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健美氮泵站4周前
巅峰罗尼库尔曼经典名场面200磅哑铃练胸日，这力量太恐怖了 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
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乌鸦的肌肉猫1月前
为啥男人爱练胸？？ 今天国际练胸日！你练胸了吗！#增肌 #胸肌 #健身 #肌肉
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大辰（健身/旅行版）1周前
练胸日解惑 #练胸日 #健身 #健身打卡
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哦的传人1周前
健身是最低成本的情绪调剂品. 国际练胸日的一日vlog🎬 #推日训练 #健身搭子欢乐多 #耶巴蒂 #莱维贝贝 #vlog日常
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健美科学观2月前
祖师爷练胸给南极仙翁上上强度 这是06年祖师爷罗尼库尔曼的练胸日，也是南极仙翁上强度的一天#卧推 #罗尼库尔曼 #南极仙翁 #奥赛
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健身小助手7月前
练胸日vs练腿日#练胸日 #练腿日 #健身房迷惑行为
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有点嗐修5月前
平时胸肌是怎样“划水”的？ #热点 #健身 #增肌 #内容过于真实 #曼波
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健美氮泵站2周前
02年巅峰祖师爷罗尼库尔曼胸部加三头训练日，屁股焊在卧推凳上 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #胸部训练
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小牛_学术派健身🥧5月前
练胸日❗️魔鬼跟练计划 3个动作，保你胸肌炸裂💥哎呦喂， @自然哥哥 还真有两下子！#自然哥哥 #胸肌训练 #健身干货 #老北京 #健身小白必看经验
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健美氮泵站6月前
2006年罗尼库尔曼大重量练胸日，健身新手就是喜欢大喊大叫 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼
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周钢1周前
#每一帧都是热爱vlog 练胸日，嗨起来
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𝑱.𝑴2周前
练胸日#健身蜕变 #真实生活日常 #健身日常 #健身
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山海.相逢3周前
练胸日#健身#练胸日#健身打卡 #增肌 #减脂#坚持
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蒸蒸日上的馒头1周前
练胸日 这框框一顿推 力道大涅！#练胸 #练胸日 #力道大 #健身干货 #胸肌训练
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欠妥Rdj1周前
扔子又进步了，有兄弟看得出吗 #健身vlog #练胸
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豹豹爱健身2周前
笑的开心是因为练胸#健身日常 #vlog日常 #减脂 #搞笑
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噢啊啊2月前
练胸日 卧推你都推不上去～ 你还指望能推开她吗？🤡 #健身vlog #胸肌训练 #日常vlog #高强度训练 #自律
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健美氮泵站3月前
祖师爷罗尼库尔曼06年练胸日，新手健身就是喜欢大喊大叫 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #罗尼库尔曼 #胸部训练
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健美氮泵站5月前
18年米洛斯指导鹿晨辉备赛练胸日，超强巨型组实在太变态 #精神氮泵 #力量训练 #健身 #鹿晨辉
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爱吃叉烧包的包🏋️‍♀️1周前
粤语健身vlog| 骗你的，今天去健身了#健身日常 #健身穿搭
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开心最大1月前
健身最快乐的莫过于练胸日了#健身 #卧推挑战 #牛马研究生 #练胸日
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爱吃大米饭3周前
健身 #健身 社恐开始口述的第一天，很多地方说的乱七八糟，加油吧! #口播
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提冬虎2周前
东北猛男练胸日！汗流浃背整完活，冰镇老雪必须安排！咱就是说，练得狠才能吃得爽，自律和快乐我全拿捏！#周一练胸 #健身喝酒两不误
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荔啊晨✨1周前
加油小菜鸟 #撸铁女孩 #女生练胸 #健身vlog #第一视角 #精神氮泵
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皮噗娘2周前
打卡证明今天练胸了 今天是12月24日，包美军饺子胜利75周年纪念日。✌🏻 打得一拳开，免得百拳来。 #健身打卡 #我的健身日常 #当健身成为一种习惯 #练胸日
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Co总的小帅1周前
2025年的最后一次练胸日，一个平静的下午，我完成了当初的约定，拥有了属于自己的第一个100公斤。#100公斤卧推 #真实生活分享计划 #卧推 #创作人计划
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麦丽素小哥1周前
#周一练什么 #新手背部训练的动作
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肆零少女🏋️🏋️‍♀️1周前
#每天健身房打卡 #滨江和成 #推胸日 女生练胸不是为了变“壮”， 是为了更好的体态、更挺的气质
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林冠权(健身版)4周前
练胸日=被杠铃压3次套餐！压着压着就脱敏了，现在主打一个“抗压强”💪 #健身日常 #练胸日 #猛男的自我修炼#日常健身打卡 #力量训练
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撸铁东1周前
评论区大神太多，戳到痛点了，我也悠着点，伤重了，就没得玩了#练胸日
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林冠权(健身版)2周前
胸日=爱你老己！杠铃哐哐撞，胸肌蹭蹭长💪 #练胸日 #猛男健身 #健身日常 #卧推 #健身打卡
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Catpower1周前
术后两个月 力量还没恢复，37.5被压 35也被压 😭 #力量训练 #练胸日#健身日常
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五花肉（减脂期中）1周前
#励志🔥 #卧推100公斤挑战赛 #减脂 第九天，不水不水。
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今天卧推了吗1周前
还是做不到吗#卧推 #练胸日 #健身
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IFBBPRO 何局「工作版」1月前
vlog5 练胸日 这两天看到安德烈和杰瑞米的视频 他们称我为The Chinese kid ，AI 还有格教练对我的点评与建议 我感到非常的荣幸 中国健美运动员在国际上得到了越来越多人的关注与认可 这让我更加坚定了保持不断进步的决心 希望中国健美越来越好🫡#健美 #健身#日本职业赛 #何局限 @Betty 「自律版」 @MonsterGuardians @ON奥普帝蒙 @罗森体育Rosen
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吴阿吴2周前
#健身 #肌肉男 #1 周一国际练胸日，天气冷开始囤脂肪了哈哈哈
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健美科学观2月前
罗尼库尔曼06年的训练日 这个健身小白一看就知道是新手，练个胸就是喜欢大喊大叫的
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こう2周前
东京小牛马最爱的练胸日🇯🇵 #健身 #健身日常#东京 #日本 #流量小助手
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小胡的生活日记2月前
练胸日vlog#健身 #vlog #胸肌训练
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海常樂_𝐆𝐘𝐌1年前
练胸日VS练腿日🤣这是你和你的兄弟吗？#精神氮泵 #撸铁 #自律 #健身房 #自律遇见更好的自己
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颜仔是我1月前
好可惜，练腿日又被鸽了 #健身日常 #练腿日 #健身房迷惑行为 #内容过于真实 #增肌
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根号61月前
练胸日和一点感触 有人问我一个人的时候干嘛，可能就是胡思乱想了，这是头发和胡子白的原因，哈哈，开个玩笑。#腹肌 #胡子大叔 #练胸日 #健身OOTD #感悟人生
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飛四岁🏍🦾1周前
认真健身 好好吃饭 生活的枷锁其实是你自己 加油年轻人#健身 #健身日常 #毫无训练痕迹 #健身小白必看经验 #胸肌训练
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蒸蒸日上的馒头1周前
练胸日 状态起伏 上斜自由没按计划练完换了固定器械 根据实际情况调整动作很重要#练胸 #练胸日 #胸肌训练 #卧推 #健身干货
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野生鬼斯1周前
健身vlog 练胸日#健身🏋 #vlog日常 #健身训练 #健身餐 #减脂餐
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SG举铁1月前
你还在做练胸日/练背日吗？别再这么做啦！交替训练，效果更佳 💪 #健身小白必看经验 #健身 #健身干货 #健身教学 #力量训练
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南极蒯翁1周前
#早餐吃什么 #健身日常 #健身分享 #力量训练 #胸肌训练 练胸日
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Leo夫斯基3周前
沪语Vlog｜训练日记：练胸日 #胸肌训练 #健身日常 #健身干货 #健身vlog #上海话
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一個半小时（涛子在健身）1周前
40岁油腻大叔，每天下班一个半小时用健身重写人生的第二十七天 练胸日。。。
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Yee.1周前
英国这地方增肌还真有说法 增肌开始第四个月几乎相同体脂体重暴涨3公斤 练胸日 肩膀也是巨翻 #自然健身 #增肌
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逾2周前
练胸日，已练不欠 #胸肌训练动作分享 #创作者中心 #创作灵感
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力训-中华威武(k)教练2周前
为何练习胸部肌肉?#胸肌训练 #练胸日 #力量训练
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1982可乐2周前
#练胸日 ：据说今天是平安夜.沉浸式练胸日推一组100-105-110-120-110-100！爽歪歪
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@Lee最最亲爱的粉丝2周前
#练胸日 。。。。
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Gandy__4周前
低体脂人全日1450大卡饮食记录，今天练胸日 #健身
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加减健身(嘉庚体育馆店)专用号1周前
周一国际练胸日#厦门加减健身 #集美冬训猛如虎 #集美健身房
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不爱吃碳水阿峰（训练版）1周前
练胸日搞一下#健身 #百分之十健身铁馆 #每个动作都是用汗水换来的 #胸肌 #胸肌训练
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襄都区吴旭室内健身服务中心1周前
周一是世界练胸日吗 看看我们力大无穷主教练的推胸训练 @吴旭 还有天才剪辑师@还是叫袁紫萱萱萱吧 #周一练胸日 #邢台健身 #吴旭健身工作室 #邢台私教 #晚上失眠
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新F彭于晏1周前
练胸日👏#健身 #运动训练 #薄肌#十亿流量扶持计划
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深圳大表锅1月前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #练胸日 #男友力 被朋友问到：想要快点找到女朋友，到底是练胸肌，还是练腹肌？我的答案是：胸肌，胸肌，胸肌～
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59.1周前
片段5/59｜练胸日 #fyp #vlog #gym #健身 #练胸
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铁老板1周前
自律100天，第91天，练胸日#健身日常 #健身小白成长记 #新手健身 #自律 #自律遇见更好的自己
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