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肖肖气叭（饭搭子版）2月前
咸香入味的盐水鸡腿 简单还鲜嫩多汁 第一次做就成功了！多做点放进冰箱冷冻 减脂期又多了一种选择 同样的做法还可以做盐水鸭和盐水鸡胸肉#盐水鸡 #一只鸡的百种做法 #肉食主义 #鸡#自制咸香入味的盐水鸡胸肉
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方方爱美食6月前
营养还是蒸的好，这个不加一滴水的葱香蒸鸡腿，鲜嫩多汁，软烂入味，大人小孩都喜欢#鸡腿的神仙做法 #鸡腿 #宝宝爱吃
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会好好吃饭的葡萄奶片8月前
又嫩又多汁！不加一滴水的盐蒸鸡腿好好吃 我最近控制饮食的时候，不知道吃啥就做这个，老方便！冷鲜冷冻的鸡腿都可以做～如果用冷冻鸡腿，坠好在腌之前泡泡去血水噢 #抖音美食创作者 #蒸鸡 #减肥吃什么 #懒人快手菜 #一人食记
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姚至至（中式低卡餐）2周前
简单到无语的鸡腿做法 #盐水鸡 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #懒人快手菜 #蒸菜
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可芯的饭2月前
今天做的盐水鸡腿，超级鲜嫩！#盐水鸡 #抖音美食推荐官 #美食分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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舌尖上的可爱多5月前
大口吃肉的感觉真的爽‼️关键是减脂期也能吃‼️#鸡腿的神仙做法 #盐焗鸡腿 #吃肉
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豆豆豆豆养生日记2月前
花椒盐腌蒸鸡腿，盐水鸡腿，鲜嫩到爆汁！肉质滑嫩不腥，锁住原汁原味，一口沦陷！#嫩鸡腿做法 #蒸菜食谱 #快手家常菜
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蓝莓酱紫6天前
盐水鸡腿 解锁鸡肉的多种吃法，今天做一个盐水鸡腿，嫩滑多汁，配点青菜和米饭，比沙县的鸡腿饭好吃大多了#解锁鸡肉的多种吃法 #抖音生活观察计划 #低卡低脂餐 #盐水鸡腿 #鸡肉的神仙吃法
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山野的减脂厨房2月前
盐水鸡腿🍗减脂期蛋白质储备，简单操作就能获得超级美味 厨房小白也能轻松完成，而且放冰箱会更好吃。男生全天三个大鸡腿，女生全天两个大鸡腿，基本能保障蛋白质摄入需求 #鸡腿 #盐水鸡 #高蛋白饮食 #减脂食谱 #减脂餐做法
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胡春石 两把勺子做美食5月前
盐水鸡腿 盐水鸡腿的做法有很多种 这是其中一种的做法 可以尝试下#鸡腿#盐水鸡腿#懒人美食
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西瓜籽厨房日记2月前
好鲜嫩，好简单，好好吃！一定要试试鸡腿的这种做法！ #盐蒸鸡 #鸡腿的神仙做法 #减脂食谱 #健康美食自己做 #鸡腿怎么做好吃
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小树6月前
放养土鸡，只需用盐，隔水蒸它，原汁原味，鸡汤鲜美，鸡肉滑嫩多汁#鸡汤怎么炖才能好喝 #盐蒸鸡 #隔水蒸鸡#土鸡怎么做最好吃#家常菜教程
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曹海婷的美食分享2月前
刚刚看了下评论区，看你们都想要教程，马上给你们安排上，我这个是懒人版教程，平时都是这么做的哈哈哈，可以参考一下哈。 #嗝水蒸土鸡教程 #美食分享今日美味 #内容启发分享计划 #吃货达人
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一朵肥云8月前
盐水蒸鸡腿，五星推荐。还有电饭锅煲汤蒸饭一锅出，一个人吃饭怎么简单怎么来#简简单单又一餐
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徐小豆2年前
做法超简单又巨香的盐水鸡腿，连锅里的汤都香的不得了#盐水鸡腿
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天津强妈妈1月前
盐水鸡腿，简单做法，先炒料，再腌制，上锅蒸煮都行，好吃入味个个爆炸，越嚼越香#家常小窍门 #美食
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卡路里Party5月前
花椒盐蒸鸡腿#无油烟 #减脂食谱 #懒人美食 #快手菜 #在家做美食
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光哥美食1月前
这才是鸡腿好吃的做法，操作简单．营养丰富又美味
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罗小罗8月前
有锅就可以做的隔水蒸鸡，选用三黄鸡，蒸出来金黄透亮，薄如蝉翼，爽滑不腻，入口如啫喱般弹嫩👍👍#三黄鸡#清蒸鸡
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湘食小梦7月前
#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 不加一滴水蒸出来的🐔也可以这么好吃！！原汁原味，做法简单#蒸鸡 #隔水蒸鸡
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起床吃饭！9月前
一不小心又被我发现了低脂又好吃的蒸鸡腿！ #鸡腿 #低脂低卡
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老多开心果🍓2月前
get到了盐水鸡腿的美味，就喜欢做这种有手有会的菜#抖音美食推荐官 #盐水鸡 #减脂 #美食教程
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宣雨桐5月前
无油无水蒸鸡腿，简单好吃，鲜嫩多汁，大人小孩都爱吃！ #鸡腿的神仙做法 #大人孩子都爱吃 #抖音美食推荐官 #美食教程 #健康减脂
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凤凤不吃香菜6月前
天热就适合蒸菜！今天的盐焗鸡腿超下饭的~ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #懒人快手菜 #盐焗鸡
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孤单小厨房1月前
家人们，避坑指南收好，这样蒸鸡腿不好吃！一定要用新鲜鸡腿，蒸的时间也要长一点！#避坑指南 #鸡腿的神仙做法 #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官
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冬子和老冯7月前
#凉拌鸡腿的做法 #美食趣胃计划 #美食 #美食分享 #美食教程 @抖音小助手
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老傅厨房3月前
厨房小白秒变肉类管理大师！▶ 花椒鸡，花椒腌料公式一劳永逸 鸡鸭猪肉都可用！ 食材 仔鸡 一只 盐 20克 花椒 适量 老酒 做法： ① 仔鸡洗净，蒸锅上汽蒸三十分钟。炒盐至冒热气下入花椒，炒出香味出锅备用。 ② 筷子插入鸡腿松软无血水即熟，放凉后切成大块。 ③ 用花椒盐均匀涂抹鸡肉两面，放入盆中盖上保鲜膜，冰箱冷藏两天，两天后即可食用。
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琴姐6月前
滋滋冒油的清蒸鸡腿来啦！厨房飘着勾人的香气～趁热撕开，鲜嫩肉丝裹满秘制酱料，一口沦陷！附详细教程，让你轻松拿捏这口人间美味～#治愈系美食 #舌尖上的快乐#手撕鸡腿做法。
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喜杨杨～1月前
超简单的蒸鸡腿做法，好吃到舔手指#蒸鸡腿做法 #做法简单又营养 #家常饭菜 #减脂餐#今天吃点啥
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笑（低卡美食）6月前
🍗不加一滴油一滴水的盐焗鸡腿｜中式减脂餐，适合中国胃的减脂餐，蒸的鸡腿更加鲜嫩多汁。好吃不上火，肉质紧致，鲜嫩多汁！喜欢的赶紧试试～#低卡低脂餐 #减脂餐 #夏天拒绝不了的美食 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿
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蜜妈日常5月前
把鸡腿蒸一下，这样做出来的凉拌手撕鸡鲜嫩入味，开胃又下饭！#凉拌手撕鸡
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稻夫人美食店2周前
这只鸡隔水蒸15分钟真的会爆汁，而且用的不是白羽鸡三黄鸡 #盐焗鸡 #古法纸包鸡 #手撕鸡 #客家美食
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HeyJo6天前
盐焗手撕鸡｜不加一滴水蒸出超多汁鸡肉 超适合减脂期的，巨简单一次成功，鸡肉咸鲜鸡皮爽脆简单好吃，做法分享给大家！#盐焗鸡 #抖音美食创作者 #下饭菜 #减脂餐 #健康饮食
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柯学食荐1月前
大碗，小碗，鸡腿，姜片，葱段，红枣，上汽，蒸，30分钟 ，起锅，冷一哈哈，捻出来，取汤，小碗，蒜末，姜末，小米辣，葱花，溅油，倒汤，生抽，盐巴，白糖，耗油，搞转，扯皮，浇汁，香菜，有点儿柯学#凉拌手撕鸡 #美食教程 #抖音美食推荐官
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小昕妈妈5月前
7月龄＋辅食｜第一口鸡肉泥教程来啦！超简单零失败～ 鸡腿肉去皮去筋膜，加姜片泡15分钟去腥味，洗干净丢辅食机打成泥。 装玻璃碗里，上面再放一块生姜，盖上盖子打开排气阀，上锅蒸20分钟蒸熟，拿出来再搅打成泥，超细腻！ 最后拌进泡好的米粉，滴几滴核桃油，营养满满，香到宝宝抢着吃！ 鸡肉泥补充优质蛋白质和多种营养元素，新手妈妈赶紧码住，辅食进阶就这么轻松！#宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #小月龄辅食 #鸡肉泥
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娇姐美味厨房9月前
没有半只鸡能飞出广东，远近驰名的隔水蒸鸡真的一试难忘，皮爽肉滑，做法简单，回味无穷#家常菜 #粤菜 #隔水蒸鸡 #白切鸡 #爱生活爱美食
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瘦了110斤的大超3月前
北方人一般不知道这个做法，但真的香！ 【五指毛桃蒸鸡】 1️⃣五指毛桃加热水泡5-10分钟 2️⃣鸡腿去骨，剪大块，加姜丝、盐、零卡糖、淀粉、米酒，抓匀 3️⃣盘底铺五指毛桃，上面铺鸡肉，水开上锅热蒸20分钟 —OVER— 可以放花生油，但是要去鸡皮 #减脂餐 #低脂低卡 #减肥 #自律 #抖音美食创作者
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爱吃的自己5月前
这样的鸡腿做法，你吃过没？#美食教程 #蒸鸡腿 #美味下饭菜 #晚餐吃什么 #吃货日常
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一只大菠萝🍍7月前
瘦了20斤。都说蒸的更利于减脂，今日分享蒸大鸡腿🍗，肉质鲜嫩多汁，不腥不柴，好吃不胖人😋#创作灵感 #低卡低脂餐 #健康减脂
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彭不膨9月前
【无水无油蒸鸡腿】这么好吃谁能忍住不减肥~ #抖音美食推荐官 #鸡腿的神仙做法 #蒸鸡腿 #减脂餐 #晚餐
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顺德大哥亮6天前
水蒸鸡 原汁原味的水蒸鸡，一点鲜味都走不掉，肉嫩多汁做法简单 #水蒸鸡#学会快去试试吧🔥 #抖音美食创作者
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减脂餐日记🥗4天前
3步搞定！低脂蒸鸡腿，好吃不胖#减脂餐 #家常菜 #蒸鸡腿做法#吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本 #快手菜
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黄家敏老婆（琳琳妈）2月前
我们家的盐焗鸡，隔水蒸15分钟就可以出炉了，皮脆肉嫩滑，咸香入骨，不管是当菜还是当零食都合适。
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爱吃的Anna4月前
减脂记录0828｜450卡蒸鸡腿｜5分钟快手餐 今天的蒸鸡腿，完全没想到这么好吃，有点不够吃的意思 制作方法：鸡腿先用水浸泡1小时，然后洗干净擦干后切成块，放入料酒，生抽，黑胡椒调味，送进蒸锅，就结束了，就是这么简单，蒸锅蒸30分钟我认为是最好吃的状态，软嫩多汁，蒸出来的汤汁都很鲜！ 维生素跟碳水就简单吃个黄瓜跟白米饭，晚餐搞定，明天来称体重#懒人美食 #抖音趣胃计划 #减脂食谱 #快手晚餐 #一人食记
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菜菜别糊1周前
今天给大家分享一道简单到离谱的懒人版蒸鸡腿，就算是厨房小白，也能轻松拿捏！#家常菜 #美食#强烈推荐 #懒人美食 #健康饮食
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一口包福记2月前
一人食|自律打卡，吃干净饮食的Day1 准备食材&一个大鸡腿 •一小把四李豆、一小块沙麦 沙姜鸡腿我选了更省事的清蒸做法！鸡腿划几刀用沙姜碎、盐腌10分钟，水开后蒸15分钟，刚出锅的肉嫩到能掐出汁。淋上用沙姜汁、生抽、少许糖调的酱汁，一口下去满是沙姜的清香，完全不腻！ 四季豆焯水后扔锅里，加蒜末爆香翻炒，撒点盐就搞定，脆嫩解腻，和鸡腿配着吃超搭。 一个人的晚餐20小时搞定，成本还不到20块，好吃又健康，打工人快试试这个组合！ #懒人晚餐 #家常菜 #今日晚餐 #厨房日记#一人食记
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稻夫人美食店2周前
这只鸡隔水蒸15分钟真的会爆汁，而且用的不是白羽鸡三黄鸡 #盐焗鸡 #手撕鸡 #古法盐焗鸡 #客家盐焗鸡
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自律的小华华(低卡版)6月前
给姐妹们推荐一个减脂期也可以吃的无油无水蒸鸡腿，做法简单又好吃！新手也能学会！#减脂餐 #我的厨房日记 #生活化减脂 #蒸鸡腿 #在家做美食
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小晞家美食5月前
鸡腿这样做我能干掉三碗饭#美食教程 #家常美食 #盐焗粉 #爱美食喜欢美食 #粤菜
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冯丫头6月前
手撕鸡家庭简单版步骤来啦……记得点赞收藏 盘中放空碗.鸡腿.姜.葱.红枣.上锅蒸30分钟。 蒸的时候准备一空碗，碗里放蒜末.姜末.葱花.小米椒.热油炝香.再放入盐.糖.生抽.蚝油.香菜。鸡腿蒸好放凉撕成小块.装盘，碗里鸡汤别丢是好吃的灵魂，直接倒入料汁中最后一起淋到鸡丝上。就可以开吃啦……#创作者中心 #创作灵感#美食 #手撕鸡 #日常分享
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果粒陈🍊5天前
第一次蒸鸡腿还不错呢#美食 #vlog日常 #抖音小助手
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刘一帆 Steven Liu8月前
👨🍳刘一帆的温柔厨房｜盐蒸鸡腿 40分钟的幸福等待 今天不说技巧不谈火候 只做一道会呼吸的醉人鸡腿 当厨房飘起带着酒香的雾气 你就知道 所有的等待都值得 ▫️【食材的温暖相遇】 🍗 鸡腿用香料和盐轻腌 像给宝贝盖上一层温柔的被子 🍶 米酒静静浸润 让每一丝纤维都记住这抹醇香 🧅 葱姜在蒸屉铺开 是料理中最朴实的守护者 ⏳ 蒸汽慢慢升腾 把40分钟的等待化作期待 🌀【温柔蒸制心法】 1️⃣ 葱姜均匀铺底 让每一缕蒸汽都带着家的温度 2️⃣ 米酒与香料交融 像老友重逢时的会心一笑 3️⃣ 加盖慢蒸40分钟 让时光把平凡变成美味 "这口软嫩多汁，是时间给的最好礼物" ✨ 💡蒂芬的温柔语录： 「40分钟的等待 是给生活最好的温柔」 「最简单的食材 往往藏着最深的感动」 #刘一帆的温柔厨房 #做菜我是认真的 #只要坚持世界就会看到你 #盐焗鸡 #盐蒸鸡的做法
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小家厨记5天前
教你鸡腿超嫩超好吃的新做法，有肉又有汤，做法真的超级简单#美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食教程 #下饭菜
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婧妈5天前
大家吃饱没？这个做法简单又美味，听说专治不爱鸡肉的孩子。#闽南家常菜#清蒸鸡腿#营养美味 #真实生活分享计划
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晴儿瑞儿3天前
懒人版、减脂版、老少皆宜版的鸡腿可以试试这样吃，做法简单，鲜嫩多汁，好吃到根本停不下来！#家常菜 #美食 #盐焗鸡 #美食教程 #真实生活分享计划
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想得美5天前
#安利皇后锅 #蒸咸鸡腿 #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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罗罗的小厨房6月前
🔥无油无水！懒人必备神仙鸡腿吃法，一锅蒸出健康美味！#减脂餐 低卡减脂餐#吃瘦不饿瘦 #低卡高蛋白 #好吃到停不下来 #鸡腿
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山野村夫7月前
隔水蒸鸡，鸡汤浸南瓜苗，好不好吃看了就知道 ！#隔水蒸鸡 #南瓜苗 #蒸鸡 #鸡的100种做法 #广东美食
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粥粥辅食记5月前
12月龄｜清蒸鸡腿，软烂脱骨，有营养#宝宝辅食 #美食制作分享 #在家做美食 #婴儿辅食 #宝宝食谱
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习嘻嘻6月前
Day16 | 鸡腿的神仙吃法，不放一滴油和水，有菜有肉有碳水，鲜嫩多汁巨好吃～#蒸鸡腿 #减脂餐 #拒绝外卖的一人食 #夏天拒绝不了的美食 #抖音美食推荐官
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