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心理医生陈华锋3月前
反复想起过去的伤害，是对自我完美感的强迫 #心理学 #人生感悟 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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心理咨询师吴小美8月前
反复想过去，大脑在“自毁”！三招帮你停止内耗。#如何停止精神内耗 #消除精神内耗 #爱自己 #停止焦虑 #自我成长
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心语心域（昊睡觉）3月前
你的愧疚不应该背负别人的过错 #抑郁患者的世界
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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一朵玉兰花儿5天前
用宏大的世界稀释痛苦，用微小的事情感知幸福，用生命长度去稀释错误的浓度。
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月光心理疗愈1月前
90%的心理创伤都源于“未完成事件” #心理学 #未完成 #心理咨询 #心理学知识
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大项心理5月前
容易抑郁的人是什么样的？ #抑郁 #心理 #心理健康 #心理咨询 #心理咨询师
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小山谈谈心1月前
BPD边缘型人格障碍活在过去与未来。BPD想起过去时会感到抑郁，过去的遗憾、那些被伤害经历，不会随着时间淡化。bpd想到未来时会感到焦虑，未来对bpd来说，没有明确的盼头，反而充满不确定感。#bpd #边缘型 #边缘型人格障碍 #心理 #抑郁焦虑
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老饭2天前
你最近是否也在待业或职业空窗期？会不会在清醒之余，感到焦虑、自我怀疑，甚至陷入对过去的反复回想和自责里？ 坦白说，我也正在经历这种时而清醒、时而困惑的状态。清醒时，觉得世界充满可能；不清醒时，就不断自我攻击，陷入内耗。 如果你也常这样，请记住对我特别有用的十个字，它很简单，却很有效： 前四个字是：总会过去的。 所有难熬的情绪和阶段，都是暂时的。 后六个字是：你所担心的事，大概率不会发生。 我们绝大多数的焦虑，都源于对尚未发生的“坏结果”的想象。 所以，当你再次感到抑郁或焦虑时，请对自己重复这两句话。这不是盲目乐观，而是对情绪规律的清醒认知——情绪会流动，灾难很少发生。 稳住心态，就是穿越迷雾的第一步。你并不孤单，我们一起加油。 #待业焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #心理调节 #积极心态
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观心实验室1月前
你总是回忆错误，其实是在惩罚过去的自己 你会不会在晚上睡觉的时候，一遍又一遍地回想今天发生的事，不断想象自己是不是可以做得更好一些？ 你是不是也对那些尴尬的瞬间记得特别清楚，总是控制不住地反复想起，还不停地责怪自己？ 甚至有时候，明明不确定是不是自己的问题，却已经忍不住先说“对不起”了，担心别人因为自己而不高兴。 你需要的是，告诉自己：你已经做得很好了 过去无法改变，但你依然拥有未来。 你要做的，是成为那个最信任自己的人。 #心理学 #心理 #反刍思维 #科普 #精神内耗
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眼科钟医生3周前
#高敏感 #抑郁 #情绪 #敏感
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陈家大小姐3月前
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果，人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。焦虑的本质也契合这一观点：自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心……#焦虑#抑郁#压力#情绪管理#女性智慧
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甜品激推4天前
#抑郁#焦虑#躺平#厌学#家长必读 优点和缺点都是你的特性没有好坏之分
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王凌雁医生5月前
看上去很开朗实际上高敏感的人 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#情绪#情感共鸣#医学科普
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王学超心理科5月前
#焦虑 #抑郁 #情绪 #医学科普
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“心”之所向1年前
抑郁情绪是一种不健康的情绪体验，通常感觉身心不愉快、乐趣匮乏，对自身及周围的判断倾向于负面。【三】#抑郁#情绪
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心理咨询师阿铁5月前
伯恩斯说的认知扭曲是什么？​ #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #情感
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窥悟天启4天前
最后拔高一下。有的演员知道有导演。知道在演戏，导演主演随时切换。而有的演员知道在演戏，但不知道有导演。更有的演员连自己在演戏都不知道。#开悟觉醒 #修心修行 #胡思乱想 #抑郁焦虑 #女性智慧
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琳琳3月前
抑郁的来源#抑郁情绪
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明心阿姨3周前
她不想面对家庭的繁琐事，所以选择了抑郁【下】#爱 #光 #潜意识 #成长 #智慧
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Yomi有米的疗愈日记5月前
"从周日晚必崩溃到和自己和解，对抗抑郁我靠这3个‘摆烂式’小技巧！亲测有效💡" @#创作灵感 #知识分享 #致亲爱的孤独者 #抑郁 #抑郁症患者
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心者说2月前
现在再想起那段日子，才发现这两本书里的话，其实都是在告诉一个简单的道理：别把所有错都往自己身上揽，别被过去的经历绑住，更别让痛苦定义你。你可以选择怎么看自己的经历，也可以选择怎么扛过痛苦——先看见自己正在经历什么，不做那只蒙眼的驴，才能慢慢活成自己舒服的样子。#心者说 #心理学 #北京密云 #一念心理
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家庭主夫--桐璐爸6月前
为什么带娃的人都很焦虑抑郁？
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刘增训医生5月前
看上去很开朗,实际上高敏感的人#心理学 #精神科 #内容过于真实 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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玲听心语6月前
#抑郁 医学科普
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曼荷优选1周前
我是抑郁了吗？想起童年流泪，天生乐观的人是不是有快乐的童年？ 我可能抑郁了，总想童年的伤心事，想一次痛一次。过几天就情绪低落，其实不想想过去！30岁之前，想起来会哭，做梦也会哭！现在年龄大了，不太哭了，想起来心情低落，有时候莫名其妙不开心。内心很渴望爱，很难被填满，看到别人和蔼可亲的老人会流泪，会想这如果是我妈妈就好了？会觉得自己像一个无依无靠的孤儿，自卑敏感不乐观，总是莫名其妙的紧张，遇到事总是消极，人生有一种虚无感。看到乐观向上的人我会想她也许有一个美好的童年。其实我的工作还算自由，也能养活自己！只要我妈联系我，她一说话我就没耐心听，我宁愿和别人聊聊天我舒心。#原生家庭
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郭佳10月前
经历失去亲人的伤痛，是默默的，没有人会与你站在同一个情感浓度，唯有自度……#失去亲人的痛 #亲人的离开不是一场暴雨而是一生漫长的潮湿 #亲情 #告别
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….4周前
#双相#暴食症 昨晚到今天情绪波动，冲动想法，在车里晕车，吃多了反胃，头晕打嗝，不自觉想起一些事情，抑郁觉得很不舒服，H着没意思，医生肯定了我说的一些躯体化，高一生病，记不住东西看不懂，脑子笨了….现在的症状胃火大，胃强脾弱，他建议我去郑州找个中医内调
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谢谢你来了-品悟人生2年前
为时不晚 如今养父身患大病 想起从前做的错事 养女现场泪崩 悔不当初 #感悟人生 #泪目 #亲情无价
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李喵喵1年前
为什么想起过去不好的遭遇就容易愤怒焦虑？ #愤怒 #抑郁 #焦虑 #心理学
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止观4天前
#地藏王菩萨 #地藏菩萨本愿经 #修心修行 #佛学智慧
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精神科心理门诊4月前
#抑郁症 #知识分享 #心理健康 #健康科普
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往后安好3天前
我真的有点抑郁了，动不动的想哭，还老想起一些往事，不爱讲话，听到繁杂的声音就烦，失眠多梦...
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一个静静的赏月人🌛🌛……6天前
我从来没有想过，自己有一天会抑郁，许多事情会控制不住的想起，直到整夜整夜的失眠，我不得不去看医生，医生告诉我，这是抑郁，需要慢慢调理……
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心理医生雷震2周前
做错事就怪自己？遇到困难就觉得自己没用？不要对自己过于苛刻，学会自我关怀，才会慢慢变得强大，不会再轻易的被焦虑和抑郁打败。#自我关怀 #自我关怀指南 #不焦虑不内耗 #爱自己 #心理成长
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梦幻泡影1周前
#焦虑#抑郁 #正念 #内观 #真实生活分享计划
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全国名老中医范军铭1月前
重度抑郁焦虑伴强迫精神内耗多 负面情绪多 #范军铭 #范军铭咨询工作室 #范军铭预约 #焦虑抑郁 #内耗
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精神科医生张埔1月前
反复回想的错事，可能是大脑怕你再受伤 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生 #抖出健康知识宝藏
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陈野—猎日梦想家1周前
#少年乃东风##癔症➕抑郁日常康复篇#
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马方智汇1周前
如何防止抑郁！ #讨论 #心理 #情感共鸣 #抑郁#心理学
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手机上看几点1月前
#抑郁#焦虑#智力
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佳妮抗双相的日记2周前
#创作灵感上热门 #情感表达 #内容太过真实 抑郁症到底挂什么科，你怎么知道自己抑郁了
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明明哥1月前
3个被沉默成本坑惨的真实案例：感情、工作、投资，你中招了吗？ 你是不是正在为了一段不合适的关系，硬扛着不肯放手，就因为想起过去付出的几年青春；或者正在接手一个烂项目，明明知道继续做只会亏更多，却舍不得已经投入的时间和精力，结果越陷越深？“正在纠结重大选择的人，别再被‘沉默成本’绑架了！ #心理健康#心理咨询#焦虑抑郁#情绪管理#沉默成本
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云团团拆书5月前
《自我和解》写给那些“曾经受伤的孩子”吴恩瑛 自我和解，其实就是爱自己。而爱自己的最好方式，是看见自己内在的力量，也愿意为自己的人生负责。#读书 #好书分享 #心理 #抑郁 #焦虑
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。F2周前
忽然想起初中的时候我有中度抑郁也是自己不断把自己解救出来的，一直到高三，我数不清有多少次想过要自杀，可是现在无比清楚我是多么想活着，因为我有我想要的，我并不完美，可我，想学着爱自己，让自己变成自己喜欢的样子。#散步🚶 #日常分享 #爱自己
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千沐来了6天前
每次想起过去那段时间，都是揪心的，千万不要过度医疗，儿童医疗出过太多事了，希望孩子们都能健健康康顺顺利利长大！#孟鲁司特钠 #儿童医疗 #儿童安全 #抽动症
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中医神志科陈珑2月前
#抑郁症 #抑郁症患者 #中医神志科陈珑 #抑郁焦虑
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仍在思考1月前
“快感缺乏” 当生活的色彩渐渐褪去，兴趣不再能带来快乐时，这并不是懒惰，而是身心在求救。学会停下脚步，温柔地照顾自己。#兴趣 #自我提升 #自我成长 #哲学 #心理学
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环市东十二妹（12.29hfp果酸水专场8月前
深夜想起曾经的拍档，因为抑郁退圈，人到中年，到底什么才叫幸福？#情感共鸣 #低谷期 #抑郁 #中年
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艺呓鸦的情话🐦‍⬛1月前
“是我们赋予了内疚的意义，而非它本身存在意义” 与其内疚的向前走，不如舒服的躺着#个人成长 #原创 #治愈 #创作人计划
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L小香香3月前
我可能又抑郁了，总是想起以前受过的苦受过的罪，明明已经过去了很久，明明已经很久不再提了#情绪价值是一种能力
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澜静1月前
昨天出现在了一些躯体情况，还好已经对焦虑抑郁很了解了，不慌不忙的就给承接过去了！没有害怕什么的！我觉得治疗的意义就在这里吧。不一定是全部消除症状。而是面对什么样的症状都能够临危不乱。 这个视频是以自己的经验提醒大家在各种节气和季节交换的日子里，尽量不要让自己生气，保持平静。 尊重现代的科学技术，也敬畏老祖宗的智慧！相互融合，说不定能碰撞出更好的效果！（相信科学不迷信，如有不适请及时就医）仅记录个人日常！生活很美好。我们要勇敢的活下去！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #抑郁症患者 #活着
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10分钟养生局1周前
生病源于做的错事太多 #正能量 #健康 #养生#中医养生
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楚楚讲焦虑睡眠8月前
遇事容易急躁的人 内心隐藏着恐惧 #焦虑 #急躁 #恐惧
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苏州精神科姚子英4月前
你以为的正常，可能是焦虑躯体化的体现 #焦虑 #心理学 #抑郁
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精神心理小课堂4月前
emo，精神心理健康 #医学科普 #emo#抑郁#心理健康#放松解压 #睡眠
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芳芳～2周前
停止精神内耗！焦虑抑郁其实是因为你没学会这件事#心灵成长#情绪管理#心理学#活在当下#停止内耗
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一一一菲Naicy1周前
生病源于做的错事太多 #正能量 #读书 #打卡学习 #健康
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儿童青少年心理医生邵新月4周前
驻马店第二人民医院儿童青少年心理一科邵新月主任入驻抖音啦#医学科普 #邵新月医生 #驻马店市第二人民医院 #驻马店第二人民医院儿童青少年心理科 #驻马店儿童青少年心理医生
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