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慕慕不吃冰3月前
早餐VLOG.6｜牛排•芦笋•小番茄#早餐 #牛排 #早餐吃什么 #治愈系美食 #精致早餐
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老妈的食光2周前
在家也能吃上老妈做的家庭版西餐🍴 想吃西餐啦，老妈说在家给你做！又是幸福感满满的一天！#好好吃饭 #牛排 #春日好食光 #治愈系美食 #空气炸锅
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发光的料理2周前
平安顺遂 就是人生最大的幸运～#在家做美食 #抖音美食创作者 #晚饭 #晚饭吃什么 #美食vlog
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宝妈厨房2月前
牛扒口蘑芦笋圣女果＆你会为情绪价值买单么？ 为情绪价值买单的一顿#美食 #育儿
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木羽羽2月前
一人食晚餐香煎牛排🥩香嫩多汁，黄油焦香味十足 还飘着淡淡迷迭香味❗️❗️淋上灵魂黑胡椒酱完美😋 新手小白一次就成功。 准备以上材料： 牛排 黑胡椒酱 小番茄 芦笋 口蘑 黄油 迷迭香 黑胡椒盐 蒜 #美食 #美食教程 #牛排 #低卡低脂餐 #vlog美食记
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花火食光3月前
在家做饭｜葱盐牛排🥩+番茄肉酱饭🍅 今天是蛋白质满满的一餐～ 1⃣️葱盐牛排🥩 2⃣️番茄肉酱盖饭🍅 3⃣️芦笋口蘑虾仁🍤 #家常菜 #在家做美食 #美食 #晚饭吃什么 #美食教程
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炫了个桃2月前
这一碗盐葱牛排饭，闺蜜想了好几天 食材：牛排、芦笋、圣女果、口蘑、鸡蛋、葱、姜、橄榄油、芝麻、盐、糖、味精#美食vlog #二人食 #在家也能做大厨 #干净漂亮饭 #晚餐
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小阿姨的厨房日记5天前
芦笋煎#和牛 香到跺脚！有没有同款和牛爱好者举个爪？ #高端的食材只需要简单的烹饪 #煎牛排
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深圳美隆荟食品商行5天前
老铁们，牛排教科书来了#减脂餐 #牛排推荐
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林深1周前
##烹饪技巧 #家常美食
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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骐枫食坊3天前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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骐枫食坊6天前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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靓仔闻呀3周前
五成熟西冷牛排配红酒酱汁、松露土豆泥与蒜香黄油芦笋 土豆泥： 土豆切块煮至软熟盛出沥干水加入浓奶油、黄油、松露油及所有调味料，搅拌至顺滑绵密。 牛排： 1. 牛排要室温，均匀用盐、黑胡椒、橄榄油腌制30分钟。 2. 平底锅中火预热，每面煎 2分钟至上色。 视牛排大小而定（我的是220克） 3. 翻面后加入黄油、蒜与迷迭香，倾斜锅身将融化的黄油反复淋在牛排上，持续 1-2 分钟。 4. 取出牛排放置 5-10 分钟（包锡纸牛排更多汁）。 红酒酱汁： 1. 用同一口锅，倒出多余油脂但保留锅底焦香碎屑。 2. 炒香红葱头至软。 3. 加入红酒、牛肉高汤，小火炖煮至浓稠。 4. 关火后拌入冷黄油使酱汁丝滑，按口味加盐调味。 芦笋： 1. 切除芦笋根部老茎，用橄榄油和黄油中火翻炒 4-5 分钟，中途加入蒜末。 2. 保持清脆口感，出锅前撒盐与黑胡椒。#牛扒
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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黄先森的早餐日记3周前
早上起床晚了，给孩子们做了喜欢吃的牛排和意面，做法简单又好吃，一起来试试吧。#早餐
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宁小猫的食堂3月前
牛肉搭配大蒜番茄真是绝配，10分钟在家煎出鲜嫩多汁，好吃又高级的牛排 #牛排 #好好吃饭好好生活 #厨房小白适合做的家常菜 #低脂#在家自己做美食
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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橙橙如亿1月前
#上热门🔥 没有复杂的操作，新手妈妈秒变大厨，喜欢的收藏起来吧
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張小勺美食4天前
每周都会给孩子做两次这个黑椒牛柳，脆嫩爽口的芦笋搭配滑嫩的牛柳，一上桌都抢着吃！#黑椒牛柳
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Nini1月前
今天吃 牛排和时蔬 #牛排 #美食 #快手菜 #健身餐 #周杰伦
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嘉宸玩beef（牛肉）2周前
宝，下班了嘛，到点该吃牛排啦，生活难免鸡零狗碎，解决不了烦恼解决胃！蒜香芦笋紫龙椒牛小排！#美食分享 #不锈钢锅 #煎牛排 #牛小排 #抖音生活观察计划
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菜菜美食日记4天前
牛肉这样做真的好吃营养又美味#牛肉 #牛肉做法 #牛排
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米热古丽2周前
西红柿炖牛排#美食教程 #在家做美食#婆媳一起做的饭
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骐枫食坊1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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龙工爱美食(摆摊中)1月前
今日分享芦笋爆牛排，让西餐锅气十足#真实生活分享计划 #芦笋 爆#牛排 #美食 #抖音美食推荐官
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坤达优选1周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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爱吃饭小元1月前
づ🥩🍴🥬ど 牛肉配芦笋也是满分搭配💯 #美食 #牛排 #一人食 #吃肉 #牛肉
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晴晴的低卡食记2周前
鲜嫩又多汁!!蒜香芦笋炒牛肉#牛排#芦笋牛肉#低卡减脂餐#减脂餐#美食教程
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恰一口椰5月前
芦笋煎牛小排🥩#在家做美食 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #记录生活 #vlog日常
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坤达优选2周前
开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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开学了，平时孩子上学很辛苦，聪明的妈妈每周都会做三次这个芦笋黑椒牛柳，滑嫩鲜香，大人孩子都爱吃#黑椒牛柳 #牛肉
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小鱼做饭日记🥣4天前
沉浸式做饭 | 今晚做煎牛排🥩+蒜蓉西兰花🥦+西红柿鸡蛋🍅～半个小时搞定三个菜#晚餐吃什么 #真实生活分享计划 #vlog美食记
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是板栗🌰1周前
两人三餐｜给老婆做牛排和番茄意面 #美食vlog #牛排 #煎牛肉怎么煎又嫩又好吃 #日常做饭 #美食教程
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小江的做菜日常5月前
芦笋煎牛排🥩 #dou上热门 🔥夏天没有胃口就这样吃，简单又美味😋#牛排🥩 #水煮青菜🥬#今日晚餐 #一人食
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