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是小郭也！4月前
更适合中国宝宝体质的汉堡被我找到了 #中国汉堡 #大馒头 #馒头 #馒头的神仙吃法 #汉堡吃个够
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甜甜要瘦到80斤.7月前
靠它 一周瘦了7.5斤 都去吃它 真的巨好吃 一入馒门深似海 馒堡永存 #中式汉堡 #好吃 #减脂 #瘦 #馒头
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好运蛋蛋1周前
五毛馒头秒变！更适合中国宝宝体质的汉堡包来啦#中式汉堡 #美食教程 #宿舍小锅美食 #一周零食不重样#拼多多
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杨洋•生命关怀1周前
一个馒头VS一个汉堡，让你饿肚子三天，你会选择什么？#修心修行 #女性成长 #提升自己 #感悟人生 #延迟幸福
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小阳同学4天前
汉堡真的比馒头好吃太多了#汉堡 #鸡块 #抖音美食创作者 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小梦～（不低碳）2周前
主食减肥法今天吃馒头汉堡，133↓124.8，年前目标破110，继续加油#减脂餐 #主食减肥法 #馒头 #减脂期 #减脂食谱
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凑合=凑合1年前
一顿3个馒头 6个鸡蛋 就是三个中式汉堡 还是双层鸡蛋 #减肥 #一天吃什么 #吃货日常 #馒头 #DIY 汉堡
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阿雅小厨3年前
家里剩的馒头，都可以做成汉堡，真简单！早餐再也不用发愁啦～#营养早餐
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淘姐减肥记6天前
适合中国胃的低脂汉堡，饱腹还鼎馋#简单又营养 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头汉堡
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懒懒吃饱饱5月前
七天下10个的馒头减脂法，果然没让我失望啊，就这个低卡中式馒头汉堡，碳水，蛋白质，膳食纤维，齐全了呀！不仅好吃还掉秤，宝赶紧试试！#减脂餐 #低卡低脂餐 #馒头 #馒头减脂
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舌尖上的老六7月前
更适合中国宝宝的中式汉堡 一个顶俩#馒头汉堡 #中式汉堡 #减脂餐
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大岳胖胖会吃1年前
#减脂餐 来个馒头胚的中式汉堡，即能吃饱又解馋#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂期 #低卡低脂
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小月好卷吖（已瘦20斤）2周前
一份只有300大卡的馒头汉堡 高蛋白又顶饱 年前轻松掉秤超轻松，你们减脂早餐都吃啥？评论区告诉我，让我也来抄一下你们的作业#真实生活分享计划 #低卡低脂餐 #馒头减脂法 #上班族减脂餐@上热门🔥🔥🔥 @抖音小助手
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大点和小皮9月前
家里有剩馒头的千万不要扔了，做个简单的馒头汉堡，小学生的快手早餐#爱在一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 #剩馒头的花式吃法 #小学生早餐
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青岛美食团5年前
汉堡和馒头，你更喜欢哪一个？#美食 @抖音美食 @抖音小助手
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夏面条er4月前
自己做减脂餐老省钱喽｜一块钱一个的大白馒头做了一个汉堡减脂餐｜总花费:4.76｜干净的碳水,顶饱又扛饿｜ 食材: 馒头100g~120g 鸡胸肉100g 鸡蛋一颗 芝士一片 番茄和黄瓜不限量 ≈452大卡！ #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #生活化减脂
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小露的日记5月前
挑战30天馒头分段减肥法Day14：更适合中国胃的中式牛肉汉堡 简单好吃 饱腹感十足 简直吃不腻 谁懂啊#减肥 #减肥餐 #馒头 #馒头减肥法 #万物皆可搜
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读嘉新闻7月前
中午2个汉堡 晚上1个馒头，吃快餐也能瘦的“#窦月减肥法 ”有用吗？医生：有用！最好再加上一斤菜！#汉堡 #健康减肥健康饮食 #减肥小知识
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yang岩岩5月前
适合中国胃的减脂餐，馒头汉堡，顶饱还抗饿#减脂餐 #馒头 #生活化减脂餐 #低脂低卡吃这些 #美食
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星语（170斤减肥中）5月前
又来分享懒人减脂餐啦，吃的干净又满足，才不会暴食！！！#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #馒头减肥法 #三伏天 #汉堡
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苗苗家的四季三餐1年前
明天还要吃中式汉堡，馒头界的天花板#馒头 #爱生活爱美食 #跟着抖音做美食 #早餐吃什么 #汉堡界国货之光
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俩宝妈妈1天前
138→106斤维持体重ing，今日体重53.3㎏ 早餐中式小汉堡，一个馒头热量也就185大卡 三餐规律 偶尔运动 生活化减脂才是yyds #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #生活化减脂
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小芳芳的农村生活记1月前
在农村给孩子们做美食的第11天——中国式汉堡，两个大馒头两个鸡蛋搭配点香肠就是中国式汉堡，小朋友们吃的又香又饱#中国式汉堡 #大馒头花样做法 #在家做美食简单又好吃 #宝妈带娃#我的农村生活
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懒羊羊干饭记7月前
馒头汉堡 又快速又低卡，有没有和我一样夏天根本不想做饭的#馒头的神仙吃法 #馒头汉堡 #日常做饭 #减脂餐#漂亮饭 @DOU+上热门
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凯妈有点忙1周前
快手妈妈的早餐，冰箱还有2个馒头，今天早上就简单的弄个馒头汉堡🍔再配上一杯牛奶完美，#馒头汉堡 #初中生的早餐 #一日三餐镜头里的烟火气
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文武贝酱3月前
忙碌偷闲的日子里记得给自己做一顿美食 馒头汉堡 饱腹又健康 赶紧吃起来#从好好吃饭开始爱自己 #中式汉堡做法 #抖音美食创作者 #低卡美食推荐
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斌斌很爱吃2年前
完了，解释不清楚了～ 我只想吃个馒头呢😭 #汉堡 #香肠
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萌蛋人2月前
论证汉堡是一种月饼【萌蛋人】 #文脉里的中国 #月饼 #汉堡 #历史圈 #中秋节
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静静想瘦3月前
馒头汉堡#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥瘦身 #減肥 #越吃越瘦
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170斤的小慧(已瘦59斤)1月前
今天吃更适合中国胃的汉堡，低卡又饱腹，还可以稳定食物，馒头属于好消化的主食，一顿一个再加上蔬菜和蛋白质量刚刚好#馒头减肥法 #馒头汉堡 #馒头的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记vlog
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小涵日记🥑8月前
符合中国宝宝胃的减脂版馒头汉堡！！轻松拿捏！！#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #馒头汉堡
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河北老嫂子（晌火饭）4月前
中式小汉堡 家里的剩馒头就这么做 简单又好吃#农村生活 #我的乡村生活 #乡村美食满满的烟火气 #抖音美食创作人 #创作灵感
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小王又瘦了1天前
【靠吃瘦了五十斤】中式汉堡，我称它为减脂高光主食，一口满足超级抗饿。#减脂餐 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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闲不住的小红婶1周前
Day2 倒计时53天 今日成绩131.6斤 馒头配水，瘦成干👻，中式汉堡就是干净饮食！这样吃好满足！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #馒头减肥 #中式汉堡 #减肥打卡
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臻臻不低碳-跟学版5天前
中午不想做饭，来一个自制的低卡营养汉堡，热量低，给孩子做一个家庭版炒馍。#小基数 #生活化减脂 #高碳饮食 #馒头的花样做法 #午餐
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王阿星别吃了（已瘦30斤）3天前
中式低卡汉堡，吃馒头真的会瘦！！ #减脂餐 #馒头 #減肥 #馒头减肥法 #低卡低脂餐
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胶东嬷嬷王哥庄大馒头产业园店1天前
一个人晚上不知道吃什么？那就来个馒头汉堡吧！！ #王哥庄大馒头 #山东特产 #手工馒头 #非遗美食 #青岛美食
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小喂尼的厨房记1月前
蟹老板鸡肉汉堡哪个小朋友看了不心动啊？ #辅食教程 #面包 #迷你汉堡 #卡通馒头 #创意美食
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匠心严选茶舍懒人清清茶铺5月前
贝果vs汉堡，哪个是减脂期的“天菜”呢#瘦#吃瘦#变瘦#瘦全身#健康减脂
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小敏3餐日常（维持中）3天前
更适合中国胃的减脂汉堡，做法简单，低卡干净又稳定食物#体重管理 #我的减肥日记 #馒头减肥法 #吃馒头 #低卡低脂餐
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努力瘦身的小杨1周前
低卡馒头汉堡，吃馒头真的会瘦！好吃又满足！ #减脂 #馒头汉堡 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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北京小寒6月前
馒头VS汉堡 #中式汉堡 哪一个更健康评论区告诉我#馒头
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美娜在自律1月前
减脂人做饭有多简单#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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小鱼饱饱6月前
少女心满满的低卡馒头汉堡😋超适合练后餐🍔 #vlog日常 #低卡低脂餐 #美食不可辜负 #汉堡#馒头
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田润.4月前
#我的打工日记 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 今日进食： 早： 馒头汉堡🍔 6颗西梅 午： 苹果 晚： 流心三明治🥪 1/4梨子
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王宁9月前
在上海吃了个汉堡花了三百多，整挺好#上海物价 #日常vlog #被整懵了
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张张妈的早餐7月前
思路快打开早餐糊弄娃～大馒头爆改汉堡万万没想到 家里冰箱里的大馒头吃不完，做成了汉堡造型，分分钟糊弄成功，0失败的懒人早餐。#快手早餐 #早餐 #早餐吃什么 #小学生早餐 #馒头还可以这样做
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巍巍，八九不离食3月前
干净碳水+优质蛋白：低卡馒头汉堡，是脂肪最害怕的早餐！ #好好吃饭大赛 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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大高～呀1月前
馒头➕鸡蛋中式汉堡 热量低又好吃 早餐吃这么丰盛才3百多卡 #低卡美食 #早餐吃什么 #低卡早餐 #减脂早餐
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爆炸巧克力🍫6月前
太绝了这谁发明的中式汉堡啊，今天加了牛肉饼，味道翻了一倍更好吃了#美食教程 #一吃一个不吱声 #中式汉堡 #馒头 #跟着抖音学做菜
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英朗日记 (大马冬令营）3月前
面包不如馒头，汉堡不如馒堡#海外生活 #美食测评
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可爱多4月前
中国宝宝有独属于自己的汉堡！懒人减脂餐有多简单，低卡馒头汉堡，爱生活爱自己，爱臭豆腐～吃的健康又干净，才不会暴食呀，宝子～#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #汉堡 #低脂低卡 #三伏天
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习嘻嘻6月前
Day09 | 减脂期也能吃的低卡馒头汉堡～干净碳水真的可以稳定食欲，低卡饱腹营养均衡，还能自己DIY~#吃对了这些都是减脂餐 #美食不可辜负 #减脂餐 #低脂低卡 #抖音美食推荐官
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静静想瘦3月前
#减脂餐 #越吃越瘦 #减脂期 #减肥减脂 #低脂低卡
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小美轻食日记4天前
减脂晚餐搭配！！！#减脂餐 #低卡低脂餐
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大倩儿 📍（已瘦100斤）6月前
孩子临时要吃汉堡就用馒头，提前腌制肉分装冷冻的意义体现在此 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活 #记录真实生活 #馒头汉堡
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大梦嘎嘎爱吃肉1周前
#生活化减脂 #努力减肥中
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周哈哈7月前
胖子和瘦子吃KFC的区别 #花式新吃法 #太好吃了 #美食 #汉堡炸鸡 #胖子和瘦子的区别
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窗之友3天前
本想赚个馒头，结果吃上了汉堡icon🍔 “涉黄，卖银，赌铂，投基，倒钯”今年但凡沾一种就发财了
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白凤梨的轻食餐7月前
恰巴塔跟馒头汉堡有啥区别 为什么火#厚皮橙同款 #恰巴塔 #减脂餐
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大家闺秀（二小姐）5天前
#真实生活分享计划 不用挨饿又能减肥的方法你们有吗🤣#减肥 #馒头 #抖爸爸热门推荐 #dou来休息一下
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廿廿嫂馒头铺1天前
五黑汉堡包来啦🔥这样的汉堡包有喜欢的吗#汉堡包#馒头 #五黑馒头 #食养馒头 #花样馒头
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小白减脂餐版5天前
馒头汉堡 中式汉堡#抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #减脂餐
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小李吃点啥2月前
吃瘦30斤vlog｜1000大卡三餐吃饭日常 早餐：中式馒头汉堡🍔抹茶牛奶🍵约591大卡 午餐：鸡肉能量碗🍛约371大卡#生活化减脂 #干净饮食 #1000大卡吃什么#中式馒头汉堡 #水嫩鸡排
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咸咸很闲🔥（减肥版）7月前
今日份减脂餐，低卡馒头汉堡包🍔！超级简单五分钟搞定！新的一轮减肥开始啦！#dou上热门 #减脂餐 #减肥逆袭 #吃瘦不饿瘦 #减肥日记 @DOU+小助手 @生活服务热点中心
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