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黄大懒2月前
#减脂香煎鸡排做法 跟着学，真的实现鸡排自由啦👏鲜嫩多汁，太棒了🫰#低卡减脂餐 #村驴 #夏叔厨房
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霄霄妈妈de美食日常8月前
又香又嫩的煎鸡排保姆级做法！真的很嫩也不腥 试了之后完全不想买外边的了，做减脂餐也特别棒👍#煎鸡排做法 #香嫩鸡排 #鸡排做法 #低卡低脂鸡排 #美食制作分享
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倔强梅3月前
有手就会的鸡排做法，又嫩又多汁！巨好吃搭配在#减脂餐 比买的还要香，给自己省钱啦#村驴 #煎鸡排做法 #嘎嘎好吃 #懒人美食
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雪梨爱美食5月前
香煎鸡排 这是我认为鸡排最好吃的做法，不用油炸也不用烤，吃起来外酥里嫩，好吃还营养#香煎鸡排
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楠姐小院3月前
鸡腿除了炖还可以像我这样做成鸡排鲜嫩多汁超级下饭。 #煎鸡排 #鸡排做法 #抖音美食创作者 #乡村美食 #在家做美食
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班味饭堂4月前
周末加鸡腿🍗，用美食犒劳工作的「辛苦」。#vlog十亿流量扶持计划#煎鸡排做法 #周末美食 #职场那些事 #班味饭堂
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自律的口口🧚🏻‍♀️8月前
分享瘦了38斤期间经常吃的超嫩鸡排做法✅ 低脂高蛋白是咱减脂期必备的蛋白质摄入，不允许你还不会做🎀 #鸡胸肉 #会吃才会瘦 #谁懂这一口的好吃程度 #减脂香煎鸡排做法 #抖音美食推荐官
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老王厨房的精致生活6天前
香煎鸡排，这样做好储存起来，吃起来快捷方便，美好的一天从早餐开始#美食 #生活服务热点中心 #平平淡淡小日子 #早餐
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每日一餐记2月前
俩娃抢着炫的鸡排！外酥里嫩还爆汁，家常做法零翻车！#煎鸡排 #美食教程 #香酥鸡排 #爆汁鸡排 #鸡排家常做法
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小米吖2年前
这样做的香煎鸡排真的巨巨巨……好吃，满屋飘香，鲜嫩多汁，外面还有一层小脆壳，你们也去试试吧……#艾特你的饭搭子请你吃 #香煎鸡排做法 #煎鸡排做法 #鸡腿的神仙做法 #减脂香煎鸡排做法
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私厨小竹5月前
疯了！好吃到变态🔥蒜香煎鸡排皮脆多汁#美食 #鸡排 #蒜香鸡排 #鸡腿的神仙做法 #在家做美食
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梅姐姐～8月前
#寿司#煎鸡排方法#奥尔良鸡排做法#郑州美食
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平凡的生活9月前
煎点鸡排卷生菜、卷饼吃！在家自己做也很方便吃着还放心。#香煎鸡排做法 #外酥里嫩 #鸡排 #煎鸡排做法 #煎鸡排的家常做法
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是小渝呀4月前
这样做出来的鸡扒，香嫩多汁，真的太好吃了#鸡腿的神仙吃法 #煎鸡扒的家常做法 #鸡扒饭做法
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晴妈的小食光8月前
自己腌的鸡排肉质水嫩！口感不腥也不柴#香煎鸡排做法 #自制鸡排 #每天不重样 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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酸辣小舅妈1月前
没有哪个年轻人能拒绝这个拉丝蒜香黄油鸡腿排吧？ 一口下去香的神魂颠倒。男人们快给女朋友媳妇孩子安排起来~ #煎鸡排 #鸡腿排 #鸡腿的神仙做法 #炸鸡 #美食教程
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好物分享🥌2天前
必胜客大鸡排鸡胸肉煎鸡扒低脂高蛋白整切美味鸡排儿童半成品 #鸡排 #鸡排做法 #大鸡排 #鸡排煎饼 #煎鸡排做法
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小鱼的菜单2月前
#创作者中心 #创作灵感 跟着抖音做美食，水嫩鸡排煎出来鲜嫩多汁，不干不柴、比买的还要好吃#跟着抖音做美食 #美食教程 #水嫩鸡排
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是空腹蓝莓呀3月前
第13集 ▏香煎鸡排 今天分享鸡胸肉最好吃的做法！零失败的香煎鸡排，鲜嫩多汁不柴！减脂期最好的蛋白质！#鸡排 #鸡排哥 #有手就会系列 #减脂期 #香煎鸡排
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麦兰花1月前
水嫩多汁的鸡排，复刻村驴做法简单煎一煎就搞定，嘴馋必备美食！ #在家做美食 #美食分享#水嫩鸡排#村驴美食#鸡排哥鸡排
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爱吃的小傅🥢9月前
黄金香煎小鸡排，好吃不柴！ 谁说鸡胸肉不能这么做！！！ 減脂期鸡胸肉最简单方便又好吃的推荐，别的博主做法太复杂，都想直接买现成的了！最不委屈自己的吃法！ #dou上热门 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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宇妈的厨房日记2月前
早起半小时给家里学生做自制汉堡 香煎鸡排！#谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食 #我的厨房日记 #日常分享
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恩恩家的小日常3月前
二年级的小学生 早上吃什么？预制早餐做起来！香煎鸡排 买两块鸡胸肉 可以做八片鸡排 一次多做些冷冻在冰箱 第二天早上不需要解冻 直接放锅里煎 很方便！#vlog日常 #小学生早餐 #动手自己做美食
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喜妈❤️（平凡地生活）4年前
香煎鸡排真的是一道老少皆宜的美食，大家可以试试#感谢抖音 #抖音小助手 #家常菜
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萍儿美食1月前
只要做一次就会爱上的#水嫩鸡排 简单又省事，晚上腌制早餐就能吃到嘴，煎出来外酥里嫩，一口爆汁，卷上生菜，妥妥的就是减脂期🉐美味✌🏻#鸡排做法 #减脂期吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #懒人美食
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生哥美食5年前
好吃的煎鸡排#美食推荐官 #美食趣胃计划
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瑜儿日记4天前
减脂鸡胸肉，好吃又好做✌️#美食分享 #懒人美食 #美食制作分享 #水嫩煎鸡排
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瑞瑞妈7月前
婆婆今天煎的鸡排，做法简单，鲜嫩多汁，孩子特别喜欢吃#鸡排 #抖音美食推荐官 #我的乡村生活#农村生活
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热爱生活的瑞瑞5月前
#创作灵感 #美食教程持续更新 #同城优先推荐#同城热点#在家做美食 #鸡排的家常做法
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小鱼妈妈10月前
#dou上热门 自制鸡排教程来啦！鲜嫩多汁，很适合爱美自律的妈妈，小朋友也非常爱吃。自己在家做经济实惠，赶紧安排起来吧。#记录真实生活 #香煎鸡排做法 #小学生早餐 #日常vlog @DOU+小助手 @DOU+上热门
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日食料理5年前
百万香煎鸡排！今天这个拿手菜，毫无保留的与你分享！#抖音美食制作人 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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珊珊2天前
孩子上学挺累，运动量又大，营养必须要跟上，我每周都会做两次这个低脂高蛋白的香煎大鸡排，鲜嫩多汁，孩子特别喜欢#李维刚 #李维刚鸡排 #饱饱博士 #早餐 #美食
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珊珊2天前
孩子上学挺累，运动量又大，营养必须要跟上，我每周都会做两次这个低脂高蛋白的香煎大鸡排，鲜嫩多汁，孩子特别喜欢#李维刚 #李维刚鸡排 #饱饱博士 #早餐 #美食
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雪儿的美食之旅5月前
今天又给孩子做了一些#水嫩鸡排 放冰箱冷冻，想吃的时候直接一煎就可以，也不用解冻，真的是营养又美味！#鸡排 #美食 #抖音美食创作人 #鸡排做法 @抖音小助手
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是黄蓉啦！3月前
瘦了20斤，晚餐吃的最多的就是煎鸡排，今天这教程是0基础也能学会的，自制的材料看得见比较放心点，煎出来鲜嫩多汁，减脂期的妈妈和家里的小朋友都很适合吃，需要的姐妹可以试试喔#鸡排 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂期
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果妈的1237月前
从来不吃半成品的鸡排，自己这样做了无数次，做法很简单，煎出来的鸡排又嫩又软，如果减肉，已经要试试#减脂早餐 #普通的饭菜都是家的味道 #简简单单又一餐
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小米吖2周前
今天分享的这个三种口味的水嫩鸡排，你们可以试试～做好冻起来，随时吃随时煎，超级的嫩～#动手自己做美食仪式感满满 #水嫩鸡排 #鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法
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啦啦食记3月前
香煎鸡排 万万没想到，这道鸡腿新吃法，不用炸也不用烤，做好后皮脆肉滑，配饭超香，大人孩子都爱吃！
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豪哥妈妈2周前
今天分享香嫩酥脆，小朋友不会拒绝的香煎大鸡排 肉质软嫩多汁，真的巨好吃。#dou上热门 #抖音美食创作人 #美食 #辅食教程 #美食合集
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🌈🌈好运气👍3月前
在家自制水嫩鸡排，腌一腌煎一煎，嫩到能掐出水，快来试试吧 #水嫩鸡排 #鸡排 #自制鸡排 #开学我又有招了 #开学基础吃喝就不基础
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喵喵&美食分享3天前
#奥尔良香煎鸡排 #香煎鸡排 #鸡胸肉新吃法 #早餐搭档
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酸辣小舅妈2月前
杏鲍菇也能做出Q弹噶本儿脆的香煎素鸡排，大人小孩都爱吃。 又是一道下酒好菜。假期没出门的，快研究美食吧， #杏鲍菇做法 #杏鲍菇的神仙吃法 #下酒菜 #家常菜 #美食教程
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啊南美食记5月前
啤酒泡鸡腿煎出香酥鸡排 去骨腌煎两步搞定外酥里嫩#美食 #家常菜 #美食教程 #香煎鸡排 @DOU+小助手 @抖音小助手
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亮朵妈爱美食1月前
预备早餐鸡排牛排口口爆汁特别嫩，做法也简单！早餐一煎特别方便又营养！#鸡排 #牛排#预备早餐
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麦兰花5天前
在家轻松复刻村驴同款水嫩鸡排，煎至金黄，外焦里嫩，超满足！再也不用排队买了。#水嫩鸡排#村驴#真实生活分享官 #鸡胸肉的各种做法#黄金鸡排
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原来是小韩同学啊！9月前
特别简单的水嫩鸡排的做法，有手就会，孩子开学了刚快安排起来吧！早餐不知道吃什么就煎两片，又可以多睡五分钟，也特别适合减脂期#我的厨房日记 #自制炸鸡排 #减脂餐 #早餐吃什么
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李李小厨房2周前
奥尔良的水煎鸡排，水嫩多汁超好吃#我的厨房日记 #奥尔良鸡排 #妈呀太香了
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蔡成的菜4年前
十分钟完成的美味，表皮酥脆肉质鲜嫩【蒜香煎鸡排】#抖音美食创作人
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🌽玉米棒子的家常菜3天前
🍳救命！这煎鸡胸肉也太香了吧！金黄焦脆的外皮，咬一口还会爆汁～ 🤤早餐来一块，一整天都元气满满！你学会了吗？ 👇快@你的饭搭子一起做！ #美食 #早餐吃什么 #香煎鸡排 今天来一期香煎鸡排的保姆级教程，拿走不谢😘
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林先生爱美食5月前
把鸡腿放进锅里面煎一煎，这一定是鸡腿天花板级别的吃法！#椒盐鸡排
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大蓓的生活日记8月前
减脂期最爱吃的水嫩大鸡排，在家做也太简单了‼️。早上起不来的时候煎一片，方便又快速#水嫩鸡排#我的厨房日记 #宝妈日常 #早上吃什么
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徐茉莉9月前
妈妈牌#水嫩鸡排，学会了再也不用出去买了，晚上花几分钟提前腌好，早起几分钟外脆里嫩的鸡排就煎好了，夹在鸡蛋灌饼里面，一口下去满口都是肉，哪个小朋友不喜欢吃呢#我的厨房日记 #这就是生活本来的样子 #记录真实生活
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周周食记2天前
我身材管理期一直吃的这个鲜嫩多汁的藜麦鸡排，煎制方便，5分钟就可以搞定#鸡排 #早餐 #减脂期
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大鹏爱做饭7月前
葱烧鸡排｜葱香味浓郁，真的巨巨巨香🔥#鸡腿 #鸡腿肉的做法 #鸡扒 #鸡排 #家常菜
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逸子酱-8月前
分享一下我的懒人鸡排做法 适合厨房小白学生党‼️ #越吃越瘦 #鸡排做法 #减脂期吃什么 #低卡低脂鸡排
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晓食记1周前
在家做超级好吃的水嫩鸡排！！#美食制作分享 #水嫩鸡排 #营养又健康的早餐 #抖音美食
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果肉家的晚餐2天前
鸡胸肉简单又好吃的做法，自己在家做简单干净，鲜嫩多汁#美食 #水嫩鸡排 #妈呀太香了吧 #减脂食谱 #在家做美食
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Demon爱黑松露8月前
巨香巨好吃~外酥里嫩的蒜香黄油鸡排🍗 蒜香黄油鸡排，酥脆的外壳加上嫩滑的鸡肉，真的是香迷糊了😘 做法简单，厨房小白也可以轻松拿捏，你难道不试一下吗😂 #蒜香黄油鸡排 #鸡排 #家常菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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我是洋洋妈呀1周前
小学生的预制早餐水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了，有了它，做早饭简单多了，家里有娃的一定要试试#水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #小学生早餐 #快手早餐 #鸡胸肉做法
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小武的小厨房09131月前
测评一下刚哥严选的鸡排！！！炸鸡排&煎鸡排 #鸡排 #李维刚 #炸鸡排 #饱饱博士 #健身餐 今天测评一下刚哥严选饱饱博士的鸡排。鸡排确实不错，腌制得很好，重量也是够的，而且超级方便，今天用了两种方法，从开火到鸡排出锅才15分钟左右，而且很好吃！！！
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小淇美食1月前
一元一个的大脸鸡排详细教程来喽#摆摊 #鸡排#一元鸡排
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蟒妈の食光记1月前
滑嫩的鸡胸肉，早餐必须安排！#美食 #美食教程 #强烈推荐 #抖音美食推荐官 #减脂期
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雯霄妈咪的厨房日记10月前
今天周六，早上不用太赶，给孩子做了爱吃的生煎包，面食在我家受老少的喜爱！鸡排沙拉给减脂期的自己！#我的厨房日记#美食分享 #美味营养早餐 #生煎包#鸡排沙拉
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沈阳市皇姑区串盟小志炸串店（个体工商户）2天前
价值3000的大脸鸡排配方保姆级教程 #鸡排 #鸡排教程 #美食教程 #技术配方教学 #餐饮创业
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜香煎鸡排饭 544千卡 。一道适合中国味的减脂餐，低卡低脂，做法简单，几分钟就能搞定，喜欢的朋友快去试试吧！！#好好吃饭是平凡日子里的浪漫#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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