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耐力小白
6天前
一次性355个深度俯卧撑,用keep软件报数做的,继续加油!干
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乐从健身
3年前
这个Keep出品的俯卧撑板无论质量、外观、用料不错的,符合运动轨迹#keep #俯卧撑板 #俯卧撑 #居家锻炼 #健身
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旋转的河马🦛(自律版)
5月前
挑战俯卧撑60天! 第一天-宽距俯卧撑120个#瘦子增肌 #自律打卡#俯卧撑 #徒手健身
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耐力叶子
4月前
一口气1000个俯卧撑,用时26分钟(全程无加速) 人生第一次记录在没有做任何准备的情况下用这种方式一口气做完1000个俯卧撑,全程一个一个做且匀速,每个停顿不超过一秒,每个下去弯曲90度,起来手臂伸直,不塌腰不弓腰不换手不抬手不扭动身体,这一次几乎发挥了90%以上的耐力和意志力,不仅仅是全身的肌肉一直上酸,连你的心肺也一样上酸,到后期心肺爆炸,过程极其痛苦,唯有永不放弃信念才能让我支撑到最后一刻!但就是这种感觉才能更加强化我的耐力以及意志力!就这样平均1.5秒一个俯卧撑的速度连续做1000个并坚持了26分钟!#极限运动 #俯卧撑 #耐力 #健身 #上热门
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雾与淞
1月前
莫欺少年穷#健身 #坚持
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齐心家
2月前
#俯卧撑 动作标准是谈不上的,先动起来慢慢来哈!期待自己做出完美的俯卧撑的一天#居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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闫究生的穿搭日记
2周前
这个冬天练出薄肌身材,Keep俯卧撑板给你答案#俯卧撑板#Keep#新手健身 #宿舍健身#居家健身
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葱哥Jake
2年前
艾特出你做不了5个俯卧撑的姐妹#健身 #俯卧撑 #长沙轻自由健身
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闫究生的穿搭日记
2周前
你要悄悄努力然后惊艳所有人,自律给你自由#Keep #俯卧撑板 #新手健身#宿舍健身#居家健身
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拾月三👄(坚持版)
1月前
#健身日常vlog #徒手健身 记录是为了能够坚持下去。
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闫究生爱健身(好物分享)
1周前
运动不是一时的热血,是日复一日的自律,熬得住就出众,熬不住就出局。#自律#Keep#俯卧撑训练板 #新手健身#居家健身
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一路(记录当下)
1月前
快@出你那些说好要自律的朋友,却又半途而废的道友。#俯卧撑 #自律 #励志
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向前的lazy
2月前
#俯卧撑 #健身#运动 🥱🥱
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大叔 邝先生
4月前
徒手胸肌训练完整版 只要你训练坚持打卡 在家也可以健身 不用任何器械 徒手就能#健身#自律#徒手健身 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持
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身材逆袭官
1周前
居家练胸,俯卧撑必不可少#俯卧撑训练 #俯卧撑 #居家健身 #Keep俯卧撑板
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沈城阳仔
2月前
Keep俯卧撑健身板 #俯卧撑
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龙龙在健身
5月前
想徒手健身?俯卧撑必冲!练胸、塑臂、稳核心,每天坚持,普通男生也能变硬汉,快动起来~#我有一个减肥电子搭子 #瘦下来有多爽 #一起燃烧卡路里 #记录运动一年的变化 #坚持锻炼给自己一个好身体 @DOU+小助手
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阿洪
2月前
今天你做俯卧撑了吗? 【013/100】轻轻松松30个,腰不酸腿不疼,嘻嘻😁#俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #成为更好的自己 #变强
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小郭拿铁
1月前
你敢这样一直自律下去吗#俯卧撑 #坚持的意义
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新一
2月前
#减肥 狗都不减,狗不减我减,打卡第四天5km+30俯卧撑,加油啊 #keep跑出更好的自己
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耐撕
2月前
有小伙伴私信我说,每天光着几个俯卧撑是成为不了那个男人的。多谢啦,其实我每天不光是俯卧撑,还有其他的很多的锻炼,我是社恐,俯卧撑只是比较好记录☺️#俯卧撑
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你好_
2月前
继续努力,自律遇见更好的自己@Yang🧩 #健身 #坚持
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莜莜~好物优选
1周前
紧急!你的俯卧撑做对了吗!#keep俯卧撑训练板 #健身神器 #俯卧撑挑战
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艾师傅
4天前
挑战连续100天俯卧撑,合计10000个 ,第15天144个,累计1735/10000,时间会见证每一份执着,回馈每一份坚持。记录自律及坚持历程,完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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艾师傅
2天前
挑战连续100天俯卧撑,合计10000个 ,第17天151个,累计2031/10000,真正的成长,不是超越别人,而是不断打败昨天的自己。记录自律及坚持历程,完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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艾师傅
1周前
挑战连续100天俯卧撑,合计10000个 ,第12天125个,累计1328/10000,真正的自律,不是僵化的规则,而是弹性的坚持。记录自律及坚持历程,完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身 #青年创作者成长计划
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大风吹过
2天前
#健身瘦身 #健身 #健身训练 #俯卧撑 #俯卧撑打卡 91天
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Roy
1月前
#俯卧撑打卡 保持热爱,奔赴山海。Day128 #你的坚持终将美好 相信,相信的力量。加油!
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艾师傅
3天前
挑战连续100天俯卧撑,合计10000个 ,第16天145个,累计1880/10000,天赋不够,那就用重复来凑。记录自律及坚持历程,完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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阿文好物精选
8月前
#郝劭文 推荐 Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#俯卧撑健身板 #平板支撑健身板 #健身器材 #训练健身板
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米奇
3天前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 #日常keep
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艾师傅
5天前
挑战连续100天俯卧撑,合计10000个 ,第14天128个,累计1591/10000,真正的强大,是在看不到结果时,依然比别人多坚持一会儿。记录自律及坚持历程,完成自我超越#俯卧撑#自律#俯卧撑打卡100天#徒手健身#青年创作者成长计划
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闫究生爱健身(好物分享)
2周前
新手想改变,练俯卧撑就够了,Keep这个板子可以练整个上半身#Keep #俯卧撑板#居家健身#自律#宿舍健身
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自律警报器
9月前
今天是星期天, Keep.现在已经休息两天了,训练的是之前的科目。感觉没有之前吃力了。动作还是不够标准。加油兄弟们~#自律 #居家锻炼 #keep日常 #坚持自律
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奋进的小蜗牛
1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间:day 66 进度:66 % 总结:突破62个,继续加油! #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体 #记录真实生活 #加油
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多多超自律
1周前
第109集 记住,你比你想象的更强大。当你觉得坚持不下去的时候,再坚持一下,胜利就在前方。 今天的汗水,是明天的勋章。 你只管努力,剩下的交给时间。 💪 Keep pushing, keep growing! #徒手健身#自律#俯卧撑打卡#瘦子增肌#我要上热门
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胜哥自律
1周前
一镜记录到底一口气做多少个俯卧撑,刷到的兄弟姐妹们一起加油,一起改变。#俯卧撑 #晨跑打卡 #胜哥自律 #自律遇见更好的自己
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Keep官方旗舰店
2年前
错误的姿势不仅没有效果还会伤害身体 一块俯卧撑训练板帮你解决所有部位问题 训练更加精准#适合家用的运动器械推荐 #练出好身材 #keep
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奋进的小蜗牛
1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间:day 72 进度:72 % 总结:首次两组都一口气突破完整突破30➕,继续加油! #运动记录 #坚持运动 #自律 #加油
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细狗航
4月前
第十四天 坚持完keep剩下几天的训练计划,准备抽空去附近健身房了解一下,你们一般是办年卡吗?费用多少呢?#俯卧撑打卡 #瘦子增肌 #瘦子增重 #健身 #同城
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奋进的小蜗牛
1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间:day 60 进度:60 % 总结:状态不错,比昨天多做了3个,感觉有希望够得着60个门槛了! #记录真实生活 #坚持锻炼给自己一个好身体 #加油
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奋进的小蜗牛
1月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间:day 62 进度:62 % 总结:千磨百炼始登台,终于突破60个了! #坚持锻炼给自己一个好身体 #记录真实生活 #加油
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🎊雨燕好品
2周前
Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#Keep健身板 #俯卧撑板 #健身器材 #锻炼胸肌 #平板支撑
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Keep_Fitness
1周前
享受阳光,享受训练 俯卧撑训练#自重训练 #运动表现 #核心力量 #俯卧撑#自律即自由
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椅关好物
3周前
Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#俯卧撑 #健身 #胸肌 #健身器材
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奋进的小蜗牛
2月前
自律挑战之俯卧撑百日计划 时间:day 58 进度:58 % 状态:稳步提升! #坚持锻炼 #每日一练 #记录真实生活
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王锋
4天前
美好的一天永远是今天 记录当下今天是做俯卧撑第170天 今天5公里40.30.30.个俯卧撑 50个深蹲#每日俯卧撑 #坚持的意义
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@韩胡涂
3天前
俯卧撑次数离目标越来越近了,加油#俯卧撑 #钻石俯卧撑 #徒手健身#居家锻炼 #韩胡涂
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熬卵酱
2天前
分分钟俯卧撑测试一共10分钟,每分钟前15秒做动作后45秒休息,到第9分钟也就是第9组结束后,第10分钟做满一分钟记录下16,16,16,15,14,14,13,13,13,25,一共155个,这个是50+以上的朋友可以试试。
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Linda
3周前
20天的俯卧撑解锁记录,看似简单的动作花了我20天,终于解锁成功,努力了不一定有用,但是不努力,成功的可能都没有 #成长记录 #每天一分钟 #健身 #记录真实生活 #俯卧撑
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Keep官方旗舰店
7月前
#健身💪 #keep俯卧撑训练板
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韬博体育用品
2周前
Keep俯卧撑健身板专业健身训练锻炼俯卧撑练胸肌平板支撑健身器材#力量训练 #居家锻炼 #俯卧撑 #好身材练起来
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风意(健身板)
3天前
记录健身365天第三十天#健身 #俯卧撑#打卡#运动
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Roy
4天前
#俯卧撑打卡 保持热爱,奔赴山海。Day152 #你的坚持终将美好 相信,相信的力量。加油!
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向前的lazy
1周前
#健身 #俯卧撑 #徒手健身 记录的81天喽
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lubov丶
3天前
俯卧撑100天 day9,今日已练#俯卧撑打卡 #居家训练 #100个俯卧撑挑战
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PASSION的周
4天前
新手练俯卧撑就是爱记录#力量训练#俯卧撑#见人不如健身#减脂的一百种方式
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阿令的健身日记
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#每日俯卧撑 #健身日常记录 #让健身成为一种习惯 #强身健体正能量
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最新发布时间:2025-12-30 14:29
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