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耐力小白6天前
一次性355个深度俯卧撑，用keep软件报数做的，继续加油！干
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乐从健身3年前
这个Keep出品的俯卧撑板无论质量、外观、用料不错的，符合运动轨迹#keep #俯卧撑板 #俯卧撑 #居家锻炼 #健身
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旋转的河马🦛（自律版）5月前
挑战俯卧撑60天！ 第一天-宽距俯卧撑120个#瘦子增肌 #自律打卡#俯卧撑 #徒手健身
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耐力叶子4月前
一口气1000个俯卧撑，用时26分钟(全程无加速) 人生第一次记录在没有做任何准备的情况下用这种方式一口气做完1000个俯卧撑，全程一个一个做且匀速，每个停顿不超过一秒，每个下去弯曲90度，起来手臂伸直，不塌腰不弓腰不换手不抬手不扭动身体，这一次几乎发挥了90%以上的耐力和意志力，不仅仅是全身的肌肉一直上酸，连你的心肺也一样上酸，到后期心肺爆炸，过程极其痛苦，唯有永不放弃信念才能让我支撑到最后一刻！但就是这种感觉才能更加强化我的耐力以及意志力！就这样平均1.5秒一个俯卧撑的速度连续做1000个并坚持了26分钟！#极限运动 #俯卧撑 #耐力 #健身 #上热门
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雾与淞1月前
莫欺少年穷#健身 #坚持
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齐心家2月前
#俯卧撑 动作标准是谈不上的，先动起来慢慢来哈！期待自己做出完美的俯卧撑的一天#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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闫究生的穿搭日记2周前
这个冬天练出薄肌身材，Keep俯卧撑板给你答案#俯卧撑板#Keep#新手健身 #宿舍健身#居家健身
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葱哥Jake2年前
艾特出你做不了5个俯卧撑的姐妹#健身 #俯卧撑 #长沙轻自由健身
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闫究生的穿搭日记2周前
你要悄悄努力然后惊艳所有人，自律给你自由#Keep #俯卧撑板 #新手健身#宿舍健身#居家健身
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拾月三👄（坚持版）1月前
#健身日常vlog #徒手健身 记录是为了能够坚持下去。
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闫究生爱健身（好物分享）1周前
运动不是一时的热血，是日复一日的自律，熬得住就出众，熬不住就出局。#自律#Keep#俯卧撑训练板 #新手健身#居家健身
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一路（记录当下）1月前
快@出你那些说好要自律的朋友，却又半途而废的道友。#俯卧撑 #自律 #励志
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向前的lazy2月前
#俯卧撑 #健身#运动 🥱🥱
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大叔 邝先生4月前
徒手胸肌训练完整版 只要你训练坚持打卡 在家也可以健身 不用任何器械 徒手就能#健身#自律#徒手健身 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持
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身材逆袭官1周前
居家练胸，俯卧撑必不可少#俯卧撑训练 #俯卧撑 #居家健身 #Keep俯卧撑板
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沈城阳仔2月前
Keep俯卧撑健身板 #俯卧撑
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龙龙在健身5月前
想徒手健身？俯卧撑必冲！练胸、塑臂、稳核心，每天坚持，普通男生也能变硬汉，快动起来～#我有一个减肥电子搭子 #瘦下来有多爽 #一起燃烧卡路里 #记录运动一年的变化 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
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阿洪2月前
今天你做俯卧撑了吗？ 【013/100】轻轻松松30个，腰不酸腿不疼，嘻嘻😁#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #成为更好的自己 #变强
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小郭拿铁1月前
你敢这样一直自律下去吗#俯卧撑 #坚持的意义
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新一2月前
#减肥 狗都不减，狗不减我减，打卡第四天5km+30俯卧撑，加油啊 #keep跑出更好的自己
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耐撕2月前
有小伙伴私信我说，每天光着几个俯卧撑是成为不了那个男人的。多谢啦，其实我每天不光是俯卧撑，还有其他的很多的锻炼，我是社恐，俯卧撑只是比较好记录☺️#俯卧撑
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你好_2月前
继续努力，自律遇见更好的自己@Yang🧩 #健身 #坚持
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莜莜～好物优选1周前
紧急！你的俯卧撑做对了吗！#keep俯卧撑训练板 #健身神器 #俯卧撑挑战
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艾师傅4天前
挑战连续100天俯卧撑，合计10000个 ，第15天144个，累计1735/10000，时间会见证每一份执着，回馈每一份坚持。记录自律及坚持历程，完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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艾师傅2天前
挑战连续100天俯卧撑，合计10000个 ，第17天151个，累计2031/10000，真正的成长，不是超越别人，而是不断打败昨天的自己。记录自律及坚持历程，完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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艾师傅1周前
挑战连续100天俯卧撑，合计10000个 ，第12天125个，累计1328/10000，真正的自律，不是僵化的规则，而是弹性的坚持。记录自律及坚持历程，完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身 #青年创作者成长计划
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大风吹过2天前
#健身瘦身 #健身 #健身训练 #俯卧撑 #俯卧撑打卡 91天
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Roy1月前
#俯卧撑打卡 保持热爱，奔赴山海。Day128 #你的坚持终将美好 相信，相信的力量。加油！
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艾师傅3天前
挑战连续100天俯卧撑，合计10000个 ，第16天145个，累计1880/10000，天赋不够，那就用重复来凑。记录自律及坚持历程，完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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阿文好物精选8月前
#郝劭文 推荐 Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#俯卧撑健身板 #平板支撑健身板 #健身器材 #训练健身板
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米奇3天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #日常keep
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艾师傅5天前
挑战连续100天俯卧撑，合计10000个 ，第14天128个，累计1591/10000，真正的强大，是在看不到结果时，依然比别人多坚持一会儿。记录自律及坚持历程，完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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闫究生爱健身（好物分享）2周前
新手想改变，练俯卧撑就够了，Keep这个板子可以练整个上半身#Keep #俯卧撑板#居家健身#自律#宿舍健身
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自律警报器9月前
今天是星期天， Keep.现在已经休息两天了，训练的是之前的科目。感觉没有之前吃力了。动作还是不够标准。加油兄弟们~#自律 #居家锻炼 #keep日常 #坚持自律
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奋进的小蜗牛1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间：day 66 进度：66 % 总结：突破62个，继续加油！ #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #记录真实生活 #加油
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多多超自律1周前
第109集 记住，你比你想象的更强大。当你觉得坚持不下去的时候，再坚持一下，胜利就在前方。 今天的汗水，是明天的勋章。 你只管努力，剩下的交给时间。 💪 Keep pushing, keep growing! #徒手健身#自律#俯卧撑打卡#瘦子增肌#我要上热门
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胜哥自律1周前
一镜记录到底一口气做多少个俯卧撑，刷到的兄弟姐妹们一起加油，一起改变。#俯卧撑 #晨跑打卡 #胜哥自律 #自律遇见更好的自己
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Keep官方旗舰店2年前
错误的姿势不仅没有效果还会伤害身体 一块俯卧撑训练板帮你解决所有部位问题 训练更加精准#适合家用的运动器械推荐 #练出好身材 #keep
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奋进的小蜗牛1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间：day 72 进度：72 % 总结：首次两组都一口气突破完整突破30➕，继续加油！ #运动记录 #坚持运动 #自律 #加油
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细狗航4月前
第十四天 坚持完keep剩下几天的训练计划，准备抽空去附近健身房了解一下，你们一般是办年卡吗？费用多少呢？#俯卧撑打卡 #瘦子增肌 #瘦子增重 #健身 #同城
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奋进的小蜗牛1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间：day 60 进度：60 % 总结：状态不错，比昨天多做了3个，感觉有希望够得着60个门槛了！ #记录真实生活 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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奋进的小蜗牛1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间：day 62 进度：62 % 总结：千磨百炼始登台，终于突破60个了！ #坚持锻炼给自己一个好身体 #记录真实生活 #加油
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🎊雨燕好品2周前
Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#Keep健身板 #俯卧撑板 #健身器材 #锻炼胸肌 #平板支撑
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Keep_Fitness1周前
享受阳光，享受训练 俯卧撑训练#自重训练 #运动表现 #核心力量 #俯卧撑#自律即自由
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椅关好物3周前
Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#俯卧撑 #健身 #胸肌 #健身器材
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奋进的小蜗牛2月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间：day 58 进度：58 % 状态：稳步提升！ #坚持锻炼 #每日一练 #记录真实生活
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王锋4天前
美好的一天永远是今天 记录当下今天是做俯卧撑第170天 今天5公里40.30.30.个俯卧撑 50个深蹲#每日俯卧撑 #坚持的意义
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@韩胡涂3天前
俯卧撑次数离目标越来越近了，加油#俯卧撑 #钻石俯卧撑 #徒手健身#居家锻炼 #韩胡涂
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熬卵酱2天前
分分钟俯卧撑测试一共10分钟，每分钟前15秒做动作后45秒休息，到第9分钟也就是第9组结束后，第10分钟做满一分钟记录下16，16，16，15，14，14，13，13，13，25，一共155个，这个是50+以上的朋友可以试试。
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Linda3周前
20天的俯卧撑解锁记录，看似简单的动作花了我20天，终于解锁成功，努力了不一定有用，但是不努力，成功的可能都没有 #成长记录 #每天一分钟 #健身 #记录真实生活 #俯卧撑
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Keep官方旗舰店7月前
#健身💪 #keep俯卧撑训练板
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韬博体育用品2周前
Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#力量训练 #居家锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来
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风意（健身板）3天前
记录健身365天第三十天#健身 #俯卧撑#打卡#运动
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Roy4天前
#俯卧撑打卡 保持热爱，奔赴山海。Day152 #你的坚持终将美好 相信，相信的力量。加油！
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向前的lazy1周前
#健身 #俯卧撑 #徒手健身 记录的81天喽
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lubov丶3天前
俯卧撑100天 day9,今日已练#俯卧撑打卡 #居家训练 #100个俯卧撑挑战
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PASSION的周4天前
新手练俯卧撑就是爱记录#力量训练#俯卧撑#见人不如健身#减脂的一百种方式
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阿令的健身日记3天前
#每日俯卧撑 #健身日常记录 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量
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