您是不是在找：

Lily心灵自在空间1月前
世界大转轨，要想幸存，你别无选择#赵宗瑞老师#传统文化与身心健康#传统文化#正能量#觉醒
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7814
胡说老王-栋见1周前
低谷期别硬熬！这几个思维开关一打开，你会发现出路比你想的多得多！全程干货，建议收藏反复看！#思维提升 #低谷期自救 #认知觉醒
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
黑泥8月前
聪明的小孩协助大人自救成功，一场惊心动魄的逃离 #一定要看到最后 #社会百态 #我的乡村生活 #剧情 #严厉打击违法犯罪
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1972
小丽姐养生变美日记1周前
从清醒到自救，快撑不住了#美妆 #女性智慧 #女性成长 #女性力量
00:00 / 03:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1842
超基米粒！1月前
《情绪不稳定自救指南！！(善用Ai版）》《别人能不能看见你的情绪根本不重要！！》 #girlstalk #情绪 #情绪管理 #成长 #亲爱的你
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
进击的李李7月前
我的心气是怎么恢复的 #心气 #认知 #思考 #心气不足
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
向羽y1周前
第一人称自救器检视也太真实了#和平精英地铁逃生 #地铁逃生冰雪危途 #地铁逃生雪赚到底 #和平精英带出来的兵 #怼友们来和平玩雪
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
柒拾壹（女性成长）4天前
如果你现在正处于过不好又离不了的煎熬中，那么请你看完我的这条视频，相信对你是有用的！我离过婚，但是我并不是要劝你离婚，我想用我的经历告诉你，婚姻是可以变好的#婚姻自救 #夫妻情感 #亲密关系 #内容过于真实 @DOU+小助手
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
林百万5天前
状态不佳时，唯一的选择是，清醒的自救！当你成为最好的光，全世界都会看到你的锋芒#自我提升 #情绪管理#内外成长#吸引美好#未来可期
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
泽荣日常4天前
辛苦啦，那个单枪匹马闯到现在的你。没靠山没背景又怎样，能凭一己之力自救的人，从来都超酷！💪 #励志 #打工人的倔强 #一个人闯天下#人性感悟
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心理咨询蜜丝鸥4天前
送给被npd困住的你：离不开就先自救，你还可以做这些！ #npd #NPD #自恋型人格障碍 #婚姻 #亲密关系
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
林聽♥读书分享6天前
若当下，胸中无墨，想不到解决办法，就从最小，最容易的地方着手吧。干中学！！！#人生低谷期 #自救 #自愈自渡
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
范鎏影1周前
#情感共鸣 低谷期就像一口大锅 看似身在锅底 但无论往哪个方向都是向上的路 如此才会不管怎样都能自救 而能自救的人 往往才有接大运的命 也许你现在身处无尽的黑暗中 但不放弃向前 终有一天你能看到未来的光明#每日分享 #能量提升#认知觉醒#人生感悟
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
素空（小号）1月前
视频有点长，能看到最后者最值得赞叹#抑郁症患者 #自救 #躯体化症状 #上热搜 #救人一命胜造七级浮屠
00:00 / 05:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
斗牛士2周前
废人自救生存法则 现在的你是不是正瘫在床上刷着手机却一点都不快乐，你觉得自己是个废人。#人到中年 #80后 #90后 #废人 #人生感悟
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
钟意4天前
它不甘心，它在自救 #树一 #情感 #自救 #情绪 #内耗
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
主持人：串姐4天前
能靠一己之力完成自救的人，没有一个是弱者。 #先生你好啊 #情感共鸣 #创作者扶持计划 #希望我们都会越来越好 #先生们请立正 先生，你已经很棒了，没有背景，没有靠山，没有高学历，仅凭着一腔热血和顽强的斗志，单枪匹马的走到现在，真的很不容易。只有经历过的人才会明白，能靠一己之力完成自救的人，没有一个是弱者。
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
雨婷了3天前
为自己发声，无论以前经历了什么，当下你的感受最重要，你只是生病了，你何错之有?#抑郁症患者 #抑郁症自救
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
山村玉小杰3天前
机智小朋友超强自救#剧情演绎 #剧情反转 #正义永远不会缺席
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞566
袁来书香书单5天前
刚跟着格雷恩在妄想自救里绕了一圈，现在看作者找约瑟夫治疗，才懂有人把玩笑焊成盔甲，藏着不敢碰的伤。评论区聊聊，你用啥当心理盾牌？#精神健康观察 #心理防御那些事
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
只会生气的胖哥5天前
#真实生活分享计划 #西安 #房价 #学区房 #讨论
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1656
先行5天前
情绪崩溃不是你的错，是你的内在系统在报警。#心智成长 #情绪系统 #崩溃自救 #心理健康 #心智健身房 你有没有发现？ 情绪失控越来越像一场无法预料的“系统崩溃”。 明明已经很努力在控制，那些焦虑、伤心和脆弱感却像病毒程序一样反复弹窗。 别再责怪自己“不够坚强”了。 这根本不是意志力的问题，而是你的情绪操作系统需要一次彻底的重装升级。 这支视频，我们用“系统崩溃”的视角，为你拆解情绪失控的全过程。你会看到： ⚠️你的“完美主义程序”如何与真实感受产生冲突 ⚠️你的能量是如何在“压抑”中持续泄漏的 ⚠️为什么你会缺乏情绪边界的“防火墙” 真正的情绪稳定，不是不再崩溃，而是在崩溃后能快速完成自检与重启。 如果你已厌倦这种失控循环—— 2026年晚上晚8点半，我在直播间等你。 我将带你用“情绪解码卡” 和 “能量画布” 这两大工具，完成一次你情绪系统的深度清理与升级。 点击预约，我们不再对抗情绪，而是学习如何驾驭它、升级它。
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
主持人 星辰4天前
先生！你已经很棒了！没有靠山，没有背景，也没有高学历， 仅凭着一腔热血和顽强的斗志， 单枪匹马走到现在， 其中艰辛，只有你自己知道， 你要知道，能靠一己之力完成自救的， 没有一个是弱者#正能量#诗词#诗词名句赏析 #国学文化 #国学智慧 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
龙腾航拍无人机3天前
SG909青春版拉距惊魂！黑屏自救实测 刚才拉距到11000-12000米，飞机突然黑屏！慌啥？直接关遥控器重新对屏，飞机居然还在悬停，最后稳稳智能返航！ 划重点：户外飞遇到黑屏、卡信号别乱操作！设好安全高度+电量充足，它自己就能飞回来！ @所有无人机飞友 这个自救小技巧赶紧码住！ #无人机飞行技巧 #SG909青春版实测 #户外飞防炸机
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
松风百货潮流精品店2周前
十年挚友变凶手我靠弹幕自救后续来了 #十年挚友变凶手我靠弹幕自救 #十年挚友变凶手我靠弹幕自救后续 #周放秦栀 和我相处的10年，好友居然是个杀人犯，我也是从弹幕上才看到这个消息。我的10年挚友来到我家里，说为了要让自己的孩子能够到城里上学，想要一下城里的户口，所以恳求我和他假领结婚证的时候，我的眼前忽然闪过一排弹幕。说我的挚友其实居心叵测，想通过和我假结婚来占有我们家的钱财。后续他为了获得我名下的资产，甚至不惜将我害死。而我现在所在的世界是一个普法节目，我由于对于好友的轻信，在原定的剧情中相信了他的所作所为。和他假领证之后，他将孩子送到了城里小学来读书之后，他还是不满足，于是他想到了财产协定上我们所说的各自财产归各自所有，但遗产内容并未规定，所以不惜一切将我软禁害死，得到了我的遗产。
00:00 / 23:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
万万姐5月前
职场老实人如何摆脱被动局面 职场老实人如何摆脱被动局面 你是不是还在等领导安排工作？总觉得自己委屈却不敢开口？万姐亲授职场转型秘籍： ✅ 从“受害者”到“掌控者”的心态转变 ✅ 如何聪明沟通让领导看到你的价值 ✅ 拒绝当工具人，用交换思维争取机会💡 学会这些，你也能成为职场主动者！ #职场干货 #被动变主动 #职场逆袭 #沟通技巧 #打工人自救
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
凪卄6天前
看到訊息不想回？恭喜你，你的能量比別人更貴！心理學揭秘：這是內向者的頂級「能量保護機制」，不回訊息其實是在自救。3個跡象證明你不是冷漠，而是在進行高級的社交篩選與斷捨離 #心理学
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
除紫薯包帽子1周前
OMG前几天还在感慨25年一口饭都没吃到，这不就来了吗！好样的谢谢小尼 此何一提到某撒就笑成这样，最后还来一句“我只能等撒贝宁了”！！都说只能自救了，突然咬牙切齿来这么一句话是什么意思！小何你什么意思！ 另外还有一个糖点，小何多久没喊过撒贝宁全名了？大侦探…春晚…hi6…感觉每次都是撒撒… #双北 #双北cp #撒老师救何老师 #我只能等撒贝宁了
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞494
好奇的珜5天前
如果你知道游戏会关服，你还会认真玩吗？ #哲学 #思考 #人生的意义 #虚无主义 #科普
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
涵妈妈4天前
良心分享《自救》的心酸过程#太不容易了 #让更多的人看到
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
一个E1周前
走啦（创Y） #股民 #股票 #股民交流 #财经 #每日复盘
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
甜野1月前
低谷期自救的方法#低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期 #自救
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心海49134天前
自律，其实就是在自救#个人成长 #人性感悟 #现实 #说真话
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
korqi 剪辑 A6天前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
北北1月前
NPD自救之路第2集|遇到NPD不要怀疑自己，不要内耗，保护好自己的能量场，你要相信是因为你足够好，他不配拥有你！#做不被定义的自己 #自我成长 #NPD #记录真实生活 @DOU+小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2564
破茧4天前
能凭一人之力完成自救的没有一个不爷们，#成长 #励志 #口播
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1025
艾萌看脸1周前
如何自救 #内容太过真实 #智慧人生 #知识科普 #万万没想到 #抖加小助手
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
山东金子哥4天前
千万不要犹豫，发现不对赶紧撤。#及时止损 #提升认知 #自救 #心灵
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
舍得·剑平推短剧1周前
未来的你，一定会感谢现在这个拼尽全力、绝不认输的自己。#励志 #自救 #单枪匹马 #逆风翻盘 #努力不会被辜负
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
书里藏人间4天前
如果发现自己状态不对，一定要学会自救。向外求只会越来越迷茫焦虑，只有内观向内求才能走出阴霾！活在当下，愿所有的抑郁症都能消失！#抑郁症 #当下的力量 #读书
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
太狼5天前
女子生前的录像带，记录案发全过程。 这个游戏昨晚一点录的..真是刺激 #steam游戏 #胆小慎入 #2025年度精选内容盘点 #抖音精选宠粉福利
00:00 / 28:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓荷说2月前
熬不下去时 请一定去看看这段对谈 如果你现在正好刷到这个视频，如果你觉得最近的生活有点难，甚至……有点看不到头，那我今天想跟你分享一段对我触动特别大的对话。 是鲁豫和张春的一次对谈。说实话，里面的一个故事，像一记温柔的拳头，打在我心上，堵了我很久，但也给了我前所未有的力量。 张春老师分享了她经历重度抑郁时的一个细节。她说，在那个阶段，连吃饭这件事，都艰难到无法想象。 我们吃饭，可能就十几二十分钟。但她需要提前几个小时做心理建设。要把吃饭的每一步，在脑子里像画地图一样规划好：第一口吃什么，嚼几下，怎么吞咽……事无巨细。只有这样，她才能完成这个我们看似最简单的动作。 还有一个细节，我每次想起，心里都堵得说不出话。 她说，有一次她好不容易鼓起勇气，想走出家门去吃顿饭。结果，刚出门一百米，她失禁了。只能狼狈地回家清洗。而在洗澡的时候，又不小心摔倒了。 她就那样，赤身裸体，满身污秽，躺在冰冷的地面上，躺了几个小时。因为，真的没有一丝力气能让自己爬起来。 当我一遍遍回想这个故事，我能感受到那种彻骨的绝望。但最让我震撼的是，张春老师在讲述这些时，语气是那么平静。仿佛在说一件很久远、与己无关的事。 这种平静，给了我两种非常非常强烈的感受： 第一，是一种“比例尺”的校准。 我突然觉得，自己过去认为的那些过不去的坎，熬不过的苦，在这个故事面前，好像……获得了某种程度的松绑。生活，好像真的没有我以为的那么难。 第二，也是一种“方法论”的启示。 它让我知道，就算未来真的走到了那样的绝境，好像也不是立刻就完了。你看，她用了一种最笨拙、最艰难，但一点一点的方法，也终究是走了过来。 这段对谈，对我来说，像是一种救赎，洗刷了我很多的怨气；更像是一种兜底，让我对人生最坏的境遇，少了一份恐慌。 所以，如果你也觉得此刻的生活正在煎熬着你，我真的，真心建议你，去找一找鲁豫和张春的这段对谈来看一看。 它或许不能立刻解决你的问题，但它可能会像一束光，照进你漆黑的隧道里，让你知道，你不是一个人，而且，路，真的能一步一步走出来。 #晓荷说 #个人成长 #低谷期 #岩中花述 #抑郁
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
逃城守门员4天前
地铁里的沉默 地铁里最近的距離，最遠的沉默。这30秒，有没有看到你的影子？👉 主页有“地铁沉默自救指南” #人间镜相 #城市生活 #情感共鸣 #治愈系风景 #逃城 @心理导师王愚 @心理科王亚娜 @安仁古镇
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
萌新说News1周前
4500米高空跳伞突发意外，差点以为要交代在这了！全靠一把小刀完成自救，现在回想起来腿还软… #创作者星计划 #极限运动#高空跳伞#自救瞬间#户外探险
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
王德芳4天前
重生后，我开天眼能看穿一切 重生后，我开天眼能看穿一切后续 重生后，我开天眼能看穿一切被救后续 重生后，我开天眼能看穿一切宴会后续 重生后，我开天眼能看穿一切开门后续 重生后，我开天眼能看穿一切意外后续 重生后，我开天眼能看穿一切怀孕后续 重生后，我开天眼能看穿一切真相后续 重生后，我开天眼能看穿一切真相大白后续 重生后，我开天眼能看穿一切身份揭露后续 短剧重生后，我开天眼能看穿一切 重生后，我开天眼能看穿一切后续剧情 重生后，我开天眼能看穿一切短剧演员 重生后，我开天眼能看穿一切演员表 重生后，我开天眼能看穿一切短剧推荐 重生后，我开天眼能看穿一切短剧后续 重生后，我开天眼能看穿一切短剧剧情 重生后，我开天眼能看穿一切精彩片段 重生后，我开天眼能看穿一切最新剧情 重生后，我开天眼能看穿一切剧情 重生后，我开天眼能看穿一切片段 重生后，我开天眼能看穿一切演员 重生后我开天眼能看穿一切 重生后我开天眼能看穿一切短剧 重生后我开天眼能看穿一切短剧预约 重生开天眼 我重生后开启了天眼 我开天眼能看穿万物短剧 重生后开天眼赌石 我重生后开启了天眼系统 重生后我开启了透视眼 重生后，我开天眼能看穿一切苏晚晴 重生后，我开天眼能看穿一切陈少庆 重生后，我开天眼能看穿一切苏莹 重生后，我开天眼能看穿一切周阳 重生后，我开天眼能看穿一切赌石 重生后，我开天眼能看穿一切角色 重生后我开了天眼 #重生后我开天眼能看穿一切 #重生后我开天眼能看穿一切后续 #重生后我开天眼能看穿一切短剧
00:00 / 06:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
毛娃正在努力中～4天前
现在是凌晨了，忍不住拍了下来！这条视频的价值远超流量本身，这不是鸡汤，是血泪换来的“止损说明书”。如果你或你的家人朋友正在负债漩涡里越陷越深，请一定把这条视频转给他看。#负债 #以贷养贷#自救 #认知觉醒#创业经历分享
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小闺女儿1周前
救命视频！手机被“远程操控”怎么办？3分钟紧急自救指南 叔叔阿姨，如果手机屏幕自己乱跳、乱点，像有个“看不见的手”在控制——注意！这很可能被坏人“远程操控”了！ 别慌！“闺女”教你紧急处理，关键几步一定要记牢： ❶ 立刻捂住手机前置摄像头！ ❷ 火速拔掉手机卡、断掉所有网络！ ❸ 立即联系银行临时冻结账户！ ❹ 带好证件，马上报警！ 每一步都是在和骗子抢时间！ #防诈骗 #老年人防骗 #手机安全 #财产安全 #紧急自救
00:00 / 03:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
3334天前
有人觉得你出去旅游是炫耀，也有人觉得你潇洒，自由，经济很好，其实只有你自己知道，这一切不过是治愈自救，是想逃离，是释放，是苦中作乐，没人能感同身受，只不过不想要那种一眼就看到头的生活。我想趁我年轻去感受生命的多样性，也许多年后经历了社会生活的打磨，少了那份心气，但也不会后悔 #旅游让生活美好 #旅行 #纪录美好生活 #古建筑之美 #旅行碎片
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
伍拾游戏设计1周前
🎨 零基础画手自救指南｜人体透视真的没那么难！ 还在为画不好人体而头秃吗？ 每次画侧面像在画外星人？ 动态姿势怎么摆怎么僵？ 别慌！这套原画透视秘籍就是为你准备的！ 🔥 为什么你的图总差一口气？ ▫️正面还行，一转角度就崩 ▫️动作僵硬得像木偶人 ▫️远近关系总是不对劲 ——根本问题都在透视上！ ✨ 这次分享带你攻克： ✅ 人体透视黄金法则（一分钟就懂！） ✅ 动态姿势的透视“作弊”技巧 ✅ 不同视角下的肢体处理秘诀 ✅ 实战案例拆解（附改图对比） 💡 适合谁听？ ▫️总是卡在人体阶段的萌新 ▫️想系统提升原画基础的设计爱好者 ▫️想突破瓶颈的绘画练习生 📌 干货预告： “其实透视不是数学题，是观察方式！” “用几何体理解复杂动态，真的会开窍” “忽略这个细节，画面永远缺立体感” #原画基础 #人体透视 #绘画教程 #板绘入门 #伍拾设计
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大齐5天前
为什么你现在越来越焦虑，我们普通人该如何自救 #认知 #人性 #知识分享 #女性智慧 #女性成长
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1791
老头Swy心理说2周前
别再把休息当奢侈品，真正的自救从“合法躺平”开始。现在就给自己安排一次，等能量回归，你会发现所有难题都有了答案#心理#心理学 #强迫症
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
粉刷匠booboo养生中2月前
腰突自救指南 希望你看到，但又希望你用不到#腰突 #腰突你会用什么方法 #腰突自愈的真实经历 #腰突症状
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
欣笙3天前
先生，你已经很棒了，没有背景，没有高学历，没有靠山，仅凭着一腔热血和顽强的斗志，单枪匹马走到现在，真的很不容易。能靠一己之力完成自救的人，没有一个是弱者#正能量#国学智慧 #成长励志 #成长 #励志语录
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞107

简介:

您在查找“你现在是在自救，还能看到你对吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-30 14:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: