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酱人老吴11月前
今天给大家分享一道特别的绍兴菜“豆腐松”，色泽金黄，香气浓郁，吃起来酥脆可口，特别适合素食主义者，大家快去尝试一下吧#美食教程#地方特色美食#豆腐#家乡的味道
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小陈幸福的一家10月前
女婿在山西80岁丈母娘家过正月二十六#农村生活#农村美食 #新农人计划2025 #把家乡的味道分享给大家 #三农
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妇产科吉庆医生3月前
#随时随地标记一下 #医学科普 #健康科普
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曾老师成人舞蹈3周前
大多人听说过“外松内紧”但其实并不知道是什么 大多人听说过“外松内紧”但其实并不知道是什么。要分清楚“内劲”和“外劲”，外劲松，内劲紧，舞蹈常规知识。#外松内紧 #舞蹈基本功 #古典舞身韵 #收紧
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驾校-谢教练4月前
科目二考试真实考场全过程，认真看完逢考必过#驾校学车 #考驾照 #科目二 #驾考一把过 #驾考
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好孕娜医生9月前
为什么阴道口是紧的，里面是松的？ #怀孕那些事 #关爱女性健康 #医疗科普 @南京鼓楼医院生殖医学科 @DOU+小助手
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你的郑医生🍓1年前
#医学科普 #科普一下 #每天跟我涨知识
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妇科李主任5月前
妇科小知识科普，你了解多少？ #医学科普 #科普 #热点
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男科医生李军涛2月前
为什么。。。很紧 进去就松了 #科普 #科普一下 #科普知识
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协和医生何振业1年前
外面是紧的，里面是松的，这是为什么#医学科普 #知识科普 #人体结构 #硬核健康科普行动
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沧海一菽豆制品1天前
磨浆机调节过紧有什么影响 #豆制品#经验分享#豆腐
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妇科欢欢姐姐2月前
#健康科普 #知识 #科普一下#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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云儿医生2月前
#抖出健康知识宝藏 #知识分享 #涨知识 #大数据推荐给有需要的人
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炎创体能训练局1周前
什么是松？什么是紧？ 为什么运动中总被提醒“要放松”？ 作为体能教练，你必须真正理解“松”和“紧”在干什么。 在运动中，放松不是没力，而是—— 🧠 神经系统不过度兴奋 🕸 筋膜系统保持可滑动、可储能 ❌ 一直“紧绷”的身体会发生什么？ – 神经系统持续高张力 → 反应变慢 – 筋膜失去弹性 → 储能下降 – 动作变僵 → 力量传导被卡住 – 爆发看似很猛，但效率低、风险高 ✅ 真正高水平运动员的状态是： 该松的地方松 → 筋膜能拉开、能回弹 该紧的瞬间紧 → 神经快速募集、精准发力 这是一种可切换的张力控制能力⚡️ 所以我们训练的不是“一直用力”， 而是让身体学会： 👉 放松中准备 👉 紧张中输出 👉 输出后迅速再放松 松，是为了更快； 紧，是为了更准。 这才是运动表现真正的底层逻辑。 #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #筋膜系统 #神经系统
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新学家动漫2天前
（下饭搭子来咯）：换松紧带哦 诱人的下饭合集来咯！今天你吃了啥？让我们一起开动吧~##美食#蜡笔小新#爆笑#名场面#下饭剧
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妇产科贾医生11月前
为什么阴道口是紧的，但是里面却是松的 #医学科普 #女性健康 #妇科
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无创脱垂专家韩叶7月前
#医学科普 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
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竺间书法筑课7月前
怎么写出紧松关系？课程在主页会员区哦#国学 #知识科普 #每天跟我涨知识 #干货分享 #知识科普
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许许医生2月前
#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医学科普#涨知识#热点
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教练王彦1周前
体型体态由你的肌肉说了算！ 肌肉不是越多越壮，而是“该有的地方有，不该紧的地方松”。#运动 #锻炼 #体态纠正 #女性 #教练王彦
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158的小丸子2月前
158/118斤，上松下紧是这个意思吧，怎么感觉还是怪怪的呢？大家还有更好的搭配吗？#听劝改造 #梨形身材穿搭 #小个子穿搭 #微胖穿搭 #ootd穿搭
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健康养生a2天前
#带脉锻炼#好方法
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肖潇 教唱歌3周前
歌唱艺术中“松”“紧”的辩证关系 不能像睡觉一样完全放松 也不可过度紧张僵硬 一切都是自然流动中变化着#唱歌技巧 #声乐教学 #声乐老师 #零基础学唱歌 #声乐
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大成拳朱崇文6月前
松就是紧 紧就是松 #站桩 #站桩养生
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梅德说6月前
紧和松的区别
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陈秀芹3周前
为什么茵道口是紧的，里面却是松的？#医学科普 #产后松弛 #松弛 #抖出健康知识宝藏 #郑州陈秀芹
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阿俞女性徒手私护管理3周前
这五个信号，提醒你可能是盆底肌高张！ 提到盆底问题，很多人第一反应是“松弛"，比如产后漏尿、咳嗽时控不住尿，似乎“松"才是盆底肌的“头号敌人"。但其实，“过度紧张”同样会带来困扰。 1. 排尿难/频：想尿尿不出、尿流细，或一有尿意就忍不住 2. 下腹/盆腔痛：久坐、运动后酸胀发紧，甚至长期隐痛 3. 同房痛：不是心理作用，是肌肉紧张导致的疼痛、痉挛 4.排便费力：肌肉不会放松，排便难，甚至要手辅助 5. 私处灼热感：非细菌感染，是肌肉紧张影响循环、刺激黏膜所致 #身体发出的信号 ＃女性健康 ＃盆底肌训练 #阿俞女性私护管理 #高涨型盆底肌 ＃生殖系统女性
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苏大附一妇科唐修武5月前
顺产三个，做完紧缩术后还有漏尿？很觉得松？ #顺产 #松弛 #漏尿盆底肌松弛 #妇科 #女性健康
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阿福太极5月前
膝盖是受力的支点吗？ 形松意紧和外松内紧，节节分开和节节贯穿
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护肤知识分享1天前
姐妹们女人的保养非常关键，成分巨安全，亲测有效推荐#菩小提 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人必看 #私密健康 #无限回购的宝藏单品
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妇产科秦海霞博士11月前
为什么阴道口紧里面却松答案和你想的不一样#医学科普 #健康科普 #女性健康
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哈松滨食品1天前
去菜市场这么选，老板都得说你事行家.#生活小妙招 #干货分享 #知识科普 #哈松滨食品
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辞职归来教站桩4月前
站桩时松和紧就像呼吸一样自然 #站桩#养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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琳琳的小菜园儿1周前
白菜包心又紧又实#蔬菜#蔬菜种植#农业#农业种植 #三农
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闫旭教唱歌1天前
#闫旭教声乐 #跟闫旭学唱歌 #闫旭歌唱知识普及
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闪电Java1年前
紧耦合和松耦合有什么区别？如何编写松耦合的代码 #程序员 #计算机 #Spring #面试 #java
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韩章影视6天前
武林外传（超清）55回-14 #主页看后续 #武林外传
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辣美酱🌶️1周前
贵州特产泡豆腐，里面松泡成蜂窝状，吃起来劲道Q弹又有嚼劲，拿来炒菜、凉拌、煮火锅都安逸得很，吸满汤汁#泡豆腐 #贵州美食 #家乡的味道 #家常菜
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好运爆爆✨3天前
这个是我们贵州的特色美食豆腐丸子！这个豆腐做的特别松泡软面、吃法多样：可以关东煮、炒菜、或者裹着折耳根辣椒当小吃！也可以像我这样用来直接煮火锅，煮好以后特别吸汤汁，豆香味非常浓郁，再裹上一碗辣椒蘸水，一口下去真的超满足，好好吃哟！#快来一起尝个鲜 #豆腐丸子#农村美食#地方特色美食 #美食 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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达二2周前
书法中线条的质感相当于人的皮肉，应该没人喜欢松垮囊肿的肥肉吧，反正我喜欢皮紧肉实的腱子肉#书法入门 #零基础学书法#书法教学#隶书 #创作者扶持计划
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妇科医生杨妮11月前
阴道为什么外紧内松 #硬核健康科普行动 #医学科普 #妇科医生 #阴道 #闽东医院@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音♥️推流大度 @抖音创作者大会 @抖音创作者中心 @抖音
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木馨1天前
前松后紧的坑#创作灵感 #物理 #高中 #初中 #学习方法
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生活小技巧～1周前
#生活小技巧
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生活小技巧～1周前
#生活小技巧 #涨知识
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今日竹山3天前
这个是我们贵州的特色美食豆腐丸子，这个豆腐做的特别松泡软面。吃法多样，可以关东煮，炒菜，或者裹着折耳根辣椒当小吃，也可以像我这样用来直接煮火锅，煮好以后特别吸汤汁，豆香味非常浓郁，再裹上一碗辣椒蘸水，一口下去真的超满足，好好吃。#快来一起尝个鲜 #豆腐丸子 #农村美食 #地方特色美食 #美食 ☆
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成都私密医生朱丽1天前
满分荫道的3个表现，你及格了吗？ #关爱女性健康 #私密修复 #宝妈 #科普一下 #产后恢复
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广府家族2周前
第165集 粤语大讲堂 广东人的简单粤语#粤语 #广府家族 #广府文化 #广东 #我要上热门
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秀一传统养生6天前
站桩的时候身体到底是松还是紧？ #站桩 #锻炼 #养生
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꒰ঌ棉花糖໒꒱1月前
看憨豆如何吓唬反骨的月子#龙岛异兽#猫猫儿#憨豆 11.12下午场
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一生万物2月前
豆家满门忠烈！#科普 #黄豆 #豆制品
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晚风知意⁸⁵🍀3天前
“为何不能∽”申飞的小眼神绝了😅这段三个人的表情好评👍😉 百里二郎真的是一个芝兰玉树，风流倜傥的世家公子，风华绝代，玉树临风，温润如玉！ 😁😁据说那天选青楼女子的时候，群演都挤爆了#好剧推荐 #风起洛阳 #王一博 #百里弘毅
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VK姐姐的60岁2天前
跟61岁姐姐学习营养晚餐 #61岁 #饮食健康#健康饮食 #晚餐 #女性保养
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桃儿故事会1周前
#案件故事解说#大案纪实#大案解说#真实事件#民间故事
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做豆腐的王老师2天前
#豆腐 #豆腐技术 #同城美食 #豆制品
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