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家有16岁少年,才懂什么叫“悄悄蜕变”。 不再是追着喊吃饭的小不点,会自己选球鞋袜子,会藏起日记本,也会因为一次考试皱起眉头。 《黄帝内经》“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛”“男子二八肾气盛,天癸至,精气溢泻”,十六岁前后,孩子肾气充盛到峰值,天癸至、性机能成熟,肝藏血、脾统血、心主神明,这个年纪的身体在定型,心气在生长,生殖机能发育成熟,气血从“蓬勃生长”转向“充盈稳固”。 此时脾胃运化、肝肾藏精的能力进入关键定型期,之前的挑食、熬夜等习惯对体质的影响会逐渐显现。 从情志层面来看,16岁正值青春期中期,孩子自我意识觉醒,渴望独立却仍依赖家庭,容易出现情绪波动,中医讲“肝气易郁”,情志失调可能影响脾胃功能(肝木克脾土),进而出现食欲不振、失眠多梦等问题。 孩子到了16岁,各种心智都出来了,开始考虑问题得失,能够融入社会了,社会性元素越来越多,会出现失眠、长期思考问题、计较得失、自我追求、分善恶,开始自觉地做一些想做的事情,这才是开始成人。 十六岁后,生长发育放缓,身体从“蓄养”转向“消耗+维持”,学业压力(久坐、熬夜、用脑过度)、青春期作息饮食不规律,会直接耗伤此前充盛的肝肾精血、心脾气血,且自我修复能力大不如前,此前的小问题(如视力下降、乏力、失眠)会持续加重,甚至埋下成年后肝郁、失眠、脾胃虚弱等慢病隐患,这个节点的养护,直接定调后续几十年的健康基础。 除此之外,十六岁也是学业压力陡增、自主意识觉醒的阶段,身心双重转折叠加,才让这个年纪成为孩子成长中不可忽视的关键分水岭,家长要重视,及时给予开导、疏解哦~ 🀄️yi 小淞哥,深耕行业十余年,深得家长和孩子们的信赖,有问题可交流。#中医#小淞哥 #脾胃#鼻炎 #腺样体肥大
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