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科普猫8月前
如果洗澡时遇到漩涡该怎么自救？ #科普 #科普一下 #自救
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熇有钳5月前
想看昨天整个过程的网友，开始横屏吧，整个过程都在这里#漩涡 #桨板 #落水自救
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硬核派3年前
游泳被漩涡卷进去，如何自救？
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潮燃丨应急装备中心1年前
水域救援技术教学（四十四）漩涡流脱困技术 来源：黑龙江省森林消防总队 #水域救援 #消防救援 #应急救援 #水域救援装备
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科普知识馆4月前
被卷入漩涡，应该如何自救？
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卓鲁动画创意坊1年前
溺水自救知识学习——4.身陷漩涡自救法自救法#家教#青少年#少儿#MG动画#动漫@玖七动漫@动漫贝贝@呆话西游@嘻嘻咪鸭@汤姆笑学园
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环球视效1月前
假如不幸掉入深海漩涡，如何自救？ 巨大旋涡的中心可能像一个台风眼，水流相对平缓。如果能到达那里，并在旋涡消散前浮出水面，或许有机会生还。 #科学 #科普 #深海漩涡 #海洋 #大海
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科普一下1111年前
如果掉进漩涡应该如何自救？#自救小技巧 #愿你全力以赴不留遗憾
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你的芝麻教练2年前
寒假去海边玩的仙女赶紧看过来👀1招学会，在海里遇到漩涡，如何自救#潜水 #仙女都在玩水 #海岛度假 #水中自救技能 #玩水
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轩宇科普1年前
不小心掉入漩涡应该如何自救，你知道吗？#科普 #冷知识 #知识分享 #自救小技巧 #急救的冷知识
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向阳科普2年前
落入漩涡如何自救，关键时刻能救命#科普一下 #冷知识 #科普知识 #自然知识科普 #漩涡
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科普知识馆8月前
不小心掉入漩涡，应该如何自救？
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BUG说电影3年前
【流言终结者】人和船，遇见大海中的漩涡，会被吸进去很难逃脱？ #流言终结者 #纪录片 #科学实验 #萤火计划
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户外觉姐5月前
99%人不知道的保命死角，4条急流救生绝对守则 🛟这些“绝对守则”，是在无数次急流救援实战和沉痛教训中提炼出的核心原则，它们不仅是专业救援人员的行动指南，更是我们所有人在遭遇险情时的自救准则。 👉这些用鲜血写就的守则，请你用5分钟牢记一生。 ❌第8条 急流里绝对不能双脚下沉！ ❌第10条 绝对不能在人的身上绑住固定绳索！ ❌第11条 横渡绳索绝对不能与水流方向成90°！ ❌第12条 绝对不能站在紧绷绳索的弯角处，并且人的位置要保持在绳索的上游处！ #救援现场 #抗洪救灾 #消防救援 #暴雨 #消防员 @👁雪狼
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科普小灯塔3月前
掉进漩涡，应该如何自救#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #涨见识 #科普
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FM102.9柳州综合广播1年前
安全畅游柳江 遇旋涡，这样自救才有效！ #安全 #防溺水 #游泳
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大象助农团3年前
漩涡、乱流和循环流密布，自救：是等人还是下潜？#危险动作请勿模仿 #滚水坝 #溺水 #安全出行
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书坦的远方4月前
无人机带你看江河漩涡 原来漩涡里也可以保命 #溺水事故 #漩涡 #桨板 #皮划艇 #自救
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九州科普3年前
假如你不小心掉进海洋漩涡，会发生什么？学会自救，保护生命安全 #深海 #探索宇宙 #科普一下 #涨知识 #探秘
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仓鼠爱冒险1年前
小仓鼠大冒险：小仓鼠被困海洋漩涡，危机关头它能平安脱险吗？ #仓鼠 #小仓鼠大冒险 #萌宠 #动物圈
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乐徒·老K2年前
#游山玩水散散心 #带ta去旅行 #记录旅游生活 #带你去旅行 漩涡回流脱困
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舰长科普馆10月前
如果不小心掉进漩涡，你应该如何自救？ #科普一下 #科普涨知识 #寻找1000位科普达人 #漩涡自救
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游你开始3年前
公开水域游泳，桥墩的存在使急流产生旋涡，教你野泳脱离旋涡方法 #公开水域游泳 #野泳 #河流旋涡 #水中自救
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Chen~3年前
自救指南（海漩涡，沼泽，流沙）
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科学考察号1年前
如果不小心掉进漩涡，该如何自救？#涨知识
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啊悠2年前
有小伙伴害怕北冥海？那今天我们去最深的海！帮助你克服恐惧 #妄想山海 #山海经
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科学探索·探长3年前
当海啸来临时，该如何逃生？#科普 #海啸 @DOU+小助手 @抖音小助手 #璀璨科学星
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海尔兄弟8月前
挪威海遇巨大漩涡，看海尔兄弟如何脱险！ #海尔兄弟 #热点 #轻漫计划 #二次元原创 #精彩片段
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Rainbow1年前
#意志力带你杀出重围
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幼稚园师姐1年前
🥇收藏！🌪️台风安全防范可以这样教给孩子 #台风 #人类高质量暑假 #妈卡爸卡养娃宝典 #暴雨 #启蒙早教
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泰州消防6月前
快乐过暑假，安全不放假，防溺水安全指南请收好。#暑期 #游泳 #防溺水 #自救
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英吉沙发布3年前
#防溺水 #万人说新疆喀什 #英吉沙县融媒体中心 身陷漩涡自救法
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老动画时光机3周前
海尔兄弟第五集《挪威海漩涡》：航行途中遭遇巨型挪威海漩涡，船只被强大吸力卷入陷入绝境，众人惊慌失措濒临遇险。兄弟俩沉着观察，借助向心运动原理找准漩涡外围安全轨迹，精准操控船只突破吸力束缚成功脱险，以科学智慧化解海上危机，诠释冷静应对险情的勇气与决断#动画 。
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好奇博先生1年前
如果掉进漩涡，应该如何自救#抖音热点宝 #科普一下 #冷知识 @DOU+小助手
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凌云1年前
2024.9.15#关于漩涡及自救#瓜瓜日记
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豆子剪辑5年前
在漩涡里怎样才能自救哪？@DOU+小助手 #DOU上热门 #漩涡渔民 @抖音小助手
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小明影视3年前
当海啸来临时、应当如何逃生自救呢？ #海啸 #台风 #灾害 @剪映 @抖音热点宝 @抖音小助手
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生活帮3年前
7月31日，山东青岛，两名游客堤坝上玩耍，被大浪卷入海中，逃生过程看得人揪心。救援人员仍在搜救中…… 
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禹州三都文化6月前
命悬一线！马儿误入激流漩涡，惊险自救让人捏把汗。
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弓长赶海（带你寻找最美小院）1周前
如果深陷情绪漩涡不可自拔那就来海边试试，行动是改变的开始 #海边小院#海边生活#抑郁症患者 #抑郁症#焦虑症#自救
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牛郎音乐2天前
#进到漩涡里面一般要怎么自救
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三知公考🐰4年前
公务员考试：游泳遇到漩涡，这样脱身你会吗
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航海家爸爸4年前
掉海里咋办？好奇宝宝们，今日份知识点已送达#航海 #亲子 #家庭教育 #知识点 #育儿
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尘鹿不姓陈2月前
如何逃出情绪崩溃的漩涡？ 不知道你高中有没有经历过情绪崩溃，那种感觉...就好像被卷到了一个深不见底的漩涡里，一直往下坠。#高考 #情绪 #成长 #高三 #高考
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汕尾攻略3年前
有两位外来务工人员不知危险到汕尾白沙浮沙滩游泳，差点把命丢了。幸亏遇到当地人民在拉渔网，见义勇为救了他们！据网友反应，白沙浮海域漩涡暗流较多，连救生员跟渔民都会怕！所以千万不要去白沙浮游泳！别把命丢了！！！#汕尾白沙浮 #天有雷公地有海陆丰 #本地热门
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尧尧，2年前
比鲨鱼还要可怕的海滩隐形杀手“离岸流”，遇到它该如何自救？ #离岸流的危险 #隐形杀手 #海边游玩注意安全 #自救
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戴漂亮姐姐8月前
一个停止内耗、屡试不爽的方法！让我走我该如何才能走出情绪内耗的漩涡#情绪内耗反反复复 #抑郁症 #焦虑症自救 #专注自己停止内耗 #很累很困却睡不着怎么办
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陈老师8月前
恐艾自救指南！ #恐艾
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胖丫有话说4天前
你是否会发现你身边经常会有人以贬低你，抬高自己为取乐。当你陷入情绪漩涡，自我怀疑的时候就是他获取你能量的时候，如果有进来看看如何甄别和止损保护自己的能量，不让其他人窃取！！!#如何应对NPD#自我成长#自救#自我保护#能量守护
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不变的承诺2天前
#散散步看看夜景 #进到漩涡里面一般要怎么自救
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毛娃正在努力中～2天前
现在是凌晨了，忍不住拍了下来！这条视频的价值远超流量本身，这不是鸡汤，是血泪换来的“止损说明书”。如果你或你的家人朋友正在负债漩涡里越陷越深，请一定把这条视频转给他看。#负债 #以贷养贷#自救 #认知觉醒#创业经历分享
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嚼不烂的浓痰62周前
#涨知识#热点#社会百态
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暖人暖己1周前
情绪内耗者自救指南+3步用成长破圈模型脱困 有没有过这样的时刻，明明知道焦虑、愤怒在吞噬自己，却像被困在漩涡里，越想挣脱越无力？首先请记住，有这样的感受很正常，这绝不是你的错。今天分享一个强大的心理工具，叫做‘成长破圈模型’。它把你的状态分成舒适圈、学习圈和恐慌圈三个圈，情绪失控往往就发生在你从舒适圈迈向学习圈时，因为未知带来了恐惧。当你感觉被情绪淹没，可以拿出一张纸，画出这三个圆圈。在舒适圈写下你熟悉的事，在学习圈列出当前挑战，在恐慌圈标记那些让你压力过大的事。通过这样可视化，你就能看清情绪的根源，它常常源于你在学习圈里的拓展尝试。同时，在情绪特别高涨时，可以试试‘美食充电法’，简单吃一点喜欢的食物，能快速提升血清素，给自己一个温暖的暂停，就像是给心灵充个电。#成长破圈模型 #情绪内耗 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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力力本地生活1周前
情绪失控者必看？惯性反应暂停法助你摆脱漩涡 你是否曾情绪失控，事后陷入无尽自责？那种被情绪漩涡困住的感觉，我能深切共鸣。请记住，这十分正常，绝非你的过错。情绪是人类共通体验，许多人都会面临类似挣扎。今天分享实用工具‘惯性反应暂停法’，当负面情绪袭来，先暂停习惯性反应，深呼吸三次，冷静自问触发原因。例如，同事批评引怒时，记录事件、感受和根源，如‘批评引发愤怒，因怕被否定’。通过这种觉察，看清情绪来源。同时，尝试机械性活动如整理房间或抄写文字，转移注意力，让心境快速冷却。#惯性反应暂停法 #情绪控制 #自我成长 #心理健康 #情绪管理
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童年回忆杀4月前
五人旅行团险出挪威海大漩涡，又遇夺命马尾藻，五人团该如何脱险 #海尔兄弟 #国漫 #每日漫画 #热点 #开播一夏
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w’苏格拉底杭5年前
遇到漩涡保持何种姿势自救？#体育教师招聘考试 #体育教师 #体育考试 #游泳 @一起考教师 @抖音小助手
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大曦追光2天前
深陷网待漩涡，不要慌，自救指南来啦！#负债前行 #人生感悟 #社会百态
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河南省应急管理厅2年前
暴雨中的致命漩涡，遇到漩涡该怎么逃离#暴雨 #自救 #河南应急提醒
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为梦前行1周前
职场人批评焦虑？三步急救包快速平复内心 被批评后，内心翻江倒海，整夜难眠？那种自我怀疑的漩涡，是否让你想逃避一切？我经历过，焦虑如潮水般淹没理智。这种感受很正常，不是你的错。试试韧性急救包的核心三步法：第一步，接受批评，深呼吸承认情绪；第二步，反思价值，问自己这能否助你成长；第三步，行动远离，果断结束负面对话。例如，同事指责时，先默数10秒冷静。即时技巧尝试478呼吸法，吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，并确保充足饮水，脱水会加剧焦虑。长期坚持自我成长，远离消耗者，培养内在韧性，你比想象中更坚强。#心理急救 #个人成长 #职场压力 #情绪管理 #焦虑自救
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