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克里斯·威廉姆森:现在不解题,2026已结束 克里斯·威廉姆森:现在不解题,2026已结束 你是否把 2026 的规划彻底搞错了?CHRIS WILLIAMSON,Modern Wisdom 播客主持人,深入解析目标设定的错误、拖延症的心理机制、压力过载、约会中的常见误区,以及唯一真正有效的策略! Chris Williamson 是 Modern Wisdom 播客的主持人,也是男性成长、效率提升和现代生活挑战领域的领军人物。他同时也是 3 Minute Monday 电子通讯的创作者,每周分享关于自律、专注和人生意义的深度洞见。 他将解释: ◼️ 为什么无论你多么有动力,目标依然不断失败 ◼️ 唯一一个问题,决定 2026 是否会成为你的突破之年 ◼️ 拖延症(PROCRASTINATION) 为什么实际上在“保护”你远离成功 ◼️ 为什么“做得更少”永远胜过“更努力地尝试” ◼️ 压力与约会中的困惑如何拖住男性的脚步 如果你喜欢这一集,你可以在这里观看更多普通话版本的节目: 章节时间轴: 00:00 选择高效的新年目标 05:05 你真正应该做的事情 11:58 “等我足够好时……”的思维模式 19:05 如何获得成功 20:00 成功背后隐藏且有害的衡量标准 23:09 酒精对你习惯的影响成本 39:11 如果你状态不好,就无法选择健康的习惯 41:54 保持长期自律的最大收获 46:25 倦怠、冒名顶替综合征与焦虑 48:29 拖延症的两个主要原因 53:11 美国与英国:成功观念的差异 01:00:43 我希望英国能更多庆祝自己人民的成功 01:05:57 广告 01:07:27 我从未想过自己会有多大成就 01:08:29 如何知道你人生中真正想要什么 01:18:06 以身作则,诠释什么是一个好男人 01:33:41 广告 01:38:55 每个人生命中都会经历的孤独章节 01:40:57 问题是人生的一部分,而不是系统漏洞 01:47:02 伴侣的心理稳定性 01:53:06 约会世界与寻找伴侣 01:55:35 男女通用:让你更有吸引力的唯一关键 01:58:27 为什么你不应该再等待任何事情 02:02:17 我人生中最艰难的 12 个月 02:12:09 微小事物中的快乐
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