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科普小旺8月前
帮助孩子长高的五种运动 #科普 #长高 #长高运动 #涨知识
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暴走Cc2天前
跳高有助于长高吗？世界最高人种之一，丁卡族带里了解长高秘诀。#涨知识#跳高#丁卡族#长高
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高心所心律失常一科应佐华医生5月前
这么小，作用却那么大... #医学科普 #起搏器 #心内科医生
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孟繁蕴3天前
房颤被称为“沉默的心脏杀手” #房颤 #心律失常 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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讲身高的老王2月前
跳绳真的可以长高吗！#跳绳可以促进长高吗 #跳绳长高 #生长发育知识科普 #生长发育 #苍南
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YWH李宜作111周前
你只有一个小时来训练你的弹跳力，今天这些动作可以让你暴涨弹跳#弹跳 #功能训练 #弹跳训练
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爻铲（创作者代码：yaochan）1周前
第一期｜跳麦基础教学 #荒野乱斗 #跳麦教学
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HYPER汉派1天前
#跨年 #赣州 跨年为什么不能叫跳旦
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儿保科梁德懿医生4月前
6岁宝宝多跳绳，对长高作用很大 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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孟老丝儿5月前
你辈这子是不是也被“盖子”扣住了？跳能蚤跳3米高，可一被旦放进玻璃罩，时间了久就算走拿罩子，它也再也跳出不原来的高度。——这就是蚤跳定律，也是很多人现的状。敢不敢承认，早你就给己自设了限？#认知醒觉 #打破自我设限#沈阳同城
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我一直在哭2天前
这个晚上还是有点冷。#跳旦 #霸王之卵 #蛋king ##痔疮微创手术套扎术 #朴昌范
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易林Mirror7月前
提到蛙跳，想必大家都会联想到“酸爽”“炸裂”等词汇。 但#蛙跳 的动作要领和好处是什么呢？可以迁移到哪些#体考 项目上？#体育生 应该这样练习，#体育课 如何开展。本期内容希望对大家有所帮助#田径
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小黑doctor7月前
跳绳可以促进排石？一次性说清楚！#抖出健康知识宝藏 #肾结石 #跳绳运动
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小黄鸭（火影忍者主理人）4天前
跨年为啥不可以叫跳旦#火影
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孙宠医1月前
跳蚤跳蚤#涨知识 #知识科普 #科普健康知识 #宠物医生
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杨大姐2月前
跳舞不是我的专业，是爱跳旦是就是跳不好，开心就好
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浏阳市致远育道培训中心(恒大分校)分享号1月前
公认的跳绳长高法跟练版。1-6个动作重复2-3组，每周4-5次！ 国内外多个研究报告： 生长期多做纵向运动对身高有明显的促进作用！跳完后记得拉伸哦！一起跳起来吧！跳出健康体魄，跳出快乐活力！#运动长高 #跳绳 #育儿
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沈主任说脊椎2月前
大型蹦床虽然好玩，但是家长要警惕这些风险！#蹦床 #骨折 #安全隐患 #颈椎腰椎
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西安中医儿科马艳芳1月前
#运动长高 科学助高，你家孩子跳绳跳对了吗？#跳绳长高 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿文健康养生自律运动《减肥3月瘦51斤》1周前
升阳跳的功效与作用 #全民健身 #健身运动 #燃脂的一百种方式 #瘦肚子 #田野风光 @DOU+上热门
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网球龙叔1月前
关于发球跳跃的作用#网球 #网球发球 #网球龙叔
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宋姐爱跳舞（1）1周前
广场舞好处，真不是吹的 #跳舞 #广场舞 #锻炼身体增强体质 #跳舞的好处 #抖音小助手 @抖音创作者中心
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过客何须千千结1天前
为什么31号到1号叫跨年 不叫跳旦 #07 #处女座 #fyp #日常vlog #抖音美食推荐官
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陈博士讲中医2月前
一把黑豆煮水喝，调理身上多种虚火，赛过人参千千万#黑豆 #医学科普 #虚火 #抖出健康知识宝藏 #中医
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小苏_1月前
专门针对女生的喵喵，要注意了 #冷知识 #科普一下 #女性安全
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精准田径辛教（长期招生中）4月前
短触地跳深（Short Ground Contact Depth Jump）作为增强式训练（Plyometrics）的一种高阶形式，对百米短跑成绩的提升具有非常有效的作用！ 高度选择：初学者建议从30-40cm跳箱开始，进阶者可提升至50-80cm（需确保触地时间短且无动作变形）。研究表明，60cm左右的高度对百米运动员的爆发力提升效果最佳。 •负荷与恢复：每周2-3次，每次3-5组，每组6-8次跳跃，组间休息2-3分钟（保障磷酸原系统恢复）。可结合负重（穿负重背心）！#干货分享 #短跑 #田径
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📸主流旦真8月前
#分享我的西藏旅行记 #旦真攻略 丰富的农牧民精神文化生活。随着气温回暖，游客以及农牧民们来到广场#跳锅庄 舞，大家不分年龄、男女老少都参与其中。
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卖球杆的小黑🎱3月前
跳杆作用大不大 有没有必要购买？ #台球 #球杆 #台球杆 #跳杆 #艾拉克
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廖爸是运动长高教练3月前
跳绳如果做错这两点跳的越多长高效果越差 #身高管理 #运动 #运动长高 #长高 #廖爸爸运动长高 运动追高，就是通过运动去不断冲击生长板的同时刺激更多生长激素分泌，也能通过运动改善孩子睡眠从而分泌更多的生长激素，通过运动又能去改善孩子饮食从而吸收更多钙和蛋白质，从而实现孩子身高的有效生长。儿童长高运动操、长高操，儿童长高运动操跟练版，适合骨龄偏大孩子的运动长高课
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王师形意拳讲堂5月前
让你到老不求人的一套动作，每天跳一跳疏肝理气、打通全身 #形意拳 #中老年锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #升阳跳
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观音德平种业4周前
今年我市县出现超长秋淋天气，造成油菜迟播，目前油菜处于幼苗期，要做好油菜跳甲虫防治，跳甲虫俗称“跳跳虫”或“土跳蚤”。#油菜病虫害防治
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Ahyeon1.0☁️1周前
撒旦從椅子上跳下來，變跳旦🫳#神經病#流量
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悦生活悦有范1月前
旦白质是构建和修F细包的原材料。
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爱健身的Su. Su1天前
欢快跳操减重啦！每天6分钟，减了30斤 不跑不跳轻松瘦，生理期、大小基数均可练，小动作大作用#小动作大作用 #生理期燃脂 #燃脂操 #不跑不跳轻松瘦 #运动
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黑僧1天前
回吸震动击杀教程#剪辑 #教程 #我在抖音聊游戏 #抖音生活观察计划
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洛阳晚报教育周刊3天前
太飒啦 #小学生 #跳舞 #元旦晚会
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热爱运动的小孩姐4周前
小学生必知的6个百科常识，家长都不一定知道 孩子必看！比书本好玩10倍的百干货#学生 #家长必读 #亲子互动 #正能量
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小郭爱种菜4月前
夏季跳甲防治 跳甲是种叶类菜非常头疼的问题，不用化学农药，也可以防治！#跳甲虫防治 #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #返乡创业青年 #新农人 #有机农法
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向上少年2月前
矮个子必看，跳跃长高的2个关键点！ #长高方法#青少年生长发育#身高190#追高运动#dou来运动吧
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白食3天前
这真是人类能说出的话吗？#聊天 #猎奇#抽象
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开心大姨1122（刘旦旦切片）2月前
#刘旦旦#万能旦跳踏浪太可爱了吧#刘旦旦@刘旦旦(9月21日上午11:22生日庆) #刘旦旦
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边路跳旦11月前
#你相信光吗
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汝南奈斯台球俱乐部2天前
不要跨年跨着跨着 就跨到别人身上去#为什么跨年不叫跳旦 #不跳非让跳#台球 #汝南奈斯台球
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拉姆2年前
宝贝一起学跳舞旦是我跳不好人老了还是开心一点就好♥♥
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欧迪军3天前
为什么说″左眼跳财，右眼跳灾″，这个说法灵验吗？#历史 #中华文明 #传统文化
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兔纸Ismalls1天前
这灯配上这音乐我以为进了哪个club #成都 #双子塔 #蹦迪 #跨年 #跳旦
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小乔讲历史1天前
周公旦是周王朝的奠基者与华夏文明的塑造者#历史 #历史故事 #周公旦 #历史人物 #睡前故事
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运动吧迪木1月前
知道金牛座了吗#金牛座 #星座 #星座解析 #dou+小助手 #抖音小助手
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张姐种植记1天前
菜叶上的跳甲虫如何防治？苦楝油兑水，试给你们看看#蔬菜防虫小妙招 #种植小技巧 #跳甲虫防治 #三农 #家庭种植
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吃太辣导致肚子痛2天前
这是一个我舍友精心准备和她对象跳旦的视频#元旦 #新年快乐
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心血管内科陈颂医生1月前
记住这四个方法，不花钱也能降血压！#医生科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #高血压 #降血压
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健康又快乐😆😆😆2月前
虽然不大会跳，旦就是喜欢这个舞蹈😆😆😆😆
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鸣华文化（海北老师）8月前
跳绳帮助大脑发育吗 #致家长 #运动使人健康#跳绳运动有益大脑发育
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