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爆辣小美5月前
包被 这个也太有早期抖舞那味了#鸳鸯戏dj #慢摇 #舞蹈教程 #卡点舞 #等什么君版鸳鸯戏
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爆辣小美5月前
把你名字纹手臂 有咩用 嘘寒问暖 不如打笔巨款#转笔舞挑战 #栗米摇 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 #梓渝转笔舞好丝滑
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梧桐树儿_（教师装版）6月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 这个简单又好学 来@闺蜜一起跳|@白衣服闺蜜@迪迪道理 |纯享版在@树树 小号这里#凉买摇 #凉买摇双人版 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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永恒2天前
#换个视角看世界 #美女舞蹈
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教跳舞的柚柚老师2月前
想要跨转的好看，这个基本功必要#零基础学舞蹈 #胯部基本功#舞蹈
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圆老师的舞蹈+艺术小屋5天前
可爱宝贝的《彩色舞蹈》7 转个圈，裙摆晃呀晃～ 认真跳舞又唱歌的宝贝，就是年终汇演最甜的存在！#彩色翅膀舞蹈 #少儿中国舞演出 #宝宝舞蹈秀 #舞蹈 #少儿舞蹈
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舞娘💃7月前
一分钟学会椅子舞，派对能用上 动作简单的椅子舞，零基础可以学会哦#成人零基础学舞蹈 #魅力女人 #浅跳一下 #女人味 #舞蹈椅子舞
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文萱上头研究所3月前
骑士舞~转圈圈舞蹈💃不费腰腿女生专属快乐舞 #女性成长 #女性魅力 #婚后相处 #女性必看  #跳舞小技巧
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爱跳舞的倾橙儿3天前
30秒教会你转盘舞 #转盘舞 #一学就会 #舞蹈教程 原创@19-小泷🦖
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大浪舞蹈6天前
零基础学直腿转跨！这一条视频就够了！！ #直腿转跨 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪舞蹈
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不跳舞的小梁6月前
营业一下～ 《云肩转腰》行云流水之美，海纳百川之势 原创：姜爱东 #翻跳 #古典舞身韵 #专属于中国舞的美 #云肩转腰 #抖音潮流舞蹈大赛
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真心爱跳舞2周前
古典舞里的几个旋转你都会几个？ #中国舞技巧 #中国舞转圈 #古典舞旋转 #古典舞基本功 #古典舞技巧
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贝贝老师教跳舞1周前
#一学就会系列 #选择失忆 #翻跳
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关关拉丁舞(9.00直播)4月前
拉丁舞中很多转圈你会吗，你可别学他#关关拉丁舞零基础教学
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纤歌凝7月前
美得发晕😵‍💫| 不会跳舞怎么转好看的圈。毫不夸张，主包真的最多只能转两圈，多半圈都会吐出来！一些省流小tips： ⭐ 裙摆和袖子是关键，手肘要架起来。 ⭐学会留头，缓解晕眩的同时，还能很好地把头发甩起来！后脑勺和眉心的连线，尽可能多地正对摄影师！ ⭐实在转不了可以只转半圈！落地倾斜的瞬间是最好看的。维持表情！等抓拍！ #当我放弃摆拍选择抓拍 #好看的照片都是夸出来的 #终于学会怎么拍了 #普通人学摄影前vs学摄影后
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爱跳舞的倾橙儿3天前
转盘舞揭密来啦 这个舞还是很火，大家学起来～晚上发超详细教程#转盘舞 #舞蹈教程 #一学就会 原创@19-小泷🦖
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Z & W舞蹈工作室3天前
舞蹈动作转靠哪里？！ 找对方法，轻松转起来～！ #跳舞转圈 #成人舞蹈教学
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辣妹子爱跳舞(再嘉老师零基础)5天前
48岁三胎宝妈挑战基本功打卡第二天，胯部的转圈#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #胯部转圈基本功练习 #每日分享
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开心爱跳舞3天前
哈哈哈哈现在转还行吗#胖女孩跳舞 #转盘舞 #抖舞
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川渝小土豆🥔4月前
转的不是笔 是想你的夜#和爆胎喜悦X一起挑战转笔舞2 #辣妹穿搭 #美女 #扭一扭
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炫舞团职业啦啦队3年前
转圈真上头，旋转的地球 #魔性俄舞好上头 #dou来跳舞 #姐妹成对快乐加倍
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胖墩墩要变身4天前
魔性洗脑！跳《爱的魔力转圈圈》一周，笑着瘦了5斤！🌀 救命！这首老歌新跳也太魔性了吧！🔄 王麟的《爱的魔力转圈圈》旋律一响，DNA就动了！舞蹈设计完美融入“转圈圈”元素，又甜又魔性，全程笑着暴汗，完全忘记自己在减肥！ 🎵 音乐：王麟《爱的魔力转圈圈》 🎵 跟练：旭练团 🎵 难度：⭐️ 零基础闭眼入 实测效果： ✅快乐暴汗：魔性节奏让人停不下来，跳完大汗淋漓，燃脂于无形。 ✅协调塑形：转圈和扭胯动作能很好活动侧腰，对塑造腰线有帮助。 ✅解压神器：烦恼跟着旋律一起转走，跳完整个人超开心，甜度超标！ 如果你最近运动坚持不下去，一定要试试这支舞！让减肥变得像玩游戏一样有趣！💖 #又该减肥了 #暴汗燃脂 #减肥打卡 #零基础舞蹈 #居家运动
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梦瑶的成长日记2天前
不是转盘买不起，而是奶奶60后的蒸笼更有性价比#创作者中心 #创作灵感 #爱跳舞的小姑娘又来了#转盘舞 #转盘舞教程
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单色拉丁舞宇涵老师6月前
两圈以上的#拉丁舞 旋转，三步转镜面详细讲解，建议点赞保存，准大学生们凭准考证可试学一节舞蹈课哦！#转圈圈 #拉丁舞教学 #暑假集训 #成人零基础舞蹈培训
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爱跳舞的静1周前
星河转·浮生烬背面教程5。#创作灵感 #舞蹈 #古典舞 #星河转 #背面教程
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胖丫（放炮版）1天前
突发奇想剪了一下学hiphop半年来的转圈合集，这圈你就转吧，一转一个不吱声……#hiphop #舞蹈视频 #hiphop基础 #练舞日常 #胖丫糊弄日记
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小杨树（转呼啦圈跳舞）7月前
小伙伴们，转呼啦圈的教程来啦，后续我会给大家出加入舞蹈的教程，喜欢的宝宝点点关注吧。（如果呼啦圈比较重的小伙伴，还可以去看这个姐姐的视频@呼啦圈影姐（已瘦40斤） #呼啦圈转起来 #健身减肥 #瘦腰
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糖糖吖1周前
转一转没烦恼#转盘舞 #抖音热门舞蹈 #小泷转盘舞 #卡点 #舞蹈穿搭
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爱跳舞的团子妈(基本功学习中）2天前
第35天｜✅转胸练习｜每天练习二十遍，让肌肉长出记忆#零基础爵士舞 #零基础学舞 #爵士基本功 #一学就会系列
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爱跳舞的静1周前
星河转·浮生烬背面教学3 #创作灵感 #舞蹈 #背面教学 #古典舞 #星河转
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贝贝老师教跳舞5月前
#护花使者 #一学就会系列 #翻跳
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迟迟2年前
6.2尾子跳舞看一遍笑一遍#奔跑吧 #KPL#广州ttg九尾 #许鑫蓁 #奔跑吧九尾
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Perry's花城汇店3天前
afro辣妹#美女跳舞#扭屁股
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北京初见舞蹈工作室1周前
北舞老师教学丨上步吸腿转（每周一晚）#成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #成人舞蹈 #舞蹈老师 #舞蹈培训
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小白成人舞蹈教学10月前
转圈转不明白的！评论区见我看看有几个！ #舞蹈零基础 #舞蹈旋转 #成人舞蹈 #成人舞蹈基本功
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旭儿 爱跳舞1周前
转得我手痛🤣#转盘舞#舞蹈 #小泷编舞
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妮～🇨🇳3天前
好像问下跳舞的姐妹是怎么做到在室外的时候可以转的动……#多练总会有进步
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一切从“💓”开始的【MARK 熙】1周前
升级版伦巴小造型🥰@DOU来跳舞 @ZY DANCE舞服 @TOUCH DANCE踏池舞鞋 @李玓LiDi @赵蕾 Zhao Lei #拉丁舞 #拉丁女孩 #吴辰熙拉丁舞 #气场全开 #转圈圈
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跳舞的Winnie4天前
星河转-古典舞 🪭折扇摇落星河转 ，一袭清裳舞千年~ 这个戏曲风太爱了😍 #dou上热门 #古典舞 #古风国韵 #星河转
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@童童不跳舞（请勿连赞）1周前
最近手头紧能动手做的就别买了吧😂😂#转盘舞 #转盘 #跟我玩就对了 #简单易学 #一学就会 @抖音热点 @抖音小助手 @抖音能量站
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阿五不会跳舞5月前
宝儿 五五子这个舞是即兴的就这样转一下那样转一下！ #九尾狐 #国风古韵 #阿五编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #抖音潮流舞蹈大赛
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爱跳舞的晨宝🌹3天前
转不够转盘舞，又来一遍，#转盘舞 #卡点
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米粒妈妈爱跳舞4月前
第一次学新疆舞转圈的小女孩奔溃大哭#练舞日常 #母女 #奔溃 #培训 #兴趣才艺 @中国舞-丹妮老师 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈 @苏州梦芭水晶鞋艺术舞蹈（江湾校区） @水晶鞋童童姐姐（中国舞）💃🏻 @莎莎老师 @💃Lola 👯🎀 @舞蹈老师 邓邓老师 @中国舞-榕榕老师 @舞蹈老师-萌萌老师
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广场舞林风2天前
南方美女来扭东北大秧歌，大家看有没有那么点味道#火辣辣#新火辣辣 #年末来跳热舞接力摇#抖音主播年终才艺大赏#嘉年华舞力全开挑战#音乐种草计划 简单易学的小舞蹈@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 @巧巧舞
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冰冰爱跳舞2天前
姻缘段 曲终人也散 #轻戏曲舞蹈 #星河转 #古典舞 编舞：惊鸿舞蹈
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小杨树（转呼啦圈跳舞）7月前
#呼啦圈转起来 #健身
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消散无聊君3周前
美国大学生，穿贴身长裙、线条很利落，随便转一圈都像广告 你可能不会相信—— 她是个美国大学生，穿贴身长裙、线条很利落，随便转一圈都像广告。 但她爆火不是因为好看，而是因为她的舞蹈超随性。 不灯光、不编舞、不滤镜，就在家门口随手一跳—— 结果让一堆女生说：‘她跳得我都想动起来。’ 大家想看的不是完美，而是那种普通人也能做到的快乐。 这也是她涨粉最快的原因：真实、轻松、可复制。 任何人都能开始，她只是先按下录制键。 而这个把跳舞变成账号密码的女生，叫 Carley Cake。#美女 #性感 #性感可爱 #性感美女 #性感睡衣
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李妍（贵阳与妍绮舞创始人）2月前
靠一个“转”，拿到了小舞蹈家最高奖“鎏金奖”和繁花奖的舞蹈#舞蹈#小舞蹈家#与妍绮舞#知识分享 #女生#跳舞
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奥特曼曼5天前
诡诡们 我尽力了 看你们的了～#扭臀舞 #根本停不下来 #扭一扭 #简单易学 #跳舞
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文萱上头研究所5月前
老公突然准时回家？秘密是这支小舞蹈💃 #女性魅力 #女性成长 #跳舞小技巧 #婚后相处 #女性必看
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神的孩子爱跳舞～闫寒7月前
5步搞定拉丁舞转圈！零基础也能跳出专业感！ 转圈老是晃？方向不清？头晕？ 拉丁舞转圈，其实只要掌握5个关键步骤， 哪怕是零基础的小朋友，也能快速上手！ 这条视频教你——从站姿、重心、体能、头甩到落点， 一步一步练到位，稳稳转出自信范！#拉丁舞教学 #教学视频 #教育教学 #拉丁转圈技巧
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跳舞的Winnie1周前
戏曲舞蹈-星河转 完整版 🌌天上星河转，人间帘幕垂~ 曲中人亦散，只图万事圆满！ #戏曲舞蹈 #星河转 #古典舞 #国风古韵
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九龍影视2天前
谁懂！金晨跳舞发光的背后，藏着20年的硬核坚持#明星 #娱乐圈 #热点 #舞台 #女神
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爱跳舞的伊伊2月前
#云手甩头 #成人零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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凌儿3年前
#模糊变清晰 跳舞的女孩子真的是随便转个胯、甩个头、都性感的不能行了#舞蹈零基础 #课堂视频
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糖波波3天前
三美女跳舞嗨翻天，脚步飘飘像喝醉了一样🍷！魔性舞步让人笑到停不下来，快来一起摇摆吧💃~ 这舞姿也太上头了，看完你也会跟着扭起来✨！ #搞笑舞蹈 #魔性瞬间 #美女跳舞 #欢乐日常 #醉拳舞步
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爱跳舞的冉冉（舞蹈教学）1周前
舞友们要的：华尔兹金星一级套路女步出来了！喜欢的舞友记得点赞收藏.#华尔兹金星一级 #业余爱好者
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广场舞4月前
干货分享 转身不稳小技巧，视频讲解美女：巧巧舞#零基础学舞蹈 #干货分享 #舞蹈技巧 #日常分享 #巧巧舞 @抖音小助手
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随心爱跳舞（每天5:20开播）1月前
第26集《斜肩加身体转方向》把前面的肩膀练好了，就可以加身体的转向#种草激励计划 #再嘉舞蹈计划 @再嘉舞蹈（在家学会舞蹈） @抖音小助手
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爱上舞蹈生活2月前
今天学习伦巴轮旋转，伦巴轮旋转关键的技巧是什么，每天跳喜欢的舞蹈#拉丁舞 #国标舞 #舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #跳舞
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丽佳娱乐视界3天前
金晨舞动：星芒闪耀，点亮生命华章 #美女跳舞 #美美的舞姿 #舞蹈的魅力
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爱跳舞的伊伊1月前
#云手甩头 #一学就会系列 #成人零基础学舞蹈
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小小嘟爱跳舞1月前
《江湖夜雨十年灯》越跳越火的舞，最后那一下小辫子都转飞了😂 #我要上热门 #江湖夜雨十年灯 #热门音乐🔥 #爱跳舞的小姑娘 #dou➕小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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