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韵芝～古中医受益者2月前
11月7号立冬就要吃生姜红糖藕粉方，正宗小黄姜提前安排#生姜红糖藕粉方#张玄化#小黄姜
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惠子二胎啦8月前
很幸运孕中期遇到了#张玄化 老师，这两个多月按照#十三点 去生活，不仅体重没怎么长，9个月的孕肚走起路来身轻如燕，不起夜，不耻🦴痛，独自带大宝也很轻松，让我很轻松的渡过了孕晚期。我也不再大量的吃肉蛋奶水果和补剂，放下了对红糖和藕粉的偏见。不再跟跳孕妇操跳到出大汗，换成了更温和的拉伸操。身体给我的正向反馈，让我明白原来自己以前对于养生的认知是那么的偏差。姐妹们，坚持起来❤️#孕晚期 #孕妈 #一个身体两个心跳
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ting养生修心5月前
打卡藕粉方的第132天，三伏天驱寒天花板 #张玄化 #藕粉方 #枸杞膏 #中医养生 #古中医
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希希吖6月前
#藕粉方 #张玄化 #养生 #中医 喝完全身暖呼呼哒
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林敏识百草6月前
张玄化一样的人消失了吗？ #真实讲述 #正能量传递 #张玄化 #米粥油 #米汤
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t养生2周前
吃藕粉方的第300天，月牙都开始长出来了，真的很开心，今天沉浸式做藕粉方，太解压了。 #张玄化 #藕粉方 #补气血 #肝肾同补 #枸杞膏
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小明67 5849593月前
师傅才是真的恋爱了哈哈哈哈，这么多年过去了，真的越来越年轻越来越好看#张玄化#古中医养生#藕酒#热门视频 #DOU
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丽娜家百岁姥爷3月前
我眼里的#张玄化
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乐乐文文爸爸30号益生菌元旦专场11月前
每次出差的时候，妈妈在家里都会想办法给我做好吃的，想等我回来给我一个好心情，马上过年了，妈妈今天开始包粽子了，这次还做的不同味道@乐乐文文爸爸的日常 #记录真实生活 #暖心 #包粽子 #日常vlog #保姆阿姨 @抖音小助手
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小李老师养生版1周前
藕粉方很好，但是一定得是真红糖，一定得是没熏硫的小黄姜，一定得是纯藕粉#上热搜 #vlog日常 #张玄化 #红糖 #藕粉方
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小傅很阳光5月前
#张玄化 #藕粉方 #补气血 #早饭吃什么 #真实的样子
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桃舟9月前
一个中医学生深夜的感慨 内容只是个人表达，如有不妥我就先道歉了，还有您说的都对 #倪海厦 #张玄化 #潘毅 #中医
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小雨养生记1月前
立冬后把立秋藕粉方换成红糖姜藕粉或者两者换着吃都行#食疗 #红糖 #云南小黄姜 #张玄化 #古中医养生
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开心市民小赵9月前
自身感觉确实有点东西#养生 #张玄化 #健康
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ting养生修心4月前
吃藕粉方的第140天，师父说秋季藕粉方根据自己的情况来，不要执念太深。 #秋季藕粉方 #藕粉方 #枸杞膏 #张玄化 #中医养生
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李李呀9月前
调理身体很多年都不如遇见张玄化几个月，我朋友不让我再聊关于张玄化的话题，担心我，说我胳膊拧不过大腿，怕平台把我的号也封了（之前发的几个视频都给下架了） 我就是觉得因遇到而受益就要有颗感恩之心，既然有益就更应该分享传播……让更多的还在经受病症困扰的人能减轻痛苦，哪怕只有一个人受益#中医养生 #体温 #养脾胃
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RR养身笔记1月前
姨妈来的时间很重要#姨妈 #月经 #例假 #张玄化 #古中医养生
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是能能吖（养生版）6月前
解读张老师红糖藕粉方为什么可以补精气血‼️ 🈷️卑胃虚🥶、手脚🧊凉，气🩸不足快去试试 #创作灵感 #藕粉 #脾胃虚弱 #食疗#气血不足
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山脚猫·田里食养🌾5月前
真绿豆汤 二十四节气中的小暑，今天来做张老师的真绿豆汤，用碳火熬煮能中和一下#绿豆汤 #张玄化 #强烈推荐 ##食补 #今日宜养生
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好好吃饭（13点日常分享）4月前
#原创视频 #张玄化 #13点养生 当Xi方营养学推广，当食物越来越丰富，当我们吃的越来越好的时候，我们的身体真的变得更好了吗？大病越来越年轻化，身体小毛病越来越多。满足口腹之欲的同时，付出了身体的健康。现在这个时代忌口就是最好的药……
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RR养身笔记1月前
火运年，隔三差五的熬点真绿豆汤#真绿豆汤 #月牙 #张玄化 #古中医养生 #气血
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米小图1周前
每天早上一碗正气，煮小黄姜不要超过5分钟#藕粉方 #藕粉 #小黄姜 #真红糖 #张玄化
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麦子6月前
这是6.22直播回放片段#张玄化直播 #张玄化 #少吃多餐
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ting养生修心5月前
跟着张玄化做枸杞膏，耗时4天‼️ #张玄化 #枸杞膏 #肝肾同补 #藕粉方 #补气血
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林九月3月前
张玄化师父 #张玄化
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是吴吴1周前
#张玄化 25.12.24分享粉丝病例 绝望的时候还是需要古中医
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木梓1月前
2025.11.5号直播关于人参#张玄化#人参#知识分享
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中华努力前行1月前
马上就是去见甜甜了心里还是很紧张的，去之前给她挑选一些礼物 虽然她可能什么也不缺，礼物也不是很贵重 但这个代表了中华的一份心意 很感谢她在我遇到困难的时候 支持着帮助着我 希望她会喜欢这个礼物#记录真实生活 #日常vlog #我的生活日记
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米卢家的幸福生活1月前
人参的故事，时间有点长，但是真的值🉐一听#张玄化#好好学习天天向上#养生
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惠子二胎啦8月前
尽量按照13点生活，孕晚期竟然比孕中期过得还要舒服#张玄化#怀孕 #一个身体两个心跳 #怀孕
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是吴吴3天前
#张玄化 大家快来群里养生
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王慧6月前
传统饮食月子餐#老中医的月子餐#安丘人 #中医养生
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文艺小中医 秦聪4月前
没有又懒又胖又累的人，只有气血不足的人，教你一个土办法 #健康科普有真知 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #气血不足
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苿在养生4月前
#上热门 原来跷二郎腿可以拉开经络，不舒服就不翘了#翘二郎腿 #经络疏通 #张玄化 #穿搭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小乖呀8月前
不能光女性懂，而是大家都要懂！#内容过于真实 #宝妈 #情感共鸣 #只有经历过的人才会懂 #经验分享
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大美就是王大美呀4月前
耀祖妈给大孙女买的新生礼物#孕妇 #母女 #耀祖 #新生儿 #送礼
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绿豆姜汤5月前
#张玄化#每天学习一点点
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夏虫语冰2周前
#古中医养生#冬至#夏至#张玄化
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绿豆姜汤1周前
#张玄化养生 #张玄化直播 #冬至
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糖人街TV2年前
糖类小贴士：红糖与赤砂糖 #糖类小贴士 #糖 #赤砂糖 #红糖 #鉴别
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大玉甄选特产🥭🥭1年前
秋冬必备！这款纯手工制作的红糖，配料表非常干净，不添加一滴水，蔗香浓郁#为家乡农产品代言 #甘蔗 #红糖 #广西母女 #手工红糖
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外公一家7月前
在成为妈妈前，妈妈也只是个女孩。时间折叠了你的广阔世界，却盛满了幸福的年轮。你的身份因爱而变，家的故事因你而绵长。祝天下母亲母亲节快乐#妈妈也曾是个女孩#母亲节 #妈妈 #潮汕妈妈
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甄选推荐🍷9月前
晶莹剔透的叶子红糖，甘甜美味，滋养身心。#甜 #红糖 #配料 #泡水 #好品质
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米卢家的幸福生活3天前
从天亮熬到晚上，13斤柚子肉，7斤红糖，出酱7斤😂怕熬的是我的人生啊，多少💰都值得……师父的归脾柚等了2个月，才配得用#柚子酱#张玄化#养生#真红糖
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爱烧炉子的钢琴老师5天前
#张玄化#肾虚#中医#黑眼圈#健康生活
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干饭小清2周前
又学到了💘#健康 #养生 #张玄化
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河马4月前
科学#张玄化
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米小图1周前
老师说藕粉方一定要在早上9点前吃完，7点前吃完更好，不让体内滋生火气，如果晚上想吃，就吃红糖藕粉，不放姜#张玄化#藕粉方#养生就是养健康 #藕粉
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好好吃饭（13点日常分享）4月前
#原创视频 #张玄化 #13点养生 古中医和现代医学是两个不同的理论体系。说中医不科学，那现在的科学养生传来以后，人真的更健康了吗？ 中医就是让你稀里糊涂的活着，X医就是让你明明白白的S！ 与其质疑别人，不是实践得出真理！
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秦秦学古中医10月前
藕粉方图文视频详细教程来了#古法养生 #国学文化 #张玄化#每天学习一点点 #食疗养生
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小藕养生记1月前
张玄华自己的人生过往和亲身经历#张玄化 #张玄化养生 #张玄化直播 #真实经历 #记录生活
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花之聊（健康养生）2月前
霜降已经到了，南方北方的朋友都可以开始吃生姜藕粉方 霜降后早上适合吃什么暖身养生，今天分享张老师的立秋藕粉方！#张玄化 #霜降后吃什么 #生姜红糖藕粉方 #中医养生
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@糖糖的甜1周前
张玄化藕粉方保姆级教程和注意事项！#补气血 #藕粉方 #养生 #中医养生 #食疗
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禾愈2月前
#张玄化 #掉秤 #立秋藕粉方 想要掉秤快，要多吃主食哦
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夏虫语冰3月前
#13点养生 #古中医传承 #张玄化
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