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朱迪情绪防身术1周前
当领导PUA你时，你该如何反击？ #杭州 #心理学 #职场 #PUA #内耗
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暴躁小kk1周前
你就相信男人没有一个好东西！ #内容过于真实 #女生必看 #一句话点醒恋爱脑 #恋爱 #如何解决情绪内耗
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机关老炮儿5天前
我不好惹。#职场 #打工人 #拒绝内耗 #情绪共鸣 #狠人语录
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最狠男1号6天前
最好的报复不是对骂，是在对方得意的地方打败他 #有些人就是欺软怕硬 #职场 #自我成长 #强者思维 #自我提升
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老马认知觉醒6天前
人这一生，最大的敌人是内耗自己的情绪#正能量 #每日推荐 #国学智慧 #人生哲学 #人生感悟
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在下林教头🍃1周前
顿感只是处世智慧，敏感才是你的稀有天赋！#女性成长 #内耗 #高敏感 #高敏感人群 #情绪共鸣
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思维觉醒的澄川1周前
吵架时如何直接让对方闭嘴？ #思维觉醒#人性智慧#认知升级#社交#情商
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大琦的小宇宙6天前
总被情绪牵着走？3个'喊停技巧'让你变清醒。 #情绪管理 #情绪急救指南 #治愈自己 #情绪来了别硬扛 #女性成长
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熊老师讲情感4天前
怎样才能真正的摆脱情绪内耗#女性情感 #女性情感智慧 #女性择偶 #情感
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阳子有点猛Beauty4天前
三招反PUA话术 | 如何反击“小人”和“情绪操控” #PUA #情绪操控 #认知思维 #沟通话术 #精神内耗
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西安贾姐｜《道德经》情感疗愈1周前
道德经智慧，谁欺负你就朝死里骂才是止损！#正能量 #道德经智慧#情绪内耗自救#情感共鸣
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林薇读书4天前
一旦别人说的某句话让你不舒服了，请你大胆的甩脸色#告别焦虑停止内耗 #心理学 #情感共鸣
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岚岚心理疗愈4天前
4句话收回能量#情感共鸣 #内耗 #女性成长 #沈阳
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你可以叫我石红4天前
顶级大佬都在用的“无为”心态！学会这一招，让你的人生直接开挂，尤其适合内耗严重的人！#道家智慧 #停止内耗 #人生哲学 #情绪管理
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拾光叔聊慢时光5天前
任何消耗你的人和事，都要迅速断、舍、离！ 饭投缘，话同频，情绪要给对的人，宁缺毋滥拒绝内耗！ 你怎么看？ #人间清醒 #人际关系 #治愈系 #拒绝内耗 #心理
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书澜5天前
中年少女最霸气的话，不要给我上情绪，价值直接上价值，价值到了，情绪我自己都能控制#抖音玩法合伙人计划 #情感共鸣#人生感悟 女性成长
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歪理哆嗦1周前
职场不用忍，把情绪当武器 #职场干货 #反内耗 #薪酬 #职场情绪管理 #老好人
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快乐小狗钱女士3周前
一个方法，让我不再承接任何人的坏情绪 #职场 #职场干货 #拒绝内耗 #个人成长 #打工人
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暴躁脱口秀5天前
看不惯我可以骂我朋友，我都这样了#通透#道法自然不服就干#道家文化#拒绝精神内耗#娱乐综艺
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赵者说成长口播社5天前
被坏情绪内耗？《菜根谭》⼀句话点透⼼境密码｜成⻓⼝播社 总被坏情绪牵着⾛？其实《菜根谭》早就给出了解决办法！天地需和⽓，⼈⼼需喜神，经营好⾃⼰的⼼境，才是顶级的养⽣和修⾏。今天拆解的这句智慧，你get到了吗？评论区分享你的情绪调节⼩技巧〜 #成⻓⼝播社 #菜根谭 #情绪管理
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悟经人4天前
父母内耗我，果断拉黑；亲戚内耗我，不配为伍#电影 #拒绝内耗 #人生感悟 #上热搜 #文案
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李李不晚4天前
#创作灵感 在职场上一定要学会无视领导的情绪，一定要记住，领导生气就生气，那是他的事，跟我没有关系。他甩脸子、说狠话、摆臭脸，跟你半毛钱关系也没有！千万别傻乎乎内耗，揪着自己琢磨：是不是我哪里没做好？是不是我能力不行？情绪这东西有边界的！他的情绪他负责，你的情绪你做主。你又不是他的专属心理医生，凭啥免费给他当情绪垃圾桶？咱们上班是来搞钱、涨本事的，不是来察言观色、哄老板开心的！工资条上可没写“情绪工”这一项！你要是因为领导一个皱眉、一句批评就惴惴不安一整天，纯属亏光自己的能量！记住：有心者有所累，无心者无所谓。工作而已，别把自己的情绪也搭进去！#职场那些事 #职场干货 #职场不内耗 #职场女性 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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希暄 也1周前
三、当情绪来敲门，练习说“请进，我看见你了 如果你总被情绪突袭、陷入内耗，停下来！花10分钟，学会这个“奉茶式接待法”，你会彻底改观。#情绪管理 #心理疗愈 #内耗 #焦虑缓解 #允许一切发生
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成长日历1周前
还在因烂公司内耗？三步教你开启“掠夺者思维” #深度思考 #强者思维 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论
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华华疗愈避坑指南1周前
最累的往往不是身体，而是心累。两股声音在脑中拉扯，如何面对？我花了15年学会：把情绪当朋友。 #情绪管理 #自我成长 #心理疗愈 #爱自己 #内耗自救
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谋略与心法1周前
熟练使用圣多纳释放法，可以解决人际关系中的情绪内耗问题
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彭友心树洞6天前
每个家庭都有“情绪炸弹”，我们该如何更好的与他们相处，看完你就会了#家庭内耗 #干货分享 #彭凯平
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怡个凡人1周前
四招教你吵架稳赢！“我不懂”才是大杀器：如何用提问，让杠精彻底暴露无知！#沟通技巧 #干货分享 #反PUA #个人成长 #怡个凡人
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森与知1周前
如何停止生气和精神内耗？「空船」原则，3分钟让你怒火全消。 总是被别人的一句话轻易激怒？这期内容，我们用庄子的「空船」智慧，为你提供一个停止精神内耗的心智模型。你会发现，愤怒的根源并非他人，而是我们自己的归因模式。学会课题分离，运用「空船原则」进行认知觉醒，你会找回内心的平静与反脆弱的力量。 #情绪管理 #心理学 #精神内耗 #空船理论 #森与知
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万象决策2周前
高级闭口术#对峙#肉搏#流言蜚#情绪毒药
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青青阅读1周前
内耗就多看盛明兰，跟着明兰学习“课题分离”。别人怎么对你，是别人的事。你怎么活，是你的事。别用别人的错来惩罚自己，也别用别人的评价来否定自己。跟着自己的节奏走，把内耗的时间用来提升自己。你好了，世界就好了！#口播#盛明兰#课题分离 @DOU+小助手
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侠5天前
遇到烂人烂亊霸气句子！发疯文学，拒绝内耗，有事直接发疯。
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我是玲姐5天前
如何能让背叛快速翻篇？有出情绪内耗？#深入问题链接玲姐本人做个案辅导
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坤总商业实战6天前
#创业干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪内耗者必看｜野马效应有多可怕
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俩孩妈咪2周前
宁愿委屈别人，绝不内耗自己#霸气 #怼人
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安舒1周前
#悟人生之道 让你生气的不是事，是你往船里“塞了人——《庄子疗愈手册》，学会“空船心态”，停止情绪内耗#庄子智慧 #空船理论 #情绪管理 #停止内耗
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老赵老了吗1周前
沟通易伤人内耗？3话术缓冲情绪，关系变轻松 你是否在争吵中，忍不住说伤人的话，事后又陷入深深自责和内耗？这种痛苦循环，我深有体会。首先，要打破一个迷思：真诚沟通不等于口无遮拦。高情商表达是一门技巧，绝非虚伪。今天分享3个即刻可用的‘情绪缓冲’话术：第一，‘我感到...当你...’句式，用描述感受替代指责，避免激发防御。第二，‘我希望...我们可以...’将命令转化为合作邀请。第三，按下‘暂停键’，主动要求冷静时间。当对方情绪激动时，记得共情回应：‘我理解你的感受。’记住，表达的终极目的是连接彼此，而非赢得争论。从今晚开始，尝试用‘我感到...’句式复盘一次对话，小小改变，就能让沟通变轻松。#情商提升 #说话伤人 #情绪管理 #沟通技巧 #个人成长
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上进的奈娅Naya4天前
一句话杀死焦虑！女生必看自救指南 发消息没回=被讨厌？工作失误=被开除？停止脑补大戏！教你两招直接切断内耗，敏感型人格速来！#情绪管理 #内容过于真实 #女性成长 #女生必看 #认知觉醒
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可可睡不着5天前
不争议是更高明的选择#内耗
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宇哥支个招3周前
如何搞崩男人的心态让他主动回到你身边
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久铭叔的咨询室2周前
如何搞崩男人的心态，让他感受你的焦虑。
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丽夏加油呀5天前
野马效应：情绪是心魔，你不控制它，它就控制你 和培浚吵架后，生活照旧 喊他认错，陪他锻炼 输赢不重要，别内耗自己才是真理。#夫妻日常
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久叔说Emotional3周前
如何搞崩男人的心态，让他想回到你身边#情感 #分手挽回 #恋爱
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卓界大齐1周前
@卓界大齐 面对老婆戴的绿帽，老公的做法让人很诧异#婚姻 #情感 #人性❤️橱窗29.9高情商训练营带你认知觉醒过情关，高情商两性情感慱弈，高情商沟通，狠人如何翻盘，解决情绪内耗，认知升级通人性，婚姻情感人性问题🌹链接齐哥👉橱窗#干货分享#大齐老师
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大齐人性洞察认知1周前
管不住打游戏的他？试试这招！ 厨窗29.9情商课，带你认知觉醒，解决情绪内耗，看透夫妻关系，社会关系，#女性智慧 #认知 #干货分享 #情感
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小华碎碎念2周前
他出轨还理直气壮的挑你刺？千万别傻兮兮自证！记住这3句话，停止内耗！把背叛者的套路彻底撕碎，从此只做自己的主角！#女性成长 #背叛 #婚姻 #内耗 #人间清醒
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卓界天下2月前
永远要爱自己，不要受别人的影响#人性 #情感 橱窗19.9六关课带你认知觉醒，自我蜕变，解决情绪内耗，看透夫妻关系，亲子关系，社会关系！自我成长！#干货分享 #自我成长
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芮希破镜重圆导师4天前
别再讨好式复合！教你3步逆转关系 总为复合内耗，被对方情绪牵着走，很多人曾全程围着伴侣转，患得患失。 今天分享个方法学会爱自己，更让TA反过来主动贴近！ 这不是口号，是3个可落地的步骤： ①觉察：写下3个爱情信念； ②修复：拆解信念，每日朗读事实； ③创造：细节化理想相处模式，带着喜悦感恩冥想5分钟。 把内在状态调到高频，现实自然回应你～ #情感分析#复合技巧#创造式自爱#和好#复合
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胡说老王-灼悟1周前
一条视频告诉你，如何度过低谷期！ 崩溃内耗？试试闭黑关！ 每年断联3天，续命15年的狠招！#情绪调节 #心理疏导 #自我疗愈 #胡说老王 #重启大脑
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愚哥的疗愈世界6月前
讨好型人格内耗高敏感人群的终极解药 #讨好型人格#高敏感 #心理学#疗愈 #情绪内耗
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凡人自渡5月前
观心法，摆脱情绪内耗的破局之法！ #观心法 #情绪内耗 #佛学智慧 #修心修行 #觉醒开悟
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最初的梦想2周前
好好说不行，该发火时就发火！🔥 忍让不是软弱，而是智慧的选择。但有些人，偏偏把你的温柔当软弱！💢 今天教你如何霸气回击，让对方瞬间闭嘴！💪 学会这一招，再也没人敢欺负你！✨ #人际关系 #情绪管理 #霸气回击 #社交技巧 #生活智慧
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罗昂Nicolas1月前
讨厌一个人，低段位的人翻脸，高段位的人降熵。#罗昂身心健康 #个人成长 #情绪管理 #降熵 #精神内耗
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祺祺的觉察之旅5月前
被小看了很愤怒该如何破解？建议看完，每个人卡点不同，视频一一列举了。#情绪 #成长思维 #觉醒 #内耗
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亚亚在成长1周前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 被情绪内耗困住的女生，一定要试试这3步暂停法！明明知道别较劲，却总被负面情绪牵着走，事后又陷入无尽后悔？其实情绪从不是指令，只是提醒我们的信号 🌟 物理抽离+生理降温+理性锚定，3个超简单的小步骤，帮你跳出内耗陷阱，和自己的情绪和解～ 亲测带娃、日常相处都能用，再也不用为没必要的事消耗自己！#女性成长 #停止内耗
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老五6天前
如何分手既体面又不内耗#个人成长 #情感 #婚恋情感 #情绪管理 #情绪调节
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万万姐4月前
如何高情商与暴躁的领导相处 领导脾气差、不接受意见？ 高情商沟通不是妥协而是策略，学会情绪隔离与带方案沟通，职场关系不再内耗 #职场沟通 #领导管理 #情绪隔离 #向上管理
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