严肃，敬之功夫也。 告别焦虑、疲劳、耗竭。 重归有序、愉悦的生活 #读书#女性成长#静心#每日一读#老子道德经
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水水la3月前
大一新生如何缓解想家和孤独感。 #大一新生 #想家 #大学生
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꧔ꦿ᭄只若💞初见᭄࿐2月前
年轻时我们总以为爱情就是永不松手的执念，是“执子之手，与子偕老”的契约。直到岁月将我们带到某个命运的岔路口，才恍然领悟，真正的爱有时是成全，是放手，是祝福，是宁愿遗憾也不愿为难的洒脱，是目送背影远去却依然微笑的勇气…………
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马布里3天前
总有一天你会明白，答非所问就是答案，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不辞就是撒谎，冷战就是不怕失去。 有些事情，真的没有必要追问，因为你回头看看，所有的细节都是答案。#家庭 #罗翔 #治愈系 #哲学
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小燕子的故事3天前
第二份工作，不会的问题生活会让你不断重复遇到直到你学会为止#成长#觉醒#内心疗愈
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小胡没有腹肌ovo2周前
再次回到那个平静的生活里，好像一点水花都溅不起来#平静 #记录生活
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电报网3天前
#情绪不稳定 你身边有这样的人吗？
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老吴谈教育6天前
当你一睁眼就知道今天一天是什么样的，后天还要重复今天的生活时，说明你已经停止成长了！ 视频有点长，能看完的，或许就能重拾成长的脚步！#成长思维 #个人成长 #改变自己
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知舟悦读2天前
为什么很多名著大多数人读不下去，却依然被奉为经典？因为许多人平静、乏味且浅薄的人生，其实根本承接不住名著里那些深沉的痛苦绝望、无力与深情。 就像杨绛先生曾说：“年轻的时候以为不读书不足以了解人生，直到后来才发现如果不了解人生，是读不懂书的。” 那些关于生存与毁灭的抉择，关于爱而不得的漫长煎熬，关于命运洪流下的无力与尊严，都需要足够的生活 “海拔” 才能体会。直到某一天，你走过足够长的路，摔过跟头、撞过南墙、尝遍世间冷暖，终于坐下来认真读它的时候，忽然在某一行字前停住，眼泪毫无征兆地落下。 你不是被文字打动，而是在书里终于遇见了那个被生活打磨过的最真实的自己。彼时你终会明白，那些读不下去的现在，都是为了给读懂时的泪流满面，埋下伏笔。 #世界名著#读书感悟#文字的力量#读书成长#上热搜
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素心励志2周前
#小云雀AI 摆脱外界干扰、关系及时止损、坚持自我标准、过好自己的生活，最终达到内心的平静与自洽。#情感共鸣#人生感悟
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灵悦轻养2周前
幸福就是：平静、平淡、平凡！ #陈鲁豫 #岩中花述 #人生感悟 #女性成长 #文学
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Hakuna Matata.🍀1周前
我在等到生活再一次达到平静.#完整版 #音乐分享#爱如潮水remix
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is1周前
平静就是一个人最好的状态 #鲁豫#幸福#播客#岩中花述
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想退休的章鱼哥4周前
我们普通人一生所求， 不过就是平静、平淡、平凡。 可是好像也不是那么容易呀！#播客分享 #岩中花述 #鲁豫#平凡生活
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一个旅行包1周前
试试对自己说： “我允许一切发生，也为我的一切选择负责。”#情绪稳定 #情绪管理 #情感共鸣 #治愈 #深夜情感电台
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青柚♥2天前
情绪管理的尽头不是平静，是「精准调用」：悲伤作盾，愤怒为刃，欢喜成饵 🎣#知识科普 #科普知识 #普及知识 #涨知识科普
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心理咨询师（大袁袁老师）5天前
要知道，真正的松弛感， 是泰山崩于前而色不变的底气， 是接纳所有不确定性的从容， 更是不跟自己较劲的智慧。#正能量 #心理学知识
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内向的李某5天前
再回首，大四下学期真的弥足珍贵！无课、无考试、无活动、无考公、无考研，只是这样平静地体验大学生活。原来真的会在工作的时候怀念上学 也会经常说出那句“还是上学好”，身为牛马翻开相册剪起该视频的时候，真的嘴角上扬。最后便饮东风齐揽月 春不许 再回头#大学 #大学时光
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碟碟8休2周前
从创作上看为什么《梦回唐朝》无法被超越 #热门音乐🔥 #音乐分享 #音乐推荐 #音乐资讯 #摇滚 @DOU+小助手
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mavicut3天前
老天爷为了渡你 用你执着的东西去磨练你 直到你不再执着 变成一个平静的人。#分手#情感#情绪反扑#焦虑#情绪舒缓
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又k了一下3周前
生理性喜欢的人，也会失去新鲜感吗？ #sauce非理性 #当你有个契合的伴侣 #情侣 #生理性喜欢 #非理性哈尼棒
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笑笑妈咪练口语2天前
去尝试吧，一次不行就再来一次，直到达到你想要的结果，直到成功！#真实生活分享计划 #生活感悟#英语口语 #每天学习一点点 #英语打卡
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ˇCˇ6天前
我现在过得非常平静 平淡 平凡是三个瓶子加起来的幸福.
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喝水不漏3天前
日子就这样喧腾地，不顾一切地流去。 #每日分享 #离别 #创作者扶持计划 #创作者中心
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歪特熊要住大别野4月前
变成平静的人 这一课需要流很多眼泪 #治愈 #口播 #女大学生 #人际关系 #自爱 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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鹿屿秘密2天前
#每日分享 命运会反复出题，直到你给出不同的答案，你之所以焦虑，是因为你还没有解决这件事情的能力，大胆去走你的路，去你想达到的山顶#高情绪价值
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Discovery探索频道1周前
#王一博小时候没想过把跳舞当生计 @UNIQ-王一博 在 #探索新境 中说，小时候跳舞只是因为喜欢，从没想过靠它生活。直到现在他也依旧把时间留给真正热爱的东西，用努力去靠近自己想要的生活。
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安乐如意3周前
#吴昕 说起曾经无意义的忙碌，作为职场人我特别有感触！像极了每个在职场中不敢停下来的我们，工作与生活的界限日渐模糊，直到身心的透支达到临界点，情绪决堤。#情感#涛昕窝#播客#治愈
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小缪的成长日记1周前
摆脱混乱—从构建生活框架开始 #自我成长 #adhd #生活秩序 #青年创作者成长计划
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五点半播客3周前
平静就是一个人最好的状态 #播客 #播客推荐 #岩中花述 #小宇宙 #平静
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漫拾光书屋2月前
结局若已注定，过程就是意义 《百年孤独》教给我的三件事 1. 关于孤独：它不是缺陷，而是底色。 2. 关于重复：我们都在循环里，但可以选择意义。 3. 关于意义：正因为一切终将逝去，才更要好好珍惜。 不是如何摆脱孤独，而是如何与它和解； 不是如何逃离循环，而是如何在其中安放自我； 不是恐惧最终的消逝，而是珍惜此刻的鲜活。 愿你能从这场百年的故事里，获得清醒的勇气，和热爱当下的力量。
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