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向上体育🏐张教练1周前
单招发球来了#单招 #发球
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小森不服输1周前
抛球+垫球小集合来咯！ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #排球🏐
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壹冠运动体育1周前
体考排球训练 如何快速排球练习上手 #壹冠运动#壹冠运动体育#缙云#中考体育[话题]#
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上门教体育的徐教练1月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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延吉尚武体育(火车站馆)1周前
排球垫球，想满分练习球性🏐#排球#中考体育考试 #打排球#抖音热门
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YOUNG翼阳文化2周前
排球跑动进攻教学：时机、步法与空中姿态 本视频详细解析排球跑动进攻技术，适合中级及以上水平的副攻手学习。核心内容包括跑动进攻的时机把握、三步跑动步法（左-右-左）、对角线移动路径（10-12英尺至3英尺），以及空中击球时右膝与右肘的协同发力技巧。重点强调通过快速移动抢占网前位置，利用动态调整能力在非理想传球情况下完成有效进攻。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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小吕老师2周前
合肥中考体育排球，如何让零基础学生，快速学会排球 #合肥中考体育#合肥家长#合肥家长必看#合肥中考体育倒计时#合肥中考体育排球
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上岸体育编2周前
排球 中一二战术 试讲纠错 #体育考编 #体育教师面试 #排球 #试讲 #体育教师
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上海上门体育-Alex教练9月前
这球算得分吗？#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育 #上海上门体育
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哈体上门体育 赵教练2周前
排球这样练 你也能轻松拿满分💯 #哈尔滨#上门体育#亲子互动#排球#体育老师
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龙马学术排球俱乐部3周前
中山排球🏐 #排球 #排球少年 #中山排球 #排球训练技巧 #排球教学设计
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动越中考体育9月前
25上海中考排球🏐倒计时训练2周⚠️ 注意考试细节及扣分点🙋 🔥 不可以踩线 踩线犯规不计入个数 🔥 高度必须达1.4米 距离必须达1.5米 🔥 掉落重新抛起不计入个数 #中考体育 #上海中考 #上海中考体育 #中考排球 #上海中考体育排球
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合肥上门体育教练-陈教练3周前
想让中考体育排球拿满分？别再对着墙瞎练！ 专业教练手把手教你，垫球节奏+站位技巧+发力窍门 零基础也能稳过线！#合肥中考体育 #排球垫球 #中考排球
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启航乒乓1周前
#上热门 #体育中考 正陆续开展，看看#女排 姑娘们的满分操作～希望童鞋们都能考出好成绩～#青少年体育@DOU+小助手
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空山排球客服2号2周前
排球扣球时机怎么找？快来一起练起来，扣出每一颗好球！#重庆排球馆 #重庆哪里可以学排球 #排球少年 #扣球训练 #排球训练
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万民说4周前
合肥体育新中考终极解读：球类与新增项目怎么考，一个视频看明白。 同时感谢合肥市教育局、合肥广播电视台和多所学校提供的视频。#合肥体育新中考 #合肥体育中考改革 #合肥体育中考球类运动七选一 #合肥体育新中考到底怎么考
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扬州上门体育陈教练1月前
扬州体育中考新政策排球项目示范#扬州 #体育中考 #上门体育
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琪琪1月前
校长承诺第一弹： 请七八年级同学们来看这个， 我们下星期排球赛的发球规则和轮换规则～ 到时候相互指导 ～ 加油，期待你们的精彩表现#排球赛规则#初中排球简化规则
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立荣排球私教8月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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东方新体育中考体能-任教练8月前
#学生党逆袭#中考体育#排球满分 中考排球总丢分，三步教你拿满分。
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迈动体育2周前
#中考体育 #少儿体适能 #榆林 #排球 #户外
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UVCC排球单招6月前
这下会接飘球了吧#排球#排球教学#uvcc排球单招
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开花吧排球5月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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排球新势力3周前
提升战力之抛扣球#排球 #排球训练 #排球扣球
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湘潭上门体育——罗教练3周前
湘潭中考排球开窍瞬间🏐！每天20分钟稳拿满分#体育中考 #宝妈必看
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青岛佰跃运动｜屈教练2周前
排球这样练，让你轻松获得满分#田径训练 #体育训练 #体育运动 #排球
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动越体育（体能 乒乓 武术 排球考试）2周前
中考排球一抛一垫基础训练🏐 ‼️ 加深正确动作 ‼️ 感知击球力度 角度方向 ‼️ 手臂配合起蹲动作的稳定 #上海中考体育 #中考排球
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南昌上门体育—王教练3周前
中考排球怎么满分？别急王教练来帮你！#教练我想打球 #中考体育 #排球训练 #排球垫球 #致奋斗的自己
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长沙猩沸健身体能4周前
#中考体育 #排球满分 #体育提分 跟着何老师练起来🏐
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蓝波碗砸🏐️8月前
排球冷知识大挑战！这些迷惑行为算犯规吗？ 全答对的话算你厉害！评论区留下你在球场上遇到的其他迷惑行为吧～#排球#排球规则
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腾越排球训练营5月前
很多新手小白发球发不上力，第一点一定要把抛球抛好#排球🏐 #排球 #排球少年 #排球教学 #排球视频
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诸韵颖排球俱乐部2周前
自抛自扣训练要点教学vlog #排球 #排球训练 #排球教学 #排球课 #上海排球
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无畏排球|周老师小课堂7月前
你还不会跳发球吗？看过来！今天我们来分享跳发球技巧与分解训练方法 #排球教学 #排球少年 #排球 #跳发球 #无畏排球俱乐部
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西安飞翔体育交大校区5月前
排球训练，一抛一垫练习更好的让同学们用到正确部位击球，掌握击球时机，体会对墙垫球！#中考体育 #体育中考 #排球 #dou上热门 #运动
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成都旗胜体育1周前
只需四步练好排球 练习排球是循序渐进的过程，一步一步跟练找到对墙垫球的感觉，中考体育排球轻松满分#中考体育 #排球 #排球训练 #体育 #中考
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气排球小李老师2周前
学习垫球建议不要一开始就连续垫，容易把动作练变形，需要一步一步来。#气排球
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余秋4月前
排球的扣球步伐教学，下一期讲解空中姿势以及如何包裹球#排球 #大学生 #教学 #扣球 #一起来锻炼
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不服输的13号1周前
#1000粉丝计划 #排球🏐 #排球比赛 #气排球 天赋与勤奋缺一不可
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YOUNG翼阳文化2周前
空中身体调整技术：扩大扣球视野与增强力量 本视频针对排球扣球手，重点讲解如何在非理想传球情况下通过空中身体调整技术提升扣球效果。核心技术包括：1）对四号位拉开球的胸部与肩部放松技术，通过核心鞭打动作增加扣球力量；2）对副攻背溜低球的肩部调整技术，通过改变接触点实现线路变化。训练强调早期观察传球轨迹、上下半身分离控制，以及核心区域张力释放，帮助运动员在实战中做出更有效的进攻选择。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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郫都区超级铁运动馆-唐教练1月前
中考体育排球0基础详细解析 #中考体育#排球#专项训练 #体能 #运动表现
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佳木斯 中考体育 大洋体育1月前
#排球🏐 #中考体育
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一弘运动馆店长日常2年前
孩子颠球怎么练习，一个视频给你说明白#排球#初中体育
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188-超模教练身高说（济南可线下）9月前
倒计时中考体育，排球还不满分这条视频跟练，轻松🈵分！#体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #家长必读 #排球训练 #济南
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雨晨体育（中考体育集训营）1月前
排球垫球怎么才能满分呢？#体育中考 #排球垫球 #中学生
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卓越3周前
#每个动作都是用汗水换来的
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德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
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玉环教初中体育的叶老师5月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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开花吧排球8月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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腾跃体育曾教练1月前
中考体育排球满分攻略#腾跃体育#中考体育训练##原创视频 ##体育运动 #排球
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哈尔滨上门体育-张教练4月前
中考排球自垫球想拿满分？拆解动作来啦！跟着练稳了就赢了～ 收藏起#中考体育 #排球 #运动 #训练 #宝妈推荐
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兰州中考体育张教练（招生中）8月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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通辽焱火体育🔥刘教练2周前
通辽体育中考排球专项考试内容及考试标准来啦~大家记得点赞收藏哦！如果有用记得分享给身边人[嘿哈]#通辽焱火体育#通辽体育中考#排球
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孝感上门体育团队2月前
孝感初三的家长看过来，这是现场视频和对考试讲解，初三的家长务必看完#粉丝1000万 #体育中考 #同城发现 #排球 #运动训练 @DOU+小助手
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北京佐佑中考体测左教练1月前
中考体测排球教学 一抛就飞如何破？[机智] 初三体测来佐佑练起来[鼓掌] #初三体测#中考体育#排球 #同城精选话题 #体育中考 @北京儿童体能体测左教练
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南昌海棠体育-谢教练5月前
排球还没满分的同学抓紧看过来吧！#排球满分 #中考体育满分技巧 #南昌中考体育
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领洋排球小张教练10月前
1 一抛一接:手握球两侧 下肢蹲送 蹬地发力 抛至红心点 原地不动 找到合适的抛球力度 2 一抛一垫:双手抛出 弯腰微蹲准备 手腕下压 身前垫起 原地不动 熟悉垫球力度 3 一抛两垫:让球在正前方 垫球力度统一 垫完一个立马微蹲准备下一个 脚步微调跟着球移动 4 连续垫球:垫球动作固定，节奏统一，垫球方向统一，熟能生巧 #珠海领洋排球 #中考排球 #排球少年
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亚动焱火中考体育谢教练4月前
中考体育排球分解练习#上海中考#上海体育#中考体育#排球垫球#排球
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Alley体育老师加油站2周前
全国体育优质课大赛《排球正面下手发球及体能》完整视频+大单元教学计划+教学设计+配套教案+专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育学练赛评一体化教学体育公开课一等奖作品，值得各位体育老师的学习借鉴 #排球正面下手发球 #排球正面下手发球教案 #排球大单元教案 #排球优质课 #第十届中小学体育优质课
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上门教体育的徐教练1月前
中考排球满分训练，排球训练，能不花钱就不花钱，太简单了！#体育中考 #排球 #抖音体育 #内容太过真实 #干货分享
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眉县中胜体育2月前
四步教你排球打满分💯，赶快行动起来吧#眉县中考体育#排球满分技巧 #中胜体育
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济南中考体育 苏教练10月前
千万不要这样练！ 我怕你一天就能拿满分😅 #体育中考 #如何备战体育中考 #初三体育中考 #中考排球 #中考体育排球技巧和方法 @苏先生🐉 @天健体育俱乐部
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传垫扣总失误。是不是没注意这些问题？深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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王天儿🏐5月前
【王天儿】直播回放 西山大翔！人如其名，打得不孬！#排球 #体育运动
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