原来“情绪价值”不是光说好话,这点很多人都想反了#情绪价值的真相 #高情商不是只说好话 #沉默的陪伴也很暖 #双向奔赴的情绪滋养 颠覆认知观点一: 原认知:情绪价值是“讨好”,要不断。给对方提供快乐,比只传递“正能量”更有力量 我的思考:以前和朋友吵架,总想着“赶紧道歉缓和气氛”,结果对方觉得我没认真听她委屈。后来试着说“你现在是不是觉得我特别不靠谱?换作是我,可能也会气到说不出话”,她反而慢慢平静下来。原来情绪价值的关键不是“消灭负面”,而是让对方觉得“我的感受被看见了”,这种“接住”比“哄好”更让人安心。 颠覆认知观点二: 原认知:“高情绪价值”的人必须外向、会说话,内向者天生不擅长 书中观点:情绪价值的核心是“感知力”而非“表达力”——内向者的倾听、沉默时的陪伴,甚至一个理解的眼神,都可能成为他人的“情绪锚点” 我的思考:我表姐是典型的内向者,平时话很少。但我失恋那晚,她没说什么大道理,只是默默陪我坐了半夜,泡了杯热茶放在我手边。后来我才发现,比起那些“别难过了”的安慰,她的沉默反而让我敢放声哭出来。原来“不会说”不等于“给不了”,有时候“不打扰的理解”比“刻意的热情”更有穿透力。 颠覆认知观点三: 原认知:情绪价值是“向外付出”,做得越多,关系越稳 书中观点:过度输出情绪价值而不“回收”,会导致“情绪透支”——健康的关系需要“双向流动”,你给对方滋养,也要允许自己被对方接住 我的思考:以前总当朋友的“情绪垃圾桶”,不管自己多累都强撑着安慰对方。直到有次我崩溃大哭,朋友一句“你别硬扛了,我听着呢”,才突然明白:一直“给”的关系走不远。就像电池需要充电,情绪价值也需
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