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美食强6月前
好好吃饭大赛,这样做的"凉拌牛肉"味道绝了！ #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #凉拌菜 #牛肉
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啊南美食记6月前
5分钟搞定的凉拌牛肉，牛肉香辣不柴，做法简单好吃#美食 #家常菜 #凉拌牛肉 #美食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
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凤雪美食7月前
凉拌牛肉特别好吃的做法，开胃又下饭，做法非常简单#美食教程 #凉拌牛肉
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铭哥说美食1月前
减脂餐这么做，好吃又不长肉。#凉拌牛肉 #美食 #跟着抖音学做菜 #美食教程#妈呀太香了
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伙夫哥教做菜4月前
简单版凉拌牛肉家常做法 #牛肉 #凉拌牛肉 #凉拌菜 #家常菜 #牛肉怎么炒好吃又嫩
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是楠楠吖7月前
牛肉别总炖着吃啦，试试凉拌牛肉吧，老好吃啦。#凉拌牛肉 #香菜拌牛肉 #家常菜 #美食教程
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巴拉厨房3月前
保姆级凉拌牛腱子肉教程奉上，宝子们有其他想吃的凉拌菜，也可以评论区告诉我哦～ 家人们跟着做了的，也记得在评论区交交作业呀❤️#家常菜 #美食制作分享 #流量扶持
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木林美食荟6月前
凉拌牛肉，香辣爽口，下饭神器！ 在中国不同地区的饮食文化发展中，人们为了在炎热天气或平时变换口味，逐渐将煮熟放凉的牛肉加入各种调料凉拌，形成了凉拌牛肉这道常见又受欢迎的菜品。#美食教程 #家常美食 #凉拌菜 #下酒菜 #下饭菜
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大鹏教做菜5月前
天气热吃饭没胃口的时候我都会做这道凉拌牛肉#凉拌牛肉 #美食制作分享 #每天分享做菜 #炒豆腐块做法 #爱生活爱美食
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梅天涯7月前
夏天到了今天来个凉拌牛肉做法特别简单#美食教程#下饭菜#会做饭的男人
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牛牛不点外卖5月前
凉拌牛肉的家常做法#抖音美食创作者 #美食制作分享
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@客家书老牛5月前
一道特别适合夏天的美食，凉拌牛肉，而且还是非常好吃的减脂美食哦。#夏天来点凉快美食 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #美食教程 #凉拌牛肉
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九翼美食分享8月前
这样做的凉拌嫩牛肉，鲜香麻辣，怎一个“嫩”字了得！太霸道了！#抖音美食推荐官 #创作者伙伴计划#好吃到停不下来
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木子晨（家常美食）8月前
你要是想减脂了，一定要试试这个牛肉的神仙吃法，香辣开胃，简单好吃#减脂牛肉的神仙吃法#舌尖上的抖音#第一囗春味#家常菜#凉拌牛肉
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丁小豆5月前
新手必学！凉拌牛肉零失败，比外卖还快 #在家做美食 #家常菜 #牛肉 #凉拌菜
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王大新6月前
凉拌牛肉，牛肉特别嫩，超好吃！ #美食 #凉拌牛肉 #舌尖上的味道
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九九爱美食5月前
凉拌牛肉，牛肉不柴，香香辣辣很好吃#凉拌牛肉#凉拌菜#美食#抖音美食推荐官#抖音美食创作者
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赵优秀4月前
牛肉最好吃最适合这个季节吃的做法来了凉拌牛肉，鲜香滑嫩做法简单营养又健康#凉拌菜#凉拌牛肉#跟着抖音学做菜
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一线赶集哥8月前
教大家做凉拌牛肉 今天教大家在家就能轻松的做一道凉拌牛肉，制作很简单，但是在饭桌上就非常的抢手，大家喜欢就收藏起来方便。下次可以学习#凉拌牛肉
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火乐吃啥🍧呀4月前
适合夏天的下酒菜，香辣爽口#凉拌牛肉 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #夏天没胃口就做这个凉拌牛肉#夏日小酌怎么少得了下酒菜
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陈姐厨房5月前
凉拌牛肉，牛肉 滑嫩，黄瓜清脆爽口#凉拌牛肉#家常菜 #美食制作分享
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王大新5月前
凉拌牛肉，滑嫩爽口，太是合适这个季节了！ #美食 #凉拌牛肉 #一起学做菜 #家常菜
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丫丫家常菜5月前
在家5分钟就能搞定的凉拌牛肉，再适合夏天不过了，香辣滑嫩 #美食教程 #家常菜 #美食 #下饭菜 #凉拌菜
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闪烁的非非2天前
冷吃牛肉大揭秘！学会就能轻松做美味。#美食教程#美食@DOU+小助手
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我曾不错5月前
又嫩又滑又不柴的凉拌牛肉像嫲嫲这样做，清爽又解腻太适合这个夏天了。@广东家嫂与嫲嫲 @玩美曾不错 #美食 #婆媳#家常菜#凉拌牛肉
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李李的小店5月前
家人吃饭没有胃口的时候 这道超级开胃的凉拌牛肉一定不要错过了#今天吃什么 #凉拌菜 #强烈推荐
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光脚老九6月前
炎热的夏天来个开胃又下饭的凉拌牛肉吧，超好吃的！ 凉拌牛肉： 牛里脊 200-250g 糖 少许 黑/白胡椒粉 少许 生抽 1勺 蚝油 0.5勺 小苏打/蛋清 少许 淀粉 1勺 油 1勺 [焯水30-50秒] 配菜： 洋葱 半个 香菜 1小把 酱汁： 蒜末 适量 黑/白芝麻 适量 小米辣/辣椒粉 适量 热油 2-3勺 生抽 2勺 蚝油 1勺 醋 1勺 青花椒油 1勺 芝麻香油 0.5勺 糖 1大勺 盐 1小勺 #牛肉 #凉拌 #里脊 #家常菜 #下饭菜
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益龙美食（高压锅）7月前
凉拌牛肉 #牛肉 #凉拌牛肉 牛肉选嫩的部位切薄片，烫至8分熟，根据自己口味来调成自己喜欢的味道。夏天必备美食凉拌牛肉
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84老阿姨5月前
适合夏天的美食“凉拌牛肉”软嫩鲜香又清爽好吃 #凉拌牛肉 #香菜拌牛肉 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #牛肉的做法
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轻食凉拌美食887月前
想快速瘦个七斤八斤的，晚餐你就试试这道西蓝花拌牛肉，简单低卡又好吃。#凉拌菜 #轻食餐 #低卡低脂餐 #西蓝花拌牛肉 #凉拌汁
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荣小厨5月前
夏天来个清爽的凉拌菜，清爽又解腻~ #凉拌牛肉 #凉拌菜 #凉菜 #家常菜 #下酒菜
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小澄子妈妈4月前
#热门 凉拌牛肉，炎炎夏日做份凉拌牛肉麻辣开胃不油腻#下饭菜 #夏天的味道 #无辣不欢的吃货 #下饭神器
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万能工具人阿伟6月前
夏日清爽开胃凉拌菜—菠萝拌牛肉，赶紧试试吧！ #美食 #美食推荐 #下饭菜 #凉拌菜 #今天吃什么
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农转非3年前
夏天来了，一定要试试这道凉拌牛腱子肉，好吃还不长肉#家常菜 #凉拌牛肉
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文文妈美食记8月前
夏天的凉拌牛肉，只需5分钟就梦搞定，你们一定要试一下，巨简单，一点也不柴！#凉拌牛肉 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #抖音美食推荐官 #下饭神器 #谁懂这一口的好吃程度 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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爱料理的李小姐5月前
夏天必吃‼️香辣过瘾～嫩滑爽口☞香菜拌牛肉 #做菜我们是认真的 超嫩滑巨好吃的香菜拌牛肉👉煮一煮轻松搞定，夏天很适合做凉拌菜，酸酸辣辣巨过瘾👉巨开胃‼️ #我的美食日记#香菜拌牛肉 #凉拌菜
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华哥美食厨房8月前
美食教学 香菜牛肉 天气越来越热了今天教您做一道凉拌香菜牛肉、牛肉香嫩爽滑，酸酸辣辣的巨开胃，而且做法巨简单！#香菜牛肉 #牛肉 #凉拌牛肉
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宝贵的新用户8月前
凉拌牛腱子 #牛腱子 #夏季食谱 #减脂食谱 #凉菜 #牛肉
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黄蓓蓓～4月前
这个配方的凉拌牛肉太适合广东胃了👏 潮汕妈妈夏天做的家常晚餐，凉拌牛肉太绝啦！进阶版的哈佛蔬菜汤，没有肉但能吃出肉香。贤掉眉毛一口一个的爆炒蛏子为什么有这么多人不喜欢❌#晚餐吃什么 #凉拌牛肉 #神仙吃法 #快手菜 #日常做饭
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多爸学做饭5月前
大热天吃牛肉怕上火？那就凉拌着吃，嘎嘎香！#凉拌牛肉 #美食 #凉拌菜 #自己做美食 #晚餐吃什么
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凤雪美食7月前
凉拌牛肉的家常做法，真的太好吃了，做法非常简单#凉拌牛肉 #美食教程
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围裙麻麻7月前
五分钟就能搞定的凉拌牛肉，你们一定要去试一下，香香辣辣很下饭#凉拌牛肉 #湘菜 #强烈推荐 #我的厨房日记
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遥妈的小厨房6月前
夏天牛肉就得这么吃，又嫩又滑又开胃😀#好好吃饭大赛 #凉拌牛肉 #黄瓜拌牛肉#美食教程
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巨爱妈妈的仔6月前
嫩滑巨开胃的的凉拌香菜牛肉超级开胃，这玩意儿我能吃一辈子！#有手就行的简单美食教程 #美食 #凉拌香菜牛肉 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人
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胖满整两口儿6月前
酸辣开胃❗️牛肉这么做太嫩了🔥巨好吃！ 煮一煮，拌一拌就能轻松搞定的香菜拌牛肉，很适合作为夏日没味口时的凉拌菜🥗酸酸辣辣巨开胃，低卡高蛋白，简单又好吃❗️每次做我都能炫上一大盘，快去试试吧❗️#好好吃饭大赛 #香菜牛肉 #凉拌菜 #牛肉 #减脂餐
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Shi漂亮5月前
#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #牛肉拌黄瓜 夏天来点凉快菜，推荐这个凉拌牛肉黄瓜
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阿绵今天吃什么5月前
晚餐Vlog|凉拌牛肉 牛里脊切成薄片，加1勺料酒、1勺生抽、1勺淀粉拌匀腌制二十分钟。烧一锅水，水开后把肉一片一片下入，变色后尝一下，熟了就可以捞出，不要煮太久否则口感会老。倒入香菜和洋葱。加1勺生抽、1勺醋和1勺耗油拌匀。爱吃辣的朋友记得再来一勺辣椒面，拌匀装盘即可开吃。 #好好吃饭大赛 #减脂 #凉拌牛肉 #低卡美食 #DOU上热门 @DOU+小助手
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多喜乐6月前
巨嫩！巨巨巨好吃的香菜拌牛肉#家常菜 #强烈推荐 #美食推荐 #日常分享 #美食制作分享
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小艾轻食餐8月前
吃饭没胃口就试试这个凉拌青瓜牛肉，酸辣爽口#低卡低脂餐#减脂餐
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夏天可爱多6月前
上海梅雨季开始了，周末宅家做美食，适合夏天吃的清爽凉拌菜-盐水牛肉，获得家人一致好评#创作者中心 #创作灵感 #盐水牛肉 #减脂期食谱分享 #夏日凉拌菜
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小双同学呀6月前
凉拌黄瓜牛肉，清爽解腻的夏日凉拌菜，酸酸辣辣巨开胃！#凉拌菜 #爱美食爱生活 #解馋 #巴适得很
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啊江6月前
学会凉拌牛肉做法，甩开外卖，在家做爽口开胃家常美味！ #美食 #一起学做菜
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周末食光8月前
#好好吃饭大赛，夏日凉拌菜，香菜拌牛肉，滑嫩香辣超好吃 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #香菜拌牛肉 #夏日凉拌菜凉拌黄瓜的好吃诀窍都在这里 #牛肉的神仙吃法
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小雨和小王6月前
最适合夏日吃的“凉拌牛肉”，当牛肉遇上拍黄瓜那才叫绝配！快艾特你家老公安排起来#凉拌牛肉 #夏日特饮 #美食推荐 #夫妻日常 #会做饭的男人最帅
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柚子味哒哒5月前
三伏天减肥，试试这道凉拌牛肉吧，好吃不胖，妥妥的掉秤餐～操作0难度，新手小白变大厨～#三伏天减肥 #凉拌牛肉#健康减脂#生活化减脂#懒人减脂餐
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巧巧自律记5月前
#好好吃饭大赛 夏天这样做牛肉搭配黄瓜，5分钟快速搞定简单又好吃！滑嫩不柴，爽口鲜香！低卡高蛋白！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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罗妈妈的一家5月前
夏天必吃凉拌牛肉，酸酸辣辣好开胃！！ #美食制作 #香菜凉拌牛肉 #凉拌菜 #凉拌牛肉 #动手做美食
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暴走桃桃4月前
分享一道超适合夏天的美食#凉拌牛肉 香辣嫩滑，味道绝了，低脂高蛋白的牛肉搭配黄瓜，妥妥的减脂餐#下饭菜 #低脂低卡 #与辉同行 #减脂食谱
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食林间～5月前
最适合夏天的“凉拌牛肉”～酸辣可口开胃🤤 #凉拌牛肉#凉拌黄瓜牛肉#下饭菜 #家常菜 #爱生活爱美食
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大牛做美食6月前
8道美味凉拌菜#美食分享 #凉拌菜
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冷冷减脂餐5月前
减肥第145天，已瘦30斤，减脂期想掉秤快，就试试这个凉拌牛肉，坚持晚餐吃一星期，比跑步一个月还6！ #越吃越瘦的减脂餐推荐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #凉拌牛肉
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